بالىڭىز ئويناپ ياكى باشقا ئىش قىلىۋاتقاندا بېشىنى سوقۇۋالسا، قورقۇنچلۇق ئىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كىچىككىنە ئىش بولسىمۇ، «ۋاي، بالامغا بىرەر ئىش بولدىمۇ؟» دەپ ئويلاش نورمال ئىش. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، كىچىككىنە كۆكۈرۈش ياكى چىزىلىش چوڭ مەسىلە ئەمەس. ئەمما بەزىدە، بېشىڭىزنى سوقۇۋالسىڭىز، بولۇپمۇ قاتتىق سوقۇلۇش بولسا، «مېڭە تەۋرىنىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، «مېڭە تەۋرىنىشى» نېمە ئىكەنلىكى، بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە بالا قاچان ۋە قانداق مەكتەپكە قايتىشى كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ نېمە مېڭە تەۋرىنىشى؟ كېلىڭ، بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مېڭە سىلكىنىشى مېڭىگە ۋاقىتلىق زەخمە ياكى سوقۇلۇش ئېلىپ كېلىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بىر نەرسە بېشىغا سوقۇلغاندا ياكى تەۋرىنىپ كەتكەندە، مېڭىمىز باش سۆڭىكىنىڭ ئىچىدە تەۋرىنىدۇ. بۇنى خۇددى بىر بوتۇلكا سۇنى چايقىغاندا، ئىچىدىكى سۇ ئالدى-كەينىگە چاچرىغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ. مېڭىمىزدە مۇشۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ. بۇ مېڭە ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇلارنىڭ نورمال ئىقتىدارىنى ۋاقىتلىق بۇزۇۋېتىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، مېڭە تەۋرىنىشى ھەمىشە ھوشسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بەزىدە ئازراق باش ئايلىنىش، بىر نەچچە مىنۇت ئازراق قالايمىقانلىشىش بولىدۇ. شۇڭا، «مەن ھوشسىزلانمىدىم، شۇڭا ھېچنىمە بولمايدۇ» دەپ ئويلىماڭ.
مېڭە تەۋرىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەردە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ، يەنە بەزىلىرىدە بىر نەچچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن.
- باش ئاغرىقى : بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت.
- باش ئايلىنىش ۋە بېشىنىڭ ئايلىنىشى.
- كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش.
- كۆك كۆزلەر، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى.
- قۇلاقتا جىڭىلداش ئاۋازىنى ھېس قىلىش (قۇلاق شىلدىرىش).
- ئاسانلا چارچاش، دائىم ئۇيقۇسىراش.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى. (مەسىلەن، بىرەر نەرسىنى ئوقۇماقچى بولغاندا، ئۇنى چۈشەنمەيسىز، بىر مەزگىل ئىلگىرى دېيىلگەنلەرنى ئۇنتۇپ قالىسىز.)
- نۇر ۋە ئاۋازغا سەزگۈرلۈك. (پارلاق نۇر ۋە قاتتىق شاۋقۇنلارغا چىدىغۇسىز.)
- ئۇيقۇسىزلىق ياكى بەك كۆپ ئۇخلاش.
- ئاچچىقلىنىش، قايغۇ ۋە بىئاراملىق.
بۇ ئالامەتلەر باش يارىلىنىشىدىن كېيىن دەرھال باشلىنىشى مۇمكىن، ياكى بىر قانچە سائەت ياكى ھەتتا بىر قانچە كۈندىن كېيىنمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بالىڭىزغا بىر قانچە كۈن دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بالا مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىن قاچان مەكتەپكە قايتىپ بارالايدۇ؟
بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنىڭ ئەڭ چوڭ سوئالى. ماقۇل، ئەمدى بۇنىڭ جاۋابىغا قاراپ باقايلى.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىن، بالىغا ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ياخشى دەم ئېلىش كېرەك. بۇ دەم ئېلىش پەقەت كارىۋاتتا يېتىشنىلا ئەمەس، بەلكى مېڭىگە دەم ئېلىش بېرىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ تېلېۋىزور كۆرۈشنى، تېلېفون ئىشلىتىشنى، سىنلىق ئويۇن ئويناشنى ۋە ئىنتايىن ئېغىر ئىشلارنى قىلىشنى ئازايتىشنى كۆرسىتىدۇ.
ئاندىن، بالىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا پەسىيىشكە باشلىغاندا، ئۇلاردوختۇرلار ئادەتتە بالىلارنىڭ مەكتەپكە بېرىشىغا رۇخسەت قىلىدۇ، ئەگەر ئۇلار تەخمىنەن 30-45 مىنۇت (تەخمىنەن بىر مەكتەپ مەزگىلىدىكىدەك ئۇزۇنلۇقتا) تۇرۇپ، ھېچقانداق چوڭ بىئاراملىق ھېس قىلمىسا. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن قىلىش كېرەك .
مۇھىم: بالىڭىز مەكتەپكە كىرگەن تەقدىردىمۇ، دوختۇر رۇخسەت بەرمىگۈچە، ئۇلارنىڭ ئوينىشىغا، بەدەن تەربىيە دەرسلىرىگە قاتنىشىشىغا ياكى باش يارىلىنىشىغا سەۋەب بولىدىغان ھەر قانداق پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشىغا يول قويماڭ. چۈنكى، بىر قېتىم مېڭە تەۋرىنىشىگە ئۇچرىغاندىن كېيىن ، يەنە بىر قېتىم بېشىڭىزغا ئۇرسىڭىز، زىيىنى تېخىمۇ چوڭ بولۇشى مۇمكىن.
مېڭە تەۋرىنىشى ئۆگىنىشكە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىن مەكتەپكە قايتىپ كەلگەن بالىلارنىڭ كۆپىنچىسى چوڭ مەسىلىلەرگە يولۇقماي نورمال پائالىيەتلىرىنى داۋاملاشتۇرالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى بالىلار تۆۋەندىكىدەك قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن:
- باش ئاغرىقى كۆپ ئۇچرايدۇ: مەكتەپ ئىشلىرىغا دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى: كىتاب ئوقۇش ۋە تاختىدىكى نەرسىلەرنى كۆرۈش تەس.
- دائىم چارچاش ھېس قىلىش: دەرس جەريانىدا ئۇيقۇڭىز كېلىپ، دىققىتىڭىزنىڭ يوقىلىشى مۇمكىن.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئېسىڭىزدە تۇتۇشتا قىينىلىش: ئوقۇتقۇچىنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن، ھەمدە دەرسلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش تەس بولۇشى مۇمكىن.
- يورۇقلۇققا سەزگۈرلۈك: سىز سىنىپتىكى پارلاق چىراغلارغا ياكى دېرىزىدىن چۈشۈۋاتقان نۇرغا چىدىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن.
- ئاچچىقلىنىش ۋە قايغۇ: ئىلگىرىكىدەك خىزمىتىڭىزنى ياخشى قىلالمىغاندا، قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ئىشلارنىڭ ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. مۇۋاپىق ئارام ئېلىش ۋە قوللاش بىلەن ئۇلار ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ.
بالا مەكتەپتىن قانداق ياردەم ئالالايدۇ؟
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. بالىڭىز مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىن مەكتەپكە قايتىشقا باشلىغاندا، مەكتەپتىن زور قوللاشقا ئېرىشەلەيدۇ.
ئالدى بىلەن، مەكتىپىڭىزنىڭ بۇ خىل ئەھۋاللارغا دۇچ كەلگەن بالىلارغا ياردەم بېرىش سىياسىتى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئاندىن، سىز، بالىڭىز، دوختۇر، ئوقۇتقۇچىلار، مەكتەپ مۇدىرى، مەكتەپ سېستىراسى ۋە زۆرۈر بولسا، سۆز تېراپېۋىتى ياكى پىسخولوگ بىرلىكتە بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان پىلان تۈزۈش ئۈچۈن تىرىشىڭ. ئەگەر بالىڭىز مەكتەپتە تەنتەربىيە ماھىرى بولسا، ترېنېرنىمۇ قاتناشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
بۇ پىلان تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن:
- دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە مەكتەپتە ئۆتكۈزۈش ۋاقتىنى قىسقارتىڭ: پۈتۈن كۈن مەكتەپتە تۇرۇشنىڭ ئورنىغا، بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن ئۆيگە قايتىڭ.
- دەم ئېلىش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىش: دەرستىن كېيىن قىسقا دەم ئېلىڭ.
- كۆپ دىققەت تەلەپ قىلىدىغان ئىشلارنى (كىچىك ماقالىلەر، ئىمتىھانلار قاتارلىق) بىر نەچچە كۈن توختىتىڭ ياكى كېچىكتۈرۈڭ.
- كۈندىلىك دەرس سانىنى ئازايتىش.
- ئۆي ئىشلىرى، تاپشۇرۇقلار، سىناقلار ۋە سىناقلارغا قوشۇمچە ۋاقىت بېرىش.
- زۆرۈر تېپىلغاندا قوشۇمچە دەرسلەر («رېپىتىتورلۇق») بىلەن تەمىنلەش.
- مەكتەپتىن دەرس خاتىرىلىرى ۋە ئۆگىنىش قوللانمىلىرىنى تەمىنلەش.
- تەتىل مەزگىلىدە دەرس قالدۇرۇپ قويغان نەرسىلەرنى تولۇقلاشقا ياردەم بېرىش.
- ئەگەر سىز سىرتتىكى مۇھىتقا سەزگۈر بولسىڭىز، قۇياش كۆزەينىكى تاقىسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر بەزى بالىلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلاشسا، ئۇلارغا تېخىمۇ رەسمىي پىلان لازىم بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى دۆلەتلەردە «(504 پىلانى)» ياكى «(IEP - شەخسىيلەشتۈرۈلگەن مائارىپ پروگراممىسى)» قاتارلىق ئالاھىدە مائارىپ پىلانلىرى بار. شۇنداقلا، بالىنىڭ ئەھۋالىنىڭ كۈتۈلگەندەك ياخشىلىنىۋاتقان-ياخشىلانمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن «(RTI - ئارىلىشىشقا جاۋاب قايتۇرۇش)» قاتارلىق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ. سىرىلانكىدا ئوخشاش ئىسىمدىكى پىلانلار بولمىسىمۇ، مەكتەپ بىلەن سۆھبەتلىشىپ، بالىنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرىدىغان ئالاھىدە قوللاشنى تەمىنلەش ئارقىلىق ئوخشاش ئۇسۇللارنى تەرەققىي قىلدۇرغىلى بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى بالىنىڭ ئېھتىياجىنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا شۇنىڭغا ئاساسەن ياردەم بېرىش.
بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى مەكتەپتە قايتا پەيدا بولسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟
بالىڭىزنىڭ مەكتەپتە يەنە بېشى ئاغرىيدۇ ياكى باش ئايلىنىدۇ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بالا ئوقۇتقۇچى ۋە مەكتەپ سېستىراسىغا ئېيتىشى كېرەك. ئاندىن ئۇلار بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئېلىپ، دەرسكە قايتىشقا تىرىشسا بولىدۇ.
ئەمما ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا، بالىڭىزنىڭ مەكتەپ ۋاقتىنى قىسقارتىش، مەكتەپتىكى ئىشلىرىنى قىسقارتىش ياكى تېخىمۇ كۆپ ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز ئىككى ھەپتىلىك مەكتەپتىن كېيىنمۇ يەنىلا نورمال ئىشلىمىسە، قايتا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن قانداق ياردەم قىلالايمىز؟
بالا مېڭىسى سىلكىنىشتىن ساقىيىپ كېتىۋاتقاندا، سىزنىڭ مېھرىڭىز، قوللىشىڭىز ۋە ئىلھاملاندۇرۇشىڭىزغا موھتاج بولىدۇ. بەزى بالىلار بۇ مەزگىلدە قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار «بۇ نېمىشقا ماڭا يۈز بەردى؟» ياكى «مەن ئىلگىرىكىدەك ئىشلارنى قىلالمايمەن» دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە ئالاھىدە داۋالاشقا ئېرىشكەنلىكىدىن ئۇيات ھېس قىلىشى مۇمكىن. مەسلىھەتچى ياكى پىسخولوگ بىلەن سۆھبەتلىشىش ياردەم بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ.
بالىڭىزغا تېز ساقىيىپ كېتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنىڭ مەكتەپ ئىشلىرى ۋە باشقا پائالىيەتلەر توغرىسىدا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىڭ. ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە بالىلار بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر ئاي ئىچىدە مەكتەپكە قايتىپ كېلىپ، ئۆزلىرى ياخشى كۆرىدىغان بارلىق ئىشلارنى قىلىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھەر بىر بالا ئوخشىمىغان سۈرئەتتە ئەسلىگە كېلىدۇ. شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ. بالىڭىزغا لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ ۋە ئۇلارنى قوللاڭ.
بۇ ماقالىدىكى ئەڭ مۇھىم ئائىلە ئۇچۇرى:
بولىدۇ، ئۇنداقتا بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نۇقتىلارنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى:
- مېڭە تەۋرىنىشى مېڭىگە ۋاقىتلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
- ئەڭ مۇھىمى ئارام ئېلىش. ئالدى بىلەن، ياخشى ئارام ئېلىشىڭىز، ئاندىن ئاستا-ئاستا نورمال پائالىيەتلەرگە قايتىشىڭىز كېرەك.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ. دوختۇر ئېيتقۇچە ئويناڭ، بېشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ يارىلىنىش ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتناشماڭ.
- بالىڭىزغا لازىم بولغان ياردەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن مەكتەپ بىلەن بىرلىكتە پىلان تۈزۈڭ.
- بالىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىڭ. ئۇلارغا مېھىر-مۇھەببەت، قوللاش ۋە ئىلھام بېرىڭ.
- كۆپىنچە بالىلار پۈتۈنلەي ساقىيىپ كېتىدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، پەقەت سەۋر قىلىڭ.
بالىڭىزنىڭ تېزراق ساقىيىپ كېتىشىنى تىلەيمەن!
` مېڭە تەۋرىنىشى، مېڭە يارىلىنىشى، مەكتەپتە ئوقۇش، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، باش يارىلىنىشى، ئەسلىگە كېلىش، ئاتا-ئانىلارغا مەسلىھەت بېرىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ