ئۆپكىڭىزدىن ئەنسىرەۋاتامسىز؟ قارا ئۆپكە كېسىلى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ھەممىمىز بەزى خىزمەتلەرنىڭ كىچىك خەۋپ-خەتىرى بارلىقىنى بىلىمىز. ئەمما بەزى خىزمەتلەرنىڭ خەۋپ-خەتىرى كۆرۈنمەيدۇ، پەقەت بىر مەزگىلدىن كېيىنلا روشەن بولىدۇ. بۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى «قارا ئۆپكە كېسىلى». كۆمۈر كانلىرىدا ئىشلەيدىغان كىشىلەر بۇ كېسەلگە تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار بولىدۇ. بۇ كېسەل تۇيۇقسىز پەيدا بولمايدۇ، بەلكى ئاستا-ئاستا كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇپ قالىدۇ.

قارا ئۆپكە كېسىلى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قارا ئۆپكە كېسىلى كۆمۈر كانلىرىدا بايقالغان نېپىز چاڭ-توزان زەررىچىلىرىنىڭ نەپەس يولىغا كىرىشى سەۋەبىدىن ئۆپكىنىڭ ياللۇغلىنىشى ۋە يارا پەيدا بولۇشىدىن ئىبارەت بىر كېسەللىك. دوختۇرلار بۇنى يەنە «كۆمۈر ئىشچىلىرىنىڭ پنېۋموكونىيوزى» دەپمۇ ئاتايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىز نەپەس ئالغاندا، بۇ كىچىك چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ئۆپكىمىزگە كىرىدۇ. بۇ چاڭ-توزانلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ توپلىنىپ، ئۆپكىگە زىيان يەتكۈزۈشكە باشلايدۇ. كىچىك يارىنىڭ يارا قالدۇرغىنىغا ئوخشاش، بۇ چاڭ-توزانلار ئۆپكىدە يارا پەيدا قىلىدۇ («فىبروز»). بۇ نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.

ئەگەر سىز نەردىۋاندىن يىقىلىپ چۈشسىڭىز، دەرھال ھېس قىلىسىز. ئەمما بۇ قارا ئۆپكە كېسىلى ئۇنداق ئەمەس. بەزىدە كۆمۈر چاڭ-توزانىنى سۈمۈرگەندىن كېيىن نەچچە يىل ئۆتكەندىن كېيىن ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئەمما بۇ كىچىك چاڭ-توزان زەررىچىلىرىنىڭ ئۆپكىگە بولغان زىيىنى ئاز ئەمەس.

قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار، بۇلار كۆمۈر كاندا قانچە ۋاقىت ئىشلىگەنلىكىڭىز ۋە قانچىلىك چاڭ-توزان سۈمۈرگەنلىكىڭىزگە باغلىق. ئىككىسىنىڭ ھەر ئىككىسى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.

1. ئاددىي قارا ئۆپكە كېسىلى: بۇ ئۆپكىڭىزدە كىچىك، قارا داغلار پەيدا بولغاندا كۆرۈلىدۇ. ئەگەر رېنتىگېن ياكى كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرتسىڭىز، ئۇلار كىچىك، قارا داغلارغا ئوخشايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە توغرا ئەمەل قىلىش، دورىلارنى توغرا ئىچىش، كۆمۈر چاڭ-توزانىغا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرىماسلىق ۋە دائىملىق داۋالىنىش ۋە ئۆپكە تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئاددىي كېسەلنى قانچە بالدۇر بايقىسىڭىز، شۇنچە ياخشى. شۇڭلاشقا دائىملىق تەكشۈرتۈپ تۇرۇش مۇھىم.

2. مۇرەككەپ قارا ئۆپكە كېسىلى: بۇنىڭدا، ئۆپكىدىكى داغ تېخىمۇ كەڭ بولۇپ، ئۆپكىنىڭ كەڭ دائىرىسىگە تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ داغنى تولۇق داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، سىز ھېس قىلىدىغان راھەتسىزلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى «(ئىلگىرىلەش خاراكتېرلىك چوڭ تىپتىكى فىبروز)» دەپمۇ ئاتايدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

قارا ئۆپكە كېسىلى «ئۆپكە ئارا كېسەللىكى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئۆپكە كېسىلى. بۇ «ئۆپكە ئارا كېسەللىكى» نىسبەتەن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، قارا ئۆپكە كېسىلى پەقەت كۆمۈر كان ئىشچىلىرىدىلا كۆرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر ئىچىدە نىسبەتەن كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ كۆمۈر چاڭ-توزانىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقى ئون يىللاردىن بۇيان مەلۇم بولسىمۇ، كۆمۈر كان ئىشچىلىرىنىڭ تەخمىنەن %16 ى يەنىلا بۇ كېسەللىككە گىرىپتار. ئەپسۇسكى، بۇ نىسبەت ئېشىۋاتىدۇ.

قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆمۈر چاڭ-توزانىغا دۇچ كەلگەندىن كېيىن نەچچە يىلدىن كېيىن ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. دەسلەپتە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما بۇ كېسەللىك (كۆمۈر ئىشچىلىرىنىڭ پنېۋموكونىئوزى) بىلەن، ئالامەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا كۈچىيىشى مۇمكىن. ئاساسلىق ئالامەتلەر:

• كۆكرەك قىسمىدا چىڭقىلىش تۇيغۇسى.
• چېنىقىش ياكى ئېغىر ئىشلارنى قىلىش جەريانىدا قىيىنلىشىپ كېتىدۇ.
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش. ئىلگىرى ھېچقانداق كۈچ سەرپ قىلماي قىلغان نورمال ئىشلارنى قىلسىڭىزمۇ نەپەس قىسىلىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• يۆتەل. بەزىدە بۇ يۆتەل قارا رەڭلىك بەلغەم بىلەن بىللە كېلىدۇ.

دوختۇر سىزنى تەكشۈرگەندە، نەپەس ئالغاندا كۆكرىكىڭىزدە پۇشۇلداش ياكى قىرقىلىش ئاۋازىنى بايقىشى مۇمكىن. ئۆپكىڭىزنىڭ قارا ئىكەنلىكىنى سىرتتىن بىلەلمىسىڭىزمۇ، رېنتىگېن قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر دوختۇرىڭىزنىڭ ئۆپكىڭىزدىكى ئالاھىدە ئالامەتلەرگە قاراپ، ئۇنىڭ قارا ئۆپكە ياكى باشقا ئۆپكە كېسىلى ئىكەنلىكىنى بېكىتىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۆپكىدىكى بۇ قارا داغلارنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بىز نەپەس ئېلىۋاتقان بارلىق چاڭ-توزان زەررىچىلىرىنى كۆرەلمەيمىز. لېكىن كۆمۈر كانلىرىدىكى بۇ كىچىك چاڭ-توزان زەررىچىلىرىدە كاربون بار. شۇنداقلا، سىز كاندا قەيەردە ئىشلەۋاتقانلىقىڭىز ۋە كان قېزىۋاتقان تاش تۈرىگە ئاساسەن، بۇ چاڭ-توزانلاردا كرېمنىي دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ماددا بولۇشى مۇمكىن.

كۆمۈر چاڭ-توزانلىرىنى نەپەس ئالغىنىڭىزدا، بۇ كىچىك چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ئۆپكىڭىزنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا كىرىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بۇ زەررىچىلەرنى «يات جىسىملار» دەپ تونۇيدۇ. شۇڭا، سىستېما بۇ زەررىچىلەردىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىدۇ. بۇ ئىممۇنىتېت ئىنكاسى ئۆپكىدە ياللۇغلىنىش ۋە داغ پەيدا قىلىدۇ، ئاخىرىدا قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مارىخۇئانا چەككەندە ئۆپكىڭىز قارا رەڭگە كىرەمدۇ؟

ھەر قانداق نەرسە چېكىش ئۆپكىڭىزگە پايدىلىق ئەمەس. ئۇ مارىخۇئانا (ياكى كانابىس)، تاماكا، سىگار ياكى باشقا نەرسە بولسۇن، پەرۋا قىلمايدۇ. چېكىۋاتقاندا، زەھەرلىك ماددىلار، ئۆپكىنى غىدىقلىغۇچى ماددىلار ۋە راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان زەررىچىلەرنى سۈمۈرۈۋالىسىز.

تاماكا چېكىش ئۆپكىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئۇ يەنە ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەل، برونخىت، COPD (ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە كېسىلى) ۋە ئۆپكە راكى قاتارلىق نەپەس ئېلىش مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تاماكا چېكىش كۆمۈر ئىشچىلىرىنىڭ پنېۋموكونىيوزىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇ ئالاھىدە ئۆپكە كېسىلى پەقەت كۆمۈردىن كېلىپ چىقىدۇ.

ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش ئۆپكىنى قارايتىۋېتەمدۇ؟

تاماكا چېكىشكە ئوخشاش، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش ئۆپكىگە زىيان سالىدۇ، ئەمما ئۆپكىنىڭ قارا رەڭگە كىرىشىگە سەۋەب بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش (ۋە تاماكا چېكىش) ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىڭ قارا ئۆپكىنىڭ ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

لېكىن ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىڭ ئۆزىگە خاس خەۋپ-خەتىرى بار. ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىۋاتقاندا، سىز «ئېلېكترونلۇق تاماكا» دەپمۇ ئاتىلىدىغان «ئېلېكترونلۇق تاماكا» قەلىمىنى ئىشلىتىپ، سۇيۇقلۇقنى «بۇغ»قا ئايلاندۇرۇپ، ئۇنى سۈمۈرۈۋالىسىز (ئۇ تاماكا، مارىخۇئانا ياكى باشقا نەرسىلەر بولۇشى مۇمكىن). ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىۋاتقاندا، سىز سۈمۈرۈۋالغان زەررىچىلەر ئۆپكىڭىزدە ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى قوزغىتىدۇ. ئەمما بۇ قارا ئۆپكە كېسىلى دەپ ئاتىلمايدۇ. ئۇ ئۆپكىدە داغ پەيدا قىلىش، ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشى ۋە «(EVALI)» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكنى (ئېلېكترونلۇق تاماكا ياكى ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆپكە زەخمىلىنىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قارا ئۆپكە كېسىلى يۇقۇملۇقمۇ؟

ياق، قارا ئۆپكە كېسىلى يۇقۇملۇق ئەمەس. سىز ئۇنى باشقىلاردىن يۇقتۇرالمايسىز، باشقىلاردىنمۇ يۇقتۇرالمايسىز. بۇ «ئىرسىيەت» كېسىلى ئەمەس. قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ بىردىنبىر يولى كۆمۈر قېزىش.

بۇ ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانمۇ؟

قارا ئۆپكە كېسىلى بىلەن ئاغرىپ قالسىڭىزمۇ، ئۇ ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان يۇقۇملىنىش ئەمەس. بەدىنىڭىز ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق يات ماددىلارغا ئىنكاس قايتۇرغاندەك، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز كۆمۈر كانىدا نەپەس ئالغان چاڭ-توزان زەررىچىلىرى تەرىپىدىن ئاكتىپلىنىدۇ. دەسلەپتە، بۇ ئىممۇنىتېت ئىنكاسى سىزنى ئادەتتىكى زۇكام ياكى گىرىپ بولغاندەك ھېس قىلدۇرۇشى مۇمكىن.

قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بار؟

بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يەنە بىر قانچە ئېغىر كېسەللىكلەر (ئاساسلىقلار) بار:

• سىل كېسىلى (TB)
• يۈرەك زەئىپلىكى
• ئۆپكە راكى

كۆمۈر ئىشچىلىرىنىڭ پنېۋموكونىيوزى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىزدا قىيىنچىلىق بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە خىزمەت تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. زۆرۈر بولسا، ئۇلار يەنە داۋالىنىش تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇيدۇ.

بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

ئەگەر كۆكرەك رېنتىگېنى ياكى كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى (CT) سىزنىڭ ئۆپكىڭىزنىڭ قارا رەڭدە ئىكەنلىكىنى كۆرسەتسە، دوختۇرىڭىز ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش (ئۆپكە ئىقتىدارى تەكشۈرۈشى) بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر قارا ئۆپكىنىڭ ئۆپكىڭىزگە قانداق تەسىر قىلغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن مۇھىم. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز كېيىن بۇ ئۆلچەشلەرنى كۆرۈپ، داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك ياكى ئۈنۈمسىز ئىكەنلىكىنى ياكى ئەھۋالىڭىزنىڭ ناچارلىشىۋاتقانلىقىنى باھالىيالايدۇ.

سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىز يەنە ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن «ئارتېرىيە قان گازى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئورنىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن باھالىنىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ تەكشۈرۈش ئىككى قېتىم ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن: بىر قېتىم سىز جىمجىت ئولتۇرۇپ ئارام ئېلىۋاتقاندا، يەنە بىر قېتىم ئىمكانقەدەر قاتتىق ھەرىكەت قىلغاندىن كېيىن.

قارا ئۆپكە كېسىلى قانداق داۋالىنىدۇ؟

قارا ئۆپكە كېسىلىنى داۋالاش پەقەت سىز ھېس قىلىدىغان راھەتسىزلىكنى ئازايتىش ئۈچۈنلا ئېلىپ بېرىلىدۇ، ئەمما ئۇ كېسەللىكنى تولۇق داۋالىيالمايدۇ.ئۆپكە كۆچۈرۈش بەزىدە قارا ئۆپكىنى داۋالىيالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز قارا ئۆپكە ئالامەتلىرىنى تۆۋەندىكىدەك ئۇسۇللار بىلەن باشقۇرۇشى مۇمكىن:

• كۆمۈرگە ئۇچراشنى چەكلەش.
• ئۆپكىڭىزنىڭ تېخىمۇ غىدىقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىڭ (تاماكا چېكىشنى ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنى توختىتىڭ، ۋاكسىنىنى ۋاقتىدا ئېلىڭ).
• نەپەس يوللىرىنى ئوچۇق تۇتۇپ، ئىششىقنى پەسەيتىدىغان دورىلار (برونخودىلاتقۇچلار).
• ئۆپكە ئەسلىگە كەلتۈرۈش (`(ئۆپكە ئەسلىگە كەلتۈرۈش)`).
• ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش.

ئەگەر مەندە بۇ كېسەل بولسا، نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟

قارا ئۆپكە كېسىلىگە ئوخشاش دىئاگنوز قويۇش، بولۇپمۇ ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسە، بىر قەدەر ۋاقىت تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك سىز بىلەن ئۆمۈر بويى بىللە بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە مۇرەككەپ قارا ئۆپكە كېسىلى بولسا، سىزدە تېخىمۇ كۆپ ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن ۋە دوختۇرغا تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. سىز يەنە قوشۇمچە ئوكسىگېنغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، تەتقىقاتلار قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئۆمۈرنى تەخمىنەن 12.6 يىل قىسقارتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

مەن خىزمەتكە قايتىپ بارسام بولامدۇ؟

ئەگەر سىزدە قارا ئۆپكە كېسىلى بولسا، كۆمۈر چاڭ-توزانلىرى كۆپ بولغان خىزمەتتە ئىشلەشنى داۋاملاشتۇرۇش ياخشى پىكىر ئەمەس. دوختۇرىڭىز سىزگە «90-قىسىم پروگراممىسى»غا ئىلتىماس قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، بۇ پروگرامما سىزگە «چاڭ-توزان تەسىرى تۆۋەن» بولغان خىزمەتكە ئۆزگىرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن، باشقا ئىشلارنى قىلالايسىز. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىغان ۋاقىتلىرىڭىزدا خىزمەتتىن دەم ئېلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

شۇنداق، قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. مەسىلەن، ئامېرىكىدىكى OSHA (ئىش بىخەتەرلىكى ۋە ساقلىقنى ساقلاش ئىدارىسى) قاتارلىق ئورگانلار قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۆلچەملەرنى بېكىتكەن. ئەگەر سىز كۆمۈر كاندا ياكى ئۇنىڭغا يېقىن جايدا ئىشلىسىڭىز، خوجايىنىڭىز خىزمەت رايونىڭىزدىكى كۆمۈر چاڭ-توزان مىقدارىنى ئازايتىش ۋە ھاۋا ئالماشتۇرۇشنى ياخشىلاش تەدبىرلىرىنى يولغا قويۇشى كېرەك. مۇمكىن بولسا، مۇۋاپىق ماسكا كىيىش (سىناقتىن ئۆتكەن) سىزنى چاڭ-توزاندىن ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئىشتىن كېيىن، ئىش كىيىمىڭىزنى چىقىرىۋەتكۈچە ماسكا تاقىۋېلىشىڭىز كېرەك. يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن ماسكىنى چىقىرىۋېتىڭ ۋە بېشىڭىز ۋە تېرىڭىزدىكى كۆمۈر پارچىلىرىنى پاكىز يۇيۇڭ. ئىش كىيىمىڭىزنى يۇيغاندا ماسكا تاقىغان ياخشى.

قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئەڭ چوڭ خەۋپ ئامىلى كۆمۈر كانلىرىدا ئىشلەشتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز كۆمۈر كان ئىشچىسى بولسىڭىز (ياكى بولغان بولسىڭىز)، تۆۋەندىكى ئىشلار خەۋپىڭىزنى ئاشۇرىدۇ:

• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز.
• ئەگەر ئىشلەۋاتقاندا ھەددىدىن زىيادە چاڭ-توزانغا دۇچ كەلگەن بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز نۇرغۇن يىللاردىن بۇيان كۆمۈر كانلىرىدا ئىشلىگەن بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز كاندا تاش توپىسى ياكى كرېمنىي مىقدارى يۇقىرى رايونلاردا ئىشلىگەن بولسىڭىز.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

ئەگەر سىزدە قارا ئۆپكە كېسىلى بولسا، ئۆپكىنى تېخىمۇ غىدىقلايدىغان نەرسىلەرگە بولغان تەسىرنى چەكلەشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئىچىدە تۆۋەندىكىلەر بار:

• تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ. بۇ سىزنىڭ ھازىرقى ۋە كەلگۈسىدىكى سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەمما بۇ ئاسان ئەمەس. ئەگەر سىزدە COPD بولسا ۋە تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش ئۈچۈن ياردەم ئېلىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. شۇنداقلا، ئىمكانقەدەر باشقا تاماكا چەككۈچىلەر («ئىككىنچى قول تاماكا») بىلەن بىللە بولۇشتىن ساقلىنىڭ.
• كۆمۈر كانلىرىدىن يىراق تۇرۇڭ. كۆمۈر ۋە كرېمنىي زەررىچىلىرىنى كۆپرەك سۈمۈرۈش ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
• ھاۋارايىغا دىققەت قىلىڭ. بولۇپمۇ ھاۋا سۈپىتى كۆرسەتكۈچىنى (AQI) تەكشۈرۈپ بېقىڭ، بۇ كۆرسەتكۈچ ئادەتتە ھاۋارايى مەلۇماتى بىلەن بىللە كۆرسىتىلىدۇ. ئەگەر ھاۋا سۈپىتى كۆرسەتكۈچى «سەزگۈر كىشىلەر توپى ئۈچۈن ساغلام ئەمەس» ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ناچار بولسا، ئەھۋال ياخشىلانغۇچە ئۆيدە تۇرۇشقا تىرىشىڭ - ۋە سىرتقا چىقسىڭىز ماسكا تاقىڭ.
• يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىڭ. نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. زۇكام، پنېۋموكوكك ئۆپكە ياللۇغى ۋە COVID-19 غا قارشى ۋاكسىنىلارنى ۋاقتىدا ئېلىڭ. شۇنداقلا، زۇكام پەسلىدە سىرتقا چىققاندا يۈز ماسكىسى تاقاش توغرىسىدا ئويلىشىڭ.
• چېنىقىش قىلىڭ، ئەمما ئېھتىيات قىلىڭ. قانداق چېنىقىشلارنى قىلالايدىغانلىقىڭىز، ئۆزىڭىزنى قانچىلىك كۈچ بىلەن مەجبۇرلىشىڭىز كېرەكلىكى ۋە ئۆزىڭىزنى بەك كۈچ بىلەن مەجبۇرلاۋاتقانلىقىڭىزنى قانداق بىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىغا تەييارلىق قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىۋاتقاندا كېسەل بولۇشنى ئويلىغۇسى كەلمەيدۇ. ئەمما كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا پىلان تۈزۈش، ئۆزىڭىزنى بەك چۈشكۈن ھېس قىلىۋاتقاندا داۋالىنىشقا موھتاج بولۇشتىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

دوختۇرىڭىز سىزنى دائىملىق تەكشۈرتۈپ تۇرۇشقا چاقىرىدۇ. ئۇ يەنە قاچان ۋە قەيەردە داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدا سوراشقا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئادەم.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

• مېنىڭ ئەھۋالىم قانچىلىك ناچار؟
• قانداق دورىلار كېرەك؟ بىرەر قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟
• بىخەتەر مەشىق قىلىشنىڭ بىرەر ئۇسۇلى بارمۇ؟
• قارا ئۆپكە كېسىلىنى قانچە قېتىم تەكشۈرتۈشۈم كېرەك؟
• ئەگەر مەندە قىزىرىش پەيدا بولسا، نېمە قىلىشىم كېرەك؟
• ماڭا ئۆپكە كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى كېرەكمۇ؟

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە يېڭىدىن ياكى ئادەتتىن تاشقىرى نەپەس قىسىلىش كۆرۈلسە، ياكى لەۋلىرىڭىز، قوللىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىز كۆك رەڭگە كىرسە (سىئانوز)، دەرھال جىددىي داۋالاشقا كۆرۈنۈڭ.

قارا ئۆپكە كېسىلى سىل كېسىلىمۇ؟

ياق، قارا ئۆپكە كېسىلى سىل كېسىلى ئەمەس. سىل كېسىلى Mycobacterium tuberculosis باكتېرىيەسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىك. ئۇ يۇقۇملۇق، ئەمما كىشىلەر ئارىسىدا ئاسان تارقىلمايدۇ.

قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلىشىدۇ، شۇڭا سىل كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. سىل كېسىلى ۋە قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ بەزى ئالامەتلىرى ئوخشاش: يۆتەل، كۆكرەك ئاغرىش ۋە بەلغەم. لېكىن قارا ئۆپكە كېسىلى يۇقۇملىنىش ئەمەس. ئەگەر سىل كېسىلى بولمىسا، قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز، ئادەتتە قىزىتما ياكى كېچىسى تەرلەش بولمايدۇ.

قارا ئۆپكە كېسىلى مېيىپلىكمۇ؟

بۇ بىر قاتار ئامىللارغا باغلىق. ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە، مېيىپلىق قانۇنىي مەسىلە. بۇ يەردىكى ئاساسلىق سوئال: سىز ھازىر كۆمۈر كان ئىشچىسى بولغان ۋاقتىڭىزدىكى خىزمەتنى قىلالايسىزمۇ؟ دوختۇرىڭىز سىزدە قارا ئۆپكە كېسىلىنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكى، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكى ۋە دورا بىلەن ئۇلارنى قانچىلىك كونترول قىلالايدىغانلىقىڭىزنى دوكلات قىلىشى كېرەك. قارا ئۆپكە كېسىلىدىن پايدا ئېلىش ئۈچۈن، كان ئىشچىلىرى «413b تەكشۈرۈشى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشى كېرەك. بۇ تەكشۈرۈش كۆمۈر كان ئىشچىلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن دوختۇرلار تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بەزىدە، سىزگە خىزمىتىڭىزنى قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىۋاتقان كىشىلەر بەك كۆپ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بىخەتەر ئەمەس شارائىتلار سەۋەبىدىن ھېچكىمنىڭ كېسەل بولۇشىغا لايىق ئەمەس. شۇڭلاشقا قانۇنلار بار - سىزنىڭ بىخەتەر ئىشلەشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. خىزمەت ئورنىدىكى بىخەتەرلىك جەھەتتىكى بۇنداق تىرىشچانلىقلارغا قارىماي، كۆمۈر كان ئىشچىلىرىنىڭ تەخمىنەن %16 ى (بۇ ھەر 6 دىن 1 ى) قارا ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.

دورا ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، قارا ئۆپكە كېسىلىنى قوبۇل قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ دوستلىرىڭىز ۋە خىزمەتداشلىرىڭىزنىڭ بۇ كېسەلنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى كۆرگەن بولسىڭىز. ئەگەر سىزگە يېقىندا دىئاگنوز قويۇلغان بولسا ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىپ، داۋالىنىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى باھالاپ، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرى ۋە ئارىلىشىشلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قارا ئۆپكە كېسىلى كۆمۈر كانلىرىدىن چىققان چاڭ-توزاننى نەپەس ئېلىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئېغىر، ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك. ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىش ۋە چاڭ-توزانغا ئۇچراشنى ئازايتىشتۇر.

• ئەگەر سىز كۆمۈر بىلەن مۇناسىۋەتلىك كەسىپتە ئىشلىسىڭىز، ھەمىشە بىخەتەرلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. مۇۋاپىق يۈز ماسكىسى تاقاپ، شىركەت تەمىنلىگەن بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش كېسەللىكنىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. ئۇ ئۆپكە ساغلاملىقىڭىزغا تېخىمۇ زىيان يەتكۈزىدۇ.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىغا تولۇق ئەمەل قىلىڭ.

سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش ناھايىتى مۇھىم.

قارا ئۆپكە كېسىلى، كۆمۈر ئىشچىلىرىنىڭ ئۆپكە ياللۇغى، ئۆپكە كېسىلى، كۆمۈر، چاڭ-توزان، نەپەس يولى كېسىلى