دوختۇرىڭىز سىزگە دىئابىت كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنسۇلىن ئىشلىتىشنى ئېيتتىمۇ؟ بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، سىزنىڭ ئويىڭىزغا سوئاللارنىڭ كېلىشى نورمال ئەھۋال. «بۇنى قانداق ئوكۇل قىلىمەن؟»، «كۈنىگە قانچە قېتىم ۋە قايسى ۋاقىتتا ئوكۇل قىلىشىم كېرەك؟»، «بۇنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟»، «يېمەكلىكىمنى ئۆزگەرتىشىم كېرەكمۇ؟» سىز بەلكىم مۇشۇنداق ئىشلارنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا ئازراق قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئېنىق بىلگەندىن كېيىن، نورمال ئەھۋالىڭىزدا تاقابىل تۇرالايسىز. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ۋە چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ماڭا قانداق تىپتىكى ئىنسۇلىن بېرىلدى؟
ئىنسۇلىنغا كەلسەك، ئۇنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. ئۇنى ماشىنىلارغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ، ھەر خىل ۋەزىپىلەر ئۈچۈن ھەر خىل تۈرلىرى بار. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ دىئابىت كېسىلىڭىز (1-تىپ ياكى 2-تىپ) ۋە قان شېكىرى سەۋىيىسىگە ئاساسەن سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىنسۇلىن تىپىنى بەلگىلەيدۇ. ئىنسۇلىننىڭ تۆت خىل ئاساسلىق تۈرى بار.
| ئىنسۇلىن تىپى | قانداق ئىشلەيدۇ |
|---|---|
| تېز تەسىر كۆرسىتىدىغان | ئۇ ئىچىپ بولغاندىن كېيىن 30 مىنۇت ئىچىدە ئۈنۈم بېرىشكە باشلايدۇ. تەسىرى تەخمىنەن 2-3 سائەت داۋاملىشىدۇ. |
| دائىملىق ياكى قىسقا مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ | ئۇنىڭ تەسىرى تەخمىنەن 30 مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ. تەسىرى 3-6 سائەت ئىچىدە داۋاملىشىدۇ. |
| ئوتتۇراھال تەسىرلىك | تولۇق تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن تەخمىنەن 4 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ. ئەڭ يۇقىرى تەسىر كۆرسىتىش ۋاقتى 4-12 سائەت ئارىلىقىدا بولۇپ، تەخمىنەن 12-18 سائەت تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ | ئۇنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن تەخمىنەن 2 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ، تەخمىنەن بىر كۈن (24 سائەتكىچە) ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ. |
بۇ ئىككى خىل دورىنىڭ قايسىسى سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ياكى بۇ ئىككى خىل دورىنىڭ ئالدىن ئارىلاشتۇرۇلغان نۇسخىسىغا ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىنى دوختۇرىڭىز قارار قىلىدۇ.
ئىنسۇلىننى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟
ئىنسۇلىننىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلى بار: ئوكۇل قىلىش ۋە نەپەس يولى ئارقىلىق.
ئوكۇل قىلىش ئۇسۇللىرى
- ئوكۇل: بۇ ئەڭ ئەرزان ئۇسۇل.
- ئىنسۇلىن قەلىمى: بۇنى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاسان. سىز مىقدارنى توغرا تەڭشىيەلەيسىز.
- ئىنسۇلىن پومپىسى: بۇ پومپا بەدەنگە ئۈزلۈكسىز ۋە ئاستا-ئاستا ئىنسۇلىن قويۇپ بېرىدۇ.
- رېئاكتىپ ئوكۇل: بۇ ئىگنىسىز ئۇسۇل.
دوختۇرىڭىز سىزگە كۈنىگە قانچە قېتىم ئوكۇل قىلىشىڭىز ۋە بىر قېتىمدا قانچىلىك ئوكۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ. 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم كۈنىگە 3-4 قېتىم ئوكۇل قىلىشى مۇمكىن. 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم كۈنىگە بىر قېتىم ئوكۇل قىلىپ، ئاندىن لازىم بولغاندا ئوكۇل سانىنى كۆپەيتىشى كېرەك.
ھەر بىر ئۇسۇلنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بەزىدە، سىزنىڭ قارارىڭىز سۇغۇرتىڭىزنىڭ قايسى ئۇسۇلنى قاپلىشىغا باغلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئىنسۇلىننى كۈننىڭ قايسى ۋاقتىدا ئىشلىتىش كېرەك؟
بۇنىڭغا بىرلا جاۋاب يوق. ئۇ ئادەمدىن ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار.
- سىز ئىشلىتىۋاتقان ئىنسۇلىن تۈرى
- سىز يەيدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ تۈرلىرى ۋە مىقدارى
- سىزنىڭ چېنىقىش سەۋىيىڭىز
- سىزدە بار باشقا كېسەللىكلەر
- ئىنسۇلىن ئىشلىتىش ئۇسۇلى (مەسىلەن، ئوكۇل قىلىش، پومپا قىلىش)
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇرلار سىزگە تاماقتىن تەخمىنەن 30 مىنۇت بۇرۇن ئىنسۇلىن ئىچىشنى ئېيتىدۇ. چۈنكى بىز تاماق يېگەندە، يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىكى شېكەر قانغا كىرىدۇ، شۇڭا بەدەندە ئىنسۇلىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا تەييار تۇرۇشى كېرەك. ئوكۇلنى كۈننىڭ قايسى ۋاقتىدا ئىچىش كېرەكلىكىنى ۋە ئەگەر ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلىڭ.
ئىنسۇلىننى بەدەننىڭ مەلۇم بىر رايونىغا ئوكۇل قىلىش كېرەكمۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر تۆشۈك تېشىشنى قورساقنىڭ ئاستى تەرىپىگە قويىدۇ، چۈنكى بۇ يەردە تۆشۈك تېشىش ئەڭ ئاسان. ئەمما تۆشۈك تېشىشتىن كەم دېگەندە ئىككى دىيۇم يىراقلىقتا بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . سىز يەنە قول، سان ۋە دۈمبە قىسمىڭىزغىمۇ تۆشۈك تېشىشىڭىز مۇمكىن.
ئىنسۇلىننى توغرا ئوكۇل قىلىش ئۇسۇلى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز ياكى دىئابېت ئوقۇتقۇچىسىدىن سوراپ بېقىڭ. ئوكۇل قىلىش ئورنىنى ئوخشاش جايدا ئوكۇل قىلىشتىن كۆرە ئالماشتۇرۇپ تۇرۇش مۇھىم.ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا قاتتىق، مايلىق تۈگۈنچىلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تېرىڭىز ۋە تىرناقلىرىڭىزنى قانداق پاكىز تۇتۇشنى ئۆگىنىڭ.
يېمەك-ئىچمەك ۋە باشقا دورىلارغا دىققەت قىلىشىم كېرەكمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە.
- باشقا دورىلار: بەزى دورىلار ئىنسۇلىن بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، قان شېكىرىنىڭ بەك تۆۋەنلىشىگە (گىپوگلىكېمىيە) سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى، ھەتتا دورىخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالغان دورىلىرىڭىزنىمۇ ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ.
- يېمەك-ئىچمەك: ئىنسۇلىننىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، يېمەك-ئىچمەك مىقدارىڭىز ئۇنىڭغا ماس كېلىشى كېرەك. بىر قېتىمدا قانچىلىك يېيىش، قانداق يېمەكلىكلەرنىڭ ياخشى ئىكەنلىكى، يېنىك تاماقلارنىڭ لازىم ياكى كېرەك ئەمەسلىكى ۋە ئىسپىرت ئىچسىڭىز چەكلىمىلەر قانداق بولىدىغانلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
قان شېكىرىمنىڭ سەۋىيىسى قانداق بولۇشى كېرەك؟
دوختۇرىڭىز قان شېكىرىنى قانچىلىك قېتىم تەكشۈرۈش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بىر قىسىم ئادەتتىكى نىشانلىرى تۆۋەندىكىچە.
| تەكشۈرۈش ۋاقتى | نىشان دەرىجىسى |
|---|---|
| تاماقتىن بۇرۇن | 70 - 130 مىللىگرام/دل |
| تاماقتىن 2 سائەت كېيىن | 180 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن |
ئەگەر شېكەر مىقدارىڭىز بۇ دائىرىدىن ئېشىپ كەتسە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ۋە A1C مىقدارىڭىزنى قانچىلىك قېتىم تەكشۈرۈش كېرەكلىكىنى سوراڭ.
ئىنسۇلىننىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى خىل يان تەسىر قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى . بۇلاردىن ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋاللار كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، باشقا مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا سوراڭ.
ئىنسۇلىن ساقلاش ۋە ئوكۇللارنى ئىشلىتىش توغرىسىدا ئۆگىنىڭ.
- ساقلاش:كۆپچىلىك ئۇنى توڭلاتقۇدا ساقلاش كېرەك دەيدۇ. لېكىن سوغۇق ئىنسۇلىننى ئوكۇل قىلىش بىر ئاز تەس. شۇڭا، ئۇنى ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن ئۆي تېمپېراتۇرىسىغا كەلتۈرۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ئىنسۇلىننى قانچە ۋاقىت ساقلىغىلى بولىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ بۇزۇلغان-بۇزۇلۇپ كەتمىگەنلىكىنى قانداق بىلىشنى سوراڭ.
- ئوكۇلنى قايتا ئىشلىتىش: ئوكۇلنى قايتا ئىشلىتىش پۇلنى تېجەپ قالسىمۇ، يۇقۇملىنىش خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . شۇڭا دوختۇرىڭىزدىن بۇنى قىلىشنىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى، ئەگەر بىخەتەر بولسا، ئوكۇلنى قانداق پاكىز تۇتۇش كېرەكلىكىنى سوراپ بېقىڭ. ئەگەر ئىشلىتىلگەن ئوكۇلنى تاشلىۋەتسىڭىز، ئۇنى قانداق بىخەتەر تاشلاش كېرەكلىكىنى سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىنسۇلىن ئىچىشكە باشلىغاندا ئويىڭىزغا كېلىدىغان سوئاللاردىن قورقماڭ. دوختۇرىڭىزدىن ھەممە نەرسىنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىشىنى سوراڭ. ئۇياتچان بولماڭ.
- سىزگە قانداق تىپتىكى ئىنسۇلىن بېرىلگەنلىكىنى، مىقدارىنى ۋە قاچان ئىچىشنى ئېنىق بىلىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى سوراڭ.
- ئىنسۇلىننى توغرا ئوكۇل قىلىش ئۇسۇلىنى ئۆگىنىۋېلىڭ ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ھەمىشە ئوكۇل ئورنىڭىزنى ئالماشتۇرۇڭ.
- باشقا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى مۇۋاپىق دائىرىدە ساقلاشقا تىرىشىڭ. قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالامەتلىرى ۋە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىڭ.
- كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كېلىشتىن بۇرۇن، سوئاللىرىڭىزنى دەپتەرگە يېزىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ھېچ نەرسىنى ئۇنتۇپ قالمايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ