دوختۇرىڭىز سىزگە ماگنىي دورىسى يېزىپ بەردىمۇ؟ بەلكىم بۇ مۇسكۇل تارتىشىش ئۈچۈن، بەدەننىڭ ھەر خىل ئىقتىدارلىرىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈندۇر، ياكى ماگنىي مىقدارىڭىزنىڭ تۆۋەن بولغانلىقى ئۈچۈندۇر. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئىستېمال قىلىدىغان مىنېرال ماددا بولۇپ، بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. ئەمما ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
نېمە ئۈچۈن ماگنىي بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماگنىي بەدىنىمىزدىكى يۈزلىگەن جەريانلارغا ياردەم بېرىدىغان ئاجايىپ ياردەمچى ماددا. ئۇ بولۇپمۇ نېرۋا سىستېمىمىز ۋە مۇسكۇللىرىمىزنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئويلاپ بېقىڭ، ماگنىي يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىش، سۆڭەكلىرىڭىزنى چىڭ ساقلاش ۋە قان بېسىمىنى مۇۋاپىق سەۋىيىدە ساقلاش قاتارلىق نۇرغۇن ئىشلارغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، بەدەندە ماگنىي مىقدارى تۆۋەن بولغاندا، دوختۇرلار بۇ خىلدىكى كەمچىلىكنى تولدۇرۇش ئۈچۈن دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى يېزىپ بېرىشتىن بۇرۇن، سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنىڭ تولۇق تەپسىلاتلىرىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى بۇ ئۇچۇرلار بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى، ئەگەر ماس كەلسە، قانچىلىك مىقداردا بېرىش كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدۇ. بولۇپمۇ تۆۋەندىكىلەرنى تىلغا ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
- ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا. (بۇ ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بۆرەكلەر بەدەندىكى ئارتۇق ماگنىينى چىقىرىۋېتىدۇ.)
- ئەگەر سىزدە ماگنىي ياكى باشقا ھەر قانداق دورا، يېمەكلىك ياكى بوياققا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى بالا كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز .
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
بۇ ئۇچۇرلارنى يوشۇرماي دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي.
ئادەتتە بۇ دورىلارنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. دورا بەلگىسى ياكى ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. ئەڭ مۇھىمى، ھەرگىز دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردىن ياكى قېتىم سانىدىن ئارتۇق ئىچىۋەتمەڭ.
بالىلارغا بېرىلسە: بالىلارغا بۇ دورىنى بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بالىلارغا بەرمەڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە پەقەت كۆرسەتمىسى بويىچە بېرىڭ.
ئەگەر دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە) نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ دورا ئىچكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنىڭغا سەل قارىماڭ، چۈنكى ماگنىينىڭ ئارتۇقچە مىقدارى بەدەنگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر
سىز ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دورىلار ماگنىي بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ماگنىي دورىسى دورىنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى ياكى باشقا دورىلار ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئۇقتۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
| دورا تۈرى | مىساللار ۋە چۈشەندۈرۈشلەر |
|---|---|
| بەزى ئانتىبىئوتىكلار | سىپروفلوكساسىن، دوكسىسىكلىن ۋە تېتراسىكلىن قاتارلىق دورىلار. ماگنىي بۇلارنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
| يۈرەك كېسىلىگە قارشى دورىلار | دىگوكسىن ۋە نىفېدىپىن قاتارلىق دورىلار. |
| ماگنىي تەركىبىدىكى باشقا نەرسىلەر | ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ، ئانتاسىد ياكى باشقا ۋىتامىنلار تەركىبىدە ماگنىي بولۇشى مۇمكىن. |
| D ۋىتامىنى ۋە كالتسىي | بۇلار بەدەندىكى ماگنىي بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، ئەگەر سىز بۇلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئەگەر سىز غەرب دورىلىرىدىن باشقا باشقا ئەنئەنىۋى دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ماگنىي تابلېتكىلىرى بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە كىشىلەر بۇنداق قىلالمايدۇ. مۇھىمى دىققەت قىلىش كېرەك.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | ئالاھىدىلىكلىرى |
|---|---|
| ئەگەر بۇلارنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ياكى دوختۇرخانىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ. | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، لەۋ، تىل ياكى يۈزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| ماگنىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى | قالايمىقانلىشىش، ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراش، يۈز قىزىرىش، تەرلەش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش. |
| ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. | |
| ئىچ سۈرۈش | ئاشقازان كۆپۈشى. بەزىدە بۇنى دورا مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدۇ. ئەمما بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
مۇھىم: «تەبىئىي» دېگەننىڭ ھەممىسى بىخەتەر ئەمەس. ئېلانلاردا «بۇ بىر خىل ۋىتامىن، مىنېرال ماددا، شۇڭا بۇنىڭ ھاجىتى يوق» دېيىلگەن بولسىمۇ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. پەقەت دوختۇرىڭىزلا بەدىنىڭىزنىڭ قانچىلىك مىقداردا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ماگنىي دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك بولغان بىر خىل دورا. پەقەت ئۆزىڭىزگە لازىم دەپ ئويلاپلا ئۇنى ئۆزىڭىز ئىستېمال قىلماڭ.
- دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە تولۇق ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر دورا ئىچىۋاتقاندا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى يۈزىڭىزنىڭ شىشىشى قاتارلىق ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم ئىچمەڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بار دوستىڭىزغا بەرمەڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 ماگنىي (ماگنىي / ماگنىي ئوكسىد، سىترات) دورىلىرى / قوشۇمچە دورىلىرى نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
ماگنىي بەدىنىمىزنىڭ نېرۋا/يۈرەك ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. بۇ دورىلار ئاساسلىقى بەدەندىكى ماگنىي مىقدارى تۆۋەن بولغاندا (گىپوماگنېسېمىيە) يۈز بېرىدىغان ئېغىر مۇسكۇل تارتىشىش ۋە نورمالسىز يۈرەك رېتىمىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە ئېغىر «قەۋزىيەت» ئۈچۈن ئىچ سۈرۈش دورىسى سۈپىتىدە ۋە ھامىلىدار ئانىلاردىكى خەتەرلىك بېسىم تارتىشىشلىرىنى (پرېكلامپسىيە/ئېكلامپسىيە - IV) كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
💬 ماگنىي ئىچىش مۇسكۇل تارتىشىشىنى قانداق پەسەيتىدۇ؟
بۇ خۇددى تۆمۈر پارچىسىغا ماي سۈرتكەندەك! مۇسكۇللىرىمىزنىڭ قىسقىرىشى ئۈچۈن، بەدىنىمىزدە چوقۇم «كالتسىي» بولۇشى كېرەك. كالتسىينىڭ بەك كۆپ بولۇشى مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشىغا (قىزىشىشقا) سەۋەب بولىدۇ. ماگنىينىڭ رولى شۇكى، ئۇ «كالتسىيغا قارشى» ئىشلەيدۇ (كالتسىي قانىلىنى توسقۇچىغا ئوخشاش)، كالتسىينىڭ مۇسكۇللارغا كىرىشىنى كونترول قىلىدۇ ۋە مۇسكۇل سىستېمىسىنى (ۋە پۈتكۈل نېرۋا سىستېمىسىنى) دەرھال بوشىتىدۇ.
💬 بۇ قوشۇمچە دورا/دورا (ماگنىي) نى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىشنىڭ قانداق خەۋپ-خەتەرلىرى بار؟
بۇنى باشقا ۋىتامىنلارنىڭ ئۈستىگە ئىچىپلا قويغىلى بولمايدۇ! ئەڭ چوڭ مەسىلە شۇكى، ئەگەر بەك كۆپ ئىچسىڭىز، «ئېغىر ئىچ سۈرۈش» كېسىلىگە گىرىپتار بولىسىز. يەنە بىر ئۆلۈم خەۋپى شۇكى، بۆرەك مەسىلىسى / بۆرەك زەئىپلىكى بار كىشىلەر بۇنى ئىچسە، زەھەرلىنىپ قالىدۇ (گىپېرماگنېزېمىيە)، بىمارنىڭ نەپەس ئېلىشى توختاپ قالىدۇ ۋە يۈرەك سوقۇشى پۈتۈنلەي توختاپ قالىدۇ (يۈرەك توختاپ قېلىش / كوما) ۋە ئۇلار ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ