COVID-19 دىن بىر قانچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئاي ساقايغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىزنى چارچاپ، نەپەس قىسىلىپ ياكى ئاددىيلا چارچاپ قالغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ بۇ پەقەت ۋىرۇستىن كېيىنكى چارچاش ئەمەس بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر بۈگۈنكى كۈندە بۇ ھەقتە سۆزلەۋاتقان COVID نىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
بۇ ئۇزۇن COVID نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID COVID-19 دىن ساقايغاندىن كېيىن ئۇزۇن مەزگىل داۋاملىشىدىغان سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كۆرسىتىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID»، «COVID دىن كېيىنكى ئەھۋاللار (PCC)» دەپ ئاتايدۇ. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، ئۇ يەنە «SARS-CoV-2 يۇقۇملىنىشىنىڭ ئۆتكۈر كېيىنكى ئاقىۋىتى (PASC)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە ھەپتە، بىر نەچچە ئاي ياكى ھەتتا بىر نەچچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. بەزى ئالامەتلەر COVID نىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشىسىمۇ، يەنە بەزىلىرى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. بۇنى ئويلاپ بېقىڭ: تەتقىقاتلاردا COVID بىلەن يۇقۇملانغان ھەر بەش ئادەمنىڭ بىرىدە بىر ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئالامەتلەر كۆرۈلىدىغانلىقى بايقالغان. دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر بولغانلار ئىچىدە بۇ سان %30 تىن ئاشىدۇ.
ئەڭ ياخشىسى شۇكى، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلى ھەممە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولسىمۇ، كۆپىنچە كىشىلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ساقىيىپ كېتىدۇ.
نېمىشقا ئۇزۇن COVID پەيدا بولىدۇ؟
دوختۇرلار ۋە ئالىملار ھازىرمۇ بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىۋاتىدۇ، ئەمما بىر قانچە ئاساسلىق نەزەرىيەلەر بار:
- ۋىرۇسنىڭ قايتا ئاكتىپلىشىشى: COVID-19 نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان SARS-CoV-2 ۋىرۇسى بەدەندىن تولۇق چىقىپ كەتمىگەن، كېيىن ئاكتىپلىشىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقى: ۋىرۇسقا قارشى كۈرەش قىلغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىپ، بەدەننىڭ ئۆزىنىڭ ساغلام ئەزالىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ.
- ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان ئانتىتېلا: ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن قالايمىقانلىشىپ، ئۆز بەدىنىمىزنىڭ ئەزالىرىغا ھۇجۇم قىلىدىغان بىر خىل ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ.
- بۇلارنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە: بەلكىم بۇ سەۋەبلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلىشىپ بۇ ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
COVID نىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
تۆۋەندىكى كىشىلەر ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بىر قەدەر يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:
- COVID بىلەن ئېغىر كېسەل بولغانلار: بولۇپمۇ دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشقا توغرا كەلگەنلەر.
- باشقا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر: ئەگەر سىزدە دىئابېت، ئاستما ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا.
- سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر.
- كوۋىد ۋاكسىنىسى ئالمىغانلار.
- MIS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: ئەگەر سىزدە COVID-19 مەزگىلىدە ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن «كۆپ سىستېمىلىق ياللۇغلىنىش سىندرومى (MIS)» دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك كۆرۈلسە. بۇ بەدەندىكى كۆپ ئەزالار (مەسىلەن، يۈرەك، ئۆپكە ۋە مېڭە) ياللۇغلىنىپ ياكى شىشىپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ.
- ئاياللار: بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئاياللارنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID غا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا تەخمىنەن 1.5 ھەسسە يۇقىرى.
- 40 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر.
ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟
ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID ھەممە ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. نۇرغۇن ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى سىزدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
| ئالامەت تۈرى | كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر |
|---|---|
| ئومۇمىي ئالاھىدىلىكلەر | دائىم چارچاش، ئاددىي ئىشلارنى قىلغاندىن كېيىنمۇ (مەسىلەن، دۇكانغا بارغاندىن كېيىن) ئىنتايىن چارچاش ۋە قىزىپ كېتىش (قىزىتما) ھېس قىلىش. |
| ئۆپكە ۋە يۈرەك ئالامەتلىرى | نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۆتەل، كۆكرەك ئاغرىش، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ تېزلىشىشى. |
| نېرۋا سىستېمىسىنىڭ (مېڭە) ئالاھىدىلىكلىرى | مېڭە تۇمانلىشىش، ئېسىدە ساقلاش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش، ئۇيقۇسىزلىق، پۇراق ۋە تەم سېزىشنىڭ يوقىلىشى، باش ئاغرىش، ئۇيۇشۇش، قۇلاق غوڭۇلداش (قۇلاق شاڭىلاش)، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى | ئاشقازان ئاغرىش، ئىچ سۈرۈش، قەۋزىيەت، كۆكرەك ياللۇغى. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | بوغۇم ۋە مۇسكۇل ئاغرىش، چاچ چۈشۈش، تېرە قىزىرىش، ھەيز دەۋرىيلىكىنىڭ ئۆزگىرىشى. |
ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بۇ ئالامەتلەر ناھايىتى كەڭ دائىرىلىك بولۇپ، بەزىدە باشقا كېسەللىكلەر بىلەن خاتا چۈشىنىلىشى مۇمكىن.
بالىلارمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID بىلەن يۇقۇملىنامدۇ؟
شۇنداق، ھەتتا كىچىك بالىلار ۋە ياشلارمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، COVID نىڭ ھېچقانداق ئاساسلىق ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەن بالىلاردىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بالىلاردا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ھەمىشە چارچاپ
- مەكتەپ ئىشلىرى ۋە ئويۇنلارغا بولغان قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى
- مېڭە تۇمانى
- يۈرەك سوقۇشى
- چاچ چۈشۈش
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزنىڭ يۈرەك سوقۇشى نورمالسىز سۈرئەتتە ئېشىپ كەتسە ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش كۆرۈلسە، ئالاھىدە ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID ئۈچۈن مەخسۇس تەكشۈرۈش يوق. دوختۇرىڭىز سىزدە COVID بار-يوقلۇقىنى، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى، ئۇلارنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى ۋە بۇ ئالامەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا سەۋەبلەر (مەسىلەن، باشقا كېسەللىكلەر) بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ كۆرىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:
- قان تەكشۈرۈشلىرى
- كۆكرەك رېنتىگېنى
- EKG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) سىنىقى
- چېنىقىش چىدامچانلىقى سىنىقى
ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بۇ كېسەللىكنىڭ مەخسۇس داۋاسى بولمىغاچقا، داۋالاش ئاساسلىقى ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا مەركەزلەشكەن. بۇ ئادەتلەرنى تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرۈش ئارقىلىق يېنىكلىك تاپالايسىز.
- دەم ئېلىش: كۈن بويى قىسقا دەم ئېلىڭ. قاچان ئەڭ كۆپ كۈچ-قۇۋۋىتىڭىز بارلىقىنى ئېنىقلاڭ ۋە شۇ ۋاقىتلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ۋەزىپىلىرىڭىزنى پىلانلاڭ. بىراقلا چوڭ بىر ئىشقا ئالدىراپ كىرىشكە بولمايدۇ.
- چېنىقىش: ئىمكانقەدەر چېنىقىڭ. ئەمما ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن باشلاڭ. بەزى كىشىلەر ئازراقلا چېنىقىشتىن كېيىنمۇ ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ «چېنىقىشتىن كېيىنكى بىئاراملىق (PEM)» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا سىز مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلاردىن باشلاپ، جىددىيلىكىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرسىڭىز بولىدۇ. ھەر قانداق چېنىقىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- ئەستە ساقلاش ۋە دىققەت: ئەگەر بىرەر نەرسىنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئۇلارنى تېلېفونىڭىزغا ياكى دەپتەرگە يېزىپ قويۇڭ. ئىشلەۋاتقاندا چېچىلىشنى ئازايتىشقا تىرىشىڭ.
- روھىي ساغلاملىق:دائىم كېسەل بولغاندا چارچاش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. زۆرۈر بولسا، روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ.
ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز نەپەس قىسىلىش ياكى كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلسە، ئۆيدە داۋالاشقا ئۇرۇنماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى COVID-19 غا گىرىپتار بولۇشتىن ساقلىنىش ۋە تولۇق ۋاكسىنا ئېلىشتۇر. تەتقىقاتلار شۇنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ۋاكسىنا ئالغان كىشىلەرنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID غا گىرىپتار بولۇش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. شۇنداقلا ئاممىۋى سورۇنلاردا ماسكا تاقاش ۋە قول يۇيۇش قاتارلىق ياخشى ساغلاملىق ئادەتلىرىنى داۋاملاشتۇرۇش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID COVID-19 دىن ساقايغاندىن كېيىنمۇ بىر قانچە ھەپتە، ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىدىغان ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدۇ.
- ئورتاق ئالامەتلەر چارچاش، نەپەس قىسىلىش، مېڭە تۇمانلىقى ۋە بوغۇم ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- بۇنىڭغا ئېنىق داۋالاش ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئارام ئېلىش، يېنىك چېنىقىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر سىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدىن ئەنسىرىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ياخشى خەۋەر شۇكى، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ساقىيىپ كېتىدۇ. شۇڭا كۈچلۈك بولۇڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ