كېلىڭ، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ھەققىدە ئاددىي ئۇسۇلدا ئۆگىنىۋالايلى. بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ كىچىك قوغدىغۇچىلىرى!

كېسەل بولغاندا، قىزىتما چىققاندا ياكى زۇكام بولغاندا، قانداق قىلىپ بىر قانچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىپ كېتىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەدىنىمىزدە كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك بىر قوشۇن بار. بۇ ئەسكەرلەر ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ياكى قىسقارتىلىپ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار بىزنى بەدىنىمىزگە كىرىدىغان كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكروبلاردىن ساقلايدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى كىچىك بىر قوشۇنغا ئوخشايدۇ!

ئاق قان ھۈجەيرىلىرى دېگەن نېمە؟ ئۇلار ئەمەلىيەتتە قەيەردىن كېلىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى قېنىمىزدىكى ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرە. قېنىمىزنىڭ قىزىل ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ قىزىل رەڭنىڭ قىزىل بولۇشىنىڭ سەۋەبى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى. ئەمما قاندىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىلا ئەمەس، بەلكى بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمۇ بار. ئۇلار رەڭسىز بولغاچقا «ئاق» قان ھۈجەيرىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى سۆڭىكىمىزنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق بىر قىسىمدا، يەنى سۆڭەك يىلىمىدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. سۆڭەك يىلىمىنى بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان زاۋۇت دەپ ئويلاڭ. ئۇ يەردىن ئۇلار ئىشلەپچىقىرىلىپ قانغا قوشۇلىدۇ، ھەمدە ئۇلار خۇددى پاراخوتتا تۇرغاندەك پۈتۈن بەدەندە ئايلىنىپ يۈرىدۇ. ئۇنىڭ رولى نېمە؟ بۇ تەييارلىق بەدەنگە بىرەر يەردە كېسەل پەيدا قىلىدىغان مىكروب ياكى باشقا نەرسىلەرنى كىرگۈزسە تۇتۇش ئۈچۈندۇر.

بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلايدىغان بەدەننىڭ مۇداپىئە مېخانىزمى.

نېمە ئۈچۈن بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟

ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلاش.

• مىكروبلارغا قارشى تۇرىدۇ: باكتېرىيە ، ۋىرۇس ۋە زەمبۇرۇغ قاتارلىق مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرگەندە، بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئۇلارغا تۇنجى بولۇپ ھۇجۇم قىلىدۇ. ئۇلار بۇ مىكروبلارنى يوقىتىدۇ ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ تارقىلىشىنى توختىتىدۇ.
• يارىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ: يارا پەيدا بولغاندا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن يارىنىڭ ئورنىغا كېلىدۇ.
• راك ھۈجەيرىلىرىگە قارشى تەسىر كۆرسىتىدۇ: بەزى ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزدىكى نورمالسىز ھۈجەيرىلەرنى، ھەتتا راك ھۈجەيرىلىرىنىمۇ تونۇپ يوقىتالايدۇ.
• ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىدۇ: بۇلار ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ۋە كېرەكسىز ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق بەدەننىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى بىر دۆلەتنى قوغدايدىغان ئارمىيە بولغىنىغا ئوخشاش، بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيە. ئەگەر بۇ ئارمىيە ئاجىزلىشىپ قالسا، سىرتتىن كەلگەن دۈشمەنلەر، يەنى مىكروبلار بەدىنىمىزگە ئاسانلا ھۇجۇم قىلىشى مۇمكىن.

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر قانچە تۈرى بارلىقى راستمۇ؟

ھەئە، توغرا. ئارمىيەدە ئوخشىمىغان پولك ۋە ئوخشىمىغان قىسىملار بولغىنىغا ئوخشاش، ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھەممىسى ئوخشاش تىپتىكى ھۈجەيرىلەر ئەمەس. ھەر خىل تۈرلىرى بار، ھەر بىر تىپنىڭ ئۆزىگە خاس ۋەزىپىسى بار. ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ بەش خىل ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، ھەر بىر تىپنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

1. نېيتروفىللار: دەرھال جەڭگە قاتناشقان تۇنجى قوشۇن!

بۇلار قېنىمىزدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاق قان ھۈجەيرىسى تۈرى. ئۇلار ئاق قان ھۈجەيرىسى ئومۇمىي سانىنىڭ %50 تىن %70 گىچە بولغان قىسمىنى ئىگىلەيدۇ. ئۇلار جىددىي قۇتقۇزۇش ئەترىتىگە ئوخشايدۇ. بەدەنگە باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغ ھۇجۇم قىلغاندا، ئەڭ ئاۋۋال ۋەقە يۈز بېرىدىغان نەرسە نېيتروفىل. ئۇلار يېتىپ كەلگەندە نېمە قىلىدۇ؟ ئۇلار مىكروبلارنى يۇتۇۋېتىدۇ، يۇتۇۋېتىدۇ ۋە يوقىتىدۇ . بىز بۇ جەرياننى فاگوسىتوز دەپ ئاتايمىز. بۇ خۇددى كىچىك چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچنىڭ مىكروبلارنى سۈمۈرۈۋېلىشىغا ئوخشايدۇ.

2. لىمفا ھۈجەيرىلىرى: ئېسىدە ساقلاش ئىقتىدارىغا ئىگە ئەقىللىق ئەسكەرلەر!

بۇلار ناھايىتى مۇھىم بىر گۇرۇپپا. لىمفا ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئەقىل-پاراسىتى ۋە ئالاھىدە كۈچلىرىگە ئوخشاش رول ئوينايدۇ. ئۇلار ئاساسلىقى ئۈچ گۇرۇپپىغا بۆلىنىدۇ:

• B ھۈجەيرىلىرى: بۇلار ئانتىتېلا دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئاقسىللارنى ئىشلەپچىقىرىدىغانلار. ئانتىتېلا ئاچقۇچقا ئوخشايدۇ. ھەر بىر مىكروبقا ماس كېلىدىغان ئالاھىدە ئانتىتېلا بار. بۇ ئانتىتېلا مىكروبلارغا چاپلىشىدۇ، ئۇلارنى ئاكتىپسىزلاندۇرىدۇ ياكى باشقا ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئۇلارنى ئاسانلا ۋەيران قىلالايدىغان قىلىپ بەلگىلەيدۇ. ئەڭ مۇھىمى، B ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر خاتىرە بار . بۇ دېگەنلىك، ئەگەر بىر قېتىم ئۇ يەردە بولغان مىكروب قايتىپ كەلسە، ئۇلار ئۇنى تېزلا تونۇپ، تېزلا ئۇنىڭغا ماس كېلىدىغان ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرالايدۇ. ۋاكسىنا بۇ پىرىنسىپ بويىچە ئىشلەيدۇ.
• T ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بىۋاسىتە جەڭگە ئاتلىنىدىغانلار. ئۇلار مىكروبلار، راك ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق يۇقۇملانغان ئۆزىمىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىنى تونۇپ يوقىتىدۇ. T ھۈجەيرىلىرى يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى باشقا ھۈجەيرىلەرنى كونترول قىلىش ۋە قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىلەر (NK ھۈجەيرىلىرى): نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇلار تۇغما قاتىللار. ئۇلار ئالدىن بايقىماي تۇرۇپلا ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەر ۋە راك ھۈجەيرىلىرىنى مەخسۇس يوقىتالايدۇ.

3. مونوسىتلار: ناھايىتى ياخشى تازىلاش ۋە خەۋەر بېرىش ئىقتىدارىغا ئىگە!

بۇلار ئەڭ چوڭ ئاق قان ھۈجەيرىسى تۈرى . ئۇلار قاندىن توقۇلمىلارغا ئۆتكەندە، ماكروفاگلارغا ئايلىنىدۇ. «ماكروفاگلار» «چوڭ يۇتقۇچى ھۈجەيرىلەر» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. نېيتروفىللارغا ئوخشاش، ئۇلار يەنە مىكروبلار، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ۋە باشقا ئەخلەتلەرنى يۇتۇپ تازىلايدۇ. ئەمما ئۇلار يەنە لىمفا ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىگە «دۈشمەن كېلىۋاتىدۇ» دېگەن ئۇچۇرنى يەتكۈزىدۇ .شۇنداق قىلىدۇ. يەنى، ئۇ ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

4. ئېئوزىنوفىللار: پارازىتلار ۋە ئاللېرگىيىلەرگە قارشى!

بۇلار بولۇپمۇ پارازىت يۇقۇملىنىشلىرىدا ، يەنى قۇرت قاتارلىق كېسەللىكلەردە ئاكتىپ. ئۇلار زەھەرلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىش ئارقىلىق پارازىتلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەردە ئېئوزىنوفىللارنىڭ سانى كۆپىيىدۇ. ئۇلار يەنە ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەردىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

5. بازوفىللار: ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالى!

بازوفىللار ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئىچىدە ئەڭ ئاز مىقداردا. ئەمما ئۇلارنىڭ رولىمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئاللېرگىيە يۈز بەرگەندە، ئۇلار گىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. گىستامىن ئاللېرگىيە جەريانىدا قىچىشىش، قىچىشىش ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە بەدەنگە «خەتەر» بارلىقىنى بىلدۈرىدىغان سىگنال. ئۇلار يەنە قاننىڭ ئۇيۇشۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان گېپارىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ. ھازىر سىز ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ پەقەت ئەسكەر ئەمەس، بەلكى بىر-بىرىگە ياردەم بېرىدىغان ئوخشىمىغان قابىلىيەتكە ئىگە مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن.

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ سانىنىڭ نورمال ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىمىز؟

بۇنى پەقەت قاراپلا بىلىۋالغىلى بولمايدۇ. ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنى بىلىش ئۈچۈن، قان تەكشۈرۈشى قىلىشىڭىز كېرەك. ئادەتتە، دوختۇرلار تولۇق قان تەكشۈرۈشى (FBC) ياكى بەزىلەرنىڭ دېيىشىچە، تولۇق قان تەكشۈرۈشى (CBC) نى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش قاندىكى بارلىق ماددىلارنىڭ، مەسىلەن قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنىڭ مىقدارىنى بېكىتەلەيدۇ. ئادەتتە، ساغلام چوڭلارنىڭ ھەر مىكرولىتىر قېنىدا 4000 دىن 11000 گىچە ئاق قان ھۈجەيرىسى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ قىممەت ياشنىڭ ئۆزگىرىشىگە، ھەتتا كۈننىڭ ۋاقتىغا ئاساسەن تەجرىبىخانىدىن تەجرىبىخانىغا ئازراق ئۆزگىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر دوكلاتىڭىزدىكى ئېنىق قىممەتلەرنى بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

ئاق قان ھۈجەيرىسى سانى كۆپىيىپ كەتسە (لېيكوسىتوز) نېمە بولىدۇ؟ بۇ خەتەرلىكمۇ؟

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى نورمالدىن ئېشىپ كەتسە، بىز بۇنى لېيكوسىتوز دەپ ئاتايمىز. بۇنى ئاڭلىغاندا قورقۇپ كەتمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپىيىشى بەدىنىمىزنىڭ بىرەر نەرسە بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. ئەگەر ئوغرى ئۆيىڭىزگە كىرىپ قالسا، سىز ساقچىغا تېلېفون قىلىسىز. بىر ساقچى كېلەمدۇ؟ ياق، بىر قانچە ساقچى كېلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، مىكروب بەدەنگە كىرگەندە، بەدەننىڭ مۇداپىئە كۈچى، يەنى ئاق قان ھۈجەيرىلىرى كۆپرەك ئىشلەپ چىقىرىپ، ئۇلارنى جەڭگە ئەۋەتىدۇ. ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپىيىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن:

• يۇقۇملىنىش: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس يۇقۇملىنىشلىرىدا ئاق قان ھۈجەيرىلىرى كۆپىيىدۇ. مەسىلەن، بوغۇز ئاغرىقى، سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى ياكى ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىقلار .
• ياللۇغلىنىش:بەدەننىڭ بىرەر يېرىدە ياللۇغلىنىش، يەنى شىشىش ۋە قىزىرىش (مەسىلەن، ئارتىرىت) بولغاندا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى كۆپىيىشى مۇمكىن.
• جىسمانىي ياكى روھىي بېسىم: ھەيران قالماڭ، ھەددىدىن زىيادە چارچاش، چوڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ياكى روھىي بېسىم يۇقىرى بولغان مەزگىللەردە ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ۋاقىتلىق ئېشىشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: مەسىلەن، كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلارنى ئىشلەتكەندە.
• تاماكا چېكىش: تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ ئاق قان ھۈجەيرىسى سانى ئادەتتە سەل يۇقىرى بولىدۇ.
• ئاللېرگىيە: ئېغىر ئاللېرگىيەدە كۈچىيىشى مۇمكىن.
• بەزى راك تۈرلىرى: لېيكېمىيە ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ راك كېسىلى. بۇ خىل ئەھۋالدا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى نورمالسىز ئېشىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قېتىم ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىز كۆپىيىپ كەتسە، بۇ لېيكېمىيە دەپ قورقماڭ. دوختۇر سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ.

مۇھىم: ئەگەر ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ سانىنىڭ ئاشقانلىقىنى بايقىسىڭىز، ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش دوختۇرنىڭ ۋەزىپىسى. شۇڭا، ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇشقا ئۇرۇنماڭ.

ئەگەر ئاق قان ھۈجەيرىسى سانى ئازىيىپ كەتسە (لېيكوپېنىيە) نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى نورمالدىن تۆۋەن بولغاندا، بىز ئۇنى لېيكوپېنىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىمىزدىكى كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا تەييار ئەسكەرلەرنىڭ سانى ئاز. يەنى، ئىممۇنىتېت كۈچىمىز ئاجىز ، يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. گويا دۆلىتىمىزنىڭ ئارمىيىسى ناھايىتى ئاز. ئۇنداقتا، سىرتتىن كەلگەن دۈشمەنلەر ئاسانلا دۆلەتكە كىرىپ زىيان سالىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ئاز بولغاندا، مىكروبلار ئاسانلا بەدىنىمىزگە كىرىپ كېسەللىك پەيدا قىلىدۇ. ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاز بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

• ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار: بەزى ۋىرۇسلار (مەسىلەن، زۇكام، دېنگې قىزىتمىسى) سۆڭەك يىلىكىنىڭ پائالىيىتىنى ۋاقىتلىق تۆۋەنلىتىپ، ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ.
• سۆڭەك يىلىكى كېسەللىكلىرى: سۆڭەك يىلىكى ھۈجەيرىلەرنى توغرا ئىشلەپچىقىرالمايدىغان كېسەللىكلەر (مەسىلەن، ئاپلاستىك قان ئازلىق) ياكى سۆڭەك يىلىكى بۇزۇلغان ئەھۋاللار.
• خىمىيىلىك داۋالاش ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى پەقەت راك ھۈجەيرىلىرىنىلا ئەمەس، بەلكى تېز بۆلۈنىدىغان ساغلام ھۈجەيرىلەرنى (مەسىلەن، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى)مۇ زىيانغا ئۇچرىتىدۇ.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بۇ كېسەللىكلەردە، ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئۆز ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدۇ. بەزىدە، ئۇ يەنە ئاق قان ھۈجەيرىلىرىگە (مەسىلەن، قىزىل داغ) ھۇجۇم قىلىشى مۇمكىن.
• ئېغىر يۇقۇملىنىشلار: بەزىدە، ئىنتايىن ئېغىر يۇقۇملىنىشتا (مەسىلەن ، سېپسىس )، كۆپ مىقداردىكى ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئىشلەپچىقىرىلىشتىن تېزرەك بۇزۇلۇپ، ئازىيىشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار:ئۇ يەنە بەزى تىپتىكى ئانتىبىئوتىكلار ۋە روھىي كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار قاتارلىق نەرسىلەردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى: بولۇپمۇ B12 ۋىتامىنى، فولات ۋە مىس قاتارلىق ماددىلارنىڭ كەمچىل بولۇشى ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاق قان ھۈجەيرىسى ئاز بولغان بىر ئادەمدە دائىم قىزىش، يۇقۇملىنىش ۋە يارىلارنىڭ ئاستا ساقىيىشى كۆرۈلىدۇ.

ئاق قان ھۈجەيرىلىرى توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئادەتتە، ئەگەر سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولمىسا، ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىز ھەققىدە ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشىراق بولىدۇ:

• ئەگەر سىز دائىم يۇقۇملىنىپ قالسىڭىز: ئەگەر سىزدە قىزىتما، زۇكام ۋە بوغۇز ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىكلەر داۋاملىق كۆرۈلسە.
• ئەگەر سىزدە سەۋەبسىزلا قىزىتما داۋاملاشسا.
• ئەگەر سىز سەۋەبسىزلا ئىنتايىن چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر سىز سەۋەبسىزلا ئورۇقلاۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىڭىز ئىششىپ كەتكەن بولسا.
• ئەگەر قان تەكشۈرۈشىڭىزدە ئاق قان ھۈجەيرىسى سانى نورمالسىز بولسا ، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئالامەتلەر باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەردە ئورتاق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، توردا ئوقۇغانلىرىڭىزغا ئاساسەن دىئاگنوز قويماڭ. توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمىز ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى بولغاچقا، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچلۈك ساقلاش ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشلار ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.

• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق، دانلىق زىرائەتلەر ۋە ئاقسىل (بېلىق، گۆش، تۇخۇم، سۈت، ياڭاق) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ياخشى ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ. بۇلارنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ: كۈنىگە 7-8 سائەت ياخشى ئۇيقۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: ھەددىدىن زىيادە بېسىم ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. سىز مېدىتاتسىيە، يوگا ۋە قىزىقىش قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق بېسىمنى ئازايتالايسىز.
• دائىم چېنىقىش: ھەپتىدە بىر قانچە كۈن كەم دېگەندە 30 مىنۇت تەرلىك چېنىقىش قىلىش ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• پاكىزلىققا دىققەت قىلىڭ: قولنى دائىم يۇيۇش ۋە پاكىز يېمەكلىكلەرنى يېيىش مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئىنتايىن زىيانلىق.
• ۋاقتىدا ۋاكسىنا ئېلىڭ: ۋاكسىنا ئەملەش بەزى ئېغىر يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلايدۇ.

بۇ قەدەملەرنى ئىجرا قىلىش ئارقىلىق، سىز ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ خىزمىتىنى توغرا ئورۇندىشىغا ياردەم بېرەلەيسىز.

بۇ ھېكايىدىن ئۆيگە ئېلىپ چىقىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە نېمە؟

بولىدۇ، بىز ئاق قان ھۈجەيرىلىرى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە بار:

• ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە ئەسكەرلىرى . ئۇلار بولمىسا، كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرالمايمىز.
• ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ تۈرلىرى ئوخشىمايدۇ ، ھەر بىر تۈرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار.
• قان تەكشۈرۈشى (FBC/CBC) ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنى بېكىتەلەيدۇ.
• ئاق قان ھۈجەيرىلىرى سانىنىڭ كۆپىيىشى (لېيكوتسىتوز) ياكى ئازىيىشى (لېيكوپېنىيە) نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزىلىرى نورمال ئەھۋال، يەنە بەزىلىرى ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىيدۇ.
• ئەگەر سىزدە ئادەتتىن تاشقىرى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى قان تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە ئۆزگىرىش بولسا ، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنى، شۇنداقلا ئۇلار ئارقىلىق پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچلۈك ساقلىيالايدۇ.

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ھازىر بەدىنىڭىزدىكى بۇ كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم قوغدىغۇچىلارنى بىلىسىز. ئۇلارغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز! ئاق قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى، لېيكوتسىتلار، ئىممۇنىتېت، يۇقۇملىنىش، لېيكوتسىتوز، لېيكوپېنىيە