بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىسى بارمۇ؟ بۇ مەسىلىنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى!

ئانا، بالىڭىز بۇ كۈنلەردە دائىم زۇكام بولۇپ قالامدۇ؟ سىز يەنە ئۇلارنىڭ دائىم چۈشكۈرۈپ، كۆزلىرى قىچىشىپ، بۇرنىدىن سۇ ئېقىۋاتقانلىقىنى، بەزىدە نەپەس ئېلىشى قىيىنلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ ھەمىشە زۇكام ئەمەس، بۇنىڭ ئاللېرگىيە بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بۇنىڭدىن ئەنسىرەيدىغان بولغاچقا، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.

ئالدى بىلەن ئاللېرگىيەنىڭ سەۋەبىنى بىلىۋالايلى.

بالا ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، بىر بالىنىڭ بىرەر نەرسىگە ئاللېرگىيىسى بولۇشى، يەنە بىرىنىڭ ئاللېرگىيىسى بولماسلىقى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ ئاللېرگىيەنىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كىچىكىدە پۈتۈنلەي ساغلام بولغان بالا چوڭ بولغاندا چاڭ-توزانغا ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى، مەسىلەن، تۇيۇقسىز يامغۇر ياكى كۈچلۈك شامالمۇ بۇ ئالامەتلەرنى كۈچەيتىۋېتىشى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەڭ مۇھىمى بالىڭىزنىڭ نېمىگە ئاللېرگىيىسى بارلىقىنى ئېنىق ئېنىقلاش . بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى قاچان ئېغىرلاشقانلىقىنى ۋە شۇ ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ قانداق مۇھىتتا ئىكەنلىكىنى خاتىرىلەش. بالىلاردا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان ئاساسلىق ئامىللارغا نەزەر سالايلى.

چاڭ-توزان قۇرتلىرىنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟

چاڭ-توزان قۇرتلىرى يىل بويى كۆرۈلىدىغان ئاللېرگىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. كۆزىمىزگە كۆرۈنمەيدىغان بۇ كىچىك جانلىقلار چاڭ-توزان ئىچىدە ياشايدۇ. شۇڭا ئۇلارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بۇ نەرسىلەرنى سىناپ بېقىڭ.

• بالىڭىزنىڭ ئۆيىنى ئىمكانقەدەر ئاددىي قىلىڭ: گىلەم ۋە ئېغىر پەردىلەرنى ئېلىۋېتىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا كاھىش، سېمونت پول ياكى ياغاچ پول ئىشلىتىڭ. دېرىزە پەردىسىنىڭ ئورنىغا ئاسان تازىلىنىدىغان پەردىلەرنى ئىشلىتىڭ.
• ئويۇنچۇق ۋە كىتابلار: بالىڭىزنىڭ ئۆيىدىكى ئويۇنچۇقلارنىڭ، بولۇپمۇ ئويۇنچۇق ھايۋانلار ۋە كىتابلارنىڭ سانىنى ئازايتىڭ. ئۇلارنى باشقا ئۆيدىكى ئىشكاپقا قويۇڭ.
• كارىۋات بۇيۇملىرى: بالىڭىزنىڭ كارىۋات بۇيۇملىرى ۋە ياستۇق قېپىنى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ. قۇرۇتقاندا، قۇياش نۇرى ئاستىدا ياكى قۇرۇتقۇچ بولسا قۇرۇتقۇچتا تولۇق قۇرۇتۇڭ. يۇڭ ئەدىيال قاتارلىق نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىش ياخشى پىكىر.
• چاڭ-توزاننى سۈرتۈش : ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم نەم رەخت بىلەن چاڭ-توزاننى سۈرتۈڭ.
• چاڭ سۈمۈرۈش: ئەگەر چاڭ سۈمۈرسىڭىز، چاڭ-توزاننى چىقىرىپ قويمايدىغان خالتىسى بار ياكى «HEPA (يۇقىرى ئۈنۈملۈك زەررىچە ھاۋا) فىلتىرى» بار چاڭ سۈمۈرگۈچ ئىشلىتىڭ. بۇ فىلتىر ھاۋادىكى ئەڭ نېپىز چاڭ-توزانلارنىمۇ تۇتۇۋالالايدۇ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسى ۋە نەملىكى: ئۆي ئىچى تېمپېراتۇرىسىنى 21 سېلسىيە گرادۇستىن تۆۋەن، نەملىكنى %50 تىن تۆۋەن ساقلاش چاڭ-توزان قۇرتلىرى، تاراقانلار ۋە كۆكۈرتلەرنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىدۇ. بۇنى مۇمكىن بولسا ھاۋا تەڭشىگۈچ (AC) ئىشلىتىپ كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

چاڭچا كۆپ بولغان پەسىلدە ئېھتىيات قىلىڭ.

بەزى بالىلاردا بەزى گۈللەر ئېچىلغاندا ياكى ئوت-چۆپلەر چېپىلگەندە ئاللېرگىيە كۈچىيىدۇ. بۇ خىل ئۇسۇللار ئارقىلىق بالىڭىزنى بۇ گۈل چاڭچىلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىئاراملىقتىن ساقلىيالايسىز.

• چاڭچا پەسلىنى ئېنىقلاڭ: بالىڭىزنىڭ قايسى تۈردىكى دەرەخ ۋە گۈللەرگە ئاللېرگىيىسى بار، ھەمدە يىلنىڭ قايسى پەسلىدە چاڭچا ئەڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ: چاڭچا مىقدارى يۇقىرى بولغان كۈنلەردە، بولۇپمۇ ئەتىگەندە دېرىزىلەرنى ئىمكانقەدەر تاقاپ قويۇڭ.
• ئەرمەك ھايۋانلارغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر ئۆيىڭىزدە ئىت ياكى مۈشۈك بولسا، ئۇلار سىرتتىن كىرگەندە گۈل چاڭلىرىنى ئۆيگە ئېلىپ كىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ۋاقىتلاردا ئۇلارنى ئۆيگە ئېلىپ كىرىش ۋاقتىنى چەكلەڭ.

ئۆيدىكى كۆكنى قانداق يوقىتىش كېرەك؟

بالىلاردا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى موگۇ. موگۇ ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدا ئۆسىدۇ.

كۆكۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

• ھاجەتخانا ۋە ئاشخانا قاتارلىق نەم جايلارنى ھەمىشە قۇرغاق تۇتۇڭ.
• كۆكىرىپ قالغان جايلارنى تازىلاش ئۈچۈن، سۇ بىلەن سۇيۇلدۇرۇلغان ئازراق ئاقارتقۇچ ۋە ئازراق قاچا يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر تاملاردا سۇ ئېقىۋاتقان تۇرۇبا ياكى يېرىقلار بولسا، دەرھال رېمونت قىلىڭ.
• ئەگەر ئۆيدە ئۆسۈملۈك ئۆستۈرسىڭىز، ئۇلارنىڭ تۇپرىقىدا كۆكەرتىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ.
• ھاۋا تازىلىغۇچ قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇلارنىڭ پۇرىقى بەزى بالىلارنىڭ كۆڭلىنى يېرىم قىلىشى مۇمكىن.

ئۆيىمىزنى تاماكا چەكمەيدىغان رايونغا ئايلاندۇرايلى.

تاماكا بالىنىڭ نەپەس سىستېمىسىغا ئىنتايىن زىيانلىق. ئاللېرگىيىسى بار بالا ئۈچۈن تاماكا ئىنتايىن خەتەرلىك دۈشمەن.

بۇنىڭدىن باشقا، ئوتۇن ئوچاقلىرىنىڭ تۈتۈنى، خۇشبۇي چىۋىقلىرى، پاشا چىۋىقلىرىنىڭ تۈتۈنى ۋە ھەتتا شام تۈتۈنى بالىڭىزغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇلارنىڭ بالىڭىزنىڭ مۇھىتىدا ئىشلىتىلىشىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.

بۇ ئىشلارنى قىلىش يېتەرلىك بولمىسا قانداق قىلىمىز؟

ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسىنى قىلغان بولسىڭىز ۋە بالىڭىزنىڭ چۈشكۈرۈشى، بۇرنىنىڭ بىتىشىشى ۋە كۆزىنىڭ قىچىشىشى پەسەيمىگەن بولسا، ئۇنداقتا سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بار.

تېببىي تەكشۈرۈشلەر (سىناق)

بەزىدە ئاللېرگىيە بىز تەسەۋۋۇر قىلالمايدىغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. دوختۇر بالىڭىزنىڭ چاڭ-توزان قۇرتلىرى، كۆك ۋە تاراقان قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيىسى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن «ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى» دېگەندەك ئۇسۇللارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

تېبابەت

دوختۇر بالىنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئۇيقۇسىراشنى پەسەيتىدىغان ئانتىگىستامىنلار ياكى شەربەتلەر.
• ستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى.
• بۇرۇننى تازىلاش ئۈچۈن تۇزلۇق بۇرۇن چايقاش سۇيۇقلۇقى.
• دوختۇر بەلگىلىگەن باشقا دورىلار.

بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىسىنى باشقۇرۇش بىر خىل قىيىن تۇيۇلسىمۇ، توغرا ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق بالىڭىزنىڭ راھەت ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيسىز.