سالام! سىز بۈگۈنكى كۈندە ھاياتىڭىزدا ناھايىتى گۈزەل ۋە ئاجايىپ بىر دەۋرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز. كىچىك بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ئاستا-ئاستا چوڭ بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ھەقىقەتەن مۆجىزە ئەمەسمۇ؟ بۇ ماقالىدە، بىز بۇ ئاجايىپ 40 ھەپتىلىك سەپەر جەريانىدا بەدىنىڭىزدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە بوۋاقنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىۋاتقانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندەك، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاددىيلا چۈشىنىۋالايلى.
بۇ ئاجايىپ سەپەرنىڭ تۇنجى قەدىمى: بىرىنچى ئۈچ ئايلىق - 1-ھەپتىدىن 12-ھەپتىگىچە
بۇ چاغدا سىز كۆپىنچە «ۋاي، مەن ئانا بولىمەن، شۇنداقمۇ؟» دەپ ئويلايسىز. بۇ دەسلەپكى ئۈچ ئايدا سىز ۋە بوۋاقنىڭ بەدىنىدە نۇرغۇن ئىشلار يۈز بېرىدۇ.
سىزگە نېمە بولدى؟
ئالدى بىلەن، ھەممە ئادەمنىڭ تەجرىبىسى ئوخشاش ئەمەس، ئەمما كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق بولغان نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:
- ئايلىق كېلىشنى توختىتىش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ دىققەت قىلىدىغان تۇنجى ئالامىتى.
- قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش (ئەتىگەنلىك ئاغرىش): بۇ خىل بىئاراملىق پەقەت ئەتىگەندىلا ئەمەس، بەلكى كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ يېنىك، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئېغىر. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نورمال ئەھۋال. كۆپ سۇ ئىچىڭ، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ.
- چارچاش ۋە ھالسىزلىق: سىز پەقەت شۇ يەردە تۇرۇپلا چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. بەدىنىڭىز قاتتىق ئىشلەۋاتىدۇ، شۇڭا بۇ نورمال ئەھۋال. ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ.
- كۆكرەك ئۆزگىرىشى: كۆكرەك سەل چوڭىيىپ، ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. كۆكرەك ئۇچى ئەتراپىدىكى تېرىلەرمۇ قاراڭغۇلىشىشى مۇمكىن.
- تېز-تېز سىيىش: بۇ ئەھۋال بالىياتقۇڭىزنىڭ چوڭىيىشى ۋە قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.
- يېمەكلىكلەرنى ياقتۇرماسلىق ياكى بەزى يېمەكلىكلەرگە بولغان ئىشتىياقنىڭ ئېشىشى: ئىلگىرى يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىز يېقىمسىز بولۇپ قېلىشى مۇمكىن، ھەمدە ئىلگىرى ھەرگىز يېمىگەن نەرسىلەرنى ئىستەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
- كەيپىياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى: سىز تۇيۇقسىز قايغۇ، غەزەپ ياكى خۇشاللىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ گورمون ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ ھەقتە ئېرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزگە ئېيتىڭ.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ مەزگىلدە فولىك كىسلاتاسى تولۇقلىمىسى ئىچىش كېرەك. بۇ بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە مەسلىھەت ئېلىڭ.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
سىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىۋاتقاندا، ئىچىڭىزدىكى كىچىك بالا ئاجايىپ سۈرئەتتە چوڭ بولۇۋاتىدۇ.
- ئۇرۇقلىنىش ۋە ئىمپلانتاتسىيە: بۇ سەپەر تۇخۇم ھۈجەيرىسى بىلەن بىر ئۇرۇق ھۈجەيرىسى قوشۇلغاندا كىچىككىنە بىر توپ ھۈجەيرە شەكىللەنگەندە باشلىنىدۇ. ئاندىن ئۇ بالىياتقۇغا يېتىپ بېرىپ، ئۆزىنى بالىياتقۇ تېمىغا ئورنىتىدۇ.
- ئېمبىرىئون ۋە ھامىلە: دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىدە بىز بۇنى ئېمبىرىئون دەپ ئاتايمىز. تەخمىنەن 8 ھەپتىگە كەلگەندە، ئاساسلىق ئەزالار دېگۈدەك تولۇق شەكىللىنىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، بىز ئۇنى ھامىلە دەپ ئاتايمىز.
- يۈرەك سوقۇشى: تەخمىنەن 6 ھەپتىلىك بولغاندا، كىچىك يۈرەك سوقۇشقا باشلايدۇ. ھەتتا ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىدەمۇ بۇنى ئاڭلىيالايسىز. قانداق خۇشاللىققا ئېرىشكەنلىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!
- مېڭە، ئومۇرتقا ۋە باشقا ئەزالار شەكىللىنىدۇ:بۇ بوۋاقنىڭ ھاياتىدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزا سىستېمىلىرى تەرەققىي قىلىۋاتقان دەسلەپكى باسقۇچ. شۇڭلاشقا بۇ مەزگىلدە سالامەتلىكىڭىزگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- چىراي شەكلى شەكىللەنمەكتە: كۆز، ئېغىز ۋە بۇرۇن قاتارلىق نەرسىلەر ئاستا-ئاستا شەكىللىنىشكە باشلىماقتا.
ئوتتۇرىسى ناھايىتى يورۇق: ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق - 13-ھەپتىدىن 27-ھەپتىگىچە
نۇرغۇن ئانىلار بۇنىڭ ھامىلىدارلىقنىڭ «ئالتۇن مەزگىلى» ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ، چۈنكى دەسلەپكى كۆڭۈل ئاينىش ۋە چارچاش ئاساسەن پەسەيگەن.
سىزگە نېمە بولدى؟
- قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش ئازىيىدۇ: نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مەزگىلدە ئەتىگەندە كۆڭلى ئاينىيدۇ. ئۇلار يەنە تاماق يېيىشتىن ئازراق ياخشىلىنىدۇ.
- ئېنېرگىيە ئاشىدۇ: دەسلەپكى چارچاش يوقىلىدۇ، بەدەن سەل يېڭىلانغاندەك ھېس قىلىدۇ.
- قورسىقىڭىز كۆرۈنۈشكە باشلىدى: ھازىر، ھەممەيلەن سىزنىڭ ئانا بولىدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈشكە باشلىغاندەك قىلىدۇ. كىچىك قورسىقىڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا چوڭىيىپ كېتىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ناھايىتى چىرايلىق.
- بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش (تېزلىشىش): تەخمىنەن 18-20 ھەپتىلىك بولغاندا، بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. دەسلەپتە، بۇ كېپىنەكنىڭ ئۇچۇپ يۈرگىنىگە ياكى قورسىقىڭىزدا كۆپۈكچە شەكىللەنگەنگە ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن ئالاھىدە بىر تەجرىبە.
- تېرە ئۆزگىرىشى: قورساقنىڭ ئوتتۇرىسىدا قارا سىزىق («Linea Nigra») پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەرنىڭ يۈزىدە داغلار («Chloasma» ياكى «Ammosional Niqab») پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يوقىلىدۇ.
- بەزىدە ئاشقازىنىڭىزدا ئازراق ئاغرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن (Braxton Hicks قىسقىرىشلىرى) . بۇلار پەقەت مەشىق قىلىش قىسقىرىشلىرى. ئەگەر ئۇلار دائىم كۆرۈلمىسە ياكى بەك ئاغرىقلىق بولمىسا، ئەنسىرىمەڭ.
- نورمالسىزلىق تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش 18-22 ھەپتىلىك ئارىلىقتا ئېلىپ بېرىلىدۇ، بوۋاقنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەزالىرىنىڭ ئەھۋالى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەكشۈرەلەيدۇ.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بۇ مەزگىلدە، بوۋاق تېز سۈرئەتتە چوڭ بولۇپ، تەرەققىي قىلىدۇ.
- ئەزالارنىڭ تەرەققىياتى داۋاملىشىۋاتىدۇ: ئىلگىرى شەكىللەنگەن ئەزالار ھازىر تېخىمۇ ياخشى تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ ۋە تېخىمۇ ئىقتىدارلىق بولۇۋاتىدۇ.
- سېزىم ئەزالىرى تەرەققىي قىلماقتا: بوۋاق ئاڭلاشقا باشلىدى. ئۇ سىزنىڭ سۆزلىشىڭىزنى، يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئاڭلىيالايدۇ. ئۇنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمۇ تەدرىجىي تەرەققىي قىلماقتا.
- بارماق ئىزلىرى شەكىللىنىۋاتىدۇ: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ھەتتا بوۋاقنىڭمۇ بارماق ئىزلىرى بۇ ياشتا شەكىللىنىۋاتىدۇ.
- Lanugo ۋە Vernix Caseosa: بوۋاقنىڭ بەدىنىنىڭ ھەممە يېرىدە نېپىز تۈك قەۋىتى («Lanugo») شەكىللىنىدۇ. بەدىنى تېرىنى قوغداش ئۈچۈن ئاق، قېلىن ماددا («Vernix Caseosa») بىلەن قاپلانغان.
- جىنسى: بۇ ۋاقىتتا ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى بوۋاقنىڭ قىز ياكى ئوغۇل ئىكەنلىكىنى بىلىۋالغىلى بولىدۇ.
ھازىر تەييارلىق قىلىش ۋاقتى كەلدى: ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق - 28-ھەپتىدىن 40+ گىچە بولغان ھەپتىلەر
بۇ سەپەرنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن بوۋاق قۇچىقىڭىزغا كېلىدۇ. بۇ مەزگىلدە، بەزى بىئاراملىقلار بولۇشى مۇمكىن.
سىزگە نېمە بولدى؟
- جىسمانىي جەھەتتىكى راھەتسىزلىكنىڭ كۈچىيىشى:چوڭ قورساق بەل ئاغرىقى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە پۇت شىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- تېز-تېز سىيىش: بوۋاقنىڭ بېشى قوۋۇققا بېسىلىپ، بوۋاقنىڭ تېز-تېز سىيىشىگە توغرا كېلىدۇ.
- كۆكرەك كۆيۈش: بۇ ئەھۋال چوڭىيىۋاتقان بالىياتقۇنىڭ ئاشقازانغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ.
- ئۇيقۇغا كېتىش تەس: قورسىقى چوڭ بولغاچقا، راھەت ھالەت تاپقىلى بولمايدۇ.
- ئۇۋا قۇرۇش غەرىزىسى: سىز ئۆينى تازىلاشقا ۋە بوۋاقنىڭ ئۆيىنى رەتلەشكە قىزىقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال.
- براكستون ھىكىس قىسقىرىشلىرىنىڭ كۆپىيىشىنى ھېس قىلىش: ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان مەشىق قىسقىرىشلىرى سەل كۈچلۈكرەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
- سۈتنىڭ ئېقىشى: بوۋاقنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچكەن سۈتى بولغان قويۇق، سېرىق رەڭلىك سۇيۇقلۇق كۆكرەكتىن ئېقىشى مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بالا ھازىر ھەر كۈنى تۇغۇشقا تەييارلىنىۋاتىدۇ.
- ئۆپكىنىڭ يېتىلىشى: بوۋاقنىڭ ئۆپكىسى تولۇق يېتىلىپ، سىرتتا ئۆزى نەپەس ئالالايدۇ. بۇ مەزگىلدە يۈز بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم ئىش.
- تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى: بوۋاقنىڭ بەدىنىدە ماي قەۋەتلىرى توپلىنىشىغا ئەگىشىپ، بوۋاق تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقىنى ئاشۇرىدۇ.
- نەپەس ئېلىش مەشىقى: بوۋاق قورساقنىڭ ئىچىدە نەپەس ئېلىش مەشىقىنى قىلىدۇ.
- تۇغۇتقا قىزىقىش/چاقماق چېقىش: تۇغۇت يېقىنلاشقاندا، بوۋاقنىڭ بېشى چانا بوشلۇقىڭىزغا چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ نەپەس ئېلىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، ئەمما سىيىش ئېھتىياجىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
- مېڭە تەرەققىياتى داۋاملىشىدۇ: بوۋاقنىڭ مېڭەسى تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك كىچىك ئىشلار
بۇ سەپەر جەريانىدا، سىز يەنە تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك:
- ياخشى ئوزۇقلىنىش: تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش. مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەرنى (بېلىق، تۇخۇم، سۈت، ياڭاق) كۆپ ئىستېمال قىلىڭ. كۆپ سۇ ئىچىڭ.
- دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: بەلگىلەنگەن كۈنلەردە كلىنىكىغا بېرىڭ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلىرىڭىزنى ئىچىڭ ۋە ۋاقتىدا تەكشۈرتۈڭ. سوئالىڭىز بولسا دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن قورقماڭ.
- خاتىرجەم بولۇڭ: ئۆزىڭىزنى بىھۇدە بېسىمغا سالماڭ. يېنىك ھەرىكەت قىلىڭ (دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە). سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ.
- قوللاش ئېلىڭ: ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلاردىن ياردەم ئېلىڭ.
ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر سىزدە ئېغىر قىن قاناش، قاتتىق قورساق ئاغرىش، ئۈزلۈكسىز سۇيۇقلۇق ئېقىش كۆرۈلسە، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئازىيىۋاتقاندەك قىلسا ياكى ئۆزىڭىزدە غەلىتە بىر نەرسە ھېس قىلسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
سەپەرنىڭ ئاخىرى ۋە يېڭى باشلىنىش: ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان 40 ھەپتە ھەقىقەتەن سېھىرلىك بىر مەزگىل. ئىچىڭىزدە يەنە بىر ھاياتلىقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى نەقەدەر ھەيران قالارلىق؟ بۇ مەزگىلدە، سىز نۇرغۇن جىسمانىي ۋە روھىي ئۆزگىرىشلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك. بەزى كۈنلەر ئاسان، بەزى كۈنلەر سەل تەس بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز كۈچلۈك. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى كىچىك بالىڭىز ئۈچۈن قىلىۋاتىسىز.
بۇ سەپەر جەريانىدا ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە دىققەت قىلىڭ. ياخشى يەڭ، ئىچىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ. ئەڭ مۇھىمى، بۇ گۈزەل تەجرىبىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن قۇچىقىڭىزغا كېلىدىغان كىچىك بوۋاقنى ئويلاپ خۇشال بولۇڭ. ھەممىمىز سىزگە ئەڭ ياخشى تىلەكلەرنى تىلەيمىز!
` ھامىلىدارلىق، ئانا سالامەتلىكى، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئۈچ ئايلىق تۇغۇت، تۇغۇت، ئوزۇقلۇق، بالىلارنىڭ پاراۋانلىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ