سىز يۈزىڭىزدىكى داغ، قۇياش نۇرىنىڭ زىيىنى ياكى قېرىش بىلەن بىللە پەيدا بولىدىغان ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلاردىن ئەنسىرەۋاتامسىز؟ «خىمىيىلىك پوستلاش» سۆزى سىزنى قورقۇتۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ سىز ئويلىغاندەك قورقۇنچلۇق ئەمەس. بۇ كەسپىي دوختۇرلار تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدىغان، كەڭ دائىرىلىك تېرە مەسىلىلىرىنى داۋالىيالايدىغان بىر خىل گۈزەللەشتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى . بۇ داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تەركىبلەرنىڭ بىرى گلىكولىك كىسلاتا. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.
گلىكولىك كىسلاتا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گلىكولىك كىسلاتا بىر خىل ئالفا-گىدروكسى كىسلاتاسى . ئۇلار يەنە قىسقارتىلىپ (AHA) دەپمۇ ئاتىلىدۇ. سىز بۇلارنى (AHA) ئىشلەتكەن نۇرغۇن تېرە گىرىم بۇيۇملىرىڭىزدا كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلارنى يەنە شېكەر قومۇشى قاتارلىق نەرسىلەردىن تەبىئىي ھالدا ئالغىلى بولىدۇ.
گلىكولىك كىسلاتا پوستىنى چىقىرىش ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئاستا-ئاستا چىقىرىۋېتىدۇ. بۇ جەريان تېرىنى پوستىدىن ئايرىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى چىقىرىۋېتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بار.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدىكى ئۆلۈك تېرىنى يوقىتىپ، ئاستىدىكى ساغلام، يېڭى تېرىنى نامايان قىلىدۇ.
لېكىن بۇ داۋالاش ئۇسۇلى قىلالايدىغان ئىشلار بىلەن بىرگە، قىلالمايدىغان ئىشلارمۇ بار. كېلىڭ، بۇنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.
| گلىكولىك كىسلاتالىق پوستىنى چىقىرىشنىڭ پايدىلىرى | بۇنىڭ بىلەن داۋالىغىلى بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| قۇياش نۇرى ۋە قېرىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئىنچىكە سىزىقلارنى سىلىقلاشتۇرۇش. | ناھايىتى چوڭقۇر قورۇقلار ياكى يارا ئىزلىرى. |
| تېرە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاش. | تېرە ساڭگىلاپ قېلىش. |
| بەزى خىلدىكى يۈز دانىلىرىنى داۋالاش. | تېرىدە شىشىش ياكى تۈگۈنچە پەيدا بولۇش. |
| قۇياش نۇرى ۋە جىگەر داغلىرىنى ئازايتىدۇ ۋە تېرىنىڭ رەڭگىنى تەكشىلەيدۇ. | بۇ خىل ئېغىر كېسەللىكلەر جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. |
| كىچىك يارا ئىزلىرىنى ساقايتىدۇ. |
بۇ خىل خىمىيىلىك پوستلاش ئۇسۇلى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇنى ئۆيدە قىلالمايسىز. ئالدى بىلەن تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز، تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالى ۋە بۇ داۋالاشنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
ئاندىن، دوختۇر تېرىڭىزدىكى مەسىلىنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن قانچىلىك قويۇقلۇقتىكى گلىكولىك كىسلاتا ئېرىتمىسىنى ئىشلىتىشنى قارار قىلىدۇ.
داۋالاشتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بەزىدە دوختۇرىڭىز داۋالاشتىن بۇرۇن تېرىڭىزنى تەييارلاش ئۈچۈن بەزى ئىشلارنى قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك ئىچىڭ.
- تېرىنىڭ تېزراق ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن رېتىنوئىد كرېمى سۈرۈڭ.
- ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئاقارتقۇچ ماددا سۈرۈڭ.
- كۈچلۈك قۇياش نۇرىغا دۇچ كېلىشتىن ساقلىنىڭ.
- بىر مەزگىل باشقا گۈزەللەشتۈرۈش ئۇسۇللىرىدىن ساقلىنىڭ.
قانداق داۋالاش كېرەك
ئالدى بىلەن، يۈزۈڭىز پۈتۈنلەي پاكىزلىنىدۇ. ئاندىن كۆز ۋە چېچىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن دوكا ياكى لېنتا بىلەن يېپىلىدۇ. ئەگەر تېرىڭىز چوڭقۇرراق پوستىلىنىدىغان بولسا، ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بېرىلىشى مۇمكىن.
ئاندىن دوختۇر پاختا توپى، گۇبكا ياكى چوتكا ئارقىلىق گلىكولىك كىسلاتا ئېرىتمىسىنى يۈزىڭىزگە سۈرىدۇ. دەسلەپتە تېرىڭىز ئىسسىق بولىدۇ، بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن ئاغرىش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ . بۇ نورمال ئەھۋال.
يېنىك پوستىنى بىر نەچچە مىنۇت قويۇپ، ئاندىن ئېلىۋېتىش كېرەك، چوڭقۇر پوستىنى 20 مىنۇتقىچە قويۇپ قويۇشقا بولىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ساغلام تېرىڭىزگە چاپلىشىپ قالغان ئۆلۈك تېرىنى بوشىتىش ئۈچۈن گلىكولىك كىسلاتا ئىشلىتىلىدۇ. ئاخىرىدا، دوختۇر كىسلاتانى نېيتراللاشتۇرۇپ، ئۆلۈك تېرىنى يۇيۇپ تاشلايدۇ.
داۋالاشتىن كېيىن تېرىگە قانداق پەرۋىش قىلىش كېرەك؟
داۋالاشتىن كېيىن تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى نەتىجىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى شۇنىڭغا باغلىق. يېنىك ۋە چوڭقۇر تېرىنى پىشۇرغاندىن كېيىن تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۇسۇلىڭىز ئازراق پەرقلىنىدۇ.
| يېنىك پوستىنى سۈرتكەندىن كېيىن | چوڭقۇر پوستىنى سويغاندىن كېيىن |
|---|---|
| تېرىنىڭ تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن تەخمىنەن بىر ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. | ئۇنىڭ ساقىيىشىغا تەخمىنەن ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. |
| بۇ مەزگىلدە، تېرە قىزىرىپ، پوستىلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. | تېرە قىزىرىپ، شىشىپ، پوستىلىنىپ كېتىدۇ. يەنە قەۋەتچىلەر شەكىللىنىشى مۇمكىن. |
| داۋالاشتىن كېيىن دەرھال ماكىياژ قىلسىڭىز بولىدۇ. | ماكىياژىڭىزنى تۈگىتىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئىككى ھەپتە ساقلىشىڭىز كېرەك. |
| دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، چوقۇم نەملەندۈرگۈچ (لوسيون) سۈرتۈشىڭىز كېرەك. | كۈندە تېرىڭىزنى نەملەندۈرۈشىڭىز ۋە دوختۇر بەلگىلىگەن مەلھەم سۈرتۈشىڭىز كېرەك. |
| ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بىر قانچە قېتىم (ئەڭ ئاز بولغاندا ئۈچ قېتىم) داۋالاش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك. | قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش قاتتىق چەكلەنگەن. دوختۇر بەزىدە ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. |
داۋالىنىشتىن كېيىن قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار
- يۈز سۈرتكۈچلىرىنى ئىشلىتىش.
- تېرىنى تازىلايدىغان ھەر قانداق نەرسە.
- تېرىنى لۇفا قاتارلىق قاتتىق نەرسىلەر بىلەن سۈرتۈش.
- قىچىشىش، پوستىلىنىش.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، بۇنىڭمۇ بەزى كىچىك خەۋپ-خەتەرلىرى بار. بۇلاردىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم.
- تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: بەزىدە تېرە رەڭگى نورمال ھالەتتىن قاراڭغۇراق (ھېپېرپىگمېنتاتسىيە) ياكى سۇسراق (ھىپپىگمېنتاتسىيە) بولۇپ قالىدۇ. قاراڭغۇ تېرىلىك كىشىلەردە بۇ خىل ئەھۋالنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ.
- داغلىنىش: ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، تېرە داغلىنىشلىرى كۆرۈلىدۇ.
- يۇقۇملىنىشلار: ئەگەر سىزگە بېرىلگەن ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى توغرا ئىچمىسىڭىز، ھېرپېس ۋىرۇسى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلار قايتا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
بۇ خەتەرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، بۇ داۋالاشنى كەسپىي، تەجرىبىلىك دوختۇر ئېلىپ بېرىش ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىشتۇر.
ئەگەر ئۆيدە گلىكولىك كىسلاتا ئىشلەتسىڭىز...
بازاردا گلىكولىك كىسلاتا تەركىبى بار نۇرغۇن مەھسۇلاتلار بار. ھەتتا ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان خىمىيىلىك چاچ پوستىمۇ بار. ئەمما بۇلارنى ئىشلەتكەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك .
ئەگەر سىز مۇشۇنداق نەرسىنى ئىشلەتسىڭىز، ئەڭ تۆۋەن قويۇقلۇقتىكىنى تاللاپ، ئۇنى تېرىڭىزدە ئەڭ قىسقا ۋاقىت قويۇپ قويۇڭ. ئەگەر ئاغرىق ياكى قىچىشىش ھېس قىلسىڭىز، دەرھال ئىشلىتىشنى توختىتىڭ . ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، ئۆزىڭىز قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .
ئۇنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولامدۇ؟
ھەئە. بەزى ئېغىر دەرىجىدىكى يۈزدىكى ھۈسۈن ۋە داغلار ئۈچۈن، گلىكولىك كىسلاتا پوستىنى مىكرو ئىينە، مىكرودېرمابرازىيە ۋە نۇر بىلەن داۋالاش قاتارلىق باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز قارار قىلىشى كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گلىكولىك كىسلاتا پوستى داغ، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە يۈزدىكى چىرىش قاتارلىق تېرە مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بولغاچقا، مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ھەمىشە كەسپىي تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.
- داۋالاشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە، بولۇپمۇ قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ۋە گىرىم بۇيۇملىرىنى توغرا ئىشلىتىش جەھەتتىكى كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- تېرىنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىشى قاتارلىق كىچىك خەۋپلەر بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- ئەگەر ئۆيدە گلىكولىك كىسلاتا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ