ئەتىگىنى ئويغانغاندا چوڭ، قىزىل ۋە ئاغرىقلىق بىر ياكى ئىككى دانىخورەك بىلەن ئويغىنىش نېمىدېگەن ئېچىنىشلىق! بەزىدە بۇلار پەقەت كىچىككىنە قاپارتما ئەمەس، بەلكى ئېغىرراق بولىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ خىل ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك دانىخورەك ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇ دانىخورەك كۆپىنچە سىزنى راھەتسىزلەندۈرىدۇ، ئاغرىتىدۇ، ھەتتا بەزىدە يارا قالدۇرىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ، بۇنىڭ سەۋەبى، ئالامەتلىرى، داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداشنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز تۈكلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز تېرىسىدە قىزىل، شىشىپ، بەزىدە ئاغرىيدىغان تۈكۈرۈك ياكى كىستا پەيدا قىلىدىغان بىر خىل يۈز تۈكۈرۈكى. بۇ تۈكۈرۈكلەر يىرىڭ، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە ئارتۇقچە ماي بىلەن تولۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇلار كۆپىنچە يۈز، دۈمبە، كۆكرەك ۋە مۈرىلەردە كۆرۈلىدۇ. ئۇلار پەقەت كىچىككىنە تۈكۈرۈكلەرگە ئوخشىمايدۇ، بەلكى چوڭراق، چوڭقۇرراق تۈكۈرۈكلەرگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزەكى ھۈجەيرە بىلەن ياللۇغلىنىشسىز يۈزەكى ھۈجەيرە ئوتتۇرىسىدىكى پەرق نېمە؟
بولىدۇ، ھازىر سىز «بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقى نېمە؟» دەپ سوراۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىدە ، يۈز ھۈجەيرىسى تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا جايلاشقان بولىدۇ. ئۇلار يىرىڭ بىلەن تولغان، شۇڭا ئۇلار شىشىپ، قىزىرىپ ۋە ئاغرىيدۇ . ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئۇلار يۈز ھۈجەيرىسىگە ئوخشاش چوڭ كىستالارغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ئۇلارغا تېگىش ئاغرىيدۇ، ھەتتا بەزىدە پەقەت شۇ يەردە بولۇشلا ئاغرىيدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن، ياللۇغلىنىشسىز يۈزەكى ھۈسۈن تېرىنىڭ يۈزىگە يېقىن جايدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل يۈزەكى ھۈسۈن. بۇلار ئادەتتە ئىششىپ ياكى ئاغرىمايدۇ. سىز «ئاق ھۈسۈن» (كىچىك ئاق ھۈسۈن) ۋە «قارا ھۈسۈن» (كىچىك قارا نۇقتىلار) دېگەننى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. «كومېدونال يۈزەكى ھۈسۈن» دەل مۇشۇ تۈرگە كىرىدۇ. ئۇلار ئادەتتە كىچىك ۋە ئاغرىقسىز بولىدۇ.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . ئۇ يېشى، ئىرقى ياكى جىنسىغا قارىماي ھەر قانداق ئادەمدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ ياشلاردا (بىز ئۇنى «ئۆسمۈرلەر» دەپ ئاتايمىز) كۆپ ئۇچرايدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك چوڭلار ئارىسىدامۇ مەسىلەسىز ئەمەس. بەزى كىشىلەر بۇ مەسىلە بىلەن نەچچە يىل كۈرەش قىلىشقا مەجبۇر بولىدۇ.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟
بەزى كىشىلەردە يۈزدىكى ھۈسۈنلەر باشقىلارغا قارىغاندا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
- يېمەك-ئىچمەك: سۈت مەھسۇلاتلىرى، شېكەر ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يەيدىغانلار ئۈچۈن. بەزى كىشىلەر شوكلات يېيىشنىڭ يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ، شۇنداقمۇ؟
- نەم مۇھىتتا ياشايدىغانلار ئۈچۈن: ئارتۇق تەرلەش تېرىنىڭ مايلىشىشىغا ۋە يۈزدە دانىخورەك پەيدا قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- تېرىسىنى ھەددىدىن زىيادە نەملەندۈرىدىغانلار ياكى خاتا نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىدىغانلار ئۈچۈن:بەزىدە بىز ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈش تېرىمىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلايدۇ دەپ ئويلايمىز. ئەمما ئەگەر تېرىمىزگە ماس كېلىدىغاننى ئىشلەتمىسەك، بەزىدە تېخىمۇ كۆپ يۈز ھۈجەيرىلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئاق ياكى قارا نۇقتىلارنى سىقىپ ياكى يېرىپ چىقىرىدىغانلار ئۈچۈن: ئەگەر سىز كىچىككىنە بىر ھۈسۈن كۆرسىڭىز ۋە دەرھال ئۇنى يېرىشقا باشلىسىڭىز، ئۇ تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ، چوڭ، ئاغرىقلىق ھۈسۈنگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
- تاماكا چەككۈچىلەر ئۈچۈن: تاماكا چېكىش پەقەت تېرىگە زىيانلىق بولۇپلا قالماي، پۈتۈن بەدەنگىمۇ زىيانلىق.
نېمە ئۈچۈن ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزەكى ھۈجەيرە پەيدا بولىدۇ؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ دانىخورەكلەرنىڭ قانداق شەكىللىنىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئۇ تېرىڭىزدىكى كىچىك تۆشۈكلەر (بىز ئۇلارنى تۆشۈك دەپ ئاتايمىز) ياكى چاچ تۈكلىرىدىكى نەرسىلەر بىلەن توسۇلۇپ قېلىشقا باشلىغاندا باشلىنىدۇ. بۇ توسۇلۇپ قالغان نەرسىلەر نېمە؟
- ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى.
- تېرىڭىزگە سۈرتكەن بەزى مايلىق گىرىم بۇيۇملىرىڭىز.
- سېبۇم بەدىنىڭىز ئىشلەپ چىقىرىدىغان تەبىئىي ماي.
تۆشۈكلەر مۇشۇنداق توسۇلۇپ قالغاندا، ئالدى بىلەن بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان «ئاق باش» ۋە «قارا باش» قاتارلىق كىچىك دانىخورەكلەر پەيدا بولىدۇ. ئاندىن، بۇ دانىخورەكلەرنىڭ ئىچىدىكى نەرسىلەر تۆشۈكنىڭ تېمىغا زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. ئاخىرىدا، تۆشۈكنىڭ تېمى بۇ بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلمەي يېرىلىپ كېتىدۇ. ئاندىن يىرىڭ ۋە ماي تېرىگە تارقىلىشقا باشلايدۇ.
دەل مۇشۇ چاغدا بەدىنىڭىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئىشقا كىرىشىدۇ. ئۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى مەسىلىلىك رايونغا ئەۋەتىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر قىزىرىش، ئىششىش، يىرىڭ ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى ئۇرۇشقا ئوخشايدۇ.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىنىڭ بىر قانچە تۈرى بار:
- يىرىڭلىق تۈكۈرۈكلەر: بۇلار سىز كۆرىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قاپارتمىلار بولۇپ، تېرىدە پەيدا بولىدۇ ۋە ئىچى سېرىق/ئاق يىرىڭ بىلەن تولغان.
- «تۈگۈنچەك» (تۈگۈنچەك): بۇلار سەل چوڭراق، قاتتىق تۈگۈنچەكلەر بولۇپ، تېرە ئاستىدا، ئىچىدە سېزىلىدۇ ۋە كۆپىنچە ئاغرىيدۇ.
- كىستا: بۇلار ئەڭ ئېغىر ئەھۋاللار. ئۇلار تېرە ئاستىدا شەكىللىنىدىغان چوڭ، يۇمشاق، سۇيۇقلۇققا تولغان (بەزىدە يىرىڭلىق) تۈگۈنچىلەر. بۇلار كۆپىنچە يارا ئىزلىرىنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇ خىل دانىخورەكلەر ئادەتتە:
- تېگىپ كۆرگەندە ئاغرىيدۇ ياكى سېزىمچان بولىدۇ.
- ھەممە يەر قىزىل رەڭدە.
- ئۇ ئىششىپ كەتتى.
- ئوتتۇرىسى سېرىق، ئاق ياكى قىزىل رەڭدە كۆرۈنىدۇ.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزدىكى ھۈسۈن يۇقۇملۇقمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ياق، ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز دانىخورىكى يۇقۇملۇق ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، سىز ئۇنى باشقىلاردىن يۇقتۇرالمايسىز، باشقىلاردىنمۇ يۇقتۇرالمايسىز. ئەمەلىيەتتە، ئۇنى بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىدىن يەنە بىر قىسمىغا «تارقىتىش» مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بىر يۈز دانىخورىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللار بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرىدا يۈز دانىخورىكىلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.مەسىلەن، يۈزىڭىزدە دانىخورەك چىقسا، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللار (مەسىلەن، گورمون ئۆزگىرىشى، يېمەك-ئىچمەك) سەۋەبىدىن دۈمبىڭىزدىمۇ دانىخورەك چىقىشى مۇمكىن.
دوختۇرلار بۇنىڭ ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىدۇ؟
بۇنى كەڭ كۆلەملىك تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويغىلى بولمايدۇ. دوختۇر ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى تېرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئۇنىڭ «ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى» ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇلار يۈز ھۈجەيرىسىنى كۆرۈپ، ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشىگە ئاساسەن (قىزىلمۇ، ئىششىپمۇ، يىرىڭلىقمۇ ياكى چوڭقۇرمۇ) بېكىتىدۇ.
ياخشى، بۇ ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزدىكى ھۈسۈننى قانداق يوقىتىسىز؟
بۇ ئەڭ مۇھىم سوئال. بەزىدە، دوراخانىدا سېتىلىدىغان تازىلاش سۇيۇقلۇقى ۋە قايماقلار يۈزدىكى ھۈسۈننى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى ۋە داۋالىنىشىغا موھتاج .
بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار: بەزىلىرى سىرتتىن ئىشلىتىلىدۇ، بەزىلىرى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار، يەنە بەزىلىرى ئېلىۋېتىش ئۇسۇللىرى.
تېمىلىق مەھسۇلاتلار
دوختۇرلار ئەڭ كۆپ بەلگىلىگەن يەرلىك دورىلار تۆۋەندىكىچە:
- «ئازېلا كىسلاتاسى»: بۇ تېرىدىكى باكتېرىيەلەرنى ئازايتىدۇ ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
- بېنزوئىل پېروكسىد: بۇ يەنە باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ ۋە تۆشۈكلەرنى ئاچىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر ئۈچۈن تېرىنى قۇرۇتۇۋېتىشى مۇمكىن.
- «نىياسىنامىد»: بۇ بىر خىل ۋىتامىن B3. ئۇ ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ، تېرىنى نەملەندۈرىدۇ ۋە تېرىنى راھەتلەندۈرىدۇ.
- «رېتىنوئىدلار»: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان خىمىيىلىك ماددىلار. مەسىلەن، «ترېتىنوئىن» ۋە «ئاداپالېن» قاتارلىقلار. بۇلار ھۈجەيرىلەرنىڭ يېڭىلىنىش سۈرئىتىنى ئاشۇرۇپ، تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنى ئازايتىدۇ. بۇلارنى ئىشلەتكەندە قۇياش نۇرىغا چىقىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
- سالىتسىل كىسلاتاسى: بۇ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىدۇ ۋە تۆشۈكلەرنى تازىلايدۇ.
- سىرتقى ئىشلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار: كىلىندامىتسىن، ئېرىترومىتسىن، داپسون قاتارلىقلار. بۇلار باكتېرىيەلەرنىڭ ئۆسۈشىنى كونترول قىلىدۇ.
ئېغىزدىن ئېلىنىدىغان دورا رېتسېپلىرى
بەزىدە رېتسېپسىز دورا يېتەرلىك بولمايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرلار ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئانتىبىئوتىكلار: « دوكسىسىكلىن» ياكى «تېتراسىكلىن» غا ئوخشاش. بۇلار ياللۇغنى پەسەيتىدۇ ۋە باكتېرىيەنى كونترول قىلىدۇ. لېكىن بۇلارنى ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس.
- «داپسون»: بۇ يەنە يۇقۇملىنىشلارغا بېرىلىدىغان دورا.
- گورمون داۋالاش: بەزى ئاياللار تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ياكى سپىرونولاكتون (ئاندروگېن ھورمۇنىنى توسىدىغان دورا) قاتارلىق دورىلار ئارقىلىق يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلالايدۇ. بۇلار گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى سەۋەبىدىن يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا بولغان كىشىلەرگە بېرىلىدۇ.
- «ئىزوترېتىنوئىن»:بۇ يەنە A ۋىتامىنىدىن ياسالغان ناھايىتى كۈچلۈك دورا. ئۇ ئېغىر دەرىجىدىكى «كىستالىق يۈز ھۈجەيرىسى» قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە قاتتىق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ھامىلىدار ئاياللارغا قەتئىي ماس كەلمەيدۇ.
دوختۇرلار تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدىغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى (مۇئەسسەسەلەر)
بەزىدە بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ ياردەم بېرىدۇ:
- يۈزدىكى ھۈسۈن ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيەدە، دوختۇر قارا نۆكچىلەرنى ياكى مىيەلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن كىچىك ئىگنە ياكى پىچاق قاتارلىق ئەسۋابلارنى ئىشلىتىدۇ. بۇنى پەقەت دوختۇر قىلىشى كېرەك. بولمىسا، تۆشۈكچىلەر بۇزۇلۇپ، تېخىمۇ كۆپ يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- كورتىزون ئوكۇلى: كورتىزون دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا چوڭ، ئاغرىيدىغان ھۈجەيرىگە بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ ئىششىق ۋە قىزىرىشنى تېز پەسەيتىدۇ.
- نۇر بىلەن داۋالاش: باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە نۇرلارنى ئىشلىتىدۇ.
ياللۇغلىنىش پەيدا بولغان يۈزدىكى ھۈسۈننى سىقىش ياكى چىقىرىش ياخشىمۇ؟
بۇ چوڭ بىر «قىلماسلىق»! ھەرگىز يۈزىڭىزدىكى دانىخورەكنى، بولۇپمۇ مۇشۇنداق ياللۇغلانغانلىرىنى يىغىۋالماڭ، سىقماڭ ياكى يېرىۋەتمەڭ. بۇنداق قىلىش تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- يۈزدىكى داغلار پەيدا بولىدۇ: بۇ خۇددى مانگونى ئېزىۋەتسىڭىز، داغ قالدۇرغاندەك بولىدۇ.
- كۆپرەك «تۈگۈنچە»، «پۇستۇلا» ۋە «كىستا» شەكىللىنىدۇ: سىققاندا، باكتېرىيە تېرىنىڭ ئىچكى قىسمىغا كىرىدۇ.
- تۆشۈكلىرىڭىز ياكى چاچ تۈكلىرىنىڭ بۇزۇلۇشى: بۇ تېخىمۇ كۆپ يۈز ھۈجەيرىلىرىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
- يۇقۇملىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- دانىخورەكلەر تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك ۋە چوڭىيىدۇ.
- ئاغرىق كۈچىيىۋاتىدۇ.
كىچىككىنە بىر دانىخورەكنى سىقىپ، ئۇنىڭ نەچچە يىل ساقلىنىدىغان يارا ئىزىغا ئايلىنىشىنىڭ قانچىلىك ئېچىنىشلىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. شۇڭا، ئۇنى قانچىلىك تىرنىماقچى بولسىڭىزمۇ، ئەڭ ياخشىسى سەۋرچان بولۇش.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىنىڭ قانداق ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟
يۈز بەرگەندىن كېيىن داۋالىغاندىن كۆرە، يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئالدىنى ئالغان ياخشى. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:
- كۈن بويى يۈزۈڭىزگە دائىم تەگمەسلىكىڭىز كېرەك. قولىمىزدىكى ماي، چاڭ-توزان ۋە مىكروبلار يۈزىمىزگە ئۆتۈپ، تېرە تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋېلىشى مۇمكىن.
- مايسىز، سۇ ئاساس قىلىنغان ۋە كومېدوز پەيدا قىلمايدىغان تازىلاش، نەملەندۈرۈش ۋە ماكىياژ مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ. ئەگەر سىزدە يۈزدە دانىخورەك بولسا، مايلىق ياكى ئارىلاشما تېرىلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
- ئاق، قارا ياكى چىۋىنلارنى سىقىۋەتمەڭ ياكى يېرىۋەتمەڭ. بۇنداق قىلسىڭىز ئۇلارنىڭ ياللۇغلىنىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يەڭ، شېكەر ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىنى چەكلەڭ. كۆپرەك كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋە يەڭ.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ.
- يۈزىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ ۋە ھەر كۈنى ئەتىگەن ۋە كەچتە، شۇنداقلا چېنىقىشتىن كېيىن نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. ھەرگىز ماكىياج بىلەن ئۇخلاپ قالماڭ.
- يۈزىڭىزنى يۇيغاندا، ئۇنى ئاستا ۋە پاكىز يۇيۇڭ. قاتتىق سۈرتمەڭ. بۇنداق قىلىش تېرىگە تېخىمۇ زىيان يەتكۈزۈپ، يۈزدىكى ھۈسۈنلەرنى كۆپەيتىۋېتىدۇ.
بۇ خىل ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزدىكى ھۈسۈنۈك كېسىلىنى كونترول قىلىش قىيىن ۋە جاپالىق بىر كېسەللىك دېيىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىر قانچە ئاي ياخشى تېرە ئاسراش ۋە داۋالاش ئارقىلىق، كۆپىنچە كىشىلەر تېرىسىنى پاكىزلىيالايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن كۆپىنچە دېرماتولوگىيە دوختۇرىنىڭ ياردىمى تەلەپ قىلىنىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ «ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز داغلىرى » مەڭگۈلۈك داغ قالدۇرۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دەرھال داۋالىنىپ، يۈز داغلىرىنى قىسىپ قويماسلىق كېرەك.
داۋالاشتىن كېيىن ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزەكى ھۈجەيرىلەر قايتا پەيدا بولامدۇ؟
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز تۈكلىرى كۆپىنچە سۇرۇنكىلىق كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، داۋالاش جەريانىدا ياكى داۋالاشتىن كېيىن يەنە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالى ياخشىلانسىمۇ، كەلگۈسىدە يۈز بېرىدىغان يۈز تۈكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن تېرىڭىزنى ئاسراش ئۇسۇلىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. چىشىڭىزنى چوتكىلاشقا ئوخشاش، تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇشنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئايلاندۇرۇڭ.
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى پەيدا بولغاندا ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟
بۇ خىل يۈز تېرىسى مەسىلىسى ھەقىقەتەن بىزار قىلارلىق، بەزىدە نومۇس قىلارلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەگەر بىر قانچە ئاي ياخشى تېرە ئاسراشتىن كېيىن تېرىڭىز ياخشىلانمىسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
رېتسېپسىز داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا، تېرىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان باشقا ئۇسۇللارمۇ بار:
- كۆمۈر ياكى لاي قوشۇلغان ماسكا ئىشلىتىڭ. بۇ ماسكا تېرىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە ۋە تۆشۈكچىلەر ئىچىدە قاپسىلىپ قالغان ماينى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- تېرىڭىزنى قۇياشتىن ساقلاش ئۈچۈن قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. نۇرغۇن دانىخورەك داۋالاش ئۇسۇللىرى تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئېلىۋېتىدىغان بولغاچقا، تېرىڭىز قۇياشتا كۆيۈپ كېتىش ۋە زەخمىلىنىشكە ئاسان ئۇچرايدۇ. (ئەسكەرتىش: قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى تاللىغاندا، ئۇنىڭ مايسىز ۋە كومېدوز پەيدا قىلمايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.)
ياللۇغلانغان يۈز تېرىسىدىن داغ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن:
- چىۋىنلارنى سىقماڭ، يېرىۋەتمەڭ ياكى ئۇلارغا تەگمەڭ.
- ئالدى بىلەن يۈزىڭىزدە دانىخورەك پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تېرىڭىزنى ياخشى پەرۋىش قىلىش ئادىتىگە ئەمەل قىلىڭ.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
- «سالىتىل كىسلاتاسى» تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىڭ. (بۇلار يەنە داغلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.)
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈزدىكى چىۋىنلار قىزىرىپ، ئىششىپ، ئاغرىيدىغان، پۇستۇل، تۈگۈن ۋە كىستا دەپ ئاتىلىدىغان يۈزدىكى چىۋىنلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تېرە كېسىلى. بەزىدە رېتسېپسىز دورا بىلەن كونترول قىلغىلى بولسىمۇ، كۆپىنچە ھاللاردا تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ داۋالىنىشىنى تەلەپ قىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى بۇ ئىشقا ئەنسىرىمەسلىك، توغرا ئىشنى بىلىش ۋە شۇنىڭغا ئاساسەن ھەرىكەت قىلىش. دانىخورەكنى سىقىۋەتمەسلىك، تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇش، لازىم بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە ئازراق سەۋرچانلىق بىلەن بۇ مەسىلىنى يېڭىپ چىقالايسىز. سىز يالغۇز ئەمەس، بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقان باشقا نۇرغۇن كىشىلەر بار. شۇڭا چىداملىق بولۇڭ!
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈسۈنكىسى يۈزدە پەيدا بولىدىغان يۈز ھۈسۈنكىسىنىڭ بىر تۈرىمۇ؟
نورمال يۈزدىكى ھۈسۈن (ئاق ھۈسۈن / قارا ھۈسۈن) پەقەت ماي بېزىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ ۋە ئاغرىتمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، «ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ھۈسۈن» تېرە ئاستىدىكى قاتتىق شىشىپ، قىزىرىپ، يىرىڭ بىلەن تولغان ۋە تېگىشتە ئاغرىيدىغان (پاپۇلا، پۇستىلا ۋە كىستا) بىر خىل ھۈسۈن بولۇپ، تىقىلغان ماي بېزىنىڭ ئىچىدىكى باكتېرىيەلەرنىڭ (C. acnes) پائالىيىتى سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ.
💬 بۇ ئېغىر دەرىجىدىكى يۈز ھۈسۈنلىرى يۈزىڭىزنى يۇيمىغانلىقتىن كېلىپ چىققانمۇ؟
ياق! بۇلار تۇپراقتىن كەلمەيدۇ. بۇلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، بەدىنىڭىزدىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى (بولۇپمۇ تېستوستېروننىڭ كۆپىيىشى) ماينىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا، گېن تەسىرى ۋە بېسىم بۇ باكتېرىيەلەرنىڭ تېز تارقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
💬 دۇكاندىكى يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلەتسىڭىز بۇلار يوقاپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟
بۇلار تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا جايلاشقان، شۇڭا دائىم يۈز يۇيۇش بىلەنمۇ يوقاپ كەتمەيدۇ! (ئەگەر ئۇلارنى سىقىپ كۆرسىڭىز، يوقاپ كەتمەيدىغان قارا داغلار پەيدا بولۇپ، پۈتۈن يۈزىڭىزنى تۈز قىلىپ قويىدۇ). بۇلارغا قارىتا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن بىر نەچچە ئاي بېنزوئىل پېروكسىد، رېتىنوئىد ياكى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىك دورىلىرىنى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
` يۈزدىكى ھۈسۈن، ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ھۈسۈن، تېرە كېسەللىكلىرى، يۈزدىكى ھۈسۈن، ھۈسۈننى داۋالاش، تېرە ئاسراش، ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ھۈسۈن
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ