زىكا ۋىرۇسى ۋە ھامىلىدارلىق: سىز بىلىشىڭىز كېرەك بولغان 5 نەرسە!

سىز بەلكىم بۇ كۈنلەردە زىكا ۋىرۇسى ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بولۇپمۇ سىز ھامىلىدار ئانا ياكى ھامىلىدار بولسىڭىز، بۇ بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە بۇ ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىيدىغان ئىش. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر بىز توغرا ئۇچۇرغا ئىگە بولساق ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللانساق، ئۆزىمىزنى بۇ خەتەردىن قوغدىيالايمىز. شۇڭا بۈگۈن، زىكا ۋىرۇسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ ھامىلىدار ئانىلار ۋە بوۋاقلارغا قانداق تەسىرى بارلىقى ۋە ئۆزىمىزنى قانداق قوغدىيالايمىز دېگەن تېمىلاردا سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، زىكا ۋىرۇسى پاشا چېقىش ئارقىلىق تارقىلىدىغان ۋىرۇس. بۇ ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا، بولۇپمۇ ئىسسىق بەلۋاغ دۆلەتلىرىدە، يەنى بىزنىڭكىگە ئوخشاش ئىللىق كىلىماتلىق دۆلەتلەردە يۈز بەردى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ۋىرۇسقا يۇقۇملانغاندا ھېچقانداق ئالامەت كۆرسەتمەيدۇ. ئۇلار ۋىرۇسقا گىرىپتار بولغانلىقىنىمۇ بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىلەر قىزىتما، تېرە قىچىشىش، بوغۇم ئاغرىش ۋە كۆز قىزىرىش قاتارلىق يېنىك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، مەسىلە شۇكى، ئەگەر بۇ ۋىرۇس ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئانىدىن بوۋاققا يۇقسا، ئېغىر كېسەللىكلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بىز بۇ ھەقتە ئالاھىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇنىڭغا قارشى ھېچقانداق ۋاكسىنا ياكى ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق. شۇڭا، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

## 1. ھامىلىدار ئاياللار ۋە ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغانلار زىكا ۋىرۇسى تارقالغان رايونلارغا ساياھەت قىلماسلىقى كېرەكمۇ؟

شۇنداق، بۇ چوقۇم ئويلىشىشقا تېگىشلىك تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش. ئەگەر سىز ھازىر ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى يېقىندا بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، زىكا ۋىرۇسى تارقىلىۋاتقان رايونلارغا، بولۇپمۇ چەتئەللەرگە ئىمكانقەدەر ساياھەت قىلىشتىن ساقلىنىڭ.

نېمىشقا بۇنداق دەيمەن؟ چۈنكى، ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، ئەگەر بۇ زىكا ۋىرۇسى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئانىدىن بوۋاققا يۇقسا، بوۋاقنىڭ مىكروسېفالىيا دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىكروسېفالىيا بوۋاقنىڭ بېشى ۋە مېڭىسىنىڭ مۆلچەردىكىدىن كۆپ كىچىكلەپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭ بوۋاقنىڭ پۈتۈن ھاياتىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ۋىرۇس بوۋاقنىڭ كۆرۈش مەسىلىسى، ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە تارتىشىش قاتارلىق باشقا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ھازىر سىز «قايسى دۆلەت ۋە رايونلاردا زىكا ۋىرۇسىنىڭ بارلىقىنى قانداق بىلىمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئامېرىكىدا CDC (كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى) قاتارلىق خەلقئارالىق سەھىيە ئورگانلىرى بار. ئۇلار تور بەتلىرىدە ۋىرۇس تارقىلىۋاتقان دۆلەت ۋە رايونلار ھەققىدە دائىم ئۇچۇرلارنى ئېلان قىلىدۇ. ساياھەتكە چىقىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ چەتئەلگە چىقىشتىن بۇرۇن، ئىشەنچلىك مەنبەدىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.

## 2. زىكا ۋىرۇسى ئاكتىپ بولغان دۆلەتكە ساياھەت قىلسام نېمە قىلىشىم كېرەك؟ جىنسىي ساغلاملىق توغرىسىدا ئويلىنىشىم كېرەكمۇ؟

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ياكى سىزنىڭ ھەمراھىڭىز زىكا ۋىرۇسى تارقىلىۋاتقانلىقى مەلۇم بولغان بىر دۆلەتكە ساياھەت قىلدىڭىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەگەر سىز بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ ئوينى بىر مەزگىل كېچىكتۈرۈش ئەقىللىق ئىش بولىدۇ.

نېمىشقا بۇنداق؟ زىكا ۋىرۇسى بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە پەقەت پاشا ئارقىلىقلا ئەمەس، بەلكى جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىقمۇ يۇقىدۇ. بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر تولۇق چۈشەنمەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئەر جۈپتىڭىز زىكا ۋىرۇسى تارقالغان رايوندىن كەلگەن بولسا، ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسىمۇ، ئۇنىڭ بەدىنىدە ۋىرۇس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز شۇ ۋاقىتتا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسىڭىز، ۋىرۇسنى يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز شۇ ۋاقىتتا ھامىلىدار بولسىڭىز، ئاقىۋىتى ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا، نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟

• ئەگەر سىز ئاللىقاچان ھامىلىدار بولسىڭىز، ھەمدە سىز ياكى ئەر جۈپتىڭىز زىكا ۋىرۇسى تارقىلىش خەۋپى بار رايونغا ساياھەت قىلغان بولسىڭىز، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىڭ. ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە جىنسىي مۇناسىۋەتتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش ئەڭ ياخشى.
• بۇ مەسلىھەت ئايال بۇنداق جايغا بارمىسىمۇ، پەقەت ئەر ھەمراھى بارسىمۇ قوللىنىلىدۇ.
• ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىمىغان بولسىڭىزمۇ، ئەگەر ئىككىڭلارنىڭ ھەر ئىككىسى زىكا ۋىرۇسى تارقالغان رايونغا ساياھەت قىلغان بولسا، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا كەم دېگەندە 3 ئاي ئىچىدە پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ پەقەت سىزنىلا ئەمەس، بەلكى جەمئىيەتنىمۇ قوغدايدۇ.

بۇ ئىشلار سەل سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ، ئائىلىڭىزنىڭ، بولۇپمۇ تۇغۇلمىغان بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئۇلارغا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

## 3. پاشىلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟

پاشا دۆلىتىمىزدە چوڭ مەسىلە. پاشا يەنە دېنگې قىزىتمىسى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تارقىتىدۇ. زىكا ۋىرۇسىنى تارقىتىدىغان پاشالارمۇ مۇشۇ مۇھىتتا ياشايدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز زىكا ۋىرۇسى ئاكتىپ بولغان رايوندا تۇرسىڭىز ياكى بۇنداق رايونلارغا ساياھەت قىلغان بولسىڭىز، ئۆزىڭىزنى پاشادىن قوغداش ئۈچۈن قولىڭىزدىن كېلىشىچە تىرىشىشىڭىز كېرەك.

بۇ يەردە سىز ئۇنىڭ بىلەن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئىشلار بار:

• بەدىنىڭىزنىڭ كۆپ قىسمىنى يېپىپ تۇرىدىغان ئۇزۇن يەڭلىك كۆڭلەك ۋە ئۇزۇن ئىشتان كىيىڭ. بولۇپمۇ پاشا ئەڭ ئاكتىپ بولغان ئەتىگەن، كەچ ۋە كېچىدە بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
• ئۆيىڭىزنىڭ دېرىزىلىرىگە پاشا تورى ئېسىپ قويۇش ياخشى پىكىر. بولمىسا، ھاۋا تەڭشىگۈچ بار جايلاردا تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
• ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن بىخەتەر دەپ تەۋسىيە قىلىنغان پاشا قوغلىغۇچى دورىنى ئىشلىتىڭ. بۇلار دورىخانىلاردا بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى سوراڭ. ئامېرىكا مۇھىت ئاسراش ئاگېنتلىقى (EPA) قاتارلىق تور بەتلەردە بۇ ھەقتە ئۇچۇرلار بار.
• سۇنىڭ تىقىلىشىنى يوقىتىش.بۇ بىز دېنگې قىزىتمىسىغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈنمۇ قىلىمىز. بالىلار سۇنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دائىم ۋاننا، گۈل قازانلىرىنىڭ ئاستىدىكى تەخسە، كونا بالون ۋە ئۆگزە ئۈستىدىكى ئۆستەڭلەرنى تازىلاپ تۇرۇشى كېرەك. پاشىلار بۇنداق جايلاردا تۇخۇم قويىدۇ.

ئەگەر بۇ ئىشلار توغرا ئىجرا قىلىنسا، پاشا چېقىش ئارقىلىق زىكا ۋىرۇسىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ.

## 4. مەن ھامىلىدار، زىكا ۋىرۇسىغا تەكشۈرتۈشۈم كېرەكمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ئەندىشە پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ۋە زىكا ۋىرۇسى ئاكتىپ بولغان رايونغا ساياھەت قىلغان ياكى شۇ يەردە تۇرغان بولسىڭىز، بەزى ئەھۋاللاردا زىكا ۋىرۇسىغا تەكشۈرتۈش ئەقىللىق بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا زىكا ۋىرۇسىغا قارشى تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ:

• ئەگەر سىزدە زىكا ۋىرۇسىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا (مەسىلەن، قىزىتما، تېرە قىزىرىش، بوغۇم ئاغرىش، كۆز قىزىرىش قاتارلىقلار).
• ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىدە بالىڭىزنىڭ زىكا ۋىرۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىسى بارلىقى بايقالسا.
• ئەگەر ئەر جۈپتىڭىز زىكا ۋىرۇسى ئاكتىپ بولغان رايوندا تۇرغان ياكى ساياھەت قىلغان بولسا.

ئەگەر سىز زىكا ۋىرۇسى ئاكتىپ بولغان رايوندا تۇرسىڭىز ياكى دائىم بۇنداق رايونلارغا ساياھەت قىلسىڭىز، دوختۇرلار تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا زىكا ۋىرۇسىغا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ:

• سىزدە ھەر قانداق ۋاقىتتا ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
• تۇنجى قېتىم تۇغۇت ئالدىدىكى داۋالاش زىيارىتىڭىزدە.
• ئاندىن، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يەنە ئىككى قېتىم، دائىملىق تۇغۇت ئالدىدىكى كلىنىكىلاردا.

دوختۇرىڭىز بۇ تەكشۈرۈشلەر توغرىسىدا سىزگە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرىدۇ. ھەرگىز ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ. ھەممە ئىشنى دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى ئاساسىدا قىلىڭ.

## 5. ئەڭ مۇھىمى: دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ!

بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم ئىش، ئۆزىڭىزدىكى ھەر قانداق ئەندىشىلەر ياكى سوئاللار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش. بالا تۇغۇش ۋە ھامىلىدارلىقنى پىلانلاش ئىنتايىن شەخسىي تەجرىبىلەر. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ۋە خەۋپ ئامىللىرىڭىز باشقىلارنىڭكىدىن پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، توردا ياكى يات كىشىلەردىن ئاڭلىغانلىرىڭىزغا ئىشىنىپ قالماي، ئۆزىڭىزنىڭ دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى زىكا ۋىرۇسى ۋە ئۇنىڭ ئانىلار ۋە بوۋاقلارغا بولغان تەسىرىنى ئۈزلۈكسىز تەتقىق قىلماقتا. يېڭى ئۇچۇرلارنىڭ بارلىققا كېلىشىگە ئەگىشىپ، داۋالاش كۆرسەتمىلىرى ئۆزگىرىشى مۇمكىن. سىز CDC (كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى) قاتارلىق تور بەتلەرنى تەكشۈرۈپ، ئەڭ يېڭى ئۇچۇرلارنى ۋاقتىدا ئىگىلىيەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۇچۇرلارنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا قانداق قوللىنىشنى قارار قىلىش مۇھىم.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. دوختۇرىڭىز ۋە باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى سىزگە ياردەم قىلىشقا تەييار. ئۇلار بىلەن قورقماي ۋە گۇمانلانماي سۆزلەشىڭ.

## ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ماقۇل، ئەمدى بىز بىر ئاز سۆزلىگەنلىرىمىزنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى. زىكا ۋىرۇسىدىن قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما بىز ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك.

1. ساياھەت: ئەگەر ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، زىكا ۋىرۇسى تارقالغان رايونلارغا ساياھەت قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ساياھەت قىلىشقا توغرا كەلسە، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.

2. بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ: ئەگەر سىز ياكى ھەمراھىڭىز زىكا ۋىرۇسى خەۋپى رايونىغا بارغان بولسىڭىز، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىڭ. ھامىلىدار بولسىڭىز، ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىڭ.

3. ئۆزىڭىزنى پاشىدىن ساقلاڭ: بەدىنىڭىزنى يېپىڭ، پاشىدىن قوغلىغۇچى سۇيۇقلۇق ئىشلىتىڭ ۋە مۇھىتىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ. خۇددى ئۆزىڭىزنى دېنگې قىزىتمىسىدىن ساقلىغانغا ئوخشاش.

4. داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى: ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ۋە خەتەرلىك رايونغا دۇچ كەلگەن بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە زىكا ۋىرۇسىغا تەكشۈرتۈڭ.

5. داۋالاش مەسلىھىتى: ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەتنى بېرىدۇ.

بۇ ئىشلار سىزگە ساغلام، بەختلىك ئانا بولۇش ئۈچۈن كۈچ-قۇۋۋەت ئاتا قىلسۇن!

` زىكا، زىكا ۋىرۇسى، زىكا ۋىرۇسى، ھامىلىدارلىق، مىكروسېفالىيا، پاشا، ھامىلىدار ئانا، ساغلاملىق تەۋسىيەلىرى