بالا تۇغۇش ئالدىدا تۇرغانلىقىڭىز ئۈچۈن، سىز بەلكىم ناھايىتى خۇشال، ئازراق قىزىقىدىغان، ھەتتا بەزىدە كىچىك ئىشلاردىن ئەنسىرەيدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بۇ مەزگىلدە بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولۇۋاتىدۇ! شۇڭا، ئادەتتىكىدىن كۆپرەك تاشقى قىياپىتىڭىز ۋە گۈزەللىكىڭىز ھەققىدە ئويلىنىۋاتقانلىقىڭىز ھەيران قالارلىق ئەمەس. بەلكىم سىز: «ئى رەببىم، چىشىمنى ئازراق ئاقارتسام دەيمەن، كۈلگەندە تېخىمۇ چىرايلىق كۆرۈنىدۇ» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، سىز يەنە ئازراق ئىككىلىنىپ: «ئى رەببىم، قورسىقىڭىزدىكى بوۋاق سەۋەبىدىن بۇنداق قىلىش ياخشى ئىشمۇ؟» دەپ سوراۋاتقان بولۇشىڭىز ناھايىتى ياخشى. چۈنكى ئانا بولىدىغان ۋاقىتتا، ھەممە ئىشنى قىلىشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلىنىشىڭىز كېرەك. شۇڭا، بۈگۈن بىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش ئاقارتىش توغرىسىدا ئېنىق سۆزلەيمىز.
نېمىشقا بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىشلىرىنىڭ رەڭگىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىيالايدۇ؟
سىز «نېمىشقا چىشلىرىمنىڭ رەڭگى ھەمىشە ئازراق ئۆزگىرىپ كېتىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- گورمون ئۆزگىرىشى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدىنىڭىزدىكى گورمونلار ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. بۇ، مىلىك قاناش (ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغى) قاتارلىق مىلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلار چىشنى توغرا چوتكىلاشنى قىيىنلاشتۇرۇپ، چىش داغلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەتىگەنلىك قۇسۇش: نۇرغۇن كىشىلەر دەسلەپكى بىر قانچە ئايدا ئەتىگەنلىك قۇسۇشنى باشتىن كەچۈرىدۇ. قۇسۇش بىلەن بىللە كېلىدىغان ئاشقازان كىسلاتاسى چىشنىڭ ئېمالىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ يەنە چىشنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.
- يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر: بۇ كۈنلەردە ئادەتتىكىدىن كۆپرەك تاتلىق يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر يېيىشىڭىز مۇمكىن. ياكى بەزى يېمەكلىكلەرگە ئىشتىياق باغلاپ، ئۇلارنى كۆپرەك يېيىشىڭىز مۇمكىن. چاي ياكى قەھۋەنى كۆپ ئىچىش چىشىڭىزدا داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقى ناچار: بەزىدە، چارچاش ياكى كۆڭلى ئاينىش سەۋەبىدىن چىش چوتكىلاشنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىشلىرىنىڭ رەڭگى ئازراق ئۆزگىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. ئەمما بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بېرەلمەيدۇ.
چىش ئاقارتىشنىڭ ئورتاق ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەمدى چىش ئاقارتىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاساسلىقى ئىككى خىل ئۇسۇل بار.
1. خىمىيىلىك ئاقارتىش
بۇ ئۇسۇل كۆپچىلىك كىشىلەر «چىش ئاقارتىش» دېگەندە ئويلايدىغان ئۇسۇل بولۇپ، بۇ ئۇسۇل چىشنىڭ رەڭگىنى پارقىراق قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا بولغان ھىدروگېن پېروكسىد ياكى كاربامىد پېروكسىد قاتارلىق ئاقارتقۇچ ماددىلارنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئىشخانىدا ئاقارتىش: بۇ ئۇسۇلدا، چىش دوختۇرى كلىنىكىدا بۇ خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئالاھىدە چىراغ ياكى لازېر ئارقىلىق چىشنى ئاقارتىدۇ. بۇ سىزگە تېز نەتىجىگە ئېرىشتۈرەلەيدۇ.
- ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان ئۈسكۈنىلەر:چىش دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن، سىزگە ئۆيدە ئىشلىتىش ئۈچۈن تەخسە ۋە ئاقارتقۇچ گېل بېرىلىدۇ. يەنە بىر تاللاش سۈپىتىدە، دورىخانىدا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورا قاچىلاش قوراللىرىمۇ بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ تەركىبىدە ئادەتتە تۆۋەن قويۇقلۇقتىكى خىمىيىلىك ماددىلار بولىدۇ.
2. سۈرتكۈچ چىش پاستىسى
بۇ خىل چىش پاستىسى كىچىك، ئىنچىكە زەررىچىلەرنى (يېنىك سۈرتكۈچ ماددىلارنى) ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلار چىش يۈزىدىكى بەزى داغلارنى يوقىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار چىشنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ رەڭگىنى ئاقارتىشقا ئوخشاش ئۆزگەرتمەيدۇ، پەقەت يۈزەكى داغلارنى ئازايتىدۇ.
«ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىر ئۇسۇل خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن چىشنىڭ رەڭگىنى ئۆزگەرتىدۇ، يەنە بىر ئۇسۇل چىشتىكى كىرلەرنى چىقىرىۋېتىدۇ».
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش ئاقارتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟ بۇ ئەڭ مۇھىم سوئال!
ماقۇل، ئەمدى ئاساسلىق تېمىمىزغا كېلەيلى. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش ئاقارتىش دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىش راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
بۇنىڭغا ئېنىق «ھەئە» ياكى «ياق» دەپ جاۋاب بېرىش تەس. سەۋەبى، ھامىلىدار ئاياللاردا بۇ چىش ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا رەسمىي، ئومۇميۈزلۈك تەتقىقاتلار (ياخشى تەتقىقاتلار) ناھايىتى ئاز. سىز «بۇ نېمە ئۈچۈن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھامىلىدار ئاياللار ۋە ئۇلارنىڭ تۇغۇلمىغان بالىلىرى ئىنتايىن سەزگۈر بىر گۇرۇپپا. شۇڭا، بىرەر نەرسىدىن ئازراقلا خەۋپ بولسا، بۇ خىل مەھسۇلاتلارنىڭ تەتقىقاتتا ئىشلىتىلىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ ئەخلاق مەسىلىسى.
ئەڭ ئاساسلىق ئەندىشە نېمە؟
دوختۇرلار ۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ ئەڭ چوڭ ئەندىشىسى شۇكى، چىش ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار، بولۇپمۇ ھىدروگېن پېروكسىد ، داۋالاش جەريانىدا سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىن ، ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇنىڭ قورساقتىكى ھامىلىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن .
- بەزى چىش ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرى شىركەتلىرى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتمەسلىكنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- بەزى چىش دوختۇرلىرى چىشنى ئاقارتىشتىن بۇرۇن، بالا تۇغۇلۇپ، ئېمىزىش ئاخىرلاشقانغا قەدەر ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- باشقا بەزى چىش دوختۇرلىرىنىڭ ئېيتىشىچە، ئەگەر ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىشلەنسە، بولۇپمۇ چىش دوختۇرى ئىشخانىدا ئېلىپ بارغان ئاقارتىش داۋالىشى جەريانىدا، خىمىيىلىك ماددىلارنى يۇتۇۋېلىش خەۋپى ئاز، شۇڭا ھېچقانداق مەسىلە يوق.
بۇنى بىر خىل دورا دەپ ئويلاڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بىز مۇمكىن قەدەر كۆپ كېرەكسىز خىمىيىلىك ماددىلاردىن ساقلىنىشقا تىرىشىمىز. بۇ شۇنىڭغا ئوخشاش بىر نەرسە.
«تەتقىقات يېتەرلىك بولمىغاچقا، نۇرغۇن دوختۇرلارنىڭ قارىشى 'ئەپسۇسلانغاندىن كۆرە بىخەتەر بولغان ياخشى'. يەنى، كېرەكسىز خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشتىن كۆرە، بىخەتەر تەرەپتە تۇرغان ياخشى».
ئۇنداقتا ئەڭ ياخشىسى نېمە؟
ئەگەر سىز راستىنلا چىشىڭىزنى ئازراق ئاقارتماقچى بولسىڭىز، بىرەر ئىش قىلىشتىن بۇرۇن، بۇ ھەقتە ئاياللار دوختۇرى ۋە چىش دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ كۆرۈشىڭىز ئەڭ ياخشى.ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى كۆرۈپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.
ئادەتتە، كۆپىنچە دوختۇرلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىگىچە خىمىيىلىك چىش ئاقارتىش داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن ساقلىنىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇنى تۇغۇتتىن كېيىن ۋە ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە ئويلىشىش كېرەك.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىشىڭىزنىڭ رەڭگىگە قارىتا ئازراق ياخشىراق ھېس قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
سىز «ئۇنداقتا مەن ھېچنېمە قىلالمايمەنمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياق، قىلالايسىز.
- ئاقارتىش چىش پاستىسى ئىشلىتىڭ: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇلار چىشىڭىزنىڭ يۈزىدىكى داغلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن ئانچە كۆپ ئۈمىد كۈتمىسىڭىزمۇ، ئۇ كۈلكىڭىزگە ئازراق پارقىراقلىق قوشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق چىش پاستىسىنى تاللىغاندا، چىش دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ھامىلىدار ئاياللارغا ماس كېلىدىغان يېنىكرەك چىش پاستىسىنى تاللاش ئەقىللىق ئىش.
- ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى ئادەتلىرىگە ئەمەل قىلىڭ:
- فىتور تەركىبىدىكى چىش پاستىسى بىلەن كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.
- چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى كۈندە تازىلاڭ (چىش يىپى بىلەن تازىلاڭ).
- شېكەرلىك ۋە كىسلاتالىق يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى چەكلەش كېرەك.
- تاماق يېگەندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش دوختۇرى تەكشۈرۈشىنى ۋە زۆرۈر بولسا چىش تازىلاشنى ئۆتكۈزۈۋەتمەڭ. بۇلار پۈتۈنلەي بىخەتەر.
بۇ نەرسىلەر چىشىڭىزنىڭ تەبىئىي رەڭگىنى ساقلاپ قېلىشقا ۋە مىلىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلىرىمىزدىن قارىغاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش ئاقارتىش توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچىگە ئىگە بولۇشىڭىز كېرەك. قىسقىسى:
- چىش ئاقارتىش داۋالاش ئۇسۇللىرى ئادەتتە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئىشلىتىلگەن خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تۇغۇلمىغان بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقى توغرىسىدا يېتەرلىك تەتقىقات يوق.
- نۇرغۇن چىش دوختۇرلىرى ۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلار بۇ داۋالاشنى بالا تۇغۇلغاندىن ۋە ئېمىزىش تاماملانغاندىن كېيىن ئېلىپ بېرىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- ئەگەر چىشىڭىزنى ئاقارتماقچى بولسىڭىز، بۇ ھەقتە چوقۇم تۇغۇت دوختۇرىڭىز ۋە چىش دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇلار سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەتنى بېرىدۇ.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش يۈزىدىكى داغلارنى ئازراق ئازايتىش ئۈچۈن يۇمشاق ئاقارتىش چىش پاستىسىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ، ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاش ئەڭ ياخشى. كۈندە چىش چوتكىلاش، چىش يىپى ئىشلىتىش ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش چىشىڭىزنىڭ ساغلام ۋە پارقىراق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
«سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى باشقا نەرسىلەردىن مۇھىم. شۇڭا، بىر مەزگىل ئارزۇيىڭىزنى كونترول قىلىپ، ئەڭ بىخەتەر تاللاشنى تاللىشىڭىز ئەقىللىق ئىش».
بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. سىزگە ساغلام ۋە خۇشال ھامىلىدارلىق تىلەيمەن!
` ھامىلىدارلىق، چىش ئاقارتىش، چىش ئاقارتىش، بىخەتەرلىك، چىش دوختۇرى، ھىدروگېن پېروكسىد، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ