تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئويلاۋاتامسىز؟ ھەر كۈنى دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقنىڭ ئاسانراق ئۇسۇلىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا تېرىڭىزگە چاپلايدىغان بۇ تۇغۇت چەكلەش چاپلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنى ئىشلىتىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلىش مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە دوستانە ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقى نېمە؟
بۇ ئەمەلىيەتتە تېرىڭىزگە چاپلايدىغان كىچىك، نېپىز بىر پارچە ياماق. ئۇنىڭدا بەدىنىڭىزگە لازىم بولغان ئىككى خىل گورمون بار، ئېستروگېن ۋە پروگېستىن . بۇ ياماقنى تېرىڭىزگە چاپلىغاندا، ئۇ بۇ گورمونلارنى ئاستا-ئاستا بەدىنىڭىزگە سۈمۈرۈۋالىدۇ.
بۇ گورمونلارنىڭ ئاساسلىق رولى تۇخۇمداننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى توسۇش (تۇخۇم چىقىرىش) . ئەگەر تۇخۇم قويۇپ بېرىلمىسە، ھامىلىدارلىق يۈز بەرمەيدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. دوختۇرلار بەزىدە ئۇنى باشقا گورمونغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگىمۇ تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇ ياماقنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. بۇ ياماق ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە ئېيتىپ بېرىڭ.
| سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز | نېمىشقا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| يۈرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى، يۇقىرى خولېستېرىن، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى تارىخى ياكى قان ئۇيۇش مەسىلىسى. | بۇ گورمون يامىقى قان ئۇيۇشۇش ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
| كۆكرەك راكى، بويۇن راكى، جىگەر ياكى بالىياتقۇ راكى ياكى ئۇنىڭ تارىخى. | بەزى راك كېسەللىكلىرى گورمونغا تايىنىدىغان بولغاچقا، بۇ ياماق ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. |
| دىئابىت، جىگەر كېسىلى، بۆرەك كېسىلى ياكى ئۆت خالتىسى كېسىلى. | بۇ ئەھۋاللار گورمونلارنىڭ بەدەندىكى خىزمەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. |
| ئېغىر مىگرېن باش ئاغرىقى. | بەزى ئاياللارنىڭ باش ئاغرىقى گورمون ئىشلەتكەندە كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز). | تاماكا چېكىش بىلەن گورمون ئىشلىتىش بىرلەشتۈرۈلگەندە، قان ئۇيۇشۇش ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشىدۇ. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز. | بۇ خىل ئەھۋاللاردا گورمون ئىشلىتىش مۇۋاپىق ئەمەس. |
بۇ تىزىملىكتىن باشقا، دوختۇرىڭىزغا ئۆزىڭىزدە بار بولغان ھەر قانداق ئاللېرگىيە توغرىسىدا ئېيتىپ بېرىڭ.
بۇ ياماقنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ئۇنىڭغا ئېنىق ئەمەل قىلىش مۇھىم.
- ياخشى جاي تاللاڭ: ياماقنى چاپلاش ئۈچۈن پاكىز، قۇرۇق، ساغلام تېرىنى تاللاڭ. ياماقنى چاپلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جاي قارنى، دۈمبە ۋە قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى بولۇپ، بۇ يەر تار كىيىملەر بىلەن قىسىلىپ قالمايدۇ ياكى دائىم سۈركىلىپ قالمايدۇ. كۆكرەك رايونىدىن ساقلىنىڭ.
- تېرىنى تەييارلاڭ: داۋالىنىدىغان جايغا ھېچقانداق كرېم، لوسيون ياكى ماي سۈرتۈلمەسلىكى كېرەك. جاينى سوپۇن بىلەن يۇيۇپ، قۇرۇتۇپ، ئاندىن قۇرۇتۇڭ.
- قانداق ئىشلىتىش كېرەك: ياماقتىن قوغداش پەردىسىنى ئېلىۋېتىپ، تېرىگە قويۇپ، تەخمىنەن 10 سېكۇنت چىڭ بېسىڭ. گىرۋىكىنىڭ چىڭ چاپلانغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
- ۋاقىت جەدۋىلى: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش.
- ياماقنى ھەر ھەپتە ئوخشاش كۈندە، 3 ھەپتە ئىچىدە ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك. مەسىلەن، ئەگەر يەكشەنبە كۈنى ئىشلەتسىڭىز، كېيىنكى يەكشەنبە كۈنى كونا ياماقنى ئېلىۋېتىپ، يېڭىسىنى كىيىڭ. ئاندىن يەكشەنبە كۈنىمۇ ئوخشاش ئىشنى قىلىڭ.
- 3 ھەپتىدىن كېيىن، 4-ھەپتىدە ياماق چاپلانمايدۇ . بۇ ھەپتە «ياماقسىز ھەپتە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھەپتە ئىچىدە ئايلىق كېلىشىڭىز مۇمكىن.
- بۇ ھەپتە تۈگىگەندە، يېڭى ياماق بىلەن يېڭى بىر دەۋرنى باشلاڭ.
دورا ئورالمىسى بىلەن بىللە كەلگەن قوللانما بەتكۈچنى ھەمىشە دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئۇنىڭدا سىزگە خاس ئۇچۇرلار بولۇشى مۇمكىن.
ياماق چۈشۈپ كەتسە ياكى ئۇنى تاقىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر ياماق چۈشۈپ كەتسە، ئۇنى قايتا چاپلاپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر چۈشۈپ كەتمىسە، يېڭىسىنى چاپلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ياماقنى 24 سائەتتىن ئارتۇق قويۇپ قويسىڭىز، ئۇنىڭ تۇغۇت چەكلەش ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . سىزگە كېيىنكى 7 كۈن ئىچىدە باشقا بىر خىل تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى (مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ) ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
بۇ ياماق بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
بۇمۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بۇ گورمونلۇق ياماقنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز ئۇنى بۇ خىل دورىلار بىلەن بىللە ئىشلەتسىڭىز، ياماقنىڭ تۇغۇت چەكلەش ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى (مەسىلەن، ساينىت جوننىڭ شەربىتى) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ . تۆۋەندىكى دورىلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ:
- بەزى ئانتىبىئوتىكلار ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار
- ئېپىلېپسىيە ياكى تارتىشىش كېسىلىگە قارشى دورىلار
- HIV ياكى گېپاتىت قاتارلىق ۋىرۇسلۇق كېسەللىكلەرگە قارشى بەزى دورىلار
- سىل كېسىلىگە قارشى بەزى دورىلار
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس، شۇڭا ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
ياماقنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك باشقا ئىشلار
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: بۇ ياماقنى ئىشلەتكەندە، سىز دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك، بۇنىڭ ئىچىدە كۆكرەك تەكشۈرۈشى ۋە پاپ سىقىش تەكشۈرۈشى قاتارلىقلار بار.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، گورمون يامىقىنى ئىشلەتكەندە تاماكا چېكىش 35 ياشتىن ئاشقان ئاياللار ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك. يۈرەك كېسىلى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ۋە قان ئۇيۇش خەۋپى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ.
- قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك: بۇ دورا بەزى كىشىلەرنىڭ تېرىسىنى قۇياش نۇرىغا سەزگۈر قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. شۇڭا، قۇياش نۇرىغا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ۋە بەدەننى يېپىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى كىيىش ئەڭ ياخشى.
- ئوپېراتسىيە: ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئالدىن ئۇقتۇرۇڭ. ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن ياماقنى ئىشلىتىشنى ۋاقىتلىق توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەڭ مۇھىم ئىش:
- بۇ ياماقنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، بۇ ئۇسۇلنى ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ. تاماكا چەكمەسلىك ئەڭ ياخشىسى.
- ياماقنى بەلگىلەنگەن ۋاقىت بويىچە ئىشلىتىڭ. ئەگەر ياماقنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سىزدە قان ئۇيۇشۇش، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى جىگەر زەخمىلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ ياماقنىڭ پەقەت ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىنى، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن، جۈملىدىن HIV دىن ساقلايدىغانلىقىنى ھەمىشە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقى پەقەت ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ سىزنى HIV (AIDS) ياكى باشقا جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىمايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن، پرېزېرۋاتىپ قاتارلىق توسالغۇ ئۇسۇلىنى ئىشلىتىش تولىمۇ مۇھىم.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورا بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر، بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| يان تەسىرلەرنىڭ تۈرگە ئايرىلىشى | |
|---|---|
| 🚨 دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئېغىر ئالامەتلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىلنىڭ شىشىشى. |
| قان ئۇيۇشۇش ئالامەتلىرى | پۇت ئاغرىش، ئىشىش ياكى ئىسسىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش. |
| ئىنسۇلتنىڭ ئالامەتلىرى | يۈز، قول ياكى پۇتنىڭ تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇشى/ئاجىزلىشىشى، سۆزلەشتە قىينىلىش، مېڭىشتا قىينىلىش، باش ئاغرىقىنىڭ ئېغىرلىشىشى. |
| جىگەر يارىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى | ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپى ئاغرىش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، كۆز ياكى تېرىنىڭ سېرىقلىشىشى، سۈيدۈكنىڭ قاراڭغۇلىشىشى. |
| باشقا ئېغىر ئالامەتلەر | باش ئاغرىقىنىڭ يېڭى ياكى كۆپىيىشى، قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى، چۈشكۈنلۈكنىڭ كۈچىيىشى. |
| 🙂 ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئالامەتلەر | |
| كۆكرەك ئاغرىقى ياكى چىڭقىلىشى | ھەيز دەۋرىنىڭ نورمالسىزلىقى ياكى داغ كېلىش |
| ئازراق كۆڭلى ئاينىش | ئازراق ئېغىرلىق قوشۇش |
| ياماق چاپلانغان جايدا ئازراق قىچىشىش ياكى قىزىرىش | يۈز تېرىسىدە ياكى قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەن جايلاردا قارا داغلار |
ئەگەر سىز بىرەر دورىنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇپ ئىشلەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال دۆلەتلىك دوختۇرخانىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ