8-12 ئايلىق بوۋاققا ئۆيدە قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىش كېرەكمۇ؟ (قاتتىق يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇش) كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كىچىك بالىڭىز چوڭ بولغاندا، ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈش ۋاقتى كەلدى، شۇنداقمۇ؟ تەخمىنەن 8 ئايلىق بولغاندا، كۆپىنچە بوۋاقلار تۆمۈر بىلەن بېيىتىلگەن دانلىق زىرائەتلەر ۋە ئېزىلگەن يېمەكلىكلەرنى يەيدۇ. ئەمەلىيەتتە، ئۇلار ئاللىقاچان بۇ يېمەكلىكلەر بىلەن ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى ئىچىشكە كۆنۈپ قالغان. ھازىر ئۇلار ئۆيدە پىشۇرۇلغان تاماقلارنى تېتىپ بېقىشقا باشلىشى كېرەك، بۇ بىز دائىم يەيدىغان يېمەكلىك. بۇ سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئاجايىپ بىر تەجرىبە.

بالىڭىزنىڭ ئۆيدە تاماق يېيىشكە تەييار ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟

بالىڭىزنىڭ بۇ يېڭى قىيىنچىلىققا تەييار ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە كىچىك ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇلارنى توغرا تونۇسىڭىز، بالىڭىزغا ناھايىتى كىچىك ۋاقتىدىلا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشكە باشلىيالايسىز.

• بالىڭىز ياخشى ئولتۇرالامدۇ؟ ئەگەر بالىڭىز بىر مەزگىل ھېچقانداق ياردەمسىز تۈز ئولتۇرالىسا، بۇ ياخشى ئالامەت. تاماق يېگەندە تىك تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم، بولمىسا ئۇ تۇنجۇقۇپ قېلىشى مۇمكىن.
• بېشىڭىزنى ياخشى كونترول قىلالامسىز؟ ئەگەر بېشىڭىزنى تۈز تۇتۇپ، ئۇنى بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە ئايلاندۇرالىسىڭىز، بۇمۇ مۇھىم.
• بالىڭىز يېمەكلىككە قىزىقىپ قاراۋاتامدۇ؟ سىز تاماق يېگەندە، بالىڭىز يېمەكلىك يېگەندەك ئۇنىڭغا قاراپ تۇرامدۇ؟ ئۇ سىزنىڭ تەخسىڭىزگە قولىنى سوزۇشقا تىرىشامدۇ؟ بۇ دېگەنلىك، كىچىك بالىڭىز يېمەكلىككە قىزىقىۋاتىدۇ.
• ئۇلار ئاغزىغا نەرسە سالامدۇ؟ ئويۇنچۇق ۋە باشقا نەرسىلەرنى ئاغزىغا سالماقچى بولۇشنىمۇ بىز ھازىر كۆرۈۋاتىمىز. بۇ ئۇلارنىڭ ئاغزى بىلەن نەرسىلەرنى تەكشۈرۈشكە ۋە يېمەكلىك يېيىشكە تەييارلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
• تىلنى تارتىش رېفلىكىسى تۆۋەنلىدىمۇ؟ دەسلەپكى مەزگىللەردە، بوۋاقلار ئاغزىغا سۇيۇق بولمىغان نەرسە سالغاندا تىلىنى سىرتقا ئىتتىرىۋېتىدۇ (تىلنى تارتىش رېفلىكىسى). ئەگەر بۇ رېفلىكىس ئاستا-ئاستا تۆۋەنلىسە ۋە ئۇلار ئاغزىدا يېمەكلىكنى تۇتۇپ يۇتۇۋالسا، بۇمۇ ياخشى ئالامەت.
• ئۇ ئىككى بارمىقى بىلەن كىچىك نەرسىلەرنى تۇتالامدۇ؟ ئەگەر ئۇ باش بارمىقى ۋە كۆرسەتكۈچ بارمىقى بىلەن كىچىك يېمەكلىكنى تۇتالىسا (چىمدىش بىلەن تۇتۇش)، بۇ ئۇنىڭ ئۆزى يېمەكلىكنى ئېلىپ يېيىشكە تەييار ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىشى شەرت ئەمەس، ئەمما ئەگەر سىز بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىر قانچىسىنى كۆرسىڭىز، بالىڭىزغا ئاستا-ئاستا يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈشكە باشلىسىڭىز بولىدۇ.

بۇ مەزگىلدە بوۋاققا قايسى يېمەكلىكلەرنى بېرىش ئەڭ ياخشى؟

8 ئايلىقتىن 12 ئايلىققىچە بولغان بوۋاقلارغا بېرىلىدىغان نۇرغۇن يېمەكلىكلەر بار. ئەڭ مۇھىمى كۆپ خىللىق ۋە ئوزۇقلۇق. بۇ مەزگىلدە ئۇلارنىڭ تەم سېزىش سېزىمى تەرەققىي قىلىۋاتقان بولغاچقا، ئۇلارغا كۆپ خىل يېمەكلىكلەرنى بېرىش ناھايىتى مۇھىم.

يېمەكلىكنىڭ قۇرۇلمىسى قانداق بولۇشى كېرەك؟

سىز پۈرە شەكلىدىكى يېمەكلىكلەردىن (پۇرې) باشلاپ، يېمەكلىكلەرنىڭ تەبىئىتىنى ئاستا-ئاستا ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.

• ئېزىلگەن يېمەكلىكلەر: كارتوشكا، تاتلىق كارتوشكا ۋە قوڭۇر قاتارلىق كۆكتاتلارنى قاينىتىپ ئېزگىلى بولىدۇ. بانان ۋە ئاۋاكادو قاتارلىق مېۋىلەرنىمۇ بۇ خىل ئۇسۇلدا بېرىش ياخشى.
• ئىنچىكە توغرالغان ياكى قىيما قىلىنغان يېمەكلىكلەر:ئۇلار كىچىك پارچىلارنى چايناشنى ئادەتلەندۈرگەندە، ئۇلارغا ياخشى پىشۇرۇلغان گۆش، بېلىق ۋە توخۇ گۆشىنى بېرىڭ، ئاندىن ئۇلارنى ناھايىتى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ ياكى ئېزىپ بېرىڭ.
• يۇمشاق بارماق يېمەكلىكلىرى: بوۋاق ئۆزى يېيىشكە تەييار بولغاندا، ئۇنىڭغا يۇمشاق بارماق يېمەكلىكلىرىنى بېرىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ چايناش ماھارىتى ۋە ئىنچىكە ھەرىكەت ماھارىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بىر بوۋاق ئالدى بىلەن بوتقا قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچىپ، ئاندىن ئېزىلگەن يېمەكلىكلەرنى يەپ، ھازىر ئۆزى كىچىك پارچىلارنى يەۋاتقاندا، بۇ ئۇنىڭ ئۈچۈن قانچىلىك يېڭى بىر تەجرىبە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

بالىڭىزغا بېرەلەيدىغان بەزى ئوزۇقلۇق يېمەكلىكلەر:

• كۆكتاتلار: ياخشى پىشۇرۇلغان سەۋزە، لوبيا، قوڭۇر، تاتلىق بەرەڭگە، بەرەڭگە، ئىسپىناخ ۋە كەرەپشە قاتارلىقلارنى ئېزىلگەن ياكى كىچىك پارچىلارغا توغراپ بېرىڭ.
• مېۋىلەر : ياخشى پىشقان بانان، مانگو، پاپايا، ئاۋاكادو ۋە ئالما (قاينىتىلغان/بۇغدا پىشۇرۇلغان ۋە ئېزىلگەن) قاتارلىق نەرسىلەرنى بېرىڭ.
• دانلىق زىرائەتلەر: گۈرۈچنى ياخشى قاينىتىپ ئېزىڭ، كۇراكان ۋە سۇلۇ قاتارلىق نەرسىلەردىن بوتقا ياساڭ. كىچىك نان پارچىلىرى (ئاق نانغا قارىغاندا شېكەر مىقدارى ئاز، ساغلامراق نانلارنى تاللاڭ).
• ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەر:
• تۇخۇم: ئالدى بىلەن ياخشى پىشۇرۇلغان تۇخۇمنىڭ سېرىقىنى، ئاندىن ئاقىنى بەرسىڭىز بولىدۇ (ئاللېرگىيەدىن ئېھتىيات قىلىڭ).
• بېلىق : قېپى ئېلىۋېتىلگەن، ياخشى پىشۇرۇلغان بېلىق. يەنە ئازراق مايلىق بېلىق، مەسىلەن قىزىل بېلىق ۋە ماكرېل (ئومېگا-3 ئۈچۈن) بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• توخۇ/گۆش: ياخشى قاينىتىڭ، كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ ياكى ئېزىڭ.
• يېسىۋىلەك ۋە ياڭاق: ياخشى پىشۇرۇلغان يېسىۋىلەك، نوقۇت ۋە يېشىل لوبيانى ئېزىڭ.
• سۈت مەھسۇلاتلىرى: قېتىق (تاتلىقسىز)، پىشلاق (تۇز مىقدارى تۆۋەن، ئاز مىقداردا) بېرىشكە بولىدۇ. كالا سۈتىنى بىر ياشتىن ئاشقاندا ئىچىملىك ​​سۈپىتىدە بېرىشكە بولمايدۇ، ئەمما يېمەكلىك تەييارلىغاندا ئازراق قوشسىڭىز بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: بىر ۋاقىتتا پەقەت بىرلا يېڭى يېمەكلىكنى كىرگۈزۈڭ. 3-4 كۈن ساقلاڭ ۋە ھەر قانداق ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، ئاشقازان ئاغرىشى ياكى قۇسۇش. ئەگەر بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، يېمەكلىك بېرىشنى توختىتىپ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

تاماق سۇنغاندا چوقۇم بۇ نەرسىلەرنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك!

بوۋاقنى ئېمىتىش خۇشاللىق بولسىمۇ، بىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار.

بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ! قىسىلىپ قالىدىغان نەرسىلەردىن ئېھتىيات قىلىڭ.

بۇ ياشتا، بوۋاقلار چايناش ۋە يۇتۇشقا ئانچە ئادەتلەنمىگەن، شۇڭا بەزى يېمەكلىكلەرنى يەپ تۇنجۇقۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• يۇمىلاق، قاتتىق يېمەكلىكلەر: گرېيپفۇت (پۈتۈن)،ھەرگىز كولباسا پارچىلىرى (يۇمىلاق شەكىلدە توغرالغان)، ياڭاق (يەر ياڭىقى، كېجۇ قاتارلىق) ياكى قاتتىق كەمپۈتلەرنى بەرمەڭ. ئەگەر ئۈزۈمگە ئوخشاش نەرسىلەرنى بەرسىڭىز، ئۇلارنى ئۇزۇنلۇقى بويىچە تۆتتىن بىر قىسىمغا بۆلۈپ توغراڭ.
• يېپىشقاق يېمەكلىكلەر: يەر ياڭىقى مايى قاتارلىق نەرسىلەرنى چوڭ قوشۇق بىلەن ئايرىم بەرمەڭ. ئۇنى نېپىز قىلىپ نان ياكى پېسكۋىتكە سۈرتۈڭ.
• پىشۇرمىغان يېمەكلىكلەر: پىشۇرمىغان كۆكتاتلار ياكى گۆش پارچىلىرىنى بەرمەڭ.
• كىچىك ياڭاقلار: گىلاس دانىسى ۋە بېلىق قېپى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ.

بالىڭىز تاماق يېگەندە، سىز ھەمىشە يېنىڭىزدا بولۇشىڭىز كېرەك. ھەرگىز بالىڭىزنى يالغۇز قويۇپ قويماڭ. جىددىي ئەھۋاللاردا تېز ھەرىكەت قىلالايسىز.

سىز يەنە تۆمۈر ھەققىدە ئويلىنىشىڭىز كېرەك!

6 ئايدىن كېيىن، بوۋاقلار تېخىمۇ كۆپ تۆمۈرگە ئېھتىياجلىق بولىدۇ. بۇ مەزگىلدە ئۇلارنىڭ ئانا سۈتىدىن ئالغان تۆمۈر مىقدارى يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇلارغا تۆمۈرگە باي يېمەكلىكلەرنى بېرىش ئىنتايىن مۇھىم.

• تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان دانلىق زىرائەتلەر
• ياخشى پىشۇرۇلغان قىزىل گۆش، توخۇ گۆشى (بولۇپمۇ بەل قىسمى)
• يېسىۋىلەك ۋە ئىسپىناخ قاتارلىق يېشىل كۆكتاتلار
• تۇخۇمنىڭ سېرىقى

تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە C ۋىتامىنى مول بولغان مېۋىلەرنى (مەسىلەن، ئاپېلسىن، ماندارىن) قوشسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سىترۇس مېۋىلىرىگە دىققەت قىلىڭ، چۈنكى بەزى بوۋاقلار ئۇلارغا ئالېرگىيىسى بولۇشى مۇمكىن.

يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى ئارتۇقچە ئويلىماڭ.

ھەممە بوۋاقلار ئوخشاش مىقداردا يېمەيدۇ. بەزى كۈنلىرى ئۇلار ياخشى يەيدۇ، بەزى كۈنلىرى ئازراق يەيدۇ. ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز يېيىشنى رەت قىلسا ، ئۇلارنى يېيىشكە مەجبۇرلىماڭ. بۇ ئۇلارنىڭ يېمەكلىككە بولغان ناچار پوزىتسىيەسىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بوۋاقلىرىڭىز ئاچ قالغاندا سىزگە خەۋەر قىلىدۇ. كىچىكتىن باشلاپ، ئۇنىڭغا خالىغان مىقداردا بېرىڭ.

بوۋىقىمىزغا يالغۇز تاماق يېيىشنى ئۆگىتىشىمىز كېرەكمۇ؟ بۇ ياخشى ئىشمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! 8-9 ئايلىق بولغاندا، بوۋاقلار ئۆزلۈكىدىن تاماق يېيىشكە قىزىقىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

• ئىنچىكە ھەرىكەت ماھارىتى تەرەققىي قىلىدۇ: ئۇلار كىچىك يېمەكلىك پارچىلىرىنى ئېلىپ ئاغزىغا ئېلىپ كەلگەندە، بارماق ۋە قول مۇسكۇللىرى كۈچىيىدۇ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «چىمدىق بىلەن تۇتۇش»مۇ بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.
• قول-كۆز ماسلىشىشى ياخشىلىنىدۇ.
• ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئاچلىقى ۋە توقلۇقىنى تونۇشنى ئۆگىنىدۇ.
• يېمەك-ئىچمەككە بولغان قىزىقىشى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچى ئاشىدۇ.

بولىدۇ، بۇ ئازراق قالايمىقان بولىدۇ. يېمەكلىكلەر يەرگە چۈشۈپ كېتىدۇ، كىيىملەر كىرلىشىدۇ. ئەمما بۇ جەرياننىڭ بىر قىسمى. بوۋاقنىڭ ئورۇندۇقىنىڭ ئاستىغا چوڭ سۇلياۋ يوپۇق قويۇڭ. ئۇنىڭغا ئاسان يۇيغىلى بولىدىغان كىيىملەرنى كىيدۈرۈڭ. ئۇنىڭ بۇ تەجرىبىدىن ئەركىن بەھرىمەن بولۇشىغا يول قويۇڭ.

قول يېمەكلىكى سۈپىتىدە بېرىشكە بولىدىغان نەرسىلەر:

• ياخشى قاينىتىلغان سەۋزە، لوبيا، بەرەڭگە ۋە تاتلىق بەرەڭگىنى توغراڭ.
• بانان، مانگو ۋە ئاۋاكادونىڭ كىچىك پارچىلىرى.
• قاينىتىلغان ماكارون (تۇز ياكى سوسسىز).
• شېكەر مىقدارى تۆۋەن بولغان بىسكىۋىت ياكى سۇيۇق نان.
• كىچىك نان پارچىلىرى.
• ياخشى پىشۇرۇلغان توخۇ گۆشى ياكى گۆشنىڭ كىچىك پارچىلىرى (پەقەت چاينىيالىسىڭىزلا).

ئانا سۈتى/ئوغۇت پاراشوكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ، بولامدۇ؟

ئۆيدە تاماق يېيىشكە باشلىغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى بېرىشنى توختىتىش ھەرگىز ياخشى پىكىر ئەمەس. بىر ياشقا كىرگۈچە، بوۋاقنىڭ ئاساسلىق ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىنىڭ كۆپ قىسمى ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى ئارقىلىق قاندۇرۇلىدۇ.

• 8-9 ئايلىق بوۋاقلار ئۈچۈن: ئالدى بىلەن قاتتىق يېمەكلىكلەرنى، ئاندىن ئانا سۈتى/ئارىلاشما سۈت بېرىڭ.
• 10-12 ئايلىق بوۋاقلار ئۈچۈن: قاتتىق يېمەكلىك مىقدارى ئاشقانسېرى، يېمەكلىك بېرىش قېتىم سانى ئازراق ئازىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم يېمەكلىك بېرىش مۇھىم.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قاتتىق يېمەكلىكلەر بۇ باسقۇچتا سۈتنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ، بەلكى تولۇقلىغۇچى يېمەكلىكلەردۇر .

بالا يېمىسە نېمە قىلىش كېرەك؟

بۇ نۇرغۇن ئانىلاردا ئۇچرايدىغان مەسىلە. بەزى بوۋاقلار يېڭى يېمەكلىكلەرنى رەت قىلىدۇ، ياكى بىر مەزگىلدىن بۇيان ياخشى يېگەن يېمەكلىكلەرنى تۇيۇقسىز رەت قىلىدۇ. بۇ «تاللاشچان يېيىش» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نورمال ئەھۋال.

• سەۋرچان بولۇڭ: بىر قېتىم رەت قىلىنغانلىقى ئۈچۈنلا يېمەكلىكنى قايتۇرۇپ بەرمەڭ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن قايتا سىناپ بېقىڭ. بەزىدە 10-15 قېتىم سىناپ كۆرۈشىڭىزگە توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• تاماق يېيىش ۋاقتىنى خۇشاللىققا تولغان قىلىڭ: تاماق يېگەندە غەزەپلەنمەڭ ياكى ۋارقىراپ كەتمەڭ. ئويناپ ۋە پاراڭلىشىپ تاماق يېگۈزۈڭ.
• ئائىلىڭىز بىلەن بىللە تاماق يەڭ: بالىڭىز سىزنىڭ تاماق يېگىنىڭىزنى كۆرگەندە، ئۇ تېخىمۇ كۆپ تاماق يېيىشكە قىزىقىدۇ.
• يېمەكلىكلەرنى ھەر خىل ئۇسۇلدا تەييارلاڭ: ئوخشاش كۆكتاتلارنى ھەر خىل ئۇسۇلدا تەييارلاڭ (قاينىتىلغان، ئېزىلگەن، شورپا قىلىپ).
• تاماقنى چىرايلىق ئۇسۇلدا داستىخانغا قويۇڭ: تەخسىگە رەڭگارەڭ كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى قوشۇپ بېزەڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بوۋاقنىڭ قورسىقى تويغاندا، ئۇ يېيىشنى توختىتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئۇنىڭغا كۆپرەك يېمەكلىك بېرىشكە ئۇرۇنماڭ.

سۇ قۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشكە باشلىغاندا، بالىڭىزغا سۇ بېرىشىڭىزمۇ مۇھىم.

• تاماق يېگەندە ياكى تاماقتىن كېيىن قايناق سۇ بېرىڭ.
• ئىستاكان ياكى ئىستاكاندىن بېرىش مەشىقىنى قىلىڭ.
• مېۋە شەربىتى (بولۇپمۇ ئورالغانلىرىنى) بېرىش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئۇلارنىڭ تەركىبىدە نۇرغۇن شېكەر بار. مېۋىنى قانداق بولسا شۇنداق بەرگەن ياخشى.

بۇ نەرسىلەرنى بالىڭىزغا بەرمەڭ! (يېمەسلىك كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر)

بەزى يېمەكلىكلەر بۇ ياشتىكى بوۋاقلارغا ماس كەلمەيدۇ.

• ھەسەل: بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بەرمەڭ. ئۇنىڭ تەركىبىدە «بوتۇلىزم» دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك باكتېرىيە بولۇشى مۇمكىن.
• كالا سۈتى: بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا كالا سۈتىنى ئاساسلىق ئىچىملىك ​​سۈپىتىدە بەرمەڭ. ئۇنىڭدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بوۋاقلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشى قىيىن بولۇپ، بۆرەككە يۈك بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. (يېمەكلىك تەييارلاشقا ئازراق ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ).
• تۇز ۋە شېكەر: بوۋاقنىڭ يېمەك-ئىچىمىگە تۇز ياكى شېكەر قوشماڭ. ئۇلارنىڭ بۆرەكلىرى بۇنى كۆتۈرەلمەيدۇ. ئۇلارنى يېمەكلىكنىڭ تەبىئىي تەمىگە كۆندۈرۈڭ.
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر: كولباسا، تېز تەييارلىنىدىغان لەغمەن ۋە ئورالغان شورپا قاتارلىق يېمەكلىكلەردە تۇز، شېكەر ۋە قوشۇمچە ماددىلار مول بولىدۇ.
• قەھۋە، چاي: بۇلار قەتئىي ماس كەلمەيدۇ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

8-12 ئايلىق بوۋاقنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىدىكى مۇھىم بىر باسقۇچ. بۇ مەزگىلدە، ئۇلار يېڭى يېمەكلىكلەرنىڭ تەمى ۋە قۇرۇلمىسىنى سىناق قىلىشقا باشلايدۇ.

• سەۋرچانلىق ۋە مېھىر-مۇھەببەت ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر. ھەممە بوۋاقلار ئوخشاش ئەمەس. بوۋاقنىڭ سۈرئىتىگە ماسلىشىڭ.
• كۆپ خىللىققا ئەھمىيەت بېرىڭ. ھەر بىر مەدەنىيەتتىن ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇڭ.
• بىخەتەرلىككە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. چاپلىشىپ قالىدىغان يېمەكلىكلەردىن ئېھتىيات قىلىڭ.
• بالىڭىزنى ئۆزى يېيىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ. بۇ ئۇلارنىڭ تەرەققىياتىغا زور ياردەم بېرىدۇ.
• ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى بېرىشنى توختاتماڭ، چۈنكى ئۇ يەنىلا ئاساسلىق ئوزۇقلۇق مەنبەسى.
• ئەگەر سىزدە قانداق سوئال ياكى گۇمان بولسا، بالىلار دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

بۇ سەپەرگە يالغۇز چىقمايسىز. بۇ يېڭى تەجرىبىنىڭ سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن خۇشاللىق ئېلىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلىمىز!

قاتتىق يېمەكلىكلەر، بوۋاقلارنىڭ ئوزۇقلۇقى، 8-12 ئايلىق بوۋاقلار، ئۆيدە تاماق ئېتىش، قولدا تاماق يېيىش، ئاللېرگىيە، ئانا سۈتى بىلەن بېقىش