ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى موماڭىزنىڭ چوڭ بولغاندا كىچىك نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قېلىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما بۇ ئۇنتۇپ قېلىش تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان ھالغا كەلسە، بۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. ئەڭ مۇھىمى بۇ ئەھۋالنى توغرا چۈشىنىش. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەلزھېيمېر كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئەلزھېيمېر كېسىلى ئاستا-ئاستا بىزنىڭ ئېسىمىزنى بۇزىدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئۇ ئاساسلىقى مېڭىگە تەسىر قىلىدۇ. ئەڭ ئاۋۋال يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بىز يېقىندا يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، بىز نەچچە يىل ئىلگىرى يۈز بەرگەن ئىشلارنى ناھايىتى ياخشى ئېسىمىزدە ساقلىيالايمىز.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- بىرەر نەرسىگە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش .
- چاي دەملەش قاتارلىق كۈندىلىك ئاددىي ئىشلارنىمۇ ئورۇنداش تەس بولۇشى مۇمكىن.
- بولۇپمۇ كېچىسى ئۆزىنى قالايمىقان ۋە ئۈمىدسىز ھېس قىلىش.
- تۇيۇقسىز غەزەپ، قورقۇش ۋە چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتى پەيدا بولىدۇ.
- يوللارنى، جايلارنى ئۇنتۇپ قېلىش ۋە يولدىن ئازىپ كېتىش.
- مېڭىش ئۇسلۇبىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تەڭپۇڭلۇقنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق فىزىكىلىق مەسىلىلەر.
- باشقىلار بىلەن سۆزلىشىش ۋە ئالاقە قىلىشتا قىيىنچىلىق .
بۇ كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئادەم ئۆز بالىلىرى ۋە ئائىلىسىنى ئۇنتۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئادەم ئۆزى كىيىنەلمەيدىغان، تاماق يېيەلمەيدىغان، ھەتتا ئۆزى ھاجەتخانىغا بارالمايدىغان بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مېڭە توقۇلمىلىرىنى ئاستا-ئاستا ۋەيران قىلىدۇ. بۇ كېسەللىك ئادەتتە 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئەلزھېيمېر كېسىلى بىلەن ئەقىل ئاجىزلىقى ئوخشاش نەرسەمۇ؟
بۇ ئىككى سۆز كۆپىنچە بىللە ئىشلىتىلسىمۇ، ئازراق پەرق بار.
ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىق مەلۇم بىر كېسەللىكنىڭ نامى ئەمەس. ئۇ ئەستە ساقلاش، ئويلاش ئىقتىدارى ۋە خۇلق-ئادەتكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر توپلىمىنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى.
ئەلزھېيمېر كېسىلى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇ ئەخمەقلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يەنى، ئەخمەقلىك ئەلزھېيمېر كېسىلىدىن باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئۈچ باسقۇچى
ئەلزھېيمېر كېسىلى ئادەتتە ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچ ئارقىلىق ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. بۇنى بىمار ۋە ئۇنىڭغا قارىغۇچىلارنىڭ بىلىشى مۇھىم.
| سەھنە | چۈشەندۈرۈش ۋە ئالامەتلەر |
|---|---|
| دەسلەپكى باسقۇچ (يېنىك) | بۇ مەزگىلدە، ئالامەتلەر ئانچە روشەن بولمايدۇ. پەقەت سىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەرلا ئۆزگىرىشلەرنى بايقىيالايدۇ. سىز يەنىلا ماشىنا ھەيدەش ۋە ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، تەپسىلاتلارنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز، ۋەزىپىلەرنى پىلانلىشىڭىز ۋە نەرسىلەرنى قەيەرگە قويغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. |
| ئوتتۇراھال | بۇ كېسەللىكنىڭ ئەڭ ئۇزۇن باسقۇچى. بۇ باسقۇچتا نەچچە يىل تۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىدۇ، باشقىلار بۇ ئۆزگىرىشنى بايقىشى مۇمكىن. كۈندىلىك ئىشلارنى ئورۇنداشتا قىينىلىشىڭىز، ھەمدە ھەمىشە قالايمىقان ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. خۇلق-ئادىتىڭىزدە زور ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بىخەتەرلىك ۋە خاتىرجەملىك ئۈچۈن بىرەيلەننىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| ئاخىرقى باسقۇچ (ئېغىر) | بۇ باسقۇچتا، بىمار كۈنىگە 24 سائەت داۋالىنىشقا موھتاج. ئۇلار ھەتتا ئۆزىنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنىمۇ بىلمەسلىكى مۇمكىن. ئۇلار مېڭىش، ئولتۇرۇش ۋە ئاخىرىدا يېمەكلىك يۇتۇش قاتارلىق ئاددىي جىسمانىي ھەرىكەتلەرنىمۇ قىلالمايدۇ. سۆزلەش ناھايىتى تەس. بۇ باسقۇچتا، بىمار ۋە ئائىلىسىگە تەسەللى بېرىش ئۈچۈن مەخسۇس داۋالاش مۇلازىمەتلىرىدىن ياردەم سوراش ناھايىتى مۇھىم. |
نېمە ئۈچۈن ئەلزھېيمېر كېسىلى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئادەتتە ياشىنىپ قالسىمۇ، بۇ قېرىش جەريانىنىڭ نورمال بىر قىسمى ئەمەس. ئالىملار نېمىشقا بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەل كۆرۈلىدىغانلىقىنى، يەنە بەزىلىرىدە كۆرۈلمەيدىغانلىقىنى ھازىرغىچە ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبىنىڭ مېڭىدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈش ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ:
1. نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ چىرمىشىپ قېلىشى: بۇلار «نېرۋا تالالىرىنىڭ چىرمىشىپ قېلىشى» دەپ ئاتىلىدۇ.
2. ئاقسىل چۆكمىسى: مېڭىدە «(بېتا-ئامىلوئىد تاختىلىرى)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىل چۆكمىسى.
بۇ زىياننىڭ قانداق ۋە نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا تەتقىقاتلار ھازىرمۇ داۋاملىشىۋاتىدۇ. قاندىكى «ApoE (Apolipoprotein E)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىلنىڭ بۇنىڭغا چېتىشلىق بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ.
بۇ ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىپ كېلىۋاتقان نەرسەمۇ؟
بۇ سوئالنىڭ جاۋابى سەل مۇرەككەپ. تەتقىقاتچىلار ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ياكى ئازايتىدىغان بىر قانچە گېننى بايقىدى. ئەمما ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ بىردىنبىر گېن سەۋەبى يوق.
ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدا بۇ كېسەللىك بولسا، ئۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى سەل يۇقىرىراق. ئەمما بۇ سىزنىڭ چوقۇم بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. شۇنداقلا، ئائىلىسىدە بۇ كېسەللىك تارىخى بولمىغان كىشىلەردە يەنىلا ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى بار.
بۇ كېسەللىكنىڭ سىزدە بارلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدە ئەلزھېيمېر كېسىلى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللايدۇ. دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن، دوختۇر سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورايدۇ:
- ئەستە ساقلاش ياكى ئويلاش جەھەتتە مەسىلىلىرىڭىز بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ سىزگە قانچىلىك تەسىر كۆرسەتتى؟
- سىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىڭىزدا ياكى مىجەزىڭىزدە ئۆزگىرىش بولدىمۇ؟
- بۇ مەسىلىلەر كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ ۋاقىتتا ئائىلە ئەزالىرىڭىزنىڭ سىز بىلەن بىللە بولۇشى ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى ئۇ ئادەم سىز ئېسىڭىزدە بولمىغان نەرسىلەرنىمۇ دوختۇرغا ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
- نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق ئەستە ساقلاش، مەسىلە ھەل قىلىش ئىقتىدارى ۋە تىل قابىلىيىتىڭىزنى ئۆلچەيسىز.
- باشقا كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- مېڭە ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن مېڭە سىكانىرلاش. مىساللار: «(CT)»، «(MRI)» ۋە «(PET)» سىكانىرلاش.
- بەزى ئەھۋاللاردا، مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقىنى (CSF) تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئومۇرتقا تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.
ئەلزھېيمېر كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەپسۇسكى، ھازىرچە ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ داۋاسى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىش، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار بار.
دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلار سىز دۇچ كېلىۋاتقان كېسەللىكنىڭ باسقۇچى ۋە سىزدە كۆرۈلۈۋاتقان ئالامەتلەرگە باغلىق بولىدۇ. بەزى يېڭى دورىلار (لېكانېماب، دونانېماب) مېڭىدىكى زىيانلىق ئاقسىللارنى چىقىرىۋېتىپ، كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كونترول قىلىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئەستە ساقلاش ۋە ئويلاش قابىلىيىتىنى ياخشىلاشقا ۋە خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: ھەرگىز ئۆزىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن دورا ئىچمەڭ. پەقەت مۇتەخەسسىسنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە داۋالىنىشقا تىرىشىڭ .
ئۆزىمىزنى ئەلزھېيمېر كېسىلىدىن ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئالدىنى %100 ئېلىشنىڭ يەنىلا ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، خەۋپ-خەتىرىمىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قوللىنالايدىغان بىر قاتار تۇرمۇش ئادىتىمىزنى ئۆزگەرتىشىمىز مۇمكىن.
- يۇقىرى قان بېسىمىنى كونترول قىلىڭ: يۇقىرى قان بېسىمى كېيىنكى ھاياتتا ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدىغان ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى.
- دائىم چېنىقىش قىلىڭ: بەدەن چېنىقتۇرۇش مېڭە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىڭ: شېكەر ۋە تويۇنغان ياغ مىقدارى ئاز، مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە دانلىق زىرائەتلەرگە مول بولغان يېمەك-ئىچمەك مېڭىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتتە بولۇڭ: باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ھەر خىل پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش مېڭىنىڭ ئاكتىپ بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- بېشىڭىزنى قوغداڭ: باش يارىلىنىشى كەلگۈسىدە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.
- بېسىمنى ئازايتىڭ: يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇڭ.
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا غەمخورلۇق قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەۋسىيە
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىش ئاسان ئەمەس. بۇ نۇرغۇن سەۋرچانلىق، مېھرىبانلىق ۋە چۈشىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر سىز ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ مەسلىھەتلەر سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
- بىر ئادەت تۇرغۇزۇڭ: ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا يۇيۇنۇش، تاماق يېيىش ۋە كىيىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ ئۇلارنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى ئازايتىدۇ.
- ئېنىق ۋە تىنچ سۆزلەڭ: ئۇلار چۈشىنىدىغان ئاددىي سۆزلەرنى ئىشلىتىڭ. سەۋرچانلىق بىلەن ئاڭلاڭ.
- ئۆيىڭىزنىڭ مۇھىتىنى بىخەتەر قىلىڭ: تېيىلىپ كېتىدىغان گىلەملەرنى ئېلىۋېتىڭ. ھاجەتخانىغا تۇتقۇچ تاياقچىلارنى ئورنىتىڭ. يورۇتۇشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئۇلارنىڭ ئىمكانقەدەر مۇستەقىل بولۇشىغا يول قويۇڭ: ئۇلارغا ئۆزلىرى قىلالايدىغان ئىشلاردا ياردەم قىلماڭ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئۆزىڭىزنىمۇ ئويلاڭ: كېسەل كىشىگە قارىۋاتقاندا، ئارام ئېلىشقا ۋە ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ. زۆرۈر بولسا، باشقا ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى ئەمەس. ئۇ مېڭە ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزىدىغان ئىلگىرىلەيدىغان كېسەللىك.
- ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، كۈندىلىك ئىشلارنى ئورۇنداشتا قىيىنچىلىق ۋە خۇلق-ئادەت ئۆزگىرىشى ئاساسلىق ئالامەتلەر.
- گەرچە بۇ كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئەمما ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇنىڭ ئۈچۈن، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئىنتايىن مۇھىم.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
- ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىش بىر خىل قىيىنچىلىق. بۇ سەۋرچانلىق، چۈشىنىش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ قوللىشىنى تەلەپ قىلىدۇ. ۋەزىيەتنى چۈشىنىپ، قورقماي، ئۇنىڭغا يۈزلىنىش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ