ئەتىگەندە ئويغانغاندا سول قولىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ، چىڭقىلىپ، ئېگىلىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ ياكى كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا بۇنداق چىڭقىلىپ قالغان ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش. بەزىدە بۇنىڭ سەۋەبى ناھايىتى ئاددىي بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ يەنە جىددىي سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، سول قولىڭىزدىكى بۇ چىڭقىلىپ قالغان ھېسسىيات ھەققىدە سۆزلەيلى.
سول قولدا قىچىشىش نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سول قولىڭىز ئۇيۇشۇپ قالىدۇ، يەنى مۈرىڭىزدىن بارماقلىرىڭىزغىچە ھېچ نەرسىنى ھېس قىلالمايسىز. بەزىدە بۇ خىل قىچىشىش تۇيغۇسى قولنىڭ ئاجىزلىقى، سىقىلىش ۋە تىترەش تۇيغۇسى، ھەتتا بارماق ئۇچلىرىدىن باشلىنىدىغان قىچىشىش تۇيغۇسى بىلەن بىللە كېلىدۇ.
قولنىڭ قىچىشىشىنىڭ ئاددىي سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنىڭ سەۋەبى كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ناھايىتى ئاددىي بولۇشى مۇمكىن. ۋەھىمىگە چۈشۈشتىن بۇرۇن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلىشىپ بېقىڭ:
- خاتا ھالەتتە ئۇخلاش: بەزىدە قوللىرىمىزنى بېشىمىزنىڭ ئاستىغا تىقىپ ئۇخلايمىز. بۇ قولىمىزدىكى نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ بېسىلىشىغا، قان ئايلىنىشىنىڭ توسقۇنلۇققا ئۇچرىشىغا ۋە قوللىرىمىزنىڭ ئۇيۇشۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئادەتتە بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.
- مىگرېن: بەزى كىشىلەر مىگرېن باش ئاغرىقىدىن بۇرۇن ياكى ئۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بەدىنىنىڭ بىر تەرىپىدە، بولۇپمۇ قول ياكى پۇتىدا قىچىشىش ھېس قىلىشى مۇمكىن.
بۇ خىل ئاددىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان چىشنىڭ قىچىشىشى ئادەتتە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئەمما ئەگەر ئۇ داۋاملاشسا ياكى باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا، بىز چوقۇم بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.
دەرھال دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان جىددىي سەۋەبلەر
سول قولنىڭ تىترىشى ئېغىر، بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى بىر-بىرلەپ كۆرۈپ چىقايلى.
1. يۈرەك كېسىلى
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سول قولى چىڭقىلىغاندا قورقۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا، يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان يۈرەك تومۇر تومۇرلىرى توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇ يۈرەك مۇسكۇلىنى قان ۋە ئوكسىگېندىن مەھرۇم قىلىدۇ. نەتىجىدە، سول قولغا تارقىلىدىغان ئاغرىق ياكى چىڭقىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنتۇپ قالماڭ: سول قولنىڭ چىڭقىلىشىدىن باشقا، يۈرەك كېسىلى يەنە كۆكرەكنىڭ مەركىزىدە سىقىلىش ياكى بېسىم پەيدا قىلىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، باش ئايلىنىش، كۆڭلى ئاينىش ۋە بويۇن، ئېڭەك، بەل ياكى مۈرىدە ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇ جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئاسپىرىن ئىچىڭ (ئەگەر ئاسپىرىنغا ئالېرگىيىلىك بولمىسىڭىز)، 1990 تېز ياردەم مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
2. ئىنسۇلت
مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى ياكى يېرىلىشى مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ مېڭەنىڭ بىر قىسمىغا قان ۋە ئوكسىگېننىڭ يەتكۈزۈلۈشىنى توختىتىدۇ. بۇ بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا، بولۇپمۇ سول قول قاتارلىق بىر تەرەپتە ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قوللارنىڭ ئۇيۇشۇشىدىن باشقا، پالەچلىك يەنە تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش، سۆزلەشتە قىينىلىش، سۆزلەشتە قالايمىقانلىشىش، يۈزنىڭ بىر تەرىپىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى، چۈشەنمەسلىك ۋە تۇيۇقسىز ئېغىر باش ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئالامەتلەر يەنە ۋاقىتلىق ئىشېمىيەلىك ھۇجۇم (TIA) بولۇشى مۇمكىن.
بۇ يەنە جىددىي داۋالاش مەسىلىسى. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
3. ئومۇرتقا مەسىلىلىرى
ئومۇرتقا تۈۋرۈكى بەدەننىڭ ھەممە يېرىگە بارىدىغان نېرۋىلارنىڭ ئۆتىدىغان جايى. ئەگەر بويۇن ئومۇرتقىسىدىكى مەسىلە قىسىلىپ قالغان نېرۋىنىڭ ئۇ يەردىن قولغا ئۆتۈشىگە سەۋەب بولسا، قولدا غىچىشىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
سۇ تۇرۇبىسى سىقىلغاندا، سۇ ئېقىمى ئازىيىدۇ، نېرۋىلىرىمىزنىڭ بىرى سىقىلغاندا، ئۇ ئارقىلىق ئۆتىدىغان سىگناللار ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا ئاغرىق ۋە غىدىقلىنىش پەيدا بولىدۇ.
بۇنىڭغا سەۋەب بولىدىغان بىر قانچە شەرت بار:
- بويۇن ئومۇرتقىسى كېسىلى: ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، بويۇندىكى ئومۇرتقا ئارىسىدىكى كېمىرچەك ۋە دىسكىلار ئاجىزلىشىپ، نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- دىسكىنىڭ يېرىلىشى: بويۇندىكى ئومۇرتقا ئارىسىدىكى دىسكى چىقىپ قېلىپ، نېرۋىنى باسىدۇ.
- ئومۇرتقا تارىيىشى: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقا ئىچىدىكى بوشلۇق تارىيىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نېرۋىلارغا بېسىم كېلىدۇ.
4. باشقا نېرۋا مەسىلىلىرى
بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى نېرۋا سىستېمىمىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- كارپال تونېل سىندرومى: قول ۋە بارماقلاردا تىرناق ئاغرىش پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك بولۇپ، بۇ كېسەللىك قول بىلىكىدىن ئۆتىدىغان ئاساسلىق نېرۋا بولغان ئوتتۇرا نېرۋىنىڭ بېسىلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- پېرىفېرىك نېرۋا كېسىلى: بۇ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ يەنە B1 ياكى B12 ۋىتامىنىنىڭ كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- قول-بېشىنىڭ زەخمىلىنىشى: مۈرە رايونىدىكى نېرۋا تورىنىڭ زەخمىلىنىشى.
| ئېغىر ئەھۋال | كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان قوشۇمچە ئالامەتلەر | دەرھال نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|---|
| يۈرەك كېسىلى | كۆكرەك ئاغرىقى/بېسىم، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، باش ئايلىنىش، كۆڭلى ئاينىش. | دەرھال 1990 غا تېلېفون قىلىڭ ۋە ETU غا بېرىڭ. |
| ئىنسۇلت | يۈزنىڭ بىر تەرىپى شىشىش، سۆزلەشتە قىينىلىش، بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىش. | دەرھال ETU غا بېرىڭ. |
| بەل/بويۇن نېرۋىسى مەسىلىلىرى | بويۇن ئاغرىش، بويۇن قېتىشىش، باش ئاغرىش، قول ئاجىزلىقى. | دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. |
5. باشقا سەۋەبلەر
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاساسلىق سەۋەبلەردىن باشقا، سول قولنىڭ ئۇيۇشۇشىنىڭ يەنە بىر قانچە سەۋەبى بار.
- يارىلىنىش: قولنىڭ كۆيۈپ كېتىشى ياكى سۇنۇشى قاتارلىق ھادىسىلەر نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، تىترەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- قان ئايلىنىشىنىڭ ناچارلىقى: قان تومۇر كېسىلى، يەنى پۈتۈن بەدەندە قان توشۇيدىغان ئارتېرىيە ۋە ۋېنالاردا يۈز بېرىدىغان كېسەللىك، قوللارغا قان ئايلىنىشىنىڭ ئازىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئۇيۇشۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: بەزىدە، ئۆمۈچۈك قاتارلىق ھايۋانلار سول قولىڭىزنى چىشلىۋالسا، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە سەۋەبىدىن سول قولىڭىز شىشىپ، قىچىشىپ ۋە تىترەش ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- كۆپ ياللۇغلىنىش كېسىلى (MS): بۇ مېڭە ۋە ئومۇرتقا پەردىسىگە تەسىر قىلىدىغان نېرۋا سىستېمىسى كېسىلى. قول-پۇتنىڭ تىترىشى MS نىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- لىم كېسىلى: كېنى قاتارلىق ھاشاراتلار ئارقىلىق يۇقىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش.
- قوغۇشۇن زەھەرلىنىشى: قوغۇشۇن تەركىبلىك ماددىلارنى، بولۇپمۇ كونا بوياقلارنى يۇتۇش چوڭلارنىڭ پۇت-قوللىرىدا قىچىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزى بىلەن ئالاقىلىشىپ مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيدە قىچىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟
ئەگەر پەقەت قولىڭىزدا قىچىشىش بولسا ۋە باشقا ئېغىر ئالامەتلەر (مەسىلەن، كۆكرەك ئاغرىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش) بولمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن بۇ ئاددىي ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
- قىچىشىۋاتقان جايغا ئىسسىق ياكى سوغۇق نەرسە قويۇڭ (ئىسسىق/سوغۇق دورا).
- ئۇ يەرنى ياخشىلاپ مەسھ قىلىڭ.
- قولىڭىزنى دەم ئېلىڭ.
- قولىڭىزنى ئاستا-ئاستا سوزۇڭ ياكى ئاددىي بىر ھەرىكەت قىلىڭ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇلار پەقەت باشقا ئېغىر ئالامەتلەر بولمىغاندا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك. ئەگەر گۇمانلانسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ۋە سول قولىڭىزنىڭ قىچىشىشى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- قالايمىقانچىلىق، باش ئايلىنىش ياكى بەدىنىڭىزنى كونترول قىلالماسلىق.
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (كۆك ياكى سۇس).
- قاتتىق باش ئاغرىقى
- كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش.
- كۆكرەك، بەل، بوين، يۈز ياكى مۈرىدە ئاغرىق.
- مۈرە، قول، قول ياكى يۈزنىڭ پالەچ بولۇشى.
- مېڭىشتا قىيىنچىلىق.
- سۆزلەشتە قىينىلىش ياكى سۆزلەرنى قالايمىقان ئېيتىش.
- بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە، بولۇپمۇ قول ياكى پۇتتا شىشىش.
- نەپەس ئېلىش ياكى يۇتۇشتا قىينىلىش.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. دەرھال داۋالىنىش مۇھىم، چۈنكى بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سول قولنىڭ تىترىشى ئاددىي سەۋەبلەر (مەسىلەن، خاتا ھالەتتە ئۇخلاش) ۋە يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئىنتايىن ئېغىر سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۈزىڭىزنىڭ شىشىشى ياكى سۆزلەش قىيىنلىشىش، شۇنداقلا قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ جىددىي داۋالاش زۆرۈر. دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- دىئابىت، ۋىتامىن يېتىشمەسلىك ۋە بويندىكى نېرۋىلارنىڭ قىسىلىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ قوللارنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۇيۇشۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر قولىڭىزنىڭ غىچىشىشىغا گۇمانىڭىز بولسا ياكى ئۇ كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا، سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 نىياسىن (نىياسىن / ۋىتامىن B3 / نىياكور) تابلېتكىسى قايسى كېسەللىك ئۈچۈن بېرىلىدۇ؟
گەرچە بۇ نورمال ۋىتامىن (ۋىتامىن B3 / نىكوتىن كىسلاتاسى) بولسىمۇ، يۇقىرى مىقداردا بېرىلگەندە، ئۇ ئىنتايىن كۈچلۈك خولېستېرىن دورىسى (قاندا ياغ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش دورىسى) رولىنى ئوينايدۇ! بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ۋە ئەڭ قىممەتلىك سېھرى شۇكى، ئۇ دۇنيادىكى «ياخشى خولېستېرىن (HDL)» نى ئەڭ يۇقىرى مىقداردا (%35 گىچە) ئاشۇرالايدىغان (شۇنداقلا ناچار خولېستېرىن ۋە تىرىگلىتسېرىدنى ئازايتالايدىغان) بىردىنبىر دورا.
💬 بۇ ۋىتامىن دورىسى يۇقىرى مىقداردا (نىياسىن يۇقىرى مىقداردا) بېرىلگەندە قاندىكى خولېستېرىننى قانداق كونترول قىلىدۇ؟
بەدىنىمىزدىكى جىگەر ماينى ئۆزىنىڭ ماي ھۈجەيرىلىرىدىن (ماي توقۇلمىسى) قوبۇل قىلىدۇ. بۇ دورا بەدەنگە كىرىشى بىلەنلا، ماينىڭ (ئەركىن ماي كىسلاتاسى) بۇ ماي ھۈجەيرىلىرىدىن چىقىشىنى %100 توسىدۇ/تاقاپ قويىدۇ (ماي پارچىلىنىشىنى چەكلەيدۇ). ئاندىن، جىگەر ماي قوبۇل قىلمىغاچقا، جىگەر يېڭى VLDL ۋە «يامان (LDL)» خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرالمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ بەدەندىكى «ياخشى (HDL) خولېستېرىن» نىڭ پارچىلىنىشىنى توختىتىدۇ ۋە ئۇنى كۆپەيتىدۇ.
💬 بۇ خولېستېرىن دورىسىنى (نىياسىن) ئىچىشنىڭ ئۆلۈم خەۋپى ۋە چىدىغۇسىز ئەكىس تەسىرى (ئاغزىنى يۇيۇش) نېمە؟
ئەڭ چوڭ مەسىلە شۇكى، بۇنى ئىچكەندىن كېيىن 20 مىنۇت ئىچىدە پۈتۈن بەدىنىڭىز/يۈزىڭىز ئوتتەك كۆيۈپ، قىزارىدۇ، ھەمدە قاتتىق قىچىشىش (نىياسىننىڭ كۈچلۈك تازىلىنىشى / پروستاگلاندىننىڭ تەسىرى) كۆرۈلىدۇ! (بۇنى توختىتىش ئۈچۈن، دورا ئىچىشتىن يېرىم سائەت بۇرۇن ئاسپىرىن دورا ئىچىشىڭىز كېرەك). يەنە بىر ئەڭ خەتەرلىك ئىش شۇكى، بۇ «شېكەر/دىئابىت» ۋە قان كىسلاتاسى (سىيىش كىسلاتاسى) نىڭ نورمالسىز ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (گوت كېسىلى پەيدا بولىدۇ)! شۇنداقلا، ئېغىر جىگەر مەسىلىلىرى/يارىلىنىش خەۋپى چوڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ