ئومۇرتقىڭىز بەك ئېگىلىپ قالدىمۇ؟ (لوردوسىس/سۋېيبەك) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ئەينەككە قاراپ ئومۇرتقىڭىزنىڭ شەكلىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئومۇرتقىمىز ئاجايىپ بىر مەخلۇق. ئۇنىڭ تەبىئىي ھالدا بىر قانچە كىچىك ئەگرى سىزىقلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ ئەگرى سىزىقلار بەك چوڭ بولۇپ كېتىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان بۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى «(لوردوس)» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «(سۋېيبېك)» دەپمۇ ئاتايدۇ.

بۇ «لوردوس» نېمە؟ ئۇنى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى، بولامدۇ؟

ماقۇل، بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. ئومۇرتقىمىز، بولۇپمۇ بوينىمىز («مويۇن ئومۇرتقىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە بەلنىڭ ئاستى تەرىپى («بەل ئومۇرتقىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) تەبىئىي ھالدا ئازراق ئىچكىرىگە قاراپ ئېگىلىپ تۇرىدۇ. ئۇ «C» ھەرىپىگە ئوخشايدۇ. بۇ ئېگىلىپ تۇرۇشىمىز ۋە ماڭغاندا زەربىنى سۈمۈرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال.

ئەمما، «(لوردوس)» دېگەن بۇ تەبىئىي ئەگرىلىك، يەنى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئالدىغا ئېگىلىشى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ . ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ ئەگرىلىكى 30 دىن 40 گرادۇسقىچە، بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىنىڭ ئەگرىلىكى 40 دىن 60 گرادۇسقىچە بولسا نورمال ئەھۋال. ئەگەر ئۇ بۇنىڭدىن ئېشىپ كەتسە، بىز ئۇنى «(لوردوس)» دەپ ئاتايمىز.

بۇ كېسەللىك كۆپىنچە كىچىك بالىلاردا كۆرۈلسىمۇ، ئۇلار چوڭ بولغاندا ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. شۇنداقلا، كۆپىنچە كىشىلەر بۇنىڭغا ئالاھىدە داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. بەزىدە دوختۇر بەدەن ھالىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئاددىي مەشىقلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

«(لوردوس)»، «(سكولىئوز)» ۋە «(كىفوز)» نىڭ پەرقى نېمە؟

بۇ ئۈچ خىل كېسەللىك ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قانداقلا بولمىسۇن، پەرق ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ قايسى قىسمىغا تەسىر يەتكەنلىكى ۋە ئەگرىلىكنىڭ قايسى تەرەپكە قارىغانلىقىدا.

• (لوردوس): بۇ، ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بويۇن ۋە بەلنىڭ تەبىئىي ئالدىغا ئېگىلىش كۈچىيىشىنى كۆرسىتىدۇ .
• سكولىئوز: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ يان تەرەپكە ئېگىلىشى بولۇپ، بەزىدە ئازراق بۇرۇلۇپ قالىدۇ. بۇ ئەھۋال ئاساسلىقى بالىلار ۋە ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ «S» ھەرىپىگە ئوخشايدىغان ئېگىلىشى دەپ چۈشىنىڭ.
• كىفوز: بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسى، يەنى بويۇن بىلەن قوۋۇرغا ئۇچى ئارىسىدىكى ئومۇرتقا قىسمىنىڭ بەك ئارقىغا ئېگىلىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ مۈرىسى ئالدىغا ئېگىلىپ، ئېگىلىپ قالغاندەك كۆرۈنىدۇ.

پەرقىنى چۈشىنىۋاتامسىز؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(لوردوس)» ئالدىغا ئېگىلىش دېگەنلىك، «(سكولىئوز)» يان تەرەپكە ئېگىلىش دېگەنلىك، «(كىفوز)» بولسا ئارقىغا ئېگىلىش (كىفوز) دېگەنلىك.

بۇ «لوردوس» كېسىلىگە كىملەرنىڭ گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟

بۇ ئەھۋال ئەمەلىيەتتە ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى گۇرۇپپىلاردا بۇ ئەھۋالغا دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر: بۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• تېز ئۆسىدىغان كىچىك بالىلار: ئۇلارنىڭ بەدىنى تېز ئۆسكەندە، ئومۇرتقىدا بۇ خىل ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ھامىلىدار ئانىلار: بۇ كېسەللىك بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقىدىن كېلىپ چىققان ئومۇرتقا بېسىمى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال سىزنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

لوردوس ئاساسلىقى سىزنىڭ بەدەن ھالىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى كېسەللىكنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ قايسى قىسمىغا جايلاشقانلىقىغا باغلىق.

• بويۇن لوردوس: بۇ بوينىڭىزنىڭ نورمالدىن كۆپ ئالدىغا ئېگىلىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بەزى ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، بۇ سۆزلەش ۋە ھەتتا يۇتۇش قاتارلىق بويۇن ۋە بوغۇزغا مۇناسىۋەتلىك ئىقتىدارلارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بەلنىڭ ئاستى قىسمى «(لوردوس)» (يەنە «(سۋېيبەك)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ): بۇنىڭدا، سىزنىڭ بەل ۋە دۈمبە قىسمىڭىز ئارقىغا چىقىپ تۇرىدۇ، قورسىقىڭىز ئالدىغا چىقىپ تۇرىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر يەرگە ياتسىڭىز، بەلنىڭ ئاستى قىسمى بىلەن يەر ئوتتۇرىسىدا چوڭ بوشلۇق بارلىقىنى كۆرىسىز. ئەگەر بۇ ئەھۋال بەك ئېغىر بولسا ، سۈيدۈك ۋە چوڭ تەرەتنى كونترول قىلىشتا قىينىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، ئەگەر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكى ئىنتايىن ئېغىر بولسا، بوينى ياكى ئومۇرتقىنى توغرا ھەرىكەتلەندۈرۈش مۇمكىن بولمايدىغان دەرىجىدە قىيىنلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.

«(لوردوس)» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

نۇرغۇن كىشىلەردە ھېچقانداق فىزىكىلىق ئالامەتلەر كۆرۈلمىسىمۇ «لوردوس» كېسىلى بار. ئەمەلىيەتتە، دوختۇر سىزگە ئېيتمىسا، بۇ كېسەللىكنىڭ بارلىقىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

بەدەن ھالىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر ئادەتتە باشقىلار ئۈچۈن ئەڭ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. مەسىلەن:

• بېشىڭىز ۋە بوينىڭىز نورمالدىكىدىن كۆپ ئالدىغا چىقىپ تۇرىدۇ .
• بەل قىسمى ئالدىغا سۈرۈلۈۋاتقاندەك قىلىدۇ .
• دۈمبىسى ئارقىسىدىن چىقىپ تۇرغان بىرى .
• يەر سوزۇلغاندا، بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدە چوڭ بوشلۇق بولىدۇ .

ئەگەر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكى «لوردوس» سەۋەبىدىن ئېغىر بولسا، بوينىڭىز ياكى بېلىڭىز ئاغرىشى مۇمكىن، شۇنداقلا بەدىنىڭىزنى نورمال ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىينىلىشىڭىز مۇمكىن.

«(لوردوس)» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، «لوردوس» ئېنىق سەۋەبسىزلا پەيدا بولىدۇ (بۇ تېببىي پەندە «ئىدىئوپاتىك» دەپ ئاتىلىدۇ). يەنى ئۇ ئۆزلۈكىدىن تەرەققىي قىلىدۇ. نۇرغۇن ئەھۋاللاردا، كىچىك بالىلاردا كۆرۈلىدىغان «سۋايرېيد» كېسىلىنىڭ سەۋەبىنى تاپقىلى بولمايدۇ. بۇ كېسەل يەنە يۇقىرى بەل قىسمى ئارقىغا ئېگىلىپ قالغان («كۆكرەك كىفوزى») كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كېسەللىكلەر «لوردوس» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• سپوندىلولىستېز: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ بىر قىسمى ئالدىغا قاراپ سىيرىلىپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ.
• ئاكوندروپلازىيە: بۇ بوينىڭ قىسقا بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان گېن كېسەللىكى.
• سۆڭەك ياللۇغى: بۇنىڭدا سۆڭەكلەر ئاجىزلىشىپ، مۇرۇت بولۇپ قالىدۇ.
• ئوستېئوساركوما: بۇ سۆڭەكلەردە پەيدا بولىدىغان بىر خىل راك كېسىلى.
• مۇسكۇل دىستروفىيەسى: بۇ مۇسكۇللارنى ئاستا-ئاستا ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىك.
• (كىفوز): لوردوز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئېگىر بەل كېسىلى سەۋەبىدىنمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• (ستاتىك ئېنسېفالوپاتىيە):بۇ مېڭە زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك، مەسىلەن، مېڭە پالەچ كېسىلى.

«(لوردوس)» نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

دوختۇرىڭىز فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق لوردوزنى تەكشۈرىدۇ.

ئۇ سىزنىڭ تۇرقىڭىزنى كۆرۈپ، ئومۇرتقىڭىزدىكى نورمالسىز ئەگرى سىزىقلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ يەنە ئەگرى سىزىقنىڭ «ئەگىشچانلىقى» بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بوينىڭىزنى ياكى بەلنى ئېگىگەندە، ئەگرى سىزىق ئۇنىڭ بىلەن بىللە يۆتكىلىدۇ. ئەگەر ئۇ شۇنچە ئېگىشچان بولسا، داۋالىنىش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ.

دوختۇر يەنە سىزدە سكولىئوز ياكى كىفوز قاتارلىق باشقا ئومۇرتقا مەسىلىلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشى مۇمكىن.

«(لوردوس)» نى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز ئومۇرتقىڭىزدا لوردوس ئالامەتلىرىنى بايقىسا، بەدىنىڭىزنىڭ ئىچىدە نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن بىر قىسىم رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• (رېنتىگېن نۇرى)
• (MRI - ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش)
• (CT تەكشۈرۈش - كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈش)

بۇ تەكشۈرۈشلەر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئېگرىلىش دەرىجىسىنى ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بېكىتەلەيدۇ.

«(لوردوس)» نى قانداق داۋالاش كېرەك؟

لوردوسنى داۋالاش ئۇنىڭ ئومۇرتقا قىسمىڭىزدا قەيەردە ئىكەنلىكى ۋە نەتىجىدە قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزغا باغلىق.

كۆپىنچە كىشىلەر ھېچقانداق داۋالاشقا موھتاج ئەمەس. ئەگەر سىزدە بويۇن ياكى بەل ئاغرىقى قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا، ئادەتتە دورا بىلەن سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs، مەسىلەن ئاسپىرىن ياكى ئىبۇپروفېن) ۋە سوزۇش ۋە كۈچلەندۈرۈش مەشىقلىرى بىردىنبىر داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماڭكى، NSAIDs نى بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئەگرىلىكى ئاشقان-ئاشمىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەر بىر نەچچە ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

ئەمما، ئەگەر بۇ ئەگرى سىزىق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چوڭىيىپ كەتسە ياكى ئۇ يۇمشاق بولمىسا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• فىزىكىلىق داۋالاش: دوختۇرىڭىز ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ئۈچۈن چېنىقىش ۋە سوزۇش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. چېنىقىش ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكىنى ئازايتالمايدۇ ياكى لوردوسنى پۈتۈنلەي داۋالىيالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، بۇلار بوين ۋە بەل ئاغرىقى قاتارلىق ئالامەتلەرنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. سان مۇسكۇلى، بەل، قورساق ۋە دۇل مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش بەدەننىڭ ھالىتىنى ياخشىلاشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئارقا باغلاش (`Bracing`) تاقاش:بۇنىڭدا، سىزگە خاس لايىھەلەنگەن بەلۋاغ بېرىلىدۇ. بۇ ئومۇرتقىڭىزغا تىرەك بولۇپ، تېخىمۇ ئېگىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. دوختۇر سىزگە ئۇنى قانچە ۋاقىت ۋە قانچە ۋاقىت كىيىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۇنى كۈنىگە كەم دېگەندە 20 سائەت كىيىشى كېرەك.
• ئوپېراتسىيە ئوپېراتسىيەسى: ئوپېراتسىيە ئوپېراتسىيەسى ئوپېراتسىيەسى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكى ئېغىر بولسا ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرىڭىز ئومۇرتقا سۆڭىكىنى تۈزلەش ۋە ئەگرىلىكىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئومۇرتقا بىرىكتۈرۈش ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە سۆڭەك كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسىمۇ بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر ياكى جراح سىزگە قانداق ئوپېراتسىيە كېرەكلىكىنى ۋە ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟

لوردوس كېسىلى سىزنىڭ چېنىقىش ياكى ئويۇن ئويناشنى توختىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە، ھەرىكەتچان بولۇش ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىشكە ۋە بەزى ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئومۇرتقا ئەگرىلىكىڭىزنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرسىڭىز، ساقىيىپ كەتكۈچە بەزى جىسمانىي پائالىيەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە جىددىي قۇتقۇزۇش دوختۇرى ياكى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

دوختۇرنىڭ دېگىنىدەك، ئۇنىڭغا كۆرۈنۈپ، ئومۇرتقىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى كۆزىتىڭ.

شۇنداقلا، ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىش ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.

ئەگەر بەل قىسمىڭىزدا ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، بولۇپمۇ ئاغرىق قاتارلىق يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى قول-پۇتلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ھېس قىلسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

لوردوس كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالسام بولامدۇ؟

لوردوسنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەمەلىيەتتە ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. ئۇ ھېچقانداق سەۋەبسىزلا (ئىدىئوپاتىك) تەرەققىي قىلىشى ياكى باشقا بىر سالامەتلىك مەسىلىسى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچنىمە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بەدىنىڭىزنىڭ يۇمشاقلىقىنى ساقلاش ۋە ئاساسلىق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىش خەۋپ-خەتەرنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

ئەگەر مەندە «(لوردوس)» بولسا نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

لوردوسنىڭ ھاياتىڭىزغا چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى ناتايىن. كۆپىنچە كىشىلەر ئۇنى داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ، ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ياكى بەدەن ھالىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن مەشىق قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

«لوردوس» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار چوڭ بولغاندا ۋە ئۇلارنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكى بەدىنىنىڭ باشقا قىسىملىرى بىلەن بىللە چوڭ بولغاندا، بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر بەل ئاغرىسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ياخشىراق.

دوختۇرىڭىزدىن قانچىلىك قېتىم كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. ئۇ سىزگە ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئەگرىلىكىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانچىلىك قېتىم كېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

بولۇپمۇ ئەگەر سىز ئۇيۇشۇش، سېزىمچانلىقىڭىزنى يوقىتىش ياكى توك سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.بۇلار ئومۇرتقا بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا، بەلكىم تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك بىر قانچە سوئالنى سورىغان ياخشى.

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى لوردوس كېسىلىم بار؟
• ماڭا داۋالىنىش كېرەكمۇ؟
• ئومۇرتقامنى قانچە قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشۇم كېرەك؟
• باشقا بەل مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتىمەنمۇ؟

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

كۆپىنچە كىشىلەر پەقەت سۆڭەكلىرىدە بىرەر مەسىلە كۆرۈلگەندىلا ئاندىن سۆڭەكلىرىنى ئويلايدۇ. سۆڭەك ياللۇغى شۇ خىل ئىشلارنىڭ بىرى. بولۇپمۇ سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى ۋە ئومۇرتقىڭىزنىڭ بەك ئېگىلىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئۆزگىرىۋاتقانلىقىنى ئۆزىڭىزمۇ ھېس قىلماي تۇرۇپ ئويلاش بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما سۆڭەك ياللۇغىنىڭ ھاياتىڭىزغا ياكى سىز ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرگە چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى ناتايىن.

ئەگەر بەل ياكى بەدەن شەكلىڭىزدە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئاددىي ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.

` لوردوس، سۋېيرىڭ، سكولىئوز، ئومۇرتقا، بەدەن ھالىتى، بەل ئاغرىقى، فىزىكىلىق داۋالاش