پۇتىڭىزنى كۆتۈرەلمىسىڭىزمۇ پۇتىڭىزنى سۆرەپ ماڭىۋاتامسىز؟ كېلىڭ، بۇ پۇت چۈشۈش (پۇت چۈشۈش) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ماڭغاندا ئۆزىڭىزمۇ بىلمىگەن ھالدا پۇت بارمىقىڭىزنى يەرگە سۆرەپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ پەلەمپەيدىن چىققاندا تىزلىرىڭىزنى نورمالدىن يۇقىرى كۆتۈرۈشىڭىز كېرەكمۇ؟ بۇنداق قىلغاندا دائىم پۇتىڭىزنىڭ تېڭىرقىراپ يىقىلىپ چۈشۈۋاتامسىز؟ بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن «پۇتىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە ئايرىم بىر كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزدىكى باشقا بىر مەسىلىنىڭ ئالامىتى. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە سىپايە سۆزلەشەيلى.

Foot Drop دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت چۈشۈش پۇتنىڭ ئالدى قىسمىنى، يەنى پۇت بارماقلىرىنى كۆتۈرەلمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ پۇت بارماقلىرىنى كۆتۈرىدىغان مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىقى ياكى پالەچلىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ كېسەللىك ۋاقىتلىق ياكى بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

چۈنكى ئۇلار پۇتىنىڭ ئالدى تەرىپىنى بۇنداق كۆتۈرەلمىگەچكە، پۇت چۈشۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ماڭغاندا پۇت بارمىقىنى يەرگە سۆرەيدۇ. بۇ سۆرەشنى توختىتىش ئۈچۈن، ئۇلار ماڭغاندا تىزلىرىنى خېلىلا يۇقىرى كۆتۈرۈشى كېرەك. بۇنى پەلەمپەيدىن چىققاندەك چۈشىنىۋېلىڭ. بۇنداق مېڭىش سەل تەبىئىي ئەمەس، شۇڭا پۇتلىشىپ يىقىلىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى.

بۇ كېسەللىك پەقەت بىر پۇتقا (بىر تەرەپلىك) ياكى ئىككى پۇتقا (ئىككى تەرەپلىك) تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟

پۇتنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ئاساسلىقى نېرۋا سىستېمىمىز ياكى مۇسكۇللىرىمىزدىكى مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرگە قاراپ باقايلى.

بەل رادىكۇلوپاتىيەسى

بۇ پۇتنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بۇ ئەھۋال بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ پۇتتىن تۆۋەنگە قاراپ ماڭىدىغان نېرۋا بېسىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئەھۋال بەلدىكى L5 ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ بېسىلىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشىنىڭ سەۋەبلىرى:

• ئومۇرتقا تارىيىشى: ئومۇرتقا قانىلىنىڭ تارىيىشى (ئومۇرتقا تارىيىشى): ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، نېرۋىلارنىڭ ئومۇرتقا ئارقىلىق ئۆتىدىغان يولى تارىيىدۇ.
• سۆڭەك تارمىلىرى: بوغۇملارنىڭ ئەتراپىدا شەكىللەنگەن كىچىك سۆڭەك تارمىلىرى نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• دىسكىنىڭ يېرىلىشى: بۇنى بىز «دىسكنىڭ يېرىلىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ يەنە نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

پېرونىيە نېرۋىسىنىڭ يارىلىنىشى

پۇتىمىزدىن تۆۋەنگە چۈشىدىغان ئاساسلىق نېرۋىلارنىڭ بىرى پېرون نېرۋىسى. بۇ تىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى، پۇتنىڭ سىرتقى تەرىپىدىكى نېرۋا. بۇ نېرۋىنىڭ زەخمىلىنىشى پۇتنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ يەنە بىر ئاساسلىق سەۋەبى.

بۇ نېرۋا تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن:

• تىز، پۇت ياكى پۇت بوغۇمىنىڭ يارىلىنىشى (مەسىلەن، سۇنۇش، چىقىپ كېتىش).
• ئۇزۇن ۋاقىت پۇتلىرىڭىزنى كۆندۈرۈپ ئولتۇرۇش بۇ نېرۋىنىڭ تىز رايونىدا بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• پۇت ئۇزۇن ۋاقىت گىپستا تۇرغاندا.
• نېرۋىدا ئۆسمە ياكى سۇيۇقلۇققا تولغان كىستا شەكىللىنىدۇ.
• رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر.
• چاركوت-مارى-تىش قاتارلىق پېرىفېرىك نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر.

مېڭە ۋە ھەرىكەت نېرۋىسى كېسەللىكلىرى

بىزنىڭ ھەرىكىتىمىز مېڭە ۋە ئومۇرتقا تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. شۇڭا پۇتنىڭ چۈشۈپ كېتىشى مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق ۋاقىتلاردا، پۇتنىڭ چۈشۈپ كېتىشىدىن باشقا يەنە نۇرغۇن ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

• مېڭە بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر: ئىنسۇلت، كۆپ قاتلاملىق سىكلېروز (MS)، مېڭە پالەچ كېسىلى، پاركىنسون كېسىلى.
• ھەرىكەت نېرۋا كېسەللىكلىرى: پولىئومىيېل، ALS (ئاميوتروفىك يان تەرەپ سىكلېروزى).

بۇ كېسەللىك ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، مۇسكۇل دىستروفىيەسى قاتارلىق مۇسكۇل كېسەللىكلىرىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

بۇ ئالامەتلەر سەۋەبىدىن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇ پۇت مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ كۈچىنى، مېڭىش ئۇسۇلىڭىزنى ۋە پۇتىڭىزنى كۆتۈرەلەيدىغان-كۆتۈرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.

ئاندىن، ھەقىقىي سەۋەبنى تېپىش ئۈچۈن بىر قىسىم سىناقلارنى تەۋسىيە قىلىشىمىز مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بۇنى داۋالاش ئۇسۇلى بار. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش ئۇسۇلى ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. ئاساسىي سەۋەب داۋالانغاندا، پۇت چۈشۈش كېسىلىنىمۇ داۋالىغىلى بولىدۇ.

• فىزىكىلىق ۋە كەسپىي داۋالاش: بۇ ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە ئاجىزلاشقان مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش، پۇتلىرىڭىزنىڭ يۇمشاقلىقىنى ساقلاش ۋە مېڭىش ئادىتىڭىزنى تۈزىتىش ئۈچۈن مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ.
• ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىش (تىرناق، تىرەك، ئورتوپېدىيە): پۇت ۋە پۇت بوغۇمىنىڭ توغرا ھالىتىنى ساقلاش ئۈچۈن ئالاھىدە تىرناق/تىرەك ياكى ئاياغ قىستۇرمىسىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇلار ماڭغاندا يۈز بېرىدىغان تېيىلىش مىقدارىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
• ئوپېراتسىيە: بەزى ئەھۋاللاردا، ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، قىسىلىپ قالغان نېرۋىغا بېسىمنى يېنىكلىتىش، بۇزۇلغان نېرۋىنى رېمونت قىلىش ياكى ئاجىز مۇسكۇلغا كۈچلۈك پەينى قايتا ئۇلاش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

ئۆيدە ئېھتىيات قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار

پۇت چۈشۈپ كېتىش سەۋەبىدىن يىقىلىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى. شۇڭا ئۆيدە ۋە سىرتتا ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

• ئۆيىڭىزنىڭ يەر يۈزىگە كېرەكسىز نەرسىلەرنى قويماڭ. يوللارنى پاكىز تۇتۇڭ.
• گىلەم ۋە چىرىگەن گىلەم قاتارلىق چىرمىشىپ قالىدىغان نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ.
• پەلەمپەيدىن چىققاندا ۋە چۈشكەندە قول تۇتقۇچنى ئىشلىتىڭ.
• زۆرۈر بولسا، مېڭىشقا ياردەم بېرىدىغان قورال (ھاسا ياكى ماڭغۇچ) ئىشلىتىڭ. بۇنىڭدىن ئۇياتقا قالىدىغان نەرسە يوق. بىخەتەرلىكىڭىز ئەڭ مۇھىم.

بەزىدە، ئەگەر بۇ ۋاقىتلىق سەۋەب بولسا، مەسىلەن، نېرۋىنىڭ كىچىك قىسىلىشى بولسا، ئۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ MS ياكى ALS قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، پۇت چۈشۈش كېسىلى مەڭگۈلۈككە ئايلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا، توغرا دىئاگنوز قويۇش ناھايىتى مۇھىم.