قول بىلىكىڭىزمۇ ئاغرىۋاتامدۇ؟ بۇ قول بىلىكىنىڭ ئارتىرىت كېسىلى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟

كۈندىلىك ئىشلاردا قول بىلىكىمىزنى قانچە قېتىم ئىشلىتىمىز؟ بىر ئويلاپ بېقىڭ، سۇ بوتۇلكىسىنى ئېچىش، ئىشىكنى ئېچىش، يېزىش، تاماق يېيىش، تېلېفون ئىشلىتىش... بىز كۈندە قىلىدىغان ھەر بىر كىچىك ئىشىمىز ئۈچۈن قول بىلىكىمىزگە ئېھتىياجلىق بولىمىز. قول بىلىكىمىزنىڭ ئاغرىشى، ئىشىشى ۋە قىلىش تەس بولۇشى قانچىلىك بىزار قىلارلىق؟ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بوغۇم ياللۇغى بۇ خىل داۋاملىق قول بىلىكى ئاغرىقى، ئىششىشى ۋە قېتىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قول بىلىكىدىكى ئارتىرىت دېگەن نېمە؟

ئارتىرىت بوغۇملىرىمىز ئىچىدىكى كېمىرچەكنىڭ ئاستا-ئاستا ئۇپراش ۋە يىرتىلىپ كېتىشىدۇر. بۇنى بىر ماشىنىنىڭ ئىككى قىسمى دەپ ئويلاڭ. كېمىرچەك بۇ ئىككى قىسىمنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىپ كەتمەي راۋان ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدىغان «يۈك» رولىنى ئوينايدۇ. ئارتىرىتتا، كېمىرچەك دەپ ئاتىلىدىغان بۇ «ياستۇق» يوقىلىپ، ئىككى سۆڭەك بىۋاسىتە بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بۇ چاغدا ئاغرىق، شىشىش ۋە بوغۇم قېتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

قول بىلىكىمىز ئەمەلىيەتتە بەدەندىكى ئىنتايىن مۇرەككەپ بىر بوغۇم. ئۇنىڭدا نۇرغۇن كىچىك سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە تۇتاشقان. شۇڭا بۇ بوغۇم ياللۇغى بۇ بوغۇمنىڭ ھەر قانداق قىسمىغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك.

قولنىڭ قولىدىكى قانداق ئارتىرىت ياللۇغى بار؟

قول بىلىكىگە تەسىر قىلىدىغان بىر قانچە خىل ئارتىرىت بار. ئۇلارنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ. بىرى ياللۇغلىنىشسىز يۈز بېرىدىغان تۈر، يەنە بىرى ياللۇغلىنىش بىلەن يۈز بېرىدىغان تۈر.

بۇ تىپلارنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.

قول بوغۇمىنىڭ ئاغرىش ئالامەتلىرى نېمە؟

بەلگىلىرى ئارتىرىت تۈرىگە ئاساسەن ئازراق پەرقلىنىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.

ئادەتتە، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلغاندا ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن:

• مۇراببا قاچىسى ياكى سۇ بوتۇلكىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئاچقاندا
• ئىشىك قۇلۇپىنى بۇراۋاتقاندا
• كومپيۇتېردا خەت يازغاندا
• رەختنى سىقىۋاتقاندا

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئالاھىدىلىكلەرنىمۇ كۆرۈشكە بولىدۇ:

• بوغۇم ئىششىپ، قىزىرىپ ياكى تېگىپ ئىسسىق ھېس قىلىدۇ.
• قولنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە ياكى ئېگىلگەندە قاتتىقلىق ۋە ئاغرىق (ھەرىكەت دائىرىسىنىڭ تۆۋەنلىشى).
• ئەتىگەندە ئويغانغاندا بوغۇملىرىڭىزنىڭ قېتىپ قېلىشى ۋە قېتىشىشى . بۇ ئەھۋال كۈن ئۆتكەنچە ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ.
• قول ۋە قول بىلىكىدە ئاجىزلىق ھېس قىلىش.
• قول بىلىكى تەۋرىتىلگەندە «كا-كا-كا» ياكى «كىكى-كىكى» ئاۋازى ئاڭلىنىدۇ.
• قولىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش تۇيغۇسى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ «كارپال تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئوستېئوروزغا ئوخشاش كېسەللىك پەقەت بىرلا قول بىلىكىگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىتقا ئوخشاش ياللۇغلىنىش كېسىلى كۆپىنچە ئىككى قول بىلىكىگە بىرلا ۋاقىتتا تەسىر كۆرسىتىدۇ . بەدەندىكى باشقا بوغۇملارمۇ تەسىرگە ئۇچرىشى مۇمكىن. پەقەت شۇنىڭ بىلەنلا قالماي، يەنە قىزىتما، چارچاش ۋە تېرە قىزىرىشى قاتارلىق ئادەتتىكى ئالامەتلەرمۇ بۇ ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىگە ھەمراھ بولۇشى مۇمكىن.

ئارتىرىت قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش . دوختۇر سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ ۋە قول بىلىكىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئېگىلىش، تۈزلەش ۋە قولىڭىزنى ئايلاندۇرۇش ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار شىشىش ياكى شەكىل ئۆزگىرىشى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئۇنىڭدىن كېيىن، ئارتىرىت تىپىنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەر بۇيرۇلىشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرى: بۇ ئارقىلىق بوغۇم سۆڭەكلىرى ئارىسىدىكى بوشلۇقنىڭ تارىيىشى، كېمىرچەكنىڭ ئۇپراش ياكى سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشىنى تەكشۈرۈشكە بولىدۇ.
• قان تەكشۈرۈشى: قان تەكشۈرۈشى قاندىكى ياللۇغلىنىش بەلگىلىرىنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ، بولۇپمۇ رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق ياللۇغلىنىش كېسىلىگە گۇمان قىلىنسا.

قول بوغۇم ياللۇغىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئارتىرىتنى داۋالاشتا ئىككى ئاساسلىق مەقسەت بار. بىرى، ئالامەتلەرنى (ئاغرىق، ئىشىش) كونترول قىلىش . يەنە بىرى، مۇمكىن بولسا، بوغۇمنىڭ تېخىمۇ ئېغىر زەخمىلىنىشىنى توختىتىش ياكى ئاستىلىتىش . دوختۇرلار ئادەتتە ئاددىي، ئاسان داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشلايدۇ. پەقەت بۇ ئۇسۇللار ئالامەتلەرنى كونترول قىلالمىسا، ئۇلار تېخىمۇ ئىلغار داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئۆتىدۇ.

ئالدى بىلەن سىناپ كۆرۈشكە تېگىشلىك ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

بۇلارنى ئۆيدە تۇرۇپمۇ قىلالايدىغان ئىشلار.

1. ئىسسىق/سوغۇق داۋالاش:بۇ ئىككى ئۇسۇلنىڭ ھەر ئىككىسى ئاغرىقنى پەسەيتىشتە ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر بوغۇم ئىششىپ، ئىسسىق بولسا، مۇز خالتىسى قويۇش شىشىشنى پەسەيتىدۇ. ئەگەر ئەتىگەندە بوغۇم قېتىپ قالسا، ئۇنى قىزىق سۇغا چىلاپ قويۇش ياكى قولىڭىزنى ئىسسىق سۇ قاچىسىغا سېلىپ قويۇش قېتىشنى پەسەيتىدۇ.

2. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: سىز پاراسېتامول ياكى ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، دىكلوفېناك) قاتارلىق رېتسېپسىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. سىرتتىن ئىشلىتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارمۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى.

3. فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە قول بىلىكىڭىزنى كۈچەيتىش ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئۆگىتەلەيدۇ. دائىملىق ، يېنىك مەشىق قىلىش بوغۇم ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە قېتىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ: بەزى چېنىقىشلار پايدىلىق بولسىمۇ، قولىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ئوخشاش تىپتىكى ئىشلارنى قىلىش بوغۇم ياللۇغىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى قولىڭىزغا بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

دوختۇر بەلگىلىگەن ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى

ئەگەر ئاغرىقنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كونترول قىلىش تەس بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• كورتىزون ئوكۇلى: بۇلار ستېروئىد ئوكۇلى. بۇ ئوكۇللار بىۋاسىتە قول بىلىكى بوغۇمىغا ئوكۇل قىلىنىدۇ. ئۇلار ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى دەرھال ۋە تېز پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ تەسىرى ۋاقىتلىق.
• قان پىلاستىنكىسىغا باي پلازما (PRP) ئوكۇلى: بۇ ئوستېئوروئاتروزنى داۋالاش ئۈچۈن نىسبەتەن يېڭى ئۇسۇل. ئۇ ئۆز قېنىڭىزدىكى قان پىلاستىنكىلىرىنى ئېلىپ، ئۇلارنى بوغۇمغا قايتا ئوكۇل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزى تەتقىقاتلار بۇنىڭ بەزى بۇزۇلغان كېمىرچەكلەرنىڭ قايتا ئۆسۈشىنى قوزغىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ستېروئىد دورىلىرى: بۇلار رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ پائالىيىتىنى باستۇرۇپ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
• DMARDS: بۇ «كېسەللىكنى ئۆزگەرتىدىغان روماتىزمغا قارشى دورىلار» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇلار روماتىزملىق ئارتىرىت قاتارلىق ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە دورىلار. ئۇلار كېسەللىكنىڭ تەرەققىياتىنى ئۆزگەرتىپ، بوغۇملارغا بولغان زىياننى ئازايتىدۇ.

جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقنى كونترول قىلالمىسا، ياكى ئارتىرىت كېسىلى شۇنچە ئېغىر بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش تەس بولسا، دوختۇر ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

1. يېقىن قاتار كارپېكسومىيە ئوپېراتسىيەسى:بۇ قول بىلىكىدىكى ئاغرىق پەيدا قىلىۋاتقان بىر قانچە كىچىك سۆڭەكنى (كارپال سۆڭىكى) ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ قالغان سۆڭەكلەرنىڭ تەسىرگە ئۇچرىماي تېخىمۇ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

2. بوغۇم بىرىكتۈرۈش ئوپېراتسىيەسى: بۇنىڭدا، ئاغرىقلىق سۆڭەك پارچىلىرى مىخ ۋە بۇراما بىلەن بىر-بىرىگە ئورنىتىلىدۇ. سۆڭەكلەر ئورنىتىلغانلىقتىن، ئاغرىقمۇ يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭدىن كېيىن قول بىلىكىنى ئېگىش ۋە ئايلاندۇرۇش ئىقتىدارى يوقىلىدۇ.

3. قول بوغۇمىنى ئوپېراتسىيە قىلىش: بۇ ئوپېراتسىيەدە بۇزۇلغان بوغۇم ئېلىۋېتىلىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا مېتال ياكى سۇلياۋدىن ياسالغان سۈنئىي بوغۇم ئورنىتىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئاغرىق پەسەيتىلىدۇ ۋە قول بوغۇمىنىڭ ھەرىكىتىنى ساقلاپ قالغىلى بولىدۇ.