سىز پەقەت ئولتۇرغاندا ئاغزىڭىز ئېچىلىپ قالغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ياكى بالىڭىزنىڭ سۆزىنىڭ قالايمىقانلىشىۋاتقانلىقىنى، بولۇپمۇ «س» ھەرىپىنى ئېيتقاندا، بايقىيالمايۋاتقانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەلكىم ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن كېچىسى كۆپ خورلايدۇ ياكى ئۇيقۇسىدا چىشىنى غىچىرلىتىدۇ. بىز بۇ ئىشلارنى نورمال دەپ ئويلىساقمۇ، بۇ ئىشلارنىڭ سەۋەبى يۈز ۋە ئېغىز مۇسكۇللىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇ خىل مەسىلىلەرگە ياردەم بېرىدىغان ۋە مۇسكۇللارنى قايتا مەشىقلەندۈرىدىغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىئوفۇنكسىيەلىك داۋالاش دېگەن نېمە؟
بۇ ئىسىم سەل مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇ ناھايىتى ئاددىي. خۇددى قولىمىز ياكى پۇتىمىزدىكى مۇسكۇللار ئاجىزلاشقاندا، بىز فىزىئوتېراپىيە داۋالىشىغا بارىمىز. بۇ ئېغىز، تىل، يۈز ۋە لەۋ مۇسكۇللىرىمىزغا قىلىنىدىغان بىر قاتار ئالاھىدە مەشىقلەر. بۇ يەنە ئېغىز بوشلۇقى مىئوفۇنكسىيەلىك داۋالاش ياكى OMT دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى يۈز ۋە ئېغىز مۇسكۇللىرىمىزنى توغرا ھەرىكەت قىلىشقا ۋە توغرا ئورۇندا ئارام ئېلىشقا چېنىقتۇرۇشتىن ئىبارەت. بۇ چېنىقىشلار ئارقىلىق، بىز بۇ مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ، يۈز ھەرىكىتىمىزنى چۈشىنىشىمىزنى (پرپرىئوسېپسىيە) ياخشىلايمىز.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىز بوشلۇقى مىئوفۇنكسىيەلىك قالايمىقانچىلىقلارنى (OMDs) داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ. يەنى، ئېغىز ۋە يۈز ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ نورمالسىز، خاتا ھەرىكەت شەكلىدىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەر. بۇ خاتا ھەرىكەت شەكلى بىزنىڭ نەپەس ئېلىشىمىز، يېيىشىمىز ۋە سۆزلىشىمىزنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ñ ñ ññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ- It can affect the way you eat and speak.
بۇ ساھەدە تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، دوختۇرلار قايسى مەشىقلەرنىڭ ھەر خىل كېسەللىكلەرگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە داۋالاشنى قانچە ۋاقىت داۋاملاشتۇرۇش كېرەكلىكىنى ئۆگىنىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما بىر نەرسە ئېنىق: OMT ناھايىتى بىخەتەر بولۇپ، ھېچقانداق خەۋپ-خەتىرى يوق.
بۇ داۋالاش قانداق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىدۇ؟
OMT داۋالاشنىڭ مەقسىتى ئېغىز بوشلۇقىمىزنىڭ بارلىق قىسىملىرى - ئېڭەك، لەۋ، چىش ۋە تىلنىڭ ھېچقانداق توسالغۇسىز بىر پۈتۈنلۈك سۈپىتىدە بىرلىكتە ئىشلىشىگە ئېرىشىشتىن ئىبارەت. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن، دوختۇرلار تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش ئۈچۈن OMT نى ئىشلىتىدۇ. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| مەسىلە/ۋەزىيەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش | بۇرۇن توسۇلۇشىنى داۋالىغان تەقدىردىمۇ، بۇرنىڭىز ئارقىلىق يېتەرلىك نەپەس ئالالماي، ئاخىرىدا ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئۇيقۇ مەسىلىسى ۋە باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئۇيقۇدا توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئاپنوئې (OSA) | بۇ ئۇيقۇدا يۈز بېرىدىغان نەپەس ئېلىش قالايمىقانچىلىقى. باش ۋە بويۇندىكى يۇمشاق توقۇلمىلار نەپەس يولىغا بېسىم چۈشۈرۈپ، نەپەس ئېلىشنى توسىدۇ. بۇ، كېچىسى خۇرسىنىش ۋە ئويغىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتتە، ئېغىر ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| ئېغىزنى ئېچىش ھالىتى | ئادەتتە، بىز ئارام ئالغاندا، لەۋلىرىمىز بىر-بىرىگە يېپىلىشى كېرەك. ئەمما ئاغزىمىز دائىم ئازراق ئېچىلىپ تۇرسا، بۇ چىشىمىز، ئېڭىكىمىز ۋە تىلىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، تىل ئېغىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە تۇرىدۇ، ئەمما ساغلام ھالەتتە، ئۇ ئاغزىمىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدە يېنىك تۇرۇشى كېرەك. |
| تىلنىڭ كۈچى | بۇ ئەھۋال بالىلار ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. تاماق يۇتقاندا ياكى سۆزلىگەندە تىل چىشقا بېسىلىدۇ ياكى چىش ئارىسىدىن چىقىپ تۇرىدۇ. بۇ «s, z, t, d, n» قاتارلىق ھەرپلەرنى تەلەپپۇز قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بۇ يەنە چىشنىڭ ئۆسۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| چىش غىچىرلاش (بروكسىزم) | چىشىڭىزنى دائىم چىڭ قىسىش. بۇ چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشى، باش ئاغرىقى ۋە ئېڭەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| TMJ كېسەللىكلىرى | ئېغىزىمىز ئېچىلىپ-يېپىلغاندا ئىشلەيدىغان، چاق-ئەنج بوغۇمىغا (TMJ) ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ۋە تاماق يېيىشتە قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
| ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش | OMT چىش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن چايناش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ۋە تىلنىڭ پېرېنېكتومىيەسىدىن كېيىن تىلنىڭ ھەرىكىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. |
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كىملەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ؟
OMT مەكتەپ يېشىدىكى بالىلار (4 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى)، كىچىك بالىلار ۋە چوڭلار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇ بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلارغا ماس كەلمەيدۇ. چۈنكى بۇ داۋالاش جەريانىدا بېرىلگەن كۆرسەتمىلەرنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا تولۇق ئەمەل قىلىش كېرەك. دوختۇرىڭىز بۇنىڭ سىزگە ياكى بالىڭىزغا قانچىلىك پايدىسى بارلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
داۋالاش جەريانىدا ئەمەلىيەتتە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
بۇ دوختۇرخانىدا داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس. ئۇ يۈز ۋە ئېغىز مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر قاتار مەشىقلەرنى قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. داۋالاش دوختۇرىڭىز مەسىلىڭىزگە خاس مەشىق پىلانى تۈزۈپ بېرىدۇ.
داۋالاش جەريانىدا قىلىدىغان بىر قىسىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:
- ناخشىلارنى ئېيتىش
- نەي قاتارلىق شاماللىق چالغۇ ئەسۋابلىرىنى چېلىش
- ئالاھىدە نەپەس ئېلىش مەشىقلىرىنى قىلىش
- تىلنى ھەر خىل يۆنىلىشلەردە ھەرىكەتلەندۈرۈش، كۆتۈرۈش ۋە چۈشۈرۈش قاتارلىق ئىشلار.
- لەۋلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا قەلەم ياكى تۈگمە قاتارلىق كىچىك نەرسىلەرنى تۇتۇپ تۇرۇڭ
بۇلار ئاددىيدەك تۇيۇلسىمۇ، بۇ مەشىقلەرنىڭ ھەر بىرى مەلۇم بىر مۇسكۇلنى نىشانلاپ، ئۇنى كۈچەيتىدۇ. بۇ مەشىقلەرنىڭ بەزىلىرىنى داۋالاش ئۇستىسى بىلەن بىللە قىلىش كېرەك، يەنە بەزىلىرىنى ئۆيدە ئۆزىڭىز قىلىشىڭىز ئۈچۈن تاپشۇرۇق سۈپىتىدە بېرىدۇ.
بۇ داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
بۇنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئادەتتە، داۋالاش 6 ئايدىن 12 ئايغىچە داۋاملىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەزگىل كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن قىسقا ياكى ئۇزۇن بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش دوختۇرىڭىز سىزگە ھەپتىدە قانچە كۈن داۋالىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە ھەر بىر قېتىملىق داۋالىنىشنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
بۇ داۋالاشنى كىم ئېلىپ بارىدۇ؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىز بوشلۇقى مىئوفۇنكسىيەلىك كېسەللىكلەر (OMDs) بويىچە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ. مەسىلەن:
- نۇتۇق تىلى پاتولوگلىرى
- كەسپىي تېراپېۋىتلار
- چىش دوختۇرلىرى
بۇ كەسپ ئەھلىلىرى خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان ئورگانلار تەرىپىدىن گۇۋاھنامىگە ئېرىشكەن، شۇڭا ئۇلار بۇ ساھەدىكى ئەڭ يېڭى بىلىملەرگە ئىگە. OMT خادىملىرى ئادەتتە قۇلاق، ئېغىز بوشلۇقى ۋە ئۇيقۇ تېبابىتى مۇتەخەسسىسلىرى قاتارلىق باشقا مۇتەخەسسىسلەر بىلەن بىرلىكتە سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.
مىئوفۇنكسىيەلىك داۋالاشنىڭ پايدىسى نېمە؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدىن نۇرغۇن پايدىلارغا ئېرىشەلەيسىز.
ئادەتتىكى پايدىلار
- بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىش، يېمەكلىك چايناش ۋە ئېنىق سۆزلەش ئاسانراق بولىدۇ.
- تىل ۋە لەۋنىڭ توغرا ئورنى چىشلارنىڭ ئورنىنى تىرەپ تۇرىدۇ.
- ئېڭەك ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن تېزراق ئەسلىگە كېلىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- چىش تۈزىتىش قاتارلىق چىش تۈزىتىش داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىنى قوللاش.
- نۇتۇق مەسىلىلىرىگە نۇتۇق داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ لازىم ياكى كېرەك ئەمەسلىكىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىش.
- بۇ مەسىلىلەر سەۋەبىدىن يوقالغان ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى قايتىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش.
ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلار
تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، OMT داۋالاش ئۇسۇلى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە، بولۇپمۇ توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېيىسى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى نەتىجىلەرنى بېرىدۇ.
- كېچىسى نەپەس ئېلىش قىيىنلىقى تۆۋەنلەيدۇ.
- كۈندۈزدىكى ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراشنى ئازايتىدۇ.
- ئۇيقۇ جەريانىدا بەدەننىڭ ئوكسىگېن قوبۇل قىلىش مىقدارىنى ئاشۇرۇش.
- خۇرقىراشنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازىيىشى.
- بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ CPAP ماشىنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا باشقا بىر ئۇسۇل ياكى قوشۇمچە قوللاش.
بۇنىڭدا بىرەر خەۋپ بارمۇ؟
ياق. OMT داۋالاش ئۇسۇلىدا ھېچقانداق خەۋپ-خەتەر ياكى ئەگەشمە كېسەللىكلەر مەلۇم ئەمەس. شۇڭا، بۇ ئىنتايىن بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر كېسەللىكىڭىز ھەققىدە ئېنىق بىر نەرسە بىلىشىڭىز كېرەك بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بىر ئويلاپ بېقىڭ: كۈنىگە قانچە قېتىم يۇتالايسىز؟ بۇرنىڭىز بىلەن نەپەس ئالىسىز؟ ئېغىزىڭىزنى ئېچىپ سۆزلەيسىزمۇ؟ بۇ ئىشلار شۇنچە كۆپ ۋە تەبىئىي ھالدا يۈز بېرىدۇكى، بىز ئۇلارنى ئويلىمايمىزمۇ. ئەمما بىرەر مەسىلە تۈپەيلىدىن بۇ ئاددىي ئىشلارنى قىلالمىغان ۋاقتىمىزدا، بۇنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىمىز.
ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ماقالىدە تىلغا ئېلىنغان مەسىلىلەرنىڭ ھەر قاندىقى بولسا، مەسىلەن، ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش، خورەك تارتىش، چىش غىچىرلاش ياكى سۆزلەشتە قالايمىقانلىشىش قاتارلىقلار بولسا، ئەڭ ياخشىسى ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇر بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش.
ئەگەر سىز بۇ مىئوفۇنكسىيەلىك داۋالاش (OMT) داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە كۆپرەك بىلمەكچى بولسىڭىز، ياكى بۇنىڭ سىز ياكى بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئۇ سىزنى مۇۋاپىق مۇتەخەسسىس ياكى داۋالاش دوختۇرىغا يوللىيالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مىئوفۇنكسىيەلىك داۋالاش (OMT) يۈز ۋە ئېغىز مۇسكۇللىرىنى داۋالايدىغان بىر خىل فىزىئوتېراپىيە.
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بالىلارنىڭ ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش، كېچىسى خۇرسىنىش، چىش غىچىرلاش ۋە تىلنى ئىتتىرىۋېتىش سەۋەبىدىن سۆزلەش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق مەسىلىلەرنى داۋالاشتا ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
- بۇ ئىنتايىن بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، ھېچقانداق خەۋپ-خەتىرى يوق.
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى 4 ياشتىن يۇقىرى بالىلار ۋە چوڭلارغا ماس كېلىدۇ.
- ئەگەر سىز ياكى بالىڭىزدا بۇ خىل مەسىلە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دەسلەپكى قەدەمدە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ