ياشانغان ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى بوۋاڭىز ھەمىشە چارچاپ، جانسىز ۋە ئىشتىياقسىز ھېس قىلامدۇ؟ بىز دائىم «ۋاي... ياشانغاندا شۇنداق بولىدۇ» دەپ ئويلايمىز. ئەمما بۇ ھەمىشە ياشنىڭ خاتالىقى ئەمەس. بۇ ئالامەتلەرنى ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدۇ، ئەمما ئەگەر سەل قارىلسا، ئۇلار « قان ئازلىق » دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان نەرسە تېخىمۇ مۇھىم. ئەڭ يېڭى تېببىي تەتقىقاتلاردا بۇ قان ئازلىقنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭا بۇ مۇناسىۋەتكە دىققەت قىلايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان ئازلىق دېگەن نېمە؟
قان ئازلىق، ياكى بىز تېببىي جەھەتتىن قان ئازلىق دەپ ئاتايدىغان كېسەللىك، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدىكى گېموگلوبىن مىقدارىنىڭ ئازىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ ئاقسىل پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ئوكسىگېن توشۇيدۇ. بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ئوكسىگېن توشۇيدىغان يۈك ماشىنىسى دەپ ئويلاڭ. گېموگلوبىن بۇ يۈك ماشىنىلىرىدا ئوكسىگېن توشۇيدىغان قۇتا. بۇ گېموگلوبىننى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن بەدىنىمىز تۆمۈر دەپ ئاتىلىدىغان ئوزۇقلۇققا ئېھتىياجلىق.
شۇڭا، ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن بەدەندىكى تۆمۈر مىقدارى ئازىيىپ كەتسە ياكى تۆمۈر بەدەندىن بەك تېز يوقىلىپ كەتسە، گېموگلوبىن ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. ئۇنداقتا قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ئوكسىگېننى مۇۋاپىق توشۇيالمايدۇ. بۇنى بىز تۆمۈر كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىق دەپ ئاتايمىز.
قان ئازلىقنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
- ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى: بۇ كېسەللىك، بولۇپمۇ ياشانغانلاردا، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچار بولۇشى سەۋەبىدىن كۆپ ئۇچرايدۇ. تۆمۈرگە باي يېمەكلىكلەرنىڭ (لوبيا، قىزىل گۆش، ئىسپىناخ، لوبيا) كەمچىل بولۇشى ئاساسلىق سەۋەب.
- قاناش: ئۇ يەنە ئاياللاردا كۆپ ھەيز كېلىش، ئاشقازان يارىسى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئىچكى قاناش ۋە دائىم قان تەكشۈرۈش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش: بۇ مەزگىلدە، ئانا بەدىنى بوۋاققا كۆپ مىقداردا تۆمۈر يەتكۈزۈپ بېرىدۇ، بۇ ئانادا قان ئازلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەر: بۇ كېسەللىك يەنە سۆڭەك ئىلىكى كېسەللىكلىرى ۋە ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىق سەۋەبلەردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
قان ئازلىق بىلەن ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ قانداق مۇناسىۋىتى بار؟
ئەمدى بۇ ئىككى شەرتنىڭ قانداق مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار.
1. مېڭىگە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى: مېڭە بەدىنىمىزدىكى باشقا ئەزالار ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئوكسىگېنغا ئېھتىياجلىق ئەزا . مېڭىدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئۆز خىزمىتىنى نورمال ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلىنىشى كېرەك. قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ قېنىدىكى گېموگلوبىن مىقدارى تۆۋەن بولغاچقا، مېڭىگە يېتىپ بارىدىغان ئوكسىگېن مىقدارىمۇ ئازىيىدۇ. بۇ ئەھۋالنى بىز گىپوكسىيە دەپ ئاتايمىز.ئەگەر بۇ ئۇزۇن مەزگىل داۋاملاشسا، مېڭە ھۈجەيرىلىرى بۇزۇلۇشقا باشلايدۇ. ئەگەر ئاللىقاچان مەلۇم دەرىجىدە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى يوقالغان بىرەيلەندە قان ئازلىق بولسا، بۇ مېڭىنىڭ بۇزۇلۇشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ.
2. نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى: مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار ئارقىلىق بىر-بىرى بىلەن ئالاقە قىلىدۇ. شۇنداقلا، نېرۋا ئىمپۇلسلىرىنىڭ تېز سۈرئەتتە يۆتكىلىشىگە ياردەم بېرىدىغان نېرۋىلارنىڭ ئەتراپىدىكى قوغداش قەۋىتى مىيېلىن دەپ ئاتىلىدۇ. تۆمۈر مىنېرالى بۇ نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلەر ۋە مىيېلىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئۈچۈن مۇھىم. شۇڭا، تۆمۈر مىقدارى ئاز بولغاندا، بۇ ئىككى جەريان قالايمىقانلىشىپ، مېڭە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
3. ياللۇغلىنىشنىڭ كۈچىيىشى: بەزى قان ئازلىق تۈرلىرى بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى كۈچەيتىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش ھازىر ئەلزھېيمېر كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان ئامىل ئىكەنلىكى بايقالغان.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، قان ئازلىق ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى ئەمەس، بەلكى ئۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدىغان ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىغا تۆھپە قوشىدىغان كۈچلۈك ئامىل.
بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئالامەتلەر
بۇ ئىككى خىل كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم، شۇنداق بولغاندا بىز ئۇلارنى تېزلا ئېنىقلاپ، زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىمىز.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قان ئازلىقنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى | |
| ئېغىر چارچاش ۋە ئاجىزلىق | سەۋەبسىزلا ئىنتايىن چارچاپ، جانسىز ھېس قىلىش. |
| ئاق تېرە | رەڭنىڭ ئاقىرىشى، بولۇپمۇ يۈز، قول ئالقىنى، پۇت تابىنى ۋە كۆزنىڭ ئاستى. |
| باش ئايلىنىش ۋە باش ئاغرىش | دائىم باش ئايلىنىش ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ۋە باش ئاغرىش. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ۋە كۆكرەك ئاغرىش | ئازراق كۈچ سەرپ قىلسىمۇ نەپەس قىسىلىش ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ھېس قىلىش. |
| ئادەتتىن تاشقىرى يېمەكلىكلەرگە بولغان ئىشتىياق | مۇز پارچىلىرى، تۇپراق ۋە لاي قاتارلىق يېيىشكە بولمايدىغان نەرسىلەرنى يېيىشنى ئىستەش (پىكا). |
| قول-پۇت سوغۇق، تىرناقلىرى سۇنۇق | قول-پۇت ھەمىشە سوغۇق بولىدۇ، تىرناقلىرى قوشۇققا ئوخشاش چۆكۈپ كېتىدۇ ياكى ئاسانلا سۇنۇپ كېتىدۇ. |
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئۈچ باسقۇچتا ئاستا-ئاستا كۆرۈلىدۇ.
| ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ باسقۇچلىرى | كۆرۈنگەن ئالاھىدىلىكلەر |
|---|---|
| دەسلەپكى باسقۇچ (يېنىك) | يېقىنقى ۋەقەلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش، ئوخشاش سوئالنى قايتا-قايتا سوراش، تونۇش ۋەزىپىلەرنى تاماملاشقا ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىش، قارار چىقىرىشتا قىينىلىش، كەيپىياتىنىڭ ئۆزگىرىشى (بىئارام بولۇش، تاجاۋۇزچىلىق قىلىش). |
| ئوتتۇراھال | ئەستە ساقلاش ۋە بىلىش قابىلىيىتىنىڭ تېخىمۇ ناچارلىشىشى، دوستلىرىدىن يىراقلىشىش، سۆزلەش، ئوقۇش ۋە يېزىشتا قىينىلىش، تونۇش كىشىلەرنى تونۇيالماسلىق، ئۇيقۇدا ئۆزگىرىش ۋە گالىيۇتسىناتسىيە كۆرۈلۈش. |
| ئېغىر باسقۇچ (ئېغىر) | ئالاقە قىلالماسلىق، قەيەردە ئىكەنلىكىنى ياكى يېقىندا نېمە قىلغانلىقىنى بىلمەسلىك، يېمەكلىك يۇتۇشتا قىينىلىش، ئورۇقلاش، ماڭالماسلىق، ئۈچەي ۋە قوۋۇقنى كونترول قىلالماسلىق، دائىم ئۇيقۇدا بولۇش. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم ئىش تېز ھەرىكەت قوللىنىش.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئائىلىڭىزدىكى بىر قېرى كىشىنىڭ قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلىسىز. بۇ ئارىلىقتا، ئۇلارنىڭ خۇلق-ئاتۋار، سۆزلەش ۋە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىدا كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى بايقىيالايسىز. «بۇ ئىلگىرى ئۇنداق ئەمەس ئىدى» دەپ ئويلايسىز.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۆزلىرىنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىرىنىڭ ئۆزگىرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلمايدۇ. بۇنى ئاساسلىقى ئائىلىسىدىكىلەر ۋە يېقىنلىرى كۆرىدۇ ۋە چۈشىنىدۇ.
بۇنداق ۋاقىتلاردا، «بۇ چوڭ بولغاندا يۈز بېرىدىغان ئىش» دەپ ساقلاپ تۇرماڭ. بۇ ھەقتە دەرھال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا (دوختۇرىڭىزغا) ئېيتىڭ. ئۇ بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ. ئۇ سىزدە قان ئازلىق بار-يوقلۇقىنى، ئۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى ۋە سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن تولۇق قان تەكشۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىدۇ.
شۇنداقلا، يۈرەك ساغلاملىقى بىلەن مېڭە ساغلاملىقى ئوتتۇرىسىدا چوڭ باغلىنىش بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. قان ئازلىق يۈرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا، زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇر يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ.
داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش - بىز نېمە قىلالايمىز؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، تۆمۈر كەملىكتىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقىنى داۋالاش ناھايىتى ئاسان، ھەتتا ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ خەۋپىنى بەلگىلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
1. دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەڭ ئاۋۋال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك. ئۆزىنى داۋالىماڭ.
2. ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەك: دوختۇرىڭىز سىزگە تۆمۈرگە باي يېمەك-ئىچمەك تەۋسىيە قىلىدۇ.
- يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار: پالەك ، كاللەكبەسەي ، مورىنگا ، گوتۇ كولا
- قىزىل گۆش ۋە ئىچكى ئەزالار: كالا گۆشى، ئۆچكە گۆشى، توخۇ گۆشى ۋە بولۇپمۇ جىگەر
- بېلىق ۋە قۇرۇتۇلغان بېلىق
- لۆڭگە ئۆسۈملۈكلىرى: يېسىۋىلەك، نوقۇت، يېشىل لوبيا، لوبيا
- تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان يېمەكلىكلەر: تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان ئۇن، نان، دانلىق زىرائەتلەر
3. تۆمۈر تولۇقلىمىسى: زۆرۈر بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە تۆمۈر تابلېتكىسى ياكى شەربىتى يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز تۆمۈر تولۇقلىمىسى ئىچمەڭ. چۈنكى بەدەندىكى تۆمۈرنىڭ ئارتۇقچە بولۇشى سالامەتلىكىڭىزگىمۇ زىيانلىق.
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئېنىق داۋاسى تېخى يوق بولسىمۇ، قان ئازلىق قاتارلىق خەۋپ ئامىللىرىنى داۋالاش ۋە مېڭىگە پايدىلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىش ئارقىلىق، ياشانغان يېقىنلىرىمىزنىڭ پۈتۈن ھاياتىدا روھىي ساغلاملىقىنى ياخشىلىشىغا ياردەم بېرەلەيمىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قان ئازلىق پەقەت چارچاش تۇيغۇسىلا ئەمەس. ئۇ بولۇپمۇ ياشانغانلار ئارىسىدا ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
- قان ئازلىق بىلەن ئەلزھېيمېر كېسىلى ئوتتۇرىسىدا ئىسپاتلانغان باغلىنىش بار. قان ئازلىق ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ، ھەتتا كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىر ياشانغان كىشى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى ياكى خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىشلەر بارلىقىنى، شۇنداقلا قان ئازلىق بارلىقىنى بايقىسا، «پەقەت ياشانغانلىقى ئۈچۈنلا» دېگەن باھانىگە پەرۋا قىلماي، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- قان ئازلىقنى داۋالاش ئاسان. ئۇنى توغرا ئوزۇقلىنىش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تۆمۈر دورىلىرىنى ئىچىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- يېقىنلىرىڭىزنىڭ مېڭە ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇقىغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ