كېلىڭ، بوۋاققا سۈت پاراشوكى، قاتتىق يېمەكلىكلەر ۋە كالا سۈتى بېرىش توغرىسىدا سۆزلەيلى.

سىز بالىڭىزغا باشتىن باشلاپ سۈت پاراشوكى بېرىشنى ئويلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئېمىزىشتىن باشقا، بالىڭىزغا سۈت پاراشوكى بېرىشنىمۇ ئويلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ھەتتا ئېمىزىشتىن سۈت پاراشوكىغا ئۆتۈشنى ئويلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، مەن سىزنىڭ سۈت پاراشوكى بىلەن ئوزۇقلاندۇرۇش، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى باشلاش ۋە بالىڭىزغا كالا سۈتىنى قاچان بېرىش توغرىسىدا نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بارلىقىنى بىلىمەن. شۇڭا بۈگۈن بۇ سوئاللارغا جاۋاب تاپايلى، قانداق؟ ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەيمىز.

بوۋاققا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى قاچان بېرىش ئەڭ ياخشى؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دوختۇرلار ئادەتتە بوۋاقلارنىڭ 6 ئايلىق ئەتراپىدا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى باشلىشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ ئەڭ ياخشى ۋاقىت دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى بوۋاقلار 4 ئايلىقتىن كېيىنمۇ قاتتىق يېمەكلىكلەرگە تەييار بولغان ئالامەتلەرنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قانداقلا بولمىسۇن، 4 ئايلىقتىن بۇرۇن قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى باشلىماسلىق ئەڭ ياخشى. بۇ ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق ئەمەس.

بوۋاقنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىمىز؟

بوۋاقنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەر دۇنياسىغا كىرىشكە تەييار ياكى تەييار ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ:

• ئۇلار يېمەكلىككە قىزىقىش بىلەن قارايدۇ. باشقىلار يېمەكلىك يېگەندە، ئۇلار ئۇنىڭغا قىزىقىش بىلەن تىكىلىدۇ، سىز ئۇلارغا يېمەكلىك ئېلىپ يېقىنلاشقاندا ئاغزىنى ئاچىدۇ، ھەتتا بەزىدە ئۇنى ئېلىشقا تىرىشىدۇ.
• ئۇلار باشلىرىنى تىك تۇتۇپ، ھېچقانداق ياردەمسىز ياكى ئازراق ياردەم بىلەن ئولتۇرالايدىغان بولۇشى كېرەك .
• ئاغزىڭىزغا بىرەر نەرسە يېگەندە، ئۇنى تىلىڭىز بىلەن ئىتتىرىۋەتمەسلىككە تىرىشىشىڭىز كېرەك. بۇ ئەمەلىيەتتە بوۋاقلاردا تۇغۇلۇشتىنلا كۆرۈلىدىغان بىر ئىش بولۇپ، ئۇ «تىل رېفلىكىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ «(رېفلىكىس)» ئادەتتە 4 ئايدىن 6 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا يوقىلىدۇ.
• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تۇغۇلغاندىكى ئېغىرلىقىنىڭ ئىككى ھەسسىسىگە يېقىن بولۇشى كېرەك .

ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

قاتتىق يېمەكلىكلەرنى قانداق بېرىش كېرەك؟ ئەڭ ياخشى ئۇسۇل نېمە؟

بولىدۇ، ئەمدى بالىڭىز قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار بولدى، بۇ جەرياننى قانداق باشلايمىز؟ ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ، بۇنى مۇنداق قىلايلى.

ئالدى بىلەن، بىر دانلىق، تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان بوۋاقلار ئۈچۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىش ياخشى باشلىنىش نۇقتىسى. مەسىلەن، گۈرۈچتىن ياسالغان دانلىق يېمەكلىكلەرنى. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، بىر ياكى ئىككى قوشۇق دانلىق يېمەكلىكلەرنى ئېلىپ، ئازراق ئانا سۈتى، سۈت پاراشوكى ياكى ئىللىق سۇ قوشۇپ ، قويۇق قىيام ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاندىن، بوۋاقنى كىچىك، يۇمشاق قوشۇق بىلەن ئېمىزىڭ. دوختۇرىڭىز ئالاھىدە كۆرسەتمىگەن بولسا، دانلىق يېمەكلىكلەرنى بوتۇلكىغا سالماڭ.

بالىڭىز بۇ تۇنجى يېمەكلىككە كۆنۈپ قالغاندىن كېيىن، باشقا يېمەكلىكلەرنى ئاستا-ئاستا كىرگۈزسىڭىز بولىدۇ. يەنى،قىياملىق گۆشلەر (توخۇ، بېلىق قاتارلىق)، مېۋىلەر (مانگو، بانان، پاپايا قاتارلىق)، كۆكتاتلار (تاتلىق بەرەڭگە، سەۋزە، قوڭۇر قاتارلىق)، باشقا دانلىق زىرائەتلەر، يېسىۋىلەك قاتارلىق ياڭاقلار ۋە تاتلىقسىز قېتىق.

مۇھىم: يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزگەندە، ئۈچ-تۆت كۈن ئىچىدە بىر-بىرلەپ بېرىپ كۆرۈڭ ۋە ئىتىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى ياكى ئاشقازان ئاغرىشى. بولمىسا، باشقا يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈپ كۆرۈڭ.

ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرگىمۇ دىققەت قىلىشىمىز كېرەكمۇ؟

بىز ئادەتتە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى دەپ قارايدىغان يېمەكلىكلەر بار. مەسىلەن، يەر ياڭىقى، تۇخۇم، كالا سۈتى (سۈت شەكلىدە ئەمەس، بەلكى قېتىق شەكلىدە)، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، باشقا ياڭاقلار (ئۇنچە ئۇۋۇلغان)، بۇغداي، پۇرچاق قاتارلىقلار. بۇ يېمەكلىكلەرنى باشقا يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرغانغا ئەگىشىپ، بالىڭىزغا ئاستا-ئاستا تونۇشتۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ. دوختۇرلار ھازىر بۇ يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈشنى كېچىكتۈرۈش يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالالمايدۇ، دەپ قارايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەردە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر كىچىك نەرسە بار. ئەگەر بالىڭىزدا ئېغىر تېرە كېسىلى، مەسىلەن ئېغىر ئېكزېما ياكى تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بولسا، ئۇنىڭغا يەر ياڭىقى قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى بېرىش توغرىسىدا چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇنداق ئەھۋاللاردا يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بەزىدە، دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن، ئۇنىڭغا يەر ياڭىقى قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى (ئۇنچىلاپ ئېزىپ، خېمىر شەكلىگە كەلتۈرۈلگەن) بالدۇرراق بېرىش كەلگۈسىدە بۇ خىل ئاللېرگىيەنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىزغا يەر ياڭىقى بېرىشكە بولامدۇ ياكى بولامدۇ ۋە ئۇنى قانداق بىخەتەر بېرىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز قارار قىلىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلىشىڭىزمۇ مۇمكىن.

بالىڭىزغا قايسى يېمەكلىكلەرنى بەرمەسلىكىڭىز كېرەك؟ بۇلارغا دىققەت قىلىڭ!

شۇنداق، بالىڭىزغا قەتئىي بەرمەسلىكىڭىز كېرەك بولغان ياكى بېرىشتە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر بار. بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش سىز ۋە بالىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

• بوۋاققا شېكەر قوشۇلغان ياكى كالورىيەسىز تاتلىق يېمەكلىكلەرنى بەرمەڭ. بۇلار بوۋاققا ھېچقانداق ئوزۇقلۇق بەرمەيدۇ.
• ناترىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى بەرمەڭ. كىچىك بوۋاقلارنىڭ بۆرەكلىرىنىڭ ئارتۇقچە تۇزنى قوبۇل قىلىشى قىيىن.
• بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بېرىشكە بولمايدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ھەسەلدە بەزىدە Clostridium botulinum باكتېرىيەسىنىڭ سپورالىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار كىچىك بوۋاقلاردا بوتۇلىزم دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• پاستېرىزلانمىغان مېۋە سۈيى، سۈت، قېتىق ياكى پىشلاق بەرمەڭ. بۇلارنىڭ ئىچىدە زىيانلىق باكتېرىيەلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن.
• بوۋاق 12 ئايلىق بولغۇچە، ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكىنىڭ ئورنىغا ئادەتتىكى كالا سۈتى ياكى پۇرچاق سۈيىنى ئاساسلىق ئىچىملىك ​​قىلىپ بەرمەڭ.قانداقلا بولمىسۇن، كالا سۈتىدىن ياسالغان پاستېرلانغان مەھسۇلاتلار، مەسىلەن، قېتىق ۋە پىشلاق قاتتىق يېمەكلىك سۈپىتىدە بېرىلسە بولىدۇ.
• تۇنجۇقۇپ قالىدىغان يېمەكلىكلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن، قىزىق ئىتلارنى (ئەگەر پارچە-پارچە قىلىپ بەرسىڭىز، ئۇزۇنلۇقى بويىچە ئەمەس، بەلكى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈڭ)، خام سەۋزە پارچىلىرى، پۈتۈن ئۈزۈم (تۆتكە بۆلۈپ)، پاپكورن ياكى پۈتۈن ياڭاقلارنى (مەسىلەن، يەر ياڭىقى ۋە كاجۇ قاتارلىق) بەرمەڭ. ئەگەر بەرسىڭىز، تۇنجۇقۇپ قالماسلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى ياخشى ئېزىپ، قىيام شەكلىدە قىيام قىلىپ، ئۆزىڭىزنىڭ نازارىتى ئاستىدا بېرىڭ.

ئەڭ مۇھىمى، سىز بوۋاقنىڭ ھەر قېتىم تاماق يېگەندە يېنىڭىزدا بولۇشىڭىز ۋە ئۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇنى ھەرگىز يالغۇز قويماڭ. ئۇنى ئېگىز ئورۇندۇقتا ياكى باشقا بىخەتەر جايدا تىك تۇرغۇزۇپ ئېمىزىڭ.

ئۇنداقتا، بالىڭىزغا قاچان كالا سۈتى بېرىشكە باشلىسىڭىز بولىدۇ؟

بۇ سوئال نۇرغۇن ئانىلارنىڭ سورىغان سوئالى. بوۋاقنىڭ تۇنجى تۇغۇلغان كۈنىدىن بۇرۇن، يەنى بىر ياشقا كىرگۈچە، ئۇلار ئاساسلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئانا سۈتىدىن ياكى سۈت پاراشوكىدىن ئالىدۇ. شۇڭا، بوۋاق بىر ياشقا كىرگۈچە ئۇنىڭغا ئاساسلىق ئىچىملىك ​​سۈپىتىدە كالا سۈتى بەرمەڭ. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاق بىر ياشقا كىرگەندىن كېيىن، ئۇلار كالا سۈتى ئىچىشكە تەييار بولىدۇ.

تولۇق سۈت (قايماق سۈت دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئىككى ياشتىن تۆۋەن بالىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى، چۈنكى ماي بۇ ياشتىكى بالىلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ئۈچۈن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى سەل ئېشىپ كەتكەن بولسا، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ (مەسىلەن، ئاتا-ئانا ياكى قېرىنداش) سېمىزلىك، يۇقىرى خولېستېرىن ياكى يۈرەك كېسىلى تارىخى بولسا، دوختۇرىڭىز ماي مىقدارى تۆۋەن (2%) سۈتكە ئالماشتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىز سۈت ئاللېرگىيىسى، لاكتوزا چىدىماسلىق ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كالا سۈتى ئىچەلمىسە، دوختۇرىڭىز بىلەن ماس كېلىدىغان باشقا بىر خىل سۈت توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى قوشۇلغان تاتلىقسىز سويا ئىچىملىكى ئادەتتە ياخشى تاللاش. باشقا سۈت تۈرلىرى، مەسىلەن بادام سۈتى، سۇلۇ سۈتى، گۈرۈچ سۈتى ياكى كوكۇس سۈتى (بۇلار ئورالغان سۈتلەر) كالا سۈتىگە قارىغاندا ئاقسىل مىقدارى ئاز بولۇپ، ھەمىشە زۆرۈر ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن بېيىتىلماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ قارار چىقىرىش ئەڭ ياخشىسى.

سۈت پاراشوكىدىن كالا سۈتىگە قانداق ئۆتكىلى بولىدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندەك قىيىن ئەمەس. ناھايىتى ئاسان. بوۋاققا سۈت پاراشوكىنىڭ ئورنىغا ئاستا-ئاستا سۈت پاراشوكى بوتۇلكىلىرىدىن ياكى مەشىق ئىستاكانلىرىدىن، مەسىلەن، سىپى ئىستاكانلىرىدىن سۈت پاراشوكى بېرىشكە باشلىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۆزگەرتىش قىيىن بولسا، سۈت پاراشوكىغا ئازراق كالا سۈتى ئارىلاشتۇرۇپ، كالا سۈتىنىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرسىڭىز بولىدۇ.

بوۋاق بىر ياشقا كىرگەندە، ھەر خىل قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يەيدىغان بولغاچقا، كۈنىگە 480-720 مىللىلىتىر كالا سۈتى ئىچىشى كېرەك.

بالىڭىزغا قاچان سۇ ۋە باشقا ئىچىملىكلەرنى بېرىشىڭىز كېرەك؟

دەسلەپكى 6 ئايدا، سالامەتلىكى ياخشى ۋە يېتەرلىك ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى ئىچكەن بوۋاقلار ئادەتتە قوشۇمچە سۇغا ئېھتىياجلىق ئەمەس. سۈتنىڭ ئۆزى ئۇلارغا لازىملىق مىقداردا سۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بوۋاق قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغاندىن كېيىن، تاماق ۋاقتىدا ئازراق ئىللىق سۇ بەرسىڭىز بولىدۇ. كۈنىگە ئەڭ كۆپ بولغاندا 4-8 ئۇنسىيە (تەخمىنەن 120-240 مىللىلىتىر) يېسە يېتەرلىك. ئۇلارغا بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا بەرمەڭ، ئاز-ئازدىن بېرىڭ.

ئەگەر سىز ئىشلەتكەن سۇدا فتور بولسا، ئۇ بوۋاقلارنىڭ چىش چىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز تۇرۇۋاتقان رايوندىكى سۇدا فتور بولمىسا، دوختۇر ياكى چىش دوختۇرى بىلەن بوۋاققا فتور تامچىلىرىغا ئوخشاش نەرسە بېرىش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

12 ئايلىقتىن كىچىك بوۋاقلارغا مېۋە شەربىتى بەرمەڭ. ئۇ ئۇلارغا كېرەكسىز شېكەر بېرىدۇ ھەمدە پۈتۈن مېۋىلەردە بار بولغان تالا ماددىسىنى يوقىتىدۇ. بوۋاق بىر ياشقا كىرگەندىن كېيىن، ئەگەر سىز %100 مېۋە شەربىتى (قوشۇلغان شېكەرسىز) ئىچىشنى خالىسىڭىز، كۈنىگە 4 ئۇنسىيەدىن (تەخمىنەن 120 مىللىلىتىر، تەخمىنەن بىر ئىستاكان) ئارتۇق بەرمەڭ. شۇنداقلا، مېۋە شەربىتىنى ھەمىشە بوتۇلكىدا ئەمەس، بەلكى ئىستاكاندا بېرىڭ. بوتۇلكىدىن شەربەت ئىچىش چىشىڭىزغا پايدىلىق ئەمەس.

شېكەر قوشۇلغان ئىچىملىكلەر – گازلىق ئىچىملىكلەر، ئورالمىلىق مېۋە سۈيى، تەنتەربىيە ئىچىملىكلىرى ۋە تەملىك سۈتلەر – بالىلار ئۈچۈن قىلچە پايدىلىق ئەمەس. ئۇلارنىڭ بالىلارنىڭ سالامەتلىكىگە ھېچقانداق پايدىسى يوق.

ئۇنداقتا، بىز مۇزاكىرە قىلغان ئەڭ مۇھىم نۇقتىلارنى سىزگە ئەسلىتىپ باقايلىمۇ؟

بۇ ماقالە بالىڭىزنى ئېمىزىش، سۈت پاراشوكى بىلەن ئوزۇقلاندۇرۇش، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى باشلاش ۋە كالا سۈتى بېرىش توغرىسىدىكى نۇرغۇن سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىدۇ دەپ ئۈمىد قىلىمەن. بۇ ماقالە سەل ئۇزۇن بولسىمۇ، ئۈمىد قىلىمەنكى، ھەممە نەرسە سىزگە ئېنىق. قىسقىسى، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• قاتتىق يېمەكلىكلەرنى باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى بوۋاقنىڭ تەخمىنەن 6 ئايلىق ۋاقتى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بوۋاق تەييار بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، 4 ئايدىن كېيىنمۇ ئاستا-ئاستا باشلىسىڭىز بولىدۇ.
• تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان دانلىق زىرائەتلەردىن باشلاپ، باشقا يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە، گۆش، بېلىق، دانلىق زىرائەتلەر) ئاستا-ئاستا قوشۇڭ. يېڭى يېمەكلىكلەرنى قوشقاندا، بىر قانچە كۈن ساقلاڭ، ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
• بوۋاقلىرىڭىزغا شېكەر، تۇز، ھەسەل تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (بوۋاق بىر ياشقا كىرگۈچە)، پاستېرىزاتورلانمىغان يېمەكلىكلەرنى ۋە بوغۇلۇپ قالىدىغان يېمەكلىكلەرنى بەرمەڭ.
• بوۋىقىڭىز بىر ياشقا كىرگەندىن كېيىن، ئۇنىڭغا كالا سۈتى (پۈتۈن سۈت) بېرىشكە باشلىسىڭىز بولىدۇ.
• قاتتىق يېمەكلىكلەر بىلەن بىللە سۇنى ئاز-ئازدىن بېرىشكە باشلاڭ. بىر يىلدىن كېيىن مېۋە شەربىتى بېرىڭ، لېكىن مىقدارى چەكلىك، پەقەت بىر ئىستاكاندىن بېرىڭ. شېكەرلىك ئىچىملىكلەرنى قەتئىي ئىچمەڭ.
• بوۋاق ھەر قېتىم تاماق يېگەندە، ئۇنىڭ يېنىدا تۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇنى بىخەتەر ۋە توغرا ئوزۇقلاندۇرۇڭ.

ئاخىرىدا، سىزگە شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى، ھەممە بوۋاق ئوخشاش ئەمەس، ئۇلار ئوخشىمايدۇ. شۇڭا دوختۇرىڭىز بىلەن بوۋاققا ئەڭ ياخشىسى نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇنى قانداق بېقىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىش ھەمىشە ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر. بۇ سەپەردە سىزگە ۋە بوۋاققا ۋەھىمە سالماي، توغرا ئۇچۇرلار بىلەن ۋە مۇھەببەت بىلەن ئامەت تىلەيمەن!

` بوۋاقلار يېمەكلىكى، سۈت پاراشوكى، قاتتىق يېمەكلىك، كالا سۈتى، بوۋاقلار ئوزۇقلۇقى، بوۋاقلار يېمەكلىكى، ئاللېرگىيە