بەزىدە تىرناق، مۈرە ياكى تاپانىڭىزدا قاتتىق ئاغرىق كۆرۈلەمدۇ؟ بەلكىم بۇ ئاغرىق تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا ياكى ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە كۈچىيىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى سىزنىڭ بىر پەيىڭىزدىكى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ خىل كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە بىر ئۇسۇل ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ تېنوتومىيە دەپ ئاتىلىدۇ.
تېنوتومىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېنوتومىيە بەدىنىڭىزدىكى بىر پەي (مۇسكۇلنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدىغان كۈچلۈك توقۇلما پارچىسى) دىكى ئاغرىقنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا، دوختۇرىڭىز زەخمىلەنگەن پەينى داۋالاش ئۈچۈن تېرىڭىزگە يىڭنە كىرگۈزۈش ئۈچۈن ئىگنە ئىشلىتىشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار تېرىڭىزدە كىچىك بىر كېسىش ياساپ، زەخمىلەنگەن پەينىڭ بىر قىسمىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشى مۇمكىن.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەندىكى ھەر قانداق پەيدە ئېلىپ بېرىلسىمۇ، ئەمما كۆپىنچە تۆۋەندىكى ئورۇنلاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ:
- ئىككى باشلىق مۇسكۇلىڭىزنى مۈرىڭىزگە تۇتاشتۇرىدىغان پەي.
- تىرناقتىكى پەي.
- پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرىدىكى پەيلەر.
تېنوتومىيە بىلەن تېنودېزنىڭ پەرقى
بۇ ئىككى ئۇسۇلنىڭ ھەر ئىككىسى ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەي كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا پەرق بار. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، مۈرىڭىزدىكى ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرىدە مەسىلە بار.
| داۋالاش ئۇسۇلى | قانداق قىلىش كېرەك |
|---|---|
| تېنوتومىيە | بۇ ئوپېراتسىيەدە، جراح ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ پەيلىرىنى قەستەن كېسىپ ئايرىيدۇ. بۇ ئىش تاماملانغاندا، ئىككى باشلىق مۇسكۇل قولنىڭ ئاستىغا ئازراق يۆتكىلىدۇ. بۇ قولنىڭ شەكلىدە ئازراق ئۆزگىرىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
| تېنودېز | بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا، دوختۇر مۈرىدىكى پەينى كېسىپ ئېلىپ، ئۇنى ئۈستۈنكى قول سۆڭىكىدىكى (humerus) يېڭى تۆشۈككە قايتا ئۇلايدۇ. بۇ قولنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتمەيدۇ. |
قايسى ئۇسۇلنىڭ سىزگە ماس كېلىشى سىزنىڭ قانچىلىك ھەرىكەتچان ئىكەنلىكىڭىزگە، قانچىلىك تېز ئەسلىگە كېلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزغا ۋە ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قولىڭىزنىڭ باشقىچە كۆرۈنۈشىنى خالايدىغان-خالىمايدىغانلىقىڭىزغا باغلىق.بۇنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ، قارار چىقىرىش ئەڭ ياخشىسى.
تېنوتومىيە قانداق كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەندىكى پەيلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار:
- ئىككى باشلىق تېنى ياللۇغى
- مۈرە كالتسىيلىق تېندىنىتى (مۈرىنىڭ پەيلىرىدە كالتسىيلىشىش)
- تېننىس تىرنىقى ياكى گولفچىنىڭ تىرنىقى
- پۇت ئاغرىقى (پلانتار فاسسىئىت)
- تۇغما پۇت شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى، مەسىلەن، پۇتنىڭ پۇت شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى
- پۇت بارماقلىرى - پۇت بارماقلىرىدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك
- تىز ئاغرىقى (پاتېللار تېنى ياللۇغى - يۈگۈرگۈچىنىڭ تىزى)
- ئاخىللېس پەي يارىلىنىشى
تېنوتومىيەدىن بۇرۇن نېمە قىلىسىز؟
دوختۇر ئادەتتە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ئەھۋال ئاستىدا تېنوتومىيە ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇنىڭدىن بۇرۇن، ئۇلار سىزگە تۆۋەندىكى ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ:
- دەم ئېلىش: ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى ياكى پائالىيەتلەردىن ساقلىنىش ئارقىلىق پەيگە دەم ئېلىش بېرىڭ.
- مۇز ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇز قويۇڭ ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs) ئىچىڭ.
- فىزىكىلىق داۋالاش: يارىلانغان پەينىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە ئۇلارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەشىق قىلىش.
- كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى: ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل ئوكۇل.
ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسى ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز كېيىنكى قەدەمدە تېنوتومىيە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ.
تېنوتومىيە داۋالاش ئۇسۇلى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئاساسلىقى ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. سىزگە لازىم بولغان ئۇسۇل پەينىڭ زەخمىلىنىش دەرىجىسىگە باغلىق.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئىگنە ئۇسۇلى (تېرە ئارقىلىق ئىگنە تېنوتومىيەسى) | بۇ يەرلىك ئانېستېزىيە بىلەن رايوننى ئۇيۇشتۇرۇش ۋە تېرىدىن پەيگە ئىگنە كىرگۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزىدە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئىگنەنىڭ قەيەرگە بارىدىغانلىقىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا پەيدە كىچىك تۆشۈكلەر ياساش ئارقىلىق، بەدەننىڭ تەبىئىي ساقىيىش جەريانى قوزغىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ رايونغا قان ئايلىنىش سۈرئىتى ئېشىپ، پەينىڭ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| ئوچۇق تېنوتومىيە | بۇ كىچىك ئوپېراتسىيە. سىزنى ئۇخلىتىشى ياكى ئۇيقۇسىزلاندۇرۇشى مۇمكىن. جراح تېرىڭىزدە كىچىك بىر كېسىش ئېلىپ، پەينى ئېلىۋېتىپ، ئۇنى كېسىۋېتىدۇ. پەينى بۇ ئۇسۇلدا بوشىتقاندىن كېيىن، ئاغرىق پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. |
بۇ داۋالاشنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
تېنوتومىيە ئادەتتە بىخەتەر ئوپېراتسىيە، ئەمما ھەر قانداق داۋالاش ئوپېراتسىيەسىگە ئوخشاش، بۇنىڭمۇ بەزى كىچىك خەۋپ-خەتەرلىرى بار.
- تارتىشىش: بۇ داۋالاشتىن كېيىن، بولۇپمۇ ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ پەيلىرى ئۈچۈن، بۇ رايوندا بەزى تارتىشىشلار كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ. بۇ خىل بىئاراملىق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقىلىدۇ.
- تىغ توقۇلمىسى: ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىنغان پەينىڭ ئەتراپىدا تىغ توقۇلمىسى شەكىللەنسە، ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.
- ئالامەتلەرنىڭ قايتا پەيدا بولۇشى: بەزى كىشىلەردە، ئالامەتلەر نەچچە يىلدىن كېيىنمۇ قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز داۋاملىق ئىشلەۋاتقان ياكى پەيگە بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ خەۋپ ئالاھىدە يۇقىرى بولىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ خەتەرلەر ھەممە ئادەمگە يۈز بېرەلمەيدۇ، ئەمما ئۇلاردىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم.
ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
داۋالاشتىن كېيىن، سىز پەينى ئىشلىتىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى سىز ئالغان داۋالاش تۈرى ۋە پەينىڭ ئورنىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر بىر قانچە ئاي ئىچىدە ئېغىر ھەرىكەت ياكى تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنالمايدۇ. بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قايتا باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- بىر قانچە كۈندىن كېيىنمۇ پەسەيمەيدىغان، بەلكى بارغانسېرى كۈچىيىپ كېتىدىغان ئاغرىق.
- شىشىش.
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى.
- ئەگەر بەدەننىڭ بىر قىسمىنى ھەرىكەتلەندۈرۈش قىيىن ياكى ئاغرىقلىق بولسا.
ئەگەر سىز بىرەر ۋەقەگە يولۇققان بولسىڭىز ياكى نورمالدا يۆتكىيەلەيدىغان بەدەن ئەزاڭىزنى يۆتكىيەلمىسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
تېنوتومىيە ئۇسۇلى نۇرغۇن پەيگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىيالايدىغان ئۇسۇل. بۇ بىخەتەر ۋە تېز داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر سىزدە ئوخشاش مەسىلىگە يولۇققان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن ۋە توغرا مەسلىھەت ئېلىشتىن ئىككىلەنمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تېنوتومىيە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن دەم ئېلىش ۋە فىزىكىلىق داۋالاش ئارقىلىق ياخشىلانمىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك پەي ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇلى.
- بۇ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ: ئىگنە ئارقىلىق (تېرە ئارقىلىق) ۋە كىچىك ئوپېراتسىيە ئارقىلىق (ئېچىق).
- بۇ ئادەتتە ئىنتايىن بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بولسىمۇ، ئەمما بەزى كىچىك خەۋپ-خەتەرلەر بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- داۋالاشتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئارام ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە ئۇزۇنغا سوزۇلغان پەي ئاغرىقى بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ