لۇمىنال A كۆكرەك راكى: قورقمايلى، ئەمما دىققەت قىلايلى!

«كۆكرەك راكى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، ھەممىمىز ئازراق قورقۇپ كېتىمىز. لېكىن بىلەمسىز، ھەممە كۆكرەك راكى ئوخشاش ئەمەس؟ بەزى تۈرلىرى بار، ئەگەر بالدۇر بايقالسا ۋە توغرا داۋالانسا، ساقىيىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان، ئازراق يېنىكلىتىش ئېلىپ كېلىدىغان، ئەمما چوقۇم بىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر خىل كۆكرەك راكى «Luminal A» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنداقتا، بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىر خىل ھورمۇنغا تايىنىدىغان كۆكرەك راكى (ھورمۇن قوبۇللىغۇچىسى مۇسبەت ياكى HR+) . ھازىر سىز «بۇ ھورمۇن نېمە ئىش؟» دەپ ئويلاۋاتىسىز. بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى خىل ھورمۇن بار. بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىچىدە، بۇ ھورمۇنلارغا باغلىنىدىغان ئالاھىدە ئاقسىللار بار، مەسىلەن ئاچقۇچقا ماس كېلىدىغان قۇلۇپ. بىز بۇلارنى قوبۇللىغۇچىلار دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۇ ھورمۇنلار كېلىپ بۇ قوبۇللىغۇچىلارغا باغلانغاندا، راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. «لۇمىنال» سۆزى كۆكرەكنىڭ سۈت يولى ئىچىدىكى ھۈجەيرە قەۋىتىنى كۆرسىتىدۇ. كۆپىنچە كۆكرەك راكى مۇشۇ يەردىن باشلىنىدۇ.

لۇمىنال A راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر قانچە ئالاھىدە ئالاھىدىلىكى بار:

• ئېستروگېن قوبۇللىغۇچىسى مۇسبەت (ER+): بۇ دېگەنلىك، بۇ ھۈجەيرىلەردە ئېستروگېن قوبۇللىغۇچىسى (ERs) نىڭ يۇقىرى سەۋىيىدە بولۇپ، ئۇلار ئېستروگېن گورمونىغا باغلىنالايدۇ. بۇ دېگەنلىك، راك ھۈجەيرىلىرى ئېستروگېن گورمونىدىن ئۆسۈپ چىقالايدۇ.
• پروگېستېرون قوبۇللىغۇچىسى مۇسبەت (PR+): بۇ ھۈجەيرىلەردە پروگېستېرون گورمونىغا باغلىنىدىغان تېخىمۇ كۆپ قوبۇللىغۇچىلار (PR) بار. بۇ يەنە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• HER2-مەنپىي ياكى HER2-: بۇ بىر قەدەر چوڭقۇرراق. HER2 (ئىنسان ئېپىدېرمىسى ئۆسۈش ئامىلى قوبۇللىغۇچىسى 2) يەنە بىر ئالاھىدە ئاقسىل. ئۇ بەزى راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ يۈزىدە كۆپ مىقداردا تېپىلىدۇ، بۇ راكنىڭ تېز تارقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، لۇمىنال A ھۈجەيرىلىرىدە ئادەتتە HER2 ئاقسىلى ئاز ياكى يوق . بۇ ياخشى ئىش. (لۇمىنال B غا ئوخشاش باشقا كۆكرەك راكى تۈرلىرى HER2-مۇسبەت ياكى مەنپىي بولۇشى مۇمكىن.)
• تۆۋەن Ki-67 ئاقسىلى: Ki-67 پەقەت تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەردە ئۇچرايدىغان ئاقسىل. لۇمىنال A راكىدا بۇ ئاقسىلنىڭ مىقدارى ناھايىتى تۆۋەن بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ راك ھۈجەيرىلىرى ئاستا سۈرئەتتە بۆلۈنىدۇ، يەنى راك ئاستا ئۆسىدۇ. بۇ، بۇ خىل راك بىلەن لۇمىنال B قاتارلىق باشقا راك تۈرلىرىنىڭ ئاساسلىق پەرقى.
• تۆۋەن دەرىجىلىك: ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لۇمىنال A ھۈجەيرىلىرى ئادەتتە باشقا راك تۈرلىرىگە ئوخشاش تاجاۋۇزچى ئەمەس. ئۇلارنىڭ لۇمىنال B ھۈجەيرىلىرىگە قارىغاندا داۋالاشتىن كېيىن قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.

بۇ ئۇچۇرلار سىزگە سەل مۇرەككەپ تۇيۇلۇشى مۇمكىن. سىز «ER، PR، HER2، Ki-67 نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇلار ناھايىتى مۇھىم .بۇلار كۆكرەك راك ھۈجەيرىلىرى ھەققىدە مولېكۇلا سەۋىيىسىدىكى ئۇچۇرلارنى تەمىنلەيدۇ. بۇ ئۇچۇرلارغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان شەخسىي داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ، ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى مۆلچەرلىيەلەيدۇ.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كۆكرەك راكى تۈرى. خەۋەرلەرگە قارىغاندا، بارلىق كۆكرەك راكى بىمارلىرىنىڭ %50 تىن %60 گىچە بۇ خىل كۆكرەك راكى بار، بۇ لۇمىنال A دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، كۆكرەك راكى ھەققىدە سۆز بولغاندا، بۇ خىل راك ھەققىدە بىلىش ناھايىتى مۇھىم.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بەزىدە بۇ راك كېسىلى ھېچقانداق ئالامەتسىز تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرلار ھەمىشە دائىم كۆكرەك تەكشۈرۈشىنى (نورمال راك تەكشۈرۈشى) تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر ئۇ بالدۇر بايقالسا، داۋالاش ئاسانراق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• كۆكرەكتىكى تۈگۈنچە ياكى كىستا: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. ئۇ بۇرۇن يوق، سېزىلىدىغان تۈگۈنچە ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• كۆكرەك ئاغرىقى: بەزى كىشىلەر كۆكرەك ياكى قولتۇق رايونىدا ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ئەمچەكتىن ئېقىش: بەزىدە، سۈت رەڭگىدە بولمىغان، ئەمما قانغا ئوخشايدىغان ئېقىشلار ئەمچەكتىن كېلىشى مۇمكىن.
• كۆكرەك تېرىسىنىڭ قېلىنلىشىشى ياكى چۇڭقۇرلىشىشى: كۆكرەك تېرىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر، مەسىلەن، بەزى جايلىرىدا چۇڭقۇرلىشىش ياكى ئاپېلسىن پوستىغا ئوخشاش كۆرۈنۈش.
• كۆكرەك ياكى قولتۇق شىشىش: بىر كۆكرەك يەنە بىرىدىن چوڭراق كۆرۈنۈشى مۇمكىن، ياكى قولتۇق رايونىمۇ بۇنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بولۇشى سىزدە كۆكرەك راكى بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، كۆكرەك راكى ساغلام كۆكرەك ھۈجەيرىلىرى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە چوڭىيىشقا باشلىغاندا يۈز بېرىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھازىرغىچە ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر قىسىم خەۋپ ئامىللىرىنى بايقىدى. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئائىلەڭىزدە كۆكرەك ياكى تۇخۇمدان راكى تارىخى بولسا: ئەگەر ئاناڭىز، سىڭلىڭىز ياكى قىزىڭىز كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا، سىزمۇ بىر قەدەر يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا تۇرىسىز.
• 50 ياشتىن ئاشقان بولۇش: بۇ خەۋپ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.
• زىچ كۆكرەك توقۇلمىلىرىغا ئىگە بولۇش: مامموگراممىدا زىچ كۆكرەك توقۇلمىلىرىغا ئىگە بولغانلارنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• ئىسپىرت ئىشلىتىش: دائىم ئىسپىرت ئىچىدىغان كىشىلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• ئىلگىرى كۆكرەك قىسمىغا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قوبۇل قىلغان بولسىڭىز:ئەگەر سىز باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن كۆكرەك قىسمىغا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئالغان بولسىڭىز.
• ئېستروگېن ياكى پروگېستېرون قاتارلىق گورمونلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت تەسىرگە ئۇچرىشى: بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، دەسلەپكى ھەيز كېلىش (تۇنجى ھەيز كېلىش) ، كېچىكىپ قالغان مېنوپاۋزا (كېچىكىپ قالغان مېنوپاۋزا) ياكى ئۇزۇن مەزگىل بەزى گورمون ئورنىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇللىرىنى (HRT) ئىشلىتىش.

بۇ خەۋپ ئامىللىرىغا ئىگە بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە راك كېسىلى كۆرۈلمەيدۇ. شۇنداقلا، بۇ ئامىللارنىڭ ھېچقايسىسى بولمىغان كىشىلەردە راك كېسىلى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش مۇھىم.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

كۆكرەك راكى كۆپىنچە مامموگرامما تەكشۈرۈش ئارقىلىق تۇنجى قېتىم بايقىلىدۇ. ئەگەر مامموگرامماڭىزدا گۇمانلىق نەرسە كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• دىئاگنوز قويۇش مامموگراممىسى: گۇمانلىق رايوننى تېخىمۇ ئېنىق كۆرىدىغان مامموگرامما.
• MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق سۈرەتكە ئېلىش) سىنىقى: بۇ ئارقىلىق كۆكرەكنىڭ ناھايىتى ئېنىق رەسىملىرىنى ھاسىل قىلغىلى بولىدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇ يەنە تۈگۈنچەك قاتارلىق نەرسىلەرنى ياخشىراق كۆرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەردىن كېيىن، سىز كۆپىنچە كۆكرەك بىئوپسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش كۆكرەكنىڭ گۇمانلىق رايونىدىن كىچىك توقۇلمىلارنى ئېلىپ، تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلەلەيدۇ.

ئەگەر پاتولوگ راك ھۈجەيرىلىرىنى بايقىسا، ئۇ بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ لۇمىنال A تىپلىق ھۈجەيرىلەرگە تەۋە ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بۇ دېگەنلىك ئۇلار ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ER، PR، HER2 ۋە Ki-67 قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرىدۇ.

سىزدە قانداق راك كېسىلى بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئونكولوگىڭىزغا قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى قارار قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، داۋالاشتىن كېيىن راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنىمۇ بىلەلەيسىز.

لۇمىنال A سۈت بېزى راكىنى داۋالاشتا قانداق ئىشلىتىلىدۇ؟

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكى گورمونغا سەزگۈر (HR+) بولغاچقا، ئادەتتە گورموننى توسۇش داۋالاش ئۇسۇلىغا ناھايىتى ياخشى ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ بۇ خىل راكنىڭ ئاساسلىق ئەۋزەللىكلىرىنىڭ بىرى. بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• گورمون توسۇش داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدىغان گورمونلارنىڭ (ئېستروگېن، پروگېستېرون) رولىنى توسىدىغان دورىلارنى بېرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئادەتتە تاموكسىفېن ۋە ئاروماتاز ​​چەكلىگۈچىلىرى قاتارلىق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ. بەزىدەھەتتا تۇخۇمداننى باستۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلىمۇ ئېلىپ بېرىلسىمۇ بولىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: بۇنىڭدا، راك ھۈجەيرىلىرى كۆكرەكتىن ئېلىۋېتىلىدۇ. بۇنى ئىككى خىل ئۇسۇلدا قىلغىلى بولىدۇ:
• لۇمپېكتومىيە: پەقەت راك ئۆسمىسىنى ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى ئاز مىقداردىكى ساغلام توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىش.
• ماستېكتومىيە: پۈتۈن كۆكرەكنى ئېلىۋېتىش.

قايسى ئوپېراتسىيەنىڭ مۇۋاپىق بولۇشى راكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە تارقىلىشى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق.

• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بۇ رايوندا قالغان راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
• خىمىيىلىك داۋالاش: خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى ئادەتتە تېز ئۆسىدىغان راك كېسىلىگە ئەڭ ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ. لۇمىنال A راكى ئاستا ئۆسىدۇ، شۇڭا ھەممە ئادەمنىڭ خىمىيىلىك داۋالاشقا ئېھتىياجى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر (مەسىلەن، راك لىمفا تۈگۈنىگە تارقالغان ياكى راك چوڭ بولسا) خىمىيىلىك داۋالاشتىن پايدىلىنىشى مۇمكىن. ئونكولوگىڭىز سىزگە بۇنىڭ لازىم ياكى كېرەك ئەمەسلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلەشتۈرۈلۈپ بېرىلىدۇ. بىئوپسىيە دوكلاتىڭىزدىكى ئۇچۇرلارغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ كېسەللىك پراكتىكىسى قانداق؟

بۇ يەردە بىر ئاز تەسەللى بېرىدىغان خەۋەر بار. باشقا كۆكرەك راكى تۈرلىرىگە سېلىشتۇرغاندا، Luminal A كۆكرەك راكىنىڭ كەلگۈسى ئەڭ ياخشى .

قانداقلا بولمىسۇن، سىزنىڭ كېسەللىك پراكتىڭىز راك كېسىلى دىئاگنوز قويۇلغان ۋاقىتتىكى چوڭ-كىچىكلىكى، قانچىلىك تېز ئۆسىۋاتقانلىقى ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقالغان-تارقالمىغانلىقىغا باغلىق. داۋالاش قانچە بالدۇر باشلانسا، پراكت شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكىنى داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ (رېمىزىيە). شۇنداقلا، ئەگەر دەسلەپكى باسقۇچتا (دەسلەپكى باسقۇچلۇق ئەھۋاللاردا) بايقالسا، ئۇنى تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ (داۋالىغىلى بولىدۇ).

لۇمىنال A كۆكرەك راكىدىن ئامان قالغانلارنىڭ ھايات قېلىش نىسبىتى

بۇ خىل كۆكرەك راكىنىڭ بەش يىللىق ياشاش نىسبىتى تەخمىنەن %95 . بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك بىلەن دىئاگنوز قويۇلغان 100 ئادەمنىڭ 95 ى بەش يىلدىن كېيىن ھايات قالىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ياشاش نىسبىتى پەقەت ئىلگىرى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان باشقا كىشىلەرنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسلانغان مۆلچەر. ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا خاس ئەمەس. بۇ نىسبەتلەرنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا قانداق ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

لۇمىنال A سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى قانداق تۆۋەنلىتىدۇ؟

ئائىلىمىزدە راك كېسىلى تارىخى بولۇش قاتارلىق بەزى خەۋپ ئامىللىرىنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئىشلارنى قىلىش سىزنىڭ ئومۇمىي راك خەۋپىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• تاماكا چېكىش ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
• مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يەڭ.
• بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۆپەيتىڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت چېنىقىش ياخشى.
• ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ.
• ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ھەر خىل ھېسسىياتلارنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. نېمىنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش نورمال ئىش. بەزى كۈنلەردە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يەنە بەزى كۈنلەردە ھەتتا كارىۋاتتىن تۇرغۇڭىز كەلمەسلىكى مۇمكىن. بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاش مۇھىم. بۇ تەكلىپلەر سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يەڭ.
• ياخشى ئۇخلاڭ.
• يوگا، مېدىتاتسىيە ياكى سەنئەت داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق بېسىمنى كونترول قىلىڭ.
• دەم ئېلىشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا دەم ئېلىڭ.
• راك كېسىلىدىن ئامان قېلىش پروگراممىلىرىدىن ياردەم ئىزدەڭ.
• سىز بىلەن ئوخشاش دىئاگنوز قويۇلغان باشقا كىشىلەر بىلەن سۆزلىشىڭ. بۇ سىزگە كۈچ بېغىشلىيالايدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

سىز دائىملىق تەكشۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تۇرىسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى نۆۋەتتىكى ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە لۇمىنال A تىپلىق كۆكرەك راكى بولسا، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مەندە راك كېسىلىنىڭ قايسى باسقۇچى (دەرىجىسى ياكى باسقۇچى) بار؟
• راك باشقا جايلارغا تارقالدىمۇ؟
• مېنىڭ كۆكرەك راكىمنىڭ تىپىغا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
• قانچە قېتىم تەكشۈرۈشكە بېرىشىم كېرەك؟
• داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟

بۇ ھېكايىدىن ئۆيگە ئېلىپ كەلمەكچى بولغان ئۇچۇرىمىز نېمە؟

كۆكرەك راكى بىر خىل راك كېسىلى بولۇپ ، داۋالاش نەتىجىسى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ . بۇ راست. قانداقلا بولمىسۇن، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان بىر ۋەقە. بۇ ۋاقىتتا، سىز قورقۇنچ ۋە قايغۇ قاتارلىق ھەر خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال.

ئەڭ مۇھىمى، خاتىرجەم بولۇش، توغرا ئۇچۇرلارنى ئېلىش ۋە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش. سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم ئېلىڭ. ئۆزىڭىزدىكى ھەر قانداق قورقۇش ياكى ئەندىشىلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزگە راك كېسىلىنىڭ تۈرىنى ۋە سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. ئەگەر بالدۇر بايقالسا ۋە توغرا داۋالانسا، Luminal A تىپلىق كۆكرەك راكىنىڭ ساقىيىش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ!

`لۇمىنال A، كۆكرەك راكى، گورمون داۋالاش، راك ئالامەتلىرى، راك داۋالاش، ئاياللار ساغلاملىقى، راك كېسىلىگە دىققەت قىلىش