نېمە ئۈچۈن دوختۇر ئاما كىچىك بولقا بىلەن تىزىغا ئۇرىدۇ؟ كېلىڭ، بۇ «رېفلىكسلار» ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

دوختۇرنىڭ تىزىڭىزنى كىچىك رېزىنكا بالغا بىلەن ئاستا-ئاستا ئۇرۇپ قويغانلىقىنى كۆرگەنمۇ؟ شۇنداق قىلىپ ئۇرغاندا، پۇتىڭىز ئاپتوماتىك ھالدا كۆتۈرۈلۈپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ سىز ئويلىغان ئىش ئەمەس، بەلكى ئۆز-ئۆزىدىن يۈز بېرىدۇ. بىز بۇنى «رېفلىكىس» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقىقەتەن بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ بىر ئىش. بۈگۈن بۇ ھەقتە دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى.

«رېفلىكىس» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «رېفلىكىس» دېگىنىمىز بەدىنىڭىزنىڭ سىزنىڭ كونترول قىلىشىڭىزسىز، سىز ئويلىنىپمۇ باقمىغان بىر خىل غىدىقلىغۇچىغا (مەسىلەن، تاشقى غىدىقلىغۇچى، ئاۋاز ياكى تېگىش) بولغان ئىنكاسىدۇر. بۇ سىز «ھازىر پۇتۇمنى كۆتۈرۈشۈم كېرەك» دەپ ئويلاپ قىلىۋاتقان ئىش ئەمەس . بۇ ئۆز-ئۆزىدىن يۈز بېرىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىزدىكى ناھايىتى تېز، ئاپتوماتىك جەريان.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز تاسادىپىي قىزىق نەرسىگە تەگسىڭىز، مېڭىڭىز «ۋاي، بۇ قىزىق ئىكەن!» دەپ ھېس قىلىشتىن بۇرۇن قولىڭىز ئاپتوماتىك ھالدا يىراقلىشىدۇ. بۇمۇ بىر خىل رېفلىكىس. بۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار بەدىنىمىزنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ھەممىمىزدە مۇشۇنداق «رېفلىكىسلار» بارمۇ؟

شۇنداق، ھەر بىر ساغلام ئادەمدە بۇ خىل رېفلىكىسلار بولىدۇ. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، بىز تۇغۇلۇشىمىزدا نۇرغۇن رېفلىكىسلار بىلەن تۇغۇلىمىز. ئەگەر كىچىك بوۋاققا قارىسىڭىز، بۇنى ناھايىتى ياخشى چۈشىنىسىز.

• مەسىلەن، ئەگەر سىز بوۋاقنىڭ يۈزىگە بارمىقىڭىز بىلەن يېنىك چېكىپ قويسىڭىز، بوۋاق بېشىنى شۇ تەرەپكە بۇراپ، ئاغزىنى سۈت سۈمۈرگەندەك قىمىرلىتىدۇ. بۇ «يىلتىز تارتىش رېفلىكىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• يەنە بىر ئىش شۇكى، ئەگەر سىز بارمىقىڭىزنى بوۋاقنىڭ قولىغا قويسىڭىز، بوۋاق ئۇنى چىڭ تۇتىدۇ. بۇمۇ ئاپتوماتىك ھالدا يۈز بېرىدىغان ئىش.

بۇ ئىنكاسلارنىڭ كۆپىنچىسى ھاياتىمىزدىكى دەسلەپكى مەزگىللەردىن باشلاپ قەلبىمىزگە سىڭىپ كەتكەن. بەزىلىرى ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يوقاپ كېتىدۇ، يەنە بەزىلىرى ھاياتىمىز بويى ساقلىنىپ قالىدۇ.

نېمە ئۈچۈن بۇ «رېفلىكىسلار» بىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟ - بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ!

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ رېفلىكىسلار بەدىنىمىزنى خەتەردىن قوغداش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك قوغدىغۇچىلارغا ئوخشايدۇ.

• قولىڭىزنى قىزىق نەرسىدىن چىقىرىۋېتىش: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمدەك، ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا قىزىق چوغقا ياكى قىزىق قازانغا تەگسىڭىز، «بۇ قىزىق ئىكەن» دەپ ئويلىماي تۇرۇپلا قولىڭىزنى ئاپتوماتىك چىقىرىۋېتىسىز. بۇ بىر سېكۇنت ئىچىدە يۈز بېرىدۇ. بۇ قولىڭىزنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• كۆزىڭىزگە بىر نەرسە كىرگەندە كۆزنى يۇمۇش: ئەگەر كۆزىڭىزگە بىر نەرسە كىرگەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، ئويلىمايلا كۆزىڭىزنى يۇمۇپ قويىسىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ چاڭ-توزان ۋە ھاشارات قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈش: بۇلار يەنە ئىككى مۇھىم قوغداش رېفلىكىسى. ئەگەر زىيانلىق نەرسىلەر نەپەس يولىمىزغا كىرسە، مەسىلەن، بىرەر يېمەكلىك تۇرۇپ قالسا ياكى چاڭ-توزانغا ئوخشاش نەرسىلەر كىرسە، بىز ئۇنى يۆتەل بىلەن چىقىرىۋېتىمىز. چۈشكۈرۈشكىمۇ ئوخشاش. ئەگەر بۇرنىمىزغا مىكروب ياكى چاڭ-توزانغا ئوخشاش نەرسىلەر كىرسە، بىز ئۇنى تېز چىقىرىپ تاشلاش ۋە بۇرۇننى تازىلاش ئۈچۈن چۈشكۈرۈمىز.
• يىقىلىپ چۈشمەكچى بولغاندا قولىڭىزنى سوزۇش: بەزىدە تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشكەندە، بىز تەبىئىي ھالدا قولىمىزنى سوزۇپ يەرنى تۇتۇۋالىمىز. بۇ يەنە بېشىمىز قاتارلىق مۇھىم ئەزالارنىڭ يەرگە سوقۇلۇشىدىن ساقلايدۇ.

دەل مۇشۇنداق قوغداش رېفلىكىسلىرى سەۋەبىدىن، بىز بىلمەستىن نۇرغۇن خەتەرلەردىن قۇتۇلۇپ قالىمىز.

دوختۇر تىزىنى چېكىش ئارقىلىق نېمىنى دېمەكچى؟ - بۇ «تىز تارتىش»!

ماقۇل، ئەمدى مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغان تىز چېكىش ئۇسۇلىغا قايتىپ كېلەيلى. دوختۇر كىچىك رېزىنكا بالغا بىلەن تىزىڭىزنى چېكىش ئارقىلىق «تىزنىڭ پۇتى رېفلىكىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ يەنە «تىز تارتىش رېفلىكىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە «چوڭقۇر پەي رېفلىكىسى» (DTR) نىڭ بىر تۈرى.

ئەمدى بۇنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. دوختۇر تىز قاپقىقىنىڭ ئاستى تەرىپىگە جايلاشقان «پاتېللار پەي» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە پەينى ئاستا چېكىدۇ. پەي مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدىغان كۈچلۈك توقۇلما.

2. بۇنداق چېكىلگەندە، پەي ۋە ئۇنىڭغا تۇتىشىدىغان سان رايونىدىكى چوڭ مۇسكۇل (تۆت باشلىق مۇسكۇل) تۇيۇقسىز ئازراق سوزۇلۇپ كېتىدۇ.

3. مۇسكۇلنىڭ تارتىلغانلىقى توغرىسىدىكى ئۇچۇر نېرۋىلار ئارقىلىق ئومۇرتقا تۈۋرۈكىمىزگە ناھايىتى تېز سۈرئەتتە يېتىپ بارىدۇ. ئومۇرتقا تۈۋرۈكى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىمىزدىن ئۆتىدىغان ئاساسلىق نېرۋا تۈۋرۈكى.

4. ئومۇرتقا بۇ ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن، ئۇ يەنە بىر ناھايىتى تېز سۈرئەتتە يەنە بىر ئۇچۇرنى شۇ سان مۇسكۇلىغا ئەۋەتىپ، ئۇنىڭغا «قىسقىرىشنى» ئېيتىدۇ.

5. بۇ مۇسكۇل تۇيۇقسىز قىسقىرىغاندا، پۇتىمىز ئاپتوماتىك ھالدا سەكرەپ تۇرىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە بولۇپ كېتىدۇ! سىزنىڭ ئويلىنىشقا ۋاقتىڭىزمۇ يوق.

نېمە ئۈچۈن بۇ «DTR» ياكى چوڭقۇر پەي رېفلىكىسى بىز ئۈچۈن مۇھىم؟

سىز «بىزنىڭ نېمىشقا بۇنداق تىز قاپقىقىمىز بار؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، بۇنىڭغا ئوخشاش چوڭقۇر پەي رېفلىكىسلىرى (DTRs) بىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

• تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلاڭ: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر تۇرغاندا ئالدىغا ئازراق ئېگىلىپ قالسىڭىز، تىزلىرىڭىز ئازراق ئېگىلىپ قېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق بولسا، يىقىلىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ شۇ چاغدا، تىز تارتىش رېفلىكىسى قوزغىلىپ، تىزلىرىڭىزنى تۈزلەپ، يىقىلىپ كېتىشتىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىش ئاڭسىز ھالدا يۈز بېرىدۇ.
• نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈڭ: دوختۇرلار بۇ خىل رېفلىكسلارنى تەكشۈرۈپ، نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ، يەنى مېڭە، ئومۇرتقا ۋە باشقا نېرۋىلارنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقان-ئىشلىمەيدىغانلىقىنى كۆرىدۇ. بۇ رېفلىكسلار نورمال ئىشلەۋاتقاندا، بۇ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدىغان نېرۋا يوللىرىدا ھېچقانداق توسالغۇ يوقلۇقىنى ۋە ئۇلارنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

تىزنى تەكشۈرۈشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى مۇشۇمۇ؟

ياق. دوختۇرلار بۇ چوڭقۇر پەي رېفلىكىسلىرىنى (DTRs) تىزدىن باشقا يەنە بىر قانچە جايدا تەكشۈرىدۇ.

• ئۈچ باشلىق مۇسكۇل رېفلىكىسى (تىرناقنىڭ ئارقا تەرىپى)
• ئىككى باشلىق باش ۋە براكىئورادىيال رېفلىكىسلىرى
• قول بىلىكى توغرا.
• پۇت پۇتىنىڭ تارتىشىش رېفلىكىسى

دوختۇر ھەممە يەردە مەۋجۇت بولغان رېفلىكسلاردىن نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ھەر خىل سەۋىيىسىنى بىلەلەيدۇ.

ئەگەر بۇ «رېفلىكىسلار» دا پەرق بولسا قانداق بولىدۇ؟

بەزىدە بۇ رېفلىكىسلار بەك تېز، ئاجىز ياكى پۈتۈنلەي يوق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئۆزگىرىشلەر بولسا، بۇ دوختۇرغا نېرۋا سىستېمىسىدىكى مەسىلە، مەسىلەن نېرۋا كېسەللىكى، ۋىتامىن كەمچىللىكى ياكى باشقا كېسەللىكلەر توغرىسىدا ئۇچۇر بېرەلەيدۇ.

مەسىلەن، بەزى نېرۋىلار زەخمىلەنگەندە، زەخمىلىنىش دەرىجىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك رېفلىكىسلار ئاجىزلىشىشى ياكى يوقىلىشى مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، مېڭە ياكى ئومۇرتقا ئۈستۈنكى قىسىملىرىدىكى مەسىلىلەر بەزى رېفلىكىسلارنىڭ كېرەكلىكتىن كۈچلۈك ياكى تېز قوزغىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

شۇڭلاشقا دوختۇر سىزنى تەكشۈرگەندە بۇ رېفلىكسلارغا دىققەت قىلىدۇ. ئۇلار ئۇنىڭغا ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن مۇھىم ئۇچۇرلارنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

كېلىڭ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى «رېفلىكىس» نىڭ يەنە بىر قانچە مىسالىنى كۆرۈپ باقايلى.

بىز تىلغا ئالغانلاردىن باشقا، بەدىنىمىزدە باشقا نۇرغۇن رېفلىكىسلار بار.

• كۆزىڭىزدىكى كۆز قارىچۇقى نۇرغا ئۇچرىغاندا قىسقىرايدۇ: قۇياش نۇرى چۈشكەن جايدىن قاراڭغۇ ئۆيگە قاراپ ماڭغاندا ياكى قاراڭغۇ ئۆيدىن چىقىپ كەتكەندە، كۆزىڭىزدىكى كۆز قارىچۇقى قىسقىرايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ نۇر بەك كۆپ بولغاندا، ئۇ قىسقىرايدۇ ۋە كۆزگە كىرىدىغان نۇر مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. قاراڭغۇدا، ئۇ چوڭىيىپ، تېخىمۇ كۆپ نۇرنى ئۆتكۈزىدۇ. بۇ يەنە كۆزنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان «رېفلىكىس».
• يۇتۇش رېفلىكىسى: بىز يېمەكلىكنى ئاغزىمىزغا سالغاندا، ئۇنى يۇتۇش ئاساسەن ئاپتوماتىك جەريان بولىدۇ.
• قۇسۇش رېفلىكىسى: بىر نەرسە بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپىگە تەگكەندە، كۆڭلىمىز ئاينىيدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ زىيانلىق ماددىلارنىڭ بوغۇزغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بەزى كىشىلەر چىش چوتكىلىغاندا بۇنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• تىترەش: سوغۇق بولغاندا بەدىنىمىز تىترەيدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ يەنە ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىشنىڭ بىر خىل رېفلىكىسى. مۇسكۇللار تېز قىسقىراپ بوشىشىپ قالغاندا ئىسسىقلىق ھاسىل بولىدۇ.

بۇلارنى ئويلىغاندا، بەدىنىمىزنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ لايىھەلەنگەنلىكىنى ھېس قىلىسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

«رېفلىكىس» ھەققىدە ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۈگۈن بىز رېفلىكىسلار توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق. مەنچە سىز ھازىر ئۇلارنى ياخشى چۈشىنىسىز. قىسقىسى، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• «رېفلىكىس» بىزنىڭ كونتروللۇقىمىزسىز ئاپتوماتىك ۋە دەرھال يۈز بېرىدىغان بەدەن ئىنكاسى.
• بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى بەدىنىمىزنى خەتەردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ (مەسىلەن، قولىمىزنى ئىسسىقتىن يىراقلاشتۇرۇش، كۆزىمىزگە بىر نەرسە كىرگەندە كۆزىمىزنى چاقماق بىلەن ئېچىش).
• دوختۇرلار تىزنى چەككەندە بايقىلىدىغان «تىز تارتىشىش» «چوڭقۇر پەي رېفلىكىسى» (DTR) دەپ ئاتىلىدۇ.
• بۇ DTR لارنى سىناق قىلىش ئارقىلىق، بىز نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ساغلاملىقى توغرىسىدا بىر چۈشەنچە ئالالايمىز.
• ئەگەر رېفلىكىستا ھەر قانداق ئۆزگىرىش (ئاشقان ياكى تۆۋەنلىگەن) بولسا، بۇ بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇلار داۋالىنىش تەكشۈرۈشى جەريانىدا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.

شۇڭا، كېيىنكى قېتىم دوختۇر تىزىڭىزنى كىچىككىنە رېزىنكا بالغا بىلەن ئۇرۇپ قويغاندا، سىز: «ۋاي، بۇ مېنىڭ DTR نى تەكشۈرۈۋاتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ مېنىڭ نېرۋا سىستېمىمنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى تەكشۈرۈش» دەپ ئېسىڭىزدە ساقلايسىز. بۇ ھەقىقەتەن بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ ۋە ئىنتايىن مۇھىم جەريان. ئەگەر باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، قورقماي دوختۇردىن سوراڭ.

رېفلىكىسلار ، نېرۋا سىستېمىسى، DTR، چوڭقۇر پەي رېفلىكىسى، تىز تارتىش رېفلىكىسى، تاپان رېفلىكىسى، ئاپتوماتىك جاۋابلار