قۇلىقىڭىز گۈلكەرەمگە ئوخشاپ قالارمۇ؟ كېلىڭ، «(گۈلكەرەم قۇلىقى)» ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئۆگىنىۋالايلى!

بەزى كىشىلەرنىڭ قۇلاق تۈۋىنىڭ بىر ئاز غەلىتە، تۈگۈندەك، كىچىك گۈلكەرەم پارچىسىغا ئوخشايدىغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بىز بۇنى تېببىي پەندە «(گۈلكەرەم قۇلىقى)» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا ئازراق غەلىتە ئاڭلانسىمۇ، بۇ بىزنىڭ ھەقىقەتەن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر ئەھۋال. شۇڭا، ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز «(گۈلكەرەم قۇلىقى)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ غەلىتە دوست ھەققىدە A دىن Z غىچە سۆزلەيمىز. كېلىڭ، ھەممە نەرسىنى ئاددىي ئۇسۇلدا چۈشىنىۋالايلى: ئۇ نېمە، قانداق تەرەققىي قىلىدۇ، كىملەردە تەرەققىي قىلالايدۇ، قانداق ئالدىنى ئېلىش كېرەك ۋە تەرەققىي قىلسا نېمە قىلىش كېرەك.

قۇلاق گۈلكەرەمگە ئوخشاپ قالسا نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟ «(گۈلكەرەم قۇلىقى)» قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «گۈلكەرەم قۇلىقى» قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمى، يەنى قۇلاق يۇمشىقىنىڭ زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن قۇلاقنىڭ شەكلى مەڭگۈلۈك ئۆزگىرىپ، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك گۈلكەرەمگە ئوخشايدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ تۇيۇقسىز پەيدا بولىدىغان ئىش ئەمەس. ئۇ ئاستا-ئاستا كېلىپ چىقىدۇ.

قۇلاقنىڭ نورمال تەبىئىتى ھەققىدە ئازراق چۈشەنچە بېرەيلى.

قۇلاق تۈۋرۈكلىرىمىز ناھايىتى نازۇك، يۇمشاق ماددا بىلەن ياسالغان. بىز ئۇنى «(كېمىچەك)» دەپ ئاتايمىز. بۇرنىمىزنىڭ ئالدى تەرىپىگە ئوخشاش، قولىڭىز بىلەن ئېگىسىڭىزمۇ سۇنۇپ كەتمەيدۇ، ئەمما مەلۇم شەكىلنى ساقلايدۇ. بۇ كېمىچەكنىڭ ئەتراپى تېرە بىلەن قاپلانغان. بۇ تېرىنىڭ ئاستىدىكى «(پېرىخوندىرىيە)» پەردىسى كېمىچەكنى ئېھتىياجلىق قان، يەنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. كېمىچەكنىڭ ئۆزىنىڭ قان تومۇر سىستېمىسى يوق. ئۇ ئۈستىدىكى تېرىنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىگە باغلىق.

ئۇنداقتا، بۇ «(گۈلكەرەم قۇلاق)» قانداق ئۆسىدۇ؟

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قۇلاققا قاتتىق سوقۇلۇش ياكى قۇلاققا داۋاملىق يېنىك يارىلىنىش ۋە بېسىم چۈشۈشتىن ئىبارەت. بىر بوكىسچى، چېلىشچى ياكى رېگبى ماھىرىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ خىل كىشىلەرنىڭ قۇلىقى يارىلىنىپ، قايتا-قايتا سوقۇلۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

قۇلىقىڭىزغا بۇنداق ئۇرۇلغاندا، ئىككى ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىن:

1. قۇلاق تېرىسى بىلەن ئاستىدىكى كېمىرچەك ئارىسىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى يېرىلىپ، قان يىغىلىپ قېلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى قاناش سەۋەبىدىن پەيدا بولغان قان ئۇيۇشمىسى دەپ ئاتايمىز. داۋالاشتا بۇ «(قۇلاق گېماتومىسى)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خۇددى تېرىنىڭ بىرەر يېرىگە تەگكەندە كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ كەتكەندەك بىر ئىش، ئەمما بۇ قۇلاقنىڭ ئىچىدە يۈز بېرىدىغان ئىش.

2. بەزىدە، تېرە كېمىرچەكتىن ئايرىلىپ كېتىشى مۇمكىن.

قان ئۇيۇشۇش (ھېماتوما) شەكىللەنگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

مەسىلە مۇشۇ يەردە. قان ئۇيۇشمىسى (گېماتوما) تېرە بىلەن كۆمۈچكە ئارىسىغا كىرىپ قالغاندا، كۆمۈچكە ئۈستىدىكى تېرىگە قان يېتىشى توختاپ قالىدۇ. بۇ خۇددى سۇ كرانىنى تاقىۋەتكەندەك. ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ كۆمۈچكە ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلمەيدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، كېمىرچەك تىرىك توقۇلما. بۇ نەرسىلەر ئۇنىڭ ياشىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

قان بىلەن تەمىنلەش ئۈزۈلۈپ قالغاندا، بىر مەزگىلدىن كېيىن كېمىرچەكنىڭ بۇ قىسمى ئۆلۈشكە باشلايدۇ.بۇ «(كېمىرچەك نېكروزى)» دەپ ئاتىلىدۇ. كېمىرچەك ئۆلگەندە، ئۇ ئەمدى شەكلىنى ساقلىيالمايدۇ. ئاندىن، ئۆلگەن كېمىرچەكنىڭ ئورنىدا يېڭى، ئەمما قالايمىقان، يارا توقۇلمىسى ۋە يېڭى كېمىرچەك شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ خۇددى ئىلگىرى رەتلىك ۋە پاكىز بولغان بىر ئۆينىڭ چېقىلىپ، بىر دۆۋە خارابىلىك ئىچىدە قايتا قۇرۇلۇۋاتقانلىقىغا ئوخشايدۇ. بۇ بۇرمىلانغان، تۈگۈنلۈك كۆرۈنۈشنى بىز «(گۈلكەرەم قۇلاق)» دەپ ئاتايمىز. بۇ قۇلاقنىڭ شەكلىنى مەڭگۈلۈك ئۆزگەرتىدىغان نەرسە.

«گۈلكەرەم قۇلىقى» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە كونتاكت تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.

• كۈرەش ماھىرلىرى
• بوكىس ماھىرلىرى
• رېگبى ئوينىغۇچىلار
• ئارىلاشما جەڭ سەنئىتى (MMA) بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار
• جۇدو ۋە كاراتې قاتارلىق جەڭ سەنئىتى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر

بۇ تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، رەقىبى بىلەن سوقۇلۇشقاندا ياكى يەرگە يىقىلىپ چۈشكەندە، قۇلاققا مۇشت تېگىش ياكى كۆكۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋال پەقەت تەنھەرىكەتچىلەردىلا ئەمەس، بەلكى قۇلاققا باشقا ئۇسۇللار بىلەن قاتتىق سوقۇلغاندا، مەسىلەن، جەڭ ياكى ۋەقەدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە، قۇلاققا بەك چىڭ قويۇلغان تۆشۈكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئېغىر يۇقۇملىنىشلار (پېرىخوندىرىت)مۇ بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ خىل ئەھۋال كېمىرچەك بۇزۇلغاندىن كېيىن ئاز ئۇچرايدۇ. شۇڭا، قۇلاقنى تۆشۈكلىگەندە ئۇنى ناھايىتى پاكىز ۋە توغرا جايدا قىلىش مۇھىم.

«(گۈلكەرەم قۇلاق)» نىڭ تەرەققىياتىنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىزمۇ؟ نېمە قىلالايمىز؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، شۇنداق! گۈلكەرەم قۇلىقى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئاساسەن مۇمكىن . بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم، بولۇپمۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان خەتەرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرىنىڭ ھەر قاندىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز.

باش كىيىمنىڭ ئەھمىيىتى

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. سىز ئويناۋاتقان تەنھەرىكەت تۈرىگە ماس كېلىدىغان قوغدىغۇچى باش كىيىمى (دۇبۇلغا) كىيىش پەقەت قۇلىقىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى بېشىڭىزنىمۇ ئېغىر يارىلىنىشتىن ساقلايدۇ.

• چېلىشىش ۋە بوكىس قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن قۇلاقنى يېپىپ تۇرىدىغان باش كىيىملەر بار.
• رېگبىدا يەنە «Scrum باش كىيىملىرى» دېگەندەك نەرسىلەر بار.
• ۋېلىسپىت، رولىكلىق چاق ياكى سىكۇتېر مىنىۋاتقاندا چوقۇم باش كىيىم كىيىڭ.
• باش كىيىمى ۋاسكىتبول، مۇز توپ ۋە پۇتبول قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىدىمۇ مەجبۇرىي.

قىسقا ۋاقىت كىيگەن قالپاقنىڭ قۇلاقنىڭ گۈزەللىكىنى قانداق ياخشىلاپ، بېشىڭىزنى قانچىلىك قوغدىيالايدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ!

باشقا كىچىك نەرسىلەر

• تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا توغرا تېخنىكىلارنى قوللىنىش كېرەكسىز يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ. بۇ ھەقتە ترېنېرىڭىزدىن سوراڭ.
• ئەگەر قۇلىقىڭىزدا كىچىككىنە كېسىش، ئاغرىش ياكى ئىشىش بولسا ، ئۇنى سەل قارىماڭ . ترېنېرىڭىزغا، ئاتا-ئاناڭىزغا ياكى دوختۇرغا ئېيتىڭ.

ئەگەر قۇلاق يارىلىنىپ قالسا، «(گۈلكەرەم قۇلىقى)» نىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟ (كېلىڭ، داۋالاش ئۇسۇلىنى ئۆگىنىۋالايلى)

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قانچىلىك ئېھتىياتچان بولسىڭىزمۇ، تەنتەربىيە ئويناۋاتقاندا ياكى باشقا بىر سەۋەبتىن قۇلىقىڭىزغا سوقۇلۇپ، قۇلىقىڭىز قىزىرىپ، ئىششىپ كېتىدۇ، ئۇنىڭغا تەگسىڭىز ئىچىدە سۇغا ئوخشاش نەرسە باردەك ھېس قىلىسىز. ئۇنداقتا نېمە قىلىسىز؟

تېزدىن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ!

بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش . ئەگەر قۇلاق يارىلىنىپ، قۇلاق گېماتوماسى دەپ ئاتىلىدىغان قان ئۇيۇشمىسى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. كېچىكتۈرمەڭ. چۈنكى ئەگەر بالدۇرراق داۋالاشنى باشلىسىڭىز، گۈلكەرەم قۇلىقى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالالايسىز ياكى ھېچ بولمىغاندا زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.

«ۋاقىت بۇ يەردە ھەل قىلغۇچ ئامىل. قانچە بالدۇر ھەرىكەت قىلسىڭىز، نەتىجىسى شۇنچە ياخشى بولىدۇ».

دوختۇر/دوختۇر نېمە ئىش قىلىۋاتىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن قۇلىقىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئەگەر «قۇلاق گېماتومىسى» دەلىللەنسە، بىر قانچە ئورتاق داۋالاش ئۇسۇلى بار:

1. سۇ چىقىرىش:

• دوختۇر ناھايىتى كىچىك بىر كېسىش («كېسىش») قىلىدۇ ياكى توپلانغان قاننى سۈزۈش ئۈچۈن ئوكۇل ئىشلىتىدۇ. بۇ «(كېسىش ۋە سۈزۈش)» ياكى «(سۈمۈرۈش)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئازراق ئاغرىتىشى مۇمكىن، ئەمما ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى ئىشلىتىلىدۇ.

2. بېسىملىق بىنت قويۇش (بېسىملىق بىنت قويۇش):

• قان چىقىرىۋېتىلگەندىن كېيىن، قاننىڭ قايتا يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تېرە بىلەن كېمىرچەكنى بىر يەرگە قويۇپ تۇرۇش ئۈچۈن، بۇ جايغا بېسىملىق بىنت/كۈچەيتكۈچ بىنت چاپلىنىدۇ. بەزىدە، تېرە بىلەن كېمىرچەكنى بىر يەرگە قويۇپ تۇرۇش ئۈچۈن بىر قانچە كىچىك تىكىش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ بىنت ئادەتتە بىر نەچچە كۈن قويۇپ قويۇلىدۇ.

3. ئانتىبىئوتىكلار:

• يارا ئارقىلىق يۇقۇملىنىشنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز سىزگە ئانتىبىئوتىك ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قۇلاقنىڭ كېمىرچەك پەردىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى بولغان پېرىخوندىرىتمۇ ناھايىتى خەتەرلىك بولۇپ، قۇلاقنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.

ئەگەر بۇ داۋالاش ئۇسۇلى توغرا قوللىنىلسا، قۇلاق نورمال ھالەتكە قايتىپ، «گۈلكەرەم قۇلاق» دەپ ئاتىلىدىغان كۆركەمسىز كۆرۈنۈشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.

ئەگەر داۋالانمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

دەيلى، سىز قۇلىقىڭىزغا تېگىپ، ئۇ ئىشىپ كەتتى، لېكىن سىز بۇنىڭغا دىققەت قىلمىدىڭىز ياكى دوختۇرغا كۆرۈنمىدىڭىز. ئاندىن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، قان ئۇيۇشۇشى ساقلىنىپ قالىدۇ، كېمىرچەككە يېتەرلىك قان كەلمەيدۇ، كېمىرچەك ئۆلىدۇ، ئاخىرىدا قۇلاقنىڭ شەكلى مەڭگۈلۈك ئۆزگىرىپ، «گۈلكەرەم قۇلىقى» شەكىللىنىدۇ.

بۇ ئەھۋال يۈز بەرگەندىن كېيىن، يەنى قۇلاقنىڭ شەكلى پۈتۈنلەي ئۆزگەرگەندىن كېيىن، ئۇنى نورمال ھالەتكە قايتۇرۇش ناھايىتى تەس. بەزىدە، سىز پلاستىك ئوپېراتسىيە ("ئوتوپلاستىكا") قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق شەكلىنى بەلگىلىك دەرىجىدە تۈزىتىشكە تىرىشسىڭىز بولىدۇ. ئەمما بۇ مۇرەككەپ، ھەمدە ئەسلىدىكى قۇلاقنىڭ نازۇك شەكلىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئاسان ئەمەس. شۇنداقلا، بۇنداق بولغاندا، قۇلاق يۇقۇملىنىش ۋە ئاغرىققا تېخىمۇ ئاسان ئۇچرايدۇ.

خۇلاسە: ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماقۇل، بىز بۇ «(گۈلكەرەم قۇلاق)» توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق. مەنچە سىز بۇنى ياخشى چۈشىنىسىز. ئاخىرىدا، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• «گۈلكەرەم قۇلىقى» قۇلاقنىڭ يارىلىنىشى، بولۇپمۇ قان ئۇيۇشۇشى (قۇلاق گېماتومىسى) سەۋەبىدىن قۇلاقنىڭ شەكلى مەڭگۈلۈك ئۆزگىرىپ كېتىدىغان كېسەللىك بولۇپ، بۇ كېسەللىك كېمىرچەكنى بۇزۇۋېتىدۇ.
• بۇ خىل ئەھۋال ئەڭ كۆپ چېلىشىش، بوكىس ۋە رېگبى قاتارلىق ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ .
• بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، تەنھەرىكەت تۈرىگە ماس كېلىدىغان باش كىيىملەرنى ئىشلىتىشتۇر.
• ئەگەر قۇلىقىڭىز يارىلانغان، ئىششىپ كەتكەن ياكى ئاغرىغان بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . كېچىكتۈرمەڭ!
• ئەگەر ۋاقتىدا داۋالىسا (قاننى ئېلىۋېتىش، بېسىملىق باغلاش ئارقىلىق)، «گۈلكەرەم قۇلىقى» نىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى زور دەرىجىدە ئالغىلى بولىدۇ .
• ئەگەر داۋالىتىلمىسا، قۇلاقنىڭ شەكلى ئۆزگىرىشى مەڭگۈلۈك بولۇپ قالىدۇ .

شۇڭا، قۇلاقلىرىڭىزنى ئاسراش ئۆزىڭىزگە باغلىق. بولۇپمۇ بۇ تەنھەرىكەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا، بىخەتەرلىك توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلاڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، تەخسىڭىزدە پەقەت گۈلكەرەمنىلا كۆرىسىز!

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

گۈلكەرەم قۇلىقى، قۇلاق كېسەللىكلىرى، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى ، كېمىرچەك زەخمىلىنىشى، قۇلاق گېماتوماتىيىسى، قۇلاق يۇمشىقىنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى، تېگىش تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى