تاپانىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدە بىر ئىششىق پەيدا بولۇپ ئاغرىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى!

بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەردە بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلمەيدىغان بىر نەرسە توغرىسىدا سۆزلەيمىز. پۇتىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدە كىچىككىنە بىر تۈگۈنچە ياكى تۈگۈنچە بارمۇ؟ پۇتىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدىكى چوڭ پەي (بىز ئۇنى ئاخىللېس پەي دەپ ئاتايمىز) تاپان سۆڭىكىگە تۇتىشىدۇ، بولۇپمۇ ئاياغ كىيگەندە ئاغرىيدىغاندەك ھېس قىلىسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ھېكايە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ.

ھاگلوندنىڭ دېفورماتسىيەسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى تاپان سۆڭىكىڭىزنىڭ (يەنە كالكانېئۇس دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئارقا تەرىپىدىكى قوشۇمچە سۆڭەك ئۆسۈشى بولۇپ، مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئاخىللېس پەيلىرى شۇ يەرگە چاپلىشىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سۆڭەكنىڭ ئۈستىدە شەكىللەنگەن كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈككە ئوخشايدۇ. بۇ تۈكۈرۈكنى بەزىدە سىرتىدىن قولىمىزغا تەگكەندە ھېس قىلىپ كۆرگىلى بولىدۇ.

بۇ ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بولۇپمۇ تار ئاياغ ياكى تاپاننى چەكلەيدىغان ئاياغ كىيگەندە، ئاياغ بۇ بوغۇمغا بېسىم سالغاندا ئاغرىق كۈچىيىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ بېسىم ۋە بېسىم تاپان ۋە پۇتتا باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئاخىللېس تېنىدىتى ( ئاخىللېس پەينىڭ ياللۇغى) ۋە تاپان بۇرسىتى (تاپاندىكى بۇرسا دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك خالتىنىڭ ياللۇغى) قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.

ئادەتتە تاپانغا چاپلاق، ئورتوپېدىيە قىستۇرمىسى، كىيىدىغان ئاياغ تىپىنى ئۆزگەرتىش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى بىلەن داۋالىنىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، پۇت تىشى ئۆسمىسىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىق ۋە باشقا ئالامەتلەرنى پەسەيتمىسە، بەزى كىشىلەر ئوپېراتسىيە قىلىشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

خاگلاندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . قانداقلا بولمىسۇن، قانچە ئادەمدە بۇ كېسەللىك بارلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەردە ئالامەتلەر ناھايىتى يېنىك بولىدۇ، ياكى ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. شۇڭا ئۇلار ھەرگىز دوختۇرغا بېرىپ «بۇ خاگلاندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى» دەپ ئېنىق بىلمەسلىكى مۇمكىن.

ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە ھاگلۇند شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى بولسا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• تاپان ئاغرىقى: بۇ ئاساسلىق ئالامەت.
• تاپاننىڭ كەينى تەرىپىدىكى تۈگۈنچە: قولىڭىز بىلەن ھېس قىلالايسىز، بەزىدە كۆرۈنۈپ تۇرىدىغان تۈگۈنچە بولىدۇ.
• شىشىش: تۈگۈننىڭ ئەتراپىدا شىشىش بولۇشى مۇمكىن.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: دۈمبە قىسمىدىكى تېرە قىزىرىپ كېتىشى ياكى رەڭگى ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، خاگلۇند شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ئىككى تەرەپلىك يۈز بېرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك پەقەت بىر پۇتتا ئەمەس، بەلكى ئىككى پۇتنىڭ تاپانلىرىدا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

دوختۇرلار ھازىرغىچە خاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا بۇنىڭ ئېنىقلانغانلىقى بايقالدى.ئۇ يەنە گېن ئارقىلىقمۇ تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەل بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى بار.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن:

• ئاياغلاردىن كېلىدىغان بېسىم ۋە غىدىقلىنىش: بولۇپمۇ داۋاملىق تار، چىڭ ياكى پاشنىسى ماس كەلمەيدىغان ئاياغ كىيىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
• تاپاننى ئارتۇق ئىشلىتىش: يۈگۈرۈش ماھىرلىرىغا ئوخشاش كىشىلەر تاپانلىرىغا زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. مەسىلەن، بەزى كىشىلەر يېڭى خىزمەتكە باشلىغاندا ۋە كۈن بويى تۇرۇشقا مەجبۇر بولغاندا ياكى تۇنجى قېتىم يۈگۈرۈشكە باشلىغاندا بۇ خىل ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
• ئېگىز قوس پۇت: بەزى كىشىلەرنىڭ پۇت شەكلىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئاخىللېس پەيلىرىنىڭ تارتىشىشى: ئەگەر ئاخىللېس پەيلىرى ئاجىز بولسا.
• بەزى مېڭىش قالايمىقانچىلىقلىرى: مېڭىش ئۇسۇلىمىزدىكى بەزى مەسىلىلەرمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق كىشىلەردە يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى؟

گەرچە ھەر قانداق ئادەمدە ھاگلۇندنىڭ شەكلى ئۆزگىرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى:

• تار، تار ئاياغ كىيىدىغان كىشىلەر: بولۇپمۇ ئۇچلۇق ئاياغ قاتارلىق پاشنىلىق ئاياغلارنى قىسىپ قويىدىغان ئاياغلارنى.
• ئاياللار: بۇ كېسەللىك ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ، بۇنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ كىيىدىغان ئاياغ تۈرى بولۇشى مۇمكىن.
• ئائىلىسىدە بۇ خىل كېسەللىك بولغان كىشىلەر: چۈنكى ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ كېسەللىك ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ، ئاندىن تاپانىڭىزنى سىلاپ، بىرەر تۈگۈن بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ فىزىكىلىق تەكشۈرۈش دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق تۈگۈننىڭ چوڭلۇقى ۋە سۆڭەكنىڭ ئورنىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈشكە بولىدۇ. رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق پۇت ياكى پۇت بوغۇمىدىكى باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرۈشكىمۇ بولىدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كەلسە، ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم) تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى قانداق داۋالىنىدۇ؟

ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشىنى داۋالاشتا، دوختۇر ئادەتتە شەكىل ئۆزگىرىشىنى يوقىتىش ئورنىغا، ئالامەتلەرنى ئازايتىش ۋە سىزگە يېنىكلىتىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• دورا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان NSAID دورىلىرى: پاراسېتامول ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق دورىلار ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تاپانلىرىڭىزغا مۇز سۈرتۈڭ: كۈنىگە بىر قانچە قېتىم تاپانلىرىڭىزغا 15-20 مىنۇت مۇز سۈرتۈڭ، ئىششىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• باشقا، تېخىمۇ راھەت ئاياغلارنى ئىشلىتىش: تاپىنىنى چىڭ تۇتمايدىغان ۋە ياخشى تىرەش كۈچىگە ئىگە ئاياغلارنى تاللاش كېرەك.
• ئورتوپېدىيە ئاياغلىرى: بۇلار ئاياغنىڭ ئىچىگە قويۇلىدىغان ئالاھىدە ئاياغ ئاستى ياكى تاپان قاپىقى. بۇلارنى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ، ياكى دوختۇر تەۋسىيە قىلسا، ئاياغىڭىزغا ماسلاشتۇرۇپ ياسىغىلى بولىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: دوختۇر ياكى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە تاپان ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەشىق ۋە سوزۇلۇش ھەرىكەتلىرىنى ئۆگىتىدۇ. بۇلارنى توغرا قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز مۇشۇنداق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن يوقالسا، باشقا داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولماسلىقىڭىز مۇمكىن.

ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىش ئوپېراتسىيەسى

ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش ئاز ئۇچرايدۇ.

دوختۇر پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا قارىماي ئېغىر ئالامەتلەر داۋاملاشقاندا ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئوپېراتسىيە تاپاندىكى ئارتۇق سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى ۋە ياللۇغلانغان توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر بۇ ئوپېراتسىيەدىن تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ.

ئالامەتلىرىمنى قانداق باشقۇرالايمەن؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش، ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان ئاياغ ياكى پائالىيەتلەردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشتۇر.

ھاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى بەزىدە «پومپ تۈگۈنى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، ئېگىز پاشنىلىق ئاياغلارنى، مەسىلەن، پومپىلارنى كىيگەندە تۈگۈننىڭ بېسىلىپ ئاغرىيدىغانلىقىدۇر. ئەگەر قايسى ئاياغنىڭ ئاغرىق پەيدا قىلىدىغانلىقىنى بىلسىڭىز، ئۇنى ئىمكانقەدەر كىيمەسلىكىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ياخشىلانغاندىن كېيىن ياكى تۈگۈننى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىنمۇ بەزى تىپتىكى ئاياغلارنى كىيەلمەسلىكى مۇمكىن.

مۇھىم: ئەگەر دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاشچىڭىز سىزگە مۇسكۇلىڭىزنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن چېنىقىش ياكى سوزۇش مەشىقى بەرسە، ئۇلارنى ئۇلارنىڭ دېگىنىدەك ۋە ئۇلارنىڭ دېگىنىدەك قىلىشقا تىرىشىڭ.

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك تېز ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟

نۇرغۇن كىشىلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاياغ كىيىش ياكى ئارتۇقچە ئاياغ كىيىشنى ئازايتىش ئارقىلىق ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىدۇ.

ئەگەر سىز ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كەلسە، ئاغرىق ئاستا-ئاستا ساقىيىپ، كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ، نورمال ماڭالايدىغان بولغانغا ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا پەسىيىدۇ. بۇ ئادەتتە بىر نەچچە ھەپتىدىن بىر نەچچە ئايغىچە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر مەندە ھاگلۇند شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى بولسا نېمە ئىش بولىدۇ؟

سىزدە ھاگلۇند كېسىلىنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى بولسىمۇ، ئۇزۇن مۇددەتلىك چوڭ مەسىلىلەرگە يولۇقۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق . ئاغرىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشنى ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشنى ئۆگەنسىڭىز، ھاگلۇند كېسىلىنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى سالامەتلىكىڭىزگە چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

ئەگەر سىز سۆڭەك تۈۋىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرمىسىڭىز، Haagland نىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى تېخنىكىلىق جەھەتتىن ئۆمۈرلۈك كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئالامەتلەرنى (مەسىلەن، ۋاقىتلىق ئاغرىق ياكى ئىششىش) كونترول قىلالىسىڭىز، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا ياكى سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

بۇ سەۋەبتىن مەن ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسمەنمۇ؟

سىز ھاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنى داۋالاۋاتقان ۋاقتىڭىزدىمۇ، ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسلىقىڭىز كېرەك.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز، ساقىيىپ كەتكۈچە بەزى پائالىيەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىڭىز ۋە ئوپېراتسىيەدىن كېيىن بەدەن چېنىقتۇرۇشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز ياكى جراح بىلەن سۆزلىشىڭ.

قانداق قىلىپ ھاگلۇندنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالسام بولىدۇ؟

دوختۇرلار خاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمەيدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئامالى بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئىدىئوپاتىك كېسەللىك دەپ قارىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، سىز خاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ ئالدىنى تولۇق ئالالمىسىڭىزمۇ، پۇت ۋە پۇت بوغۇمىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئاغرىق ۋە باشقا مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• راھەت، قولاي ئاياغ كىيىڭ: پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرىڭىزنى راھەتسىز قىلىدىغان ياكى ئاغرىتىدىغان ئاياغلاردىن ساقلىنىڭ. پاشنىسى تار ياكى دۈمبىسى ئېگىز ئاياغلاردىن ساقلىنىڭ.
• باشقا مۇسكۇللارنى كۈچەيتىڭ: مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچلۈك تۇتۇش ئارقىلىق، پۇتىڭىز ۋە تاپانلىرىڭىز ياخشى تىرەككە ئېرىشىدۇ، ھەمدە يارىلىنىش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
• ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز توختىتىڭ: ئاغرىقنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. ئەگەر بىرەر ھەرىكەت ياكى پائالىيەت راھەتسىزلىك پەيدا قىلسا، ئارام ئېلىڭ. ئەگەر ئاغرىق يوقالمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئاغرىقنى پەسەيتىش يېنىك يارىلىنىشلارنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• ياخشى ئىسسىنىش: مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن ئىسسىنىپ، سوزۇلۇش كېرەك. بەدەن چېنىقتۇرۇشنى باشلاشتىن بۇرۇن مۇسكۇل، پەي ۋە پەيلەر ئىسسىغاندا، يارىلىنىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ:

• ئەگەر يېڭى ئاغرىق بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىنمۇ پەسەيمىسە ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە.
• ئەگەر نورمال تۇرۇش، مېڭىش ياكى پۇتلىرىڭىزنى ئىشلىتىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر شىشىش بولسا.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر پۇتىڭىزنى ئىشلىتىش ياكى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى تۇيۇقسىز يوقاتسىڭىز ياكى چىدىغۇسىز قاتتىق ئاغرىققا گىرىپتار بولسىڭىز، جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ. ئەگەر يارىلىنىش ياكى سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

• بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبى ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىمۇ؟
• ماڭا قانداق داۋالاش كېرەك؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• ماڭا فىزىكىلىق داۋالاش كېرەكمۇ؟
• ماڭا ئورتوپېدىيە بۇيۇملىرى ياكى ئاياغ قىستۇرمىسى كېرەكمۇ؟

خاگلوندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن تاپاننىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ پەرقى نېمە؟

ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تاپان تۈۋىنىڭ ئۆسۈشى تاپاندا پەيدا بولىدىغان قوشۇمچە سۆڭەك ئۆسۈشلىرىدۇر.

تاپان تۈۋرۈكى تاپاننىڭ ئاستى تەرىپىدە شەكىللىنىدىغان چىقىپ تۇرغان قىسىملار بولۇپ، تاپان سۆڭىكى پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى پەردىگە ( پلانتار فاسسىيە دەپ ئاتىلىدۇ) چاپلىشىدۇ.

ھاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى ھەمىشە تاپاننىڭ ئارقا تەرىپىدە ، يەنى ئاشىللېس پەينىڭ ئۇلىنىدىغان جايىدا يۈز بېرىدۇ.

بەختكە يارىشا، ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تاپاننىڭ تىكەنلىك قىسمىنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى ئوخشاش. تاپان ئاغرىقىنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

خاگلاندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى – تاپان سۆڭىكىڭىز بىلەن ئاخىللېس پەيىڭىز تۇتىشىدىغان سۆڭەك ئۆسۈشى – داۋالاشقا بولىدىغان بىر كېسەللىك. سىز ئۆزىڭىزدە بۇنداق ئەھۋال بارلىقىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئاغرىق يېنىك بولسىمۇ ياكى كېلىپ-كېتىپ كەتسىمۇ، يېڭى ئالامەتلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. بەزىدە يېڭى ئاياغ كىيىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار چوڭ پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەڭ كىچىك ئىشلارنىمۇ نەزەردىن ساقىت قىلماڭ، چۈنكى سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز سىز ئۈچۈن مۇھىم.

---

` ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى، تاپان ئاغرىقى، ئاخىللېس پەيلىرى، ئاياغ، تاپان تۈۋرۈكى، پۇت ئاغرىقى، ھاگلۇندنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى