كېسەللىكىڭىز خىزمىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتامدۇ؟ (سوزۇلما كېسەللىك) - كېلىڭ، ھەل قىلىش چارىلىرى ۋە چارە-تەدبىرلىرى ھەققىدە سۆزلەشەيلى.

بەزىدە بىرەر كېسەللىك بىلەن ئىشلەش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ كۈن بويى ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ بەل ئاغرىقى بولسۇن، ۋاقتىدا تاماق يېيىش ۋە دورا ئىچىشنى تەلەپ قىلىدىغان دىئابېت بولسۇن، ياكى ئۇزۇن بىر كۈنلۈك ئىشتىن كېيىن پۇت-قوللىرىڭىزنىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بوغۇم ئاغرىقى بولسۇن، سىز «بۇنى قانداق باشقۇرىمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ پەقەت سىزنىڭلا مەسىلىسىڭىز ئەمەس. دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا، شۇ جۈملىدىن سىرىلانكىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ئىشلەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بار. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن، خىزمىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلماي قانداق قىلىپ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئالغا ئىلگىرىلەش توغرىسىدا سۆزلەيلى.

بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك، ياكى ئىنگلىزچە ئاتايدىغىنىمىزدەك، سۇرۇنكا كېسەللىك ، ئۇزۇن مۇددەت، بەلكىم ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان ساغلاملىق مەسىلىسى. بۇ كېسەللىكلەر ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش ئىككى ياكى ئۈچ كۈندە ياخشىلىنىپ كەتمەيدۇ. سىز ئۇنى داۋاملىق داۋالىشىڭىز، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز ۋە بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.

دۆلىتىمىزدە كۆرۈلىدىغان بىر قىسىم كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار تۆۋەندىكىچە:

• دىئابېت (دىئابېت كېسىلى)
• يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۇقىرى قان بېسىمى
• ئارتىرىت
• ئاستما
• ئۇزۇن مۇددەتلىك بەل ۋە بويۇن ئاغرىقى
• روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك
• يۈرەك كېسەللىكلىرى

بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىش سىزنىڭ ئاجىز ئىكەنلىكىڭىزنى ياكى خىزمەتنى قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. توغرا باشقۇرۇش ۋە قوللاش بىلەن، ھەر قانداق ئادەم مۇۋەپپەقىيەتلىك خىزمەت قىلالايدۇ.

بۇنداق ئەھۋال سىزنىڭ خىزمىتىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كامالنىڭ دىئابىت كېسىلى بار. ئۇ ناھايىتى ئالدىراش ئىشخانىدا ئىشلەيدۇ. ئەگەر ئۇ چۈشلۈك تاماق ۋاقتىدا يېمىسە، ئۇنىڭ قەنت مىقدارى چۈشۈپ كېتىشى (قاندا شېكەر مىقدارىنىڭ ئېشىشى)، باش ئايلىنىش، تەرلەش قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئۇنىڭ خىزمىتىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

يەنە بىر مىسال ئالايلى. سىتارا بىر IT شىركىتىدە ئىشلەيدۇ. ئۇنىڭ بوغۇم ياللۇغى سەۋەبىدىن، ئۇ ئۈزلۈكسىز خەت يازغاندا بارماق بوغۇملىرى ئاغرىشقا باشلايدۇ. بۇ ئۇنىڭ ئىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ.

بۇ خىل مەسىلىلەر ھەممە ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن:

• چارچاش: كېسەللىك سەۋەبىدىن، ئادەم ئادەتتىكىدىن تېز چارچاپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئاغرىق: بوغۇم ئاغرىقى ۋە بەل ئاغرىقى ئۇزۇن ۋاقىت بىر ئورۇندا تۇرۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈش: سىز كلىنىكىغا بېرىپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن دائىم رۇخسەت ئېلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• دورا ئىچىش جەدۋىلى: دورىنى كۈننىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا ئىچىشىڭىز كېرەك بولغاچقا، خىزمەت جەريانىدا بۇنىڭغا ۋاقىت ئاجرىتىشىڭىز كېرەك.
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق: بەزى كېسەللىكلەر ۋە دورىلار دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىشلەشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

ئىش ئورنىمدىن ياردەم ئالسام بولامدۇ؟ - ھەئە، ئالسام بولامدۇ!

نۇرغۇن كىشىلەر ئەگەر ئىشخانىغا كېسىلىنى ئېيتسا، ئىشتىن ئايرىلىپ قالىدىغانلىقىنى ياكى باشقىلار تەرىپىدىن چەتكە قېقىلىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. زامانىۋى دۇنيادا، ياخشى تەشكىلاتلار ساغلام خىزمەتچىنىڭ تەشكىلات ئۈچۈن قىممەتلىك بايلىق ئىكەنلىكىنى تونۇپ يەتتى. شۇڭا، خىزمەتچىلەرگە مۇۋاپىق شارائىت يارىتىپ بېرىش ئىككى تەرەپ ئۈچۈن پايدىلىق ئەھۋال.

كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە ئىشلارنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئورگىنىڭىزدىن بىر قىسىم كىچىك ئۆزگىرىشلەر ۋە ئورۇنلاشتۇرۇشلارنى تەلەپ قىلالايسىز. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ ھەقتە خوجايىنىڭىز بىلەن قانداق سۆزلىشىسىز؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ چوڭ خىرىس. بۇ ھەقتە باشلىقىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقۇش نورمال ئىش. ئەمما ئەگەر توغرا ئۇسۇلدا، پىلان بىلەن سۆزلىسىڭىز، ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشەلەيسىز.

سۆزلەشتىن بۇرۇن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

1. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە بۇنىڭ خىزمىتىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. ئۇنىڭدىن خىزمەت ئورنىڭىزدا قانداق شارائىت يارىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. سىز يەنە شىركەتكە داۋالىنىش دوكلاتى ياكى خەت يېزىپ بېرەلىشىڭىز مۇمكىن.

2. ئالدىن ۋاقىت بېكىتىڭ: بۇنداق مۇھىم ئىشلارنى يۈگۈرۈپ يۈرۈپ ياكى ئادەم كۆپ جايدا مۇزاكىرە قىلىش مۇۋاپىق ئەمەس. باشلىقىڭىزدىن 15-20 مىنۇت ئايرىم سۆھبەتلىشىشنى تەلەپ قىلىڭ.

3. ئىجابىي باشلاڭ: سۆھبەتنى شىكايەت بىلەن باشلىماڭ. سۆھبەتنى «جەناب/خانىم، ئەگەر خىزمىتىمنى تېخىمۇ ياخشى ۋە ئۈنۈملۈك قىلىشقا ياردەم قىلسىڭىز، مەن ھەقىقەتەن مىننەتدار بولاتتىم» دېگەندەك ئىجابىي سۆزلەر بىلەن باشلاڭ.

4. مەسىلىنى ھەل قىلىش چارىلىرىنى تەۋسىيە قىلىڭ: پەقەت «مېنىڭ بەل ئاغرىقىم بار» دېيىشنىڭ ئورنىغا، «مېنىڭ بەل ئاغرىقىم بار، شۇڭا جىم تۇرۇش تەس. ئەگەر ماڭا ھەر سائىتىدە بەش مىنۇت ئورنىمدىن تۇرۇپ مېڭىشقا رۇخسەت قىلىنسا، ئاغرىقسىز ئىشلارنى قىلالايتتىم» دېگەن جاۋابلارنى تەۋسىيە قىلىڭ.

5. راستچىل ۋە ئوچۇق بولۇڭ:ئەھۋالىڭىزغا راستچىل بولۇڭ. ئەمما كېرەكسىز تەپسىلاتلارغا كىرمەڭ ياكى ھېسداشلىق كۈتمەڭ. پەقەت بۇنىڭ خىزمىتىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىغا، كەسپىي سەۋىيىدە ۋە ھەل قىلىش چارىلىرىگە دىققەت قىلىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىزنىڭ مەقسىتىڭىز شىركەتكە ۋە ئۆزىڭىزگە پايدىلىق بولغان ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز قىممەتلىك خىزمەتچى بولسىڭىز، سىزنى ساقلاپ قېلىشنى خالايدىغان ھەر قانداق ياخشى خوجايىن سىزنىڭ سۆزىڭىزنى ئاڭلايدۇ.