سىز كۈن بويى سىرتتا ئىشلەپ چارچاپ ئۆيگە قايتىپ كېلىسىز. ئۆيگە قايتىشىڭىز بىلەنلا بۇرنىڭىز ئېقىشقا، كۆزىڭىز قىچىشىشقا، بوغۇزىڭىز قىچىشىشقا باشلايدۇ... بۇ خۇددى قۇرتقا ئوخشايدۇ، شۇنداقمۇ؟ نېمىشقا بۇ پەقەت ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىلا يۈز بېرىدۇ؟ سىز بۇنىڭ پەقەت زۇكام دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما، سىزدە ئۆيىڭىزدىكى مۇھىتتىن كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە ياكى بىز ئېيتقىنىمىزدەك، ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
بۇ ئاللېرگىيەمۇ؟ سوغۇق تىترەشمۇ؟ كېلىڭ، پەرقىنى بىلىۋالايلى.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئازراق ئوخشاش. قانداقلا بولمىسۇن، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى بىلەن ئادەتتىكى زۇكام ئالامەتلىرى ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار. ئەگەر بۇنى توغرا چۈشەنسىڭىز، داۋالاش ئاسانراق بولىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، ئاللېرگىيە قىزىتما ياكى مۇسكۇل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ، ئەمما بۇ ئالامەتلەر زۇكامدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
بۇ پەرقنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىۋالغىلى بولىدۇ.
| خاسلىقى | ئاللېرگىيە بولسا | ئادەتتىكى زۇكام بولغاندا |
|---|---|---|
| بۇرۇندىن ئېقىش | ئۇ سۇغا ئوخشايدۇ، رەڭگى سۈزۈك. بۇرنىم ھەمىشە بىتچىق ھېس قىلىدۇ. | دەسلەپتە سۈزۈك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كېيىن قويۇق، سېرىق ياكى يېشىل رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| كۆزلەر | كۆزلەر قىزاردى ۋە قىچىشىۋاتىدۇ. ياش تۆكۈۋاتىدۇ. | كۆزلەر ئادەتتە ئانچە قىچىشمايدۇ. ئۇلار قىزارغان بولۇشى مۇمكىن. |
| ۋاقىت | ئاللېرگىيەنىڭ سەۋەبى بولسىلا، ئۇ بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن. | ئادەتتە 7-10 كۈن ئىچىدە ساقىيىدۇ. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | چۈشكۈرۈش، بوغۇز ۋە قۇلاق قىچىشىش يوق. قىزىتما يوق، بەدەن ئاغرىش يوق. | قىزىتما، بەدەن ئاغرىش، مۇسكۇل ئاغرىش، باش ئاغرىش ۋە يۆتەل بولۇشى مۇمكىن. |
ئۆيلىرىمىزدە يوشۇرۇنۇۋاتقان 5 چوڭ ئاللېرگېن!
دېگۈدەك ھەممە ئۆيدە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەر بار، ئەمما كېلىڭ، بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان 5 سەۋەبى ھەققىدە توختىلايلى.
1. چاڭ-توزان
چاڭ-توزان دېگەندە، پەقەت تۇپراقنىلا ئويلايمىز. ئەمەلىيەتتە، ئۆيلىرىمىزدىكى چاڭ-توزان دەرەخ يوپۇرمىقىنىڭ كىچىك زەررىچىلىرى، تېرىمىزدىن چۈشىدىغان ھۈجەيرىلەر، يېمەكلىك زەررىچىلىرى، رەختلەرنىڭ يىپلىرى ۋە ھاشاراتلارنىڭ ئەزالىرى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنىڭ ئارىلاشمىسىدىن تەركىب تاپقان. بۇلارنىڭ ھەر قاندىقى سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
2. چاڭ-توزان قۇرتلىرى
بۇ ئۆيدىكى ئاللېرگىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. چاڭ قۇرتلىرى ئۆمۈچۈك ئائىلىسىگە تەۋە بولغان بىر خىل ھايۋان بولۇپ، كۆز بىلەن كۆرۈشكە بەك كىچىك. ئۇلار چاڭ-توزان يېيىش ئارقىلىق ياشايدۇ. ئەمما ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغىنى بۇ قۇرتلار ئەمەس، بەلكى ئۇلارنىڭ تەرەتلىرى . ئۇلار ناھايىتى يېنىك بولغاچقا، ھاۋادا لەيلەپ تۇرۇپ، بۇرنىمىز ۋە كۆزىمىزگە كىرىپ، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلار ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان جايلار:
- بىزنىڭ كارىۋاتلىرىمىز، ماتراسلىرىمىز ۋە ياستۇقلىرىمىز
- گىلەملەر
- گىلەملەر
- دىۋانلار، ياستۇقلۇق ئورۇندۇقلار
- نەملىك يۇقىرى رايونلار (ھاجەتخانا، يەر ئاستى ئۆيى)
3. موگۇ/زەمبۇرۇغ
سىز ھاجەتخانىڭىزدىكى كاشىلار ئارىسىدا، نەملىك بار تاملاردا قارا ۋە يېشىل داغلارنىڭ پەيدا بولغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇنى كۆكەرتكۈچى دەپ ئاتايمىز. بۇلارنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن نەملىك ۋە سالقىنلىق كېرەك. ئۇلار ھاۋاغا كىچىك سپورالارنى تارقىتىدۇ. بۇ سپورالار نەپەس يولىغا كىرگەندە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.
4. ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى
نۇرغۇن كىشىلەر ئاللېرگىيەنىڭ ئىت ۋە مۈشۈك يۇڭىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. ئاللېرگىيەنىڭ سەۋەبى ھايۋانلارنىڭ تۈكۈرىكى، سۈيدۈكى ۋە تېرىسىدىن چۈشۈپ كېتىدىغان كىچىك تېرى پارچىلىرىدىكى بىر خىل ئاقسىل . بىز بۇلارنى «ئەرمەك ھايۋان يۇڭى» دەپ ئاتايمىز. بۇلار ناھايىتى يېپىشقاق ۋە يېنىك. شۇڭا، ئۇلار كىيىم-كېچەك، ئاياغ ۋە يۇڭغا چاپلىشىپ، ئەرمەك ھايۋانسىز ئۆيگە كىرەلەيدۇ.
5. تاراقانلار
تاراقانلار خۇددى چاڭ-توزانغا ئوخشاش ھەممە يەردە ئۇچرايدىغان ھايۋان. بۇ يەردىمۇ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغىنى تاراقاننىڭ ئۆزى ئەمەس، بەلكى تاراقاننىڭ تېزىكى، تۈكۈرۈكى ۋە بەدەن ئەزالىرىدا بايقالغان بىر خىل ئاقسىل .
نېمىگە ئالېرگىي ئىكەنلىكىمنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
ماقۇل، ئەمدى ئۆيدە ئاللېرگىيەنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بارلىقىنى چۈشەندىڭىز. ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنىڭ نېمىگە ئاللېرگىيەلىك ئىكەنلىكىڭىزنى قانداق بىلىسىز؟ بۇنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار.
1. ئۆزىنى كۆزىتىش (سىناق ۋە خاتالىق)
بۇ يەردە سىز ئۆزىڭىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ھەققىدە ئازراق ئويلىنىشىڭىز كېرەك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ھەر شەنبە كۈنى بىر دوستىڭىزنىڭ ئۆيىگە بارىسىز، ئۇ يەردە بىر ئىت بار. ھەر شەنبە كۈنى بېرىپ قايتىپ كەلگەندىن كېيىن، بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىش، بۇرۇنىڭىز بىتىش ۋە كۆزىڭىز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بۇنىڭ ئىتنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاللېرگىيە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. مۇشۇنداق بىر ئەندىزىنى تېپىپ بېقىڭ.
2. تېببىي تەكشۈرۈش
ئەگەر كۆزىتىش ئارقىلىق بىلىش تەس بولسا، ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ توغرا ئىش ئاللېرگىيە دوختۇرىغا كۆرۈنۈش . ئاندىن، پەرەز قىلماي تۇرۇپلا، ئېنىق سەۋەبىنى تاپالايسىز. دوختۇر ئادەتتە سەۋەبىنى مۇنداق تاپىدۇ:
- سىزدىن تەپسىلاتلارنى سوراش: كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، ئۇلارنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈۋاتقانلىقى ۋە ئۆيىڭىزدىكى مۇھىتنىڭ قانداق ئىكەنلىكى توغرىسىدا سوراپ، ئۇلارنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىۋېلىش.
- فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: كۆز، بۇرۇن، بوغۇز ۋە كۆكرەك قىسىملىرى تەكشۈرۈلىدۇ. كۆكرەك ياكى بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ رېنتىگېن نۇرىمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
- ئالاھىدە سىناقلار:
- تېرە سىنىقى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ توغرا ئۇسۇل. بۇ ئۇسۇلدا، گۇمانلىق ئاللېرگېننىڭ ئاز مىقدارى تېرىڭىزنىڭ يۈزىگە قويۇلۇپ، كىچىك ئىگنە بىلەن كىچىك سانجىلىدۇ. ئەگەر 15-20 مىنۇت ئىچىدە بۇ جاي قىزىرىپ، شىشىپ ۋە قىچىشىپ كەتسە، بۇ ماددىغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىز جەزملەشتۈرۈلىدۇ.
- قان تەكشۈرۈش / RAST تەكشۈرۈشى: بەزى كىشىلەر داۋالىنىش ئەھۋالى ياكى ئىچىۋاتقان دورىلىرى سەۋەبىدىن تېرە تەكشۈرۈشى قىلالمايدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، قان ئەۋرىشكىسى ئېلىپ، تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ، بۇ يەردە گۇمانلىق ئاللېرگېن قانغا قوشۇلۇپ، ئانتىتېلا تەكشۈرۈلىدۇ.
بۇ ئاللېرگىيەگە قانداق مۇئامىلە قىلسا بولىدۇ؟
ئاللېرگىيەنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، سەۋەبى ئېنىقلانغاندىن كېيىن، ئۇنى ناھايىتى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئۈچ خىل ئاساسلىق ئۇسۇل بار.
قوزغاتقۇچلاردىن ساقلىنىش
بۇ ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى. ئاللېرگىيىلىك نەرسىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ. مەسىلەن، ئەگەر مۈشۈككە ئاللېرگىيىلىك بولسىڭىز، مۈشۈكنى ياتاق ئۆيگە ئېلىپ كىرىشنى توختىتىڭ. ئەگەر چاڭ-توزان قۇرتلىرىغا ئاللېرگىيىلىك بولسىڭىز، گىلەمنى ئېلىۋېتىپ، كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى ۋە ياستۇق قېپىلىرىڭىزنى دائىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ.
ئۆيدىكى مۇھىتنى كونترول قىلىش
ئۆيىڭىزدىكى ھايۋانلارنى ياكى گىلەملەرنى ئېلىۋېتەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:
- ئۆينى ھەمىشە پاكىز سۈپۈرۈپ، نەم رەخت بىلەن سۈرتۈڭ.
- ئۆيىڭىزدىكى نەملىكنى ئازايتىڭ. ھاجەتخانا ۋە ئاشخانىلارنىڭ ھاۋاسىنى ياخشى ئالماشتۇرۇڭ.
- ماتراس ۋە ياستۇقلار ئۈچۈنئاللېرگېننى توسىدىغان ماسكا ئىشلىتىڭ.
تېببىي داۋالاش ئىزدەش
بۇنىڭ ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزگە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورىلار (ئانتىگىستامىن، بۇرۇن پۈركۈش دورىسى) ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى يېزىپ بېرىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، ئاللېرگىيە ئوكۇلى (ئىممۇنوتېراپىيە) دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇ يەردە، ئاللېرگېن بەدەنگە ئوكۇل قىلىنىدۇ، دەسلەپتە ئىنتايىن ئاز مىقداردا ئوكۇل قىلىنىدۇ ۋە ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن بەدەننىڭ بۇ ئاللېرگېنغا كۆنۈشى مۇمكىن.
بۇنداق بولغاندا، ئاللېرگىيەڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېپىشقا بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ تىرىشچانلىققا ئەرزىيدۇ. چۈنكى سەۋەبىنى بىلگەندىن كېيىن، سىز چوقۇم بىئارام قىلىدىغان ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايسىز ۋە راھەت تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۆيدە كۆرۈلىدىغان ئادەتتىكى زۇكام (قىزىتما، بەدەن ئاغرىش) بىلەن ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى (سۇ ئېقىش، كۆز قىچىشىش) پەرقلەندۈرۈڭ.
- چاڭ-توزان، چاڭ قۇرتلىرى، كۆكۈرت، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە تاراقانلار ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگىيەنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى.
- ئەگەر نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلمىسىڭىز، پەقەت پەرەز قىلىپلا قالماي ، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ .
- داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە، ئاللېرگېندىن ساقلىنىش، ئۆي مۇھىتىنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇش، دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ