دوختۇرىڭىز سىزگە كولوستومىيە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش كېرەكلىكىنى ئېيتقاندا، كەلگۈسىدە قانداق بولىدىغانلىقى توغرىسىدا نۇرغۇن قورقۇش ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزنىڭ كاللىڭىزدا «قانداق تاماق يەيمەن ؟»، «سىرتقا چىقالامدۇ؟»، «ئىلگىرىكىدەك ئىشلەيەلەمدۇ؟» دېگەندەك نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ سىز ئويلىغاندەك قورقۇنچلۇق ئەمەس. بۇنى توغرا چۈشىنىپ، بۇ يېڭى ۋەزىيەتكە قانداق تاقابىل تۇرۇش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كولوستومىيە دېگەن نېمە؟
چوڭ ئۈچەي ياكى بىز «چوڭ ئۈچەي» دەپ ئاتايدىغان نەرسە ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى بىز چىقىرىپ تاشلىغان تەرەتتىكى سۇ ۋە قالغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشتىن ئىبارەت. ئۇنىڭدىن كېيىن، تەرەت قاتتىق ئەخلەت شەكلىدە ئانانۇس ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ.
ئەمما، ئەگەر چوڭ ئۈچەي ۋە تۈز ئۈچەي كېسەللىك (مەسىلەن، راك) ياكى ھادىسە سەۋەبىدىن نورمال ئىشلىمىسە، بەدىنىمىز قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشنىڭ باشقا ئۇسۇلىغا موھتاج.
كولوستومىيە بۇنىڭ ھەل قىلىش چارىسى. بۇ ئوپېراتسىيە قورساق تېرىسىدە كىچىك بىر تۆشۈك ياساپ، چوڭ ئۈچەينى ئۇنىڭغا تۇتاشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تۆشۈكنى بىز تېببىي جەھەتتىن « ستوما » دەپ ئاتايمىز. بۇ يېڭى تۆشۈك تەرەت ۋە ھاۋانىڭ بەدەندىن چىقىدىغان جايى. بۇ ئوپېراتسىيە بەزىدە ۋاقىتلىق ، بەزىدە مەڭگۈلۈك ئېلىپ بېرىلىدۇ.
كولوستومىيە مېنىڭ ھاياتىمغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن دوختۇرخانىدا ياتقان ۋاقتىڭىزدا، دوختۇرىڭىز ۋە سېستىرا خادىملىرىڭىز بۇنىڭغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈش توغرىسىدا نۇرغۇن مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. ئۇلار يەنە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا كۆنۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. راست، تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە بەزى كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما توغرا بىلىم ۋە يېتەكچىلىك بىلەن، بۇنى چوقۇم نورمال ئەھۋالغا ئايلاندۇرالايسىز.
سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:
- ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: بەزى دورىلار ئىچ قېتىش ياكى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: كارەم، لوبيا، يېسىۋىلەك ۋە نوقۇت قاتارلىق گاز كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش ياخشى پىكىر. سىز يەنە ئىچ قېتىش ۋە ئىچ سۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋە ئۈچەي ئېلىۋېتىشىڭىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدىغان ساغلام ئوزۇقلۇقنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈڭ: ئېسىڭىزدە بولسۇن، كولوستومىيە ھاياتنىڭ ئاخىرى ئەمەس. بۈگۈنكى كۈندە ئىشلىتىلىدىغان كولوستومىيە خالتىلىرى بەدەنگە تۈز ياتقۇزۇلۇپ، كىيىمنىڭ ئاستىدا كۆرۈنمەيدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن. بۇ دېگەنلىك، كۆپىنچە كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ خىزمىتى، قىزىقىشى ۋە ھەتتا نىكاھىدىكى جىنسىي پائالىيەتلىرىگە ھېچقانداق توسالغۇسىز قايتىپ كېلەلەيدۇ.
كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قاچان باشلىيالايدىغانلىقىڭىز ۋە سوئاللىرىڭىز توغرىسىدا داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
كولوستومىيە سۇغىرىش دېگەن نېمە؟
بۇ بەزى كىشىلەر ئىشلىتەلەيدىغان ئالاھىدە ئۇسۇل. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئۈچەينى بوشىتىشقا ئادەتلىنىش ئۇسۇلى. بۇ يەردە قىلىنىدىغان ئىش «(ستوما)» ئارقىلىق چوڭ ئۈچەيگە سۇ ئەۋەتىپ، ئۇنى پۈتۈنلەي بوشىتىشتىن ئىبارەت.
بۇ ئۇسۇل ئادەتتە كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم قوللىنىلىدۇ، بۇ ئۇسۇل سىزنىڭ ئۈچەيلىرىڭىزنى بەلگىلىك ۋاقىت ئارىلىقىدا بوشىتىشقا ئادەتلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ، ئارىلىقتا چوڭ تەرەت قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ يەنە ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
لېكىن بۇ ھەممىگە ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا بۇ ئۇسۇلنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
كولوستومىيە بىلەن قانداق قىلىپ يېيىش-ئىچىشنى باشقۇرالايسىز؟
دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيەدىن كېيىن يېمەك-ئىچمەكنى قانداق تەڭشەش توغرىسىدا سىزگە مەسلىھەت بېرىدۇ، ئەمما ئادەتتە، ئۈچەيىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئادەتتىكى ئۇسۇللار بار.
| قىلىدىغان ئىشلار | قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| كۈنىگە 3 قېتىم چوڭ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا تەخمىنەن 6 قېتىم كىچىك تاماق يەڭ. | دەسلەپكى ھەپتىلەردە ئاچچىق، مايلىق ۋە تالا ماددىسى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ. |
| يېمەكلىكىڭىزنى ياخشى چايناپ، ئاستا-ئاستا يەڭ . | گازلىق ئىچىملىكلەر ، ئىسپىرتلىق ۋە كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر. |
| كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. | لوبيا، نوقۇت، كەرەپشە ۋە سامساق قاتارلىق ئارتۇقچە گاز پەيدا قىلىدىغان يېمەكلىكلەر . |
| دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە نان، گۈرۈچ ۋە لەغمەن قاتارلىق ئاسان ھەزىم بولىدىغان يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ. | پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە مايلىق گۆشلەر. |
دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بىر-بىرلەپ يېڭى يېمەكلىكلەرنى قوشۇپ كۆرۈڭ ۋە ئۇلارنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.
سىز چېنىقىپ باقسىڭىز بولامدۇ؟
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن چېنىقىشقا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ھەر قانداق چېنىقىش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- پىيادە مېڭىش : باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇلى پىيادە مېڭىش. ئۆيدە پەلەمپەيدىن چىقىپ-چۈشۈش ئارقىلىق كۈچنى ئاشۇرۇشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ.
- يۈگۈرۈش: دوختۇرىڭىز يۈگۈرۈشكە باشلاشتىن بۇرۇن مېڭىشنى ئېيتىدۇ. يۈگۈرۈش ئاشقازان خالتىسىنىڭ سۈركىلىشىگە سەۋەب بولۇپ، كىچىك قىزىل داغلار ياكى يارىلارنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلار بىر ئاز دەم ئېلىش بىلەن ساقىيىدۇ. ئەگەر ياخشىلانمىسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- ئولتۇرۇش ۋە چىڭقىلىش: قورساق مۇسكۇللىرىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان مەشىقلەرنى قىلغاندا، ئاشقازان ئەتراپىڭىزدا چىرىش پەيدا بولۇش خەۋپى بار. بۇ دېگەنلىك، ئۈچەينىڭ بىر قىسمى تېرىنىڭ ئاستىغا قاراپ ئىلگىرىلەيدۇ. بۇ خەۋپ يەنە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش ۋە ئېغىر مەشىق قىلىش قاتارلىق ئىشلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئالدىنى ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ئارقىلىق ئالغىلى بولىدۇ. بۇ خىل مەشىقلەرنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- سۇ ئۈزۈش: سىز كولوستومىيە خالتىسى بىلەن سۇ ئۈزەلەيسىز. ئەمما ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. شۇنداقلا، خالتىنىڭ ياخشى پېچەتلەنگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ۋە بىر مەزگىل ۋاننادا چىلىنىپ بېقىڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: چېنىقىش جەريانىدا كۆپ سۇ ئىچىڭ. ئەگەر سۈيدۈكىڭىز ئوچۇق سېرىق رەڭدە بولسا، بۇ بەدىنىڭىزدە يېتەرلىك سۇ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سۈيدۈكىڭىز قاراڭغۇ بولسا، بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەر ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بەزىدە كىچىك مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇلارنى بىلسىڭىز، ئۇلارنى تېزلا ھەل قىلالايسىز.
| مەسىلە (مۇرەككەپلىك) | قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟ | نېمە قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|---|
| سۇ ئېقىش | خالتىنىڭ ئاستىدىن تېرىگە ئېقىپ چىقىدىغان تەرەت. تېرىنىڭ قىزىرىشى، قىچىشىشى. | دوختۇرىڭىزدىن باشقا تىپتىكى خالتا ياكى پېچەتلەش ئۇسۇلى توغرىسىدا سوراڭ. تېرىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇڭ. |
| توسۇلۇش | چوڭ تەرەتنىڭ چىقىشى قىيىنلىشىش، ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش، ئاشقازان ئەتراپى شىشىش. | دەرھال دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. |
| چېكىندۈرۈش | ستوما تېرە سەۋىيەسىدىن تۆۋەنگە چۆكۈپ كەتكەنلىكتىن سۇ ئېقىش يۈز بېرىدۇ. | دوختۇرىڭىزدىن ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر توغرىسىدا سوراڭ. بەلكىم يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. |
| چۈرۈك | ئاشقازان ئاستىدىكى تېرە ئاستىدا شىشىش ياكى تۈگۈنچە پەيدا بولۇش. | ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىڭ. دوختۇرىڭىزدىن تىرەك بەلبېغى توغرىسىدا سوراڭ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كولوستومىيە ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرى ئەمەس. توغرا داۋالاش ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيە بىلەن، نورمال، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
- سوئالىڭىز، قورقۇشىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشىڭ. ھېچ نەرسىنى يوشۇرۇپ قالماڭ.
- دوختۇرىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش توغرىسىدىكى تەۋسىيەلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاڭ.
- ئەگەر ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش ياكى ئىچ قېتىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. ئوخشاش تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىش روھىي كۈچنىڭ زور مەنبەسى بولالايدۇ.
كولوستومىيە، ستوما، چوڭ ئۈچەي ئوپېراتسىيەسى، كولوستومىيە خالتىسى، چوڭ ئۈچەي، ھەزىم قىلىش، ساغلاملىق
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ