سىز ئانا بولماقچىمۇ؟ مىلىكىڭىز قاناپ كەتتىمۇ؟ بۇ ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغى ھەققىدە!

ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە تەم سېزىش تۇيغۇڭىز ئۆزگىرىدۇ، ئىشتىھاڭىز ئۆزگىرىدۇ، ھەتتا بەزى پۇراقلارمۇ باشقىچە ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن بىرگە، مىلىكىڭىزدىمۇ بەزى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم ئەتىگەندە چىش چوتكىلىغاندا ئازراق قاناشنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى مىلىكىڭىز ئازراق قىزىرىپ ئىششىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن. بۇلار پەقەت تاسادىپىي ئىشلار ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ھامىلىدارلىق مىلىك ياللۇغى ياكى ئىنگلىزچە «ھامىلىدارلىق مىلىك ياللۇغى» دەپ ئاتايدىغان سەۋەبتىن بولىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىمىز. بۇ قورقۇشقا ئەرزىيدىغان ئىش ئەمەس، ئەمما دىققەت قىلىش مۇھىم.

ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىلك ياللۇغى مىلىكنىڭ ياللۇغى بولۇپ، شىشىش ياكى ئاغرىش دېگەنلىك. چىشىمىزنى توغرا يۇيمىغاندا، چىشىمىزدا بىر قەۋەت باكتېرىيە يىغىلىپ قالىدۇ. بۇنى يەنە چىش قاپىقى دەپمۇ ئاتايمىز. ئۇ خۇددى بىز تاماق يەپ، چىشىمىزنى يۇيمىغاندىن كېيىن چىشىمىزدا پەيدا بولىدىغان پەردىگە ئوخشايدۇ. شۇڭا بۇ قاپىقى مىلىكنىڭ ئەتراپىدا يىغىلىپ قالسا، مىلىك قىزارىدۇ، شىشىدۇ ۋە تېگىپ ئاغرىيدۇ.

ھازىر سىز «ئۇنداقتا نېمىشقا بۇ پەقەت ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن. ھامىلىدار بولغاندا، بەدىنىڭىزدىكى گورمون سەۋىيىسى زور دەرىجىدە ئۆزگىرىدۇ. بۇ مەزگىلدە ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون دېگەن ئىككى گورمون زور دەرىجىدە ئاشىدۇ. بۇ گورمونلار بوۋاقنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، گورمونلارنىڭ بۇ دەرىجىدە ئېشىشى مىلىكىڭىزنى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان چىش قاپقىقىغا تېخىمۇ سەزگۈر قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئادەتتە ئاسان ياللۇغلانمايدىغان مىلىكىڭىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەڭ كىچىك ئىشلارغىمۇ تېخىمۇ تېز ئىنكاس قايتۇرالايدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بەلكىم سىز بۇنىڭ پەقەت ئۆزىڭىزگىلا يۈز بېرىدىغان ئىش دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنداق ئويلىماڭ. كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) نىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، ھامىلىدار ئاياللارنىڭ %60 تىن %75 كىچە قىسمىدا بۇ خىل چىش مىلىكى ياللۇغى بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ھامىلىدار ئاياللارنىڭ تۆتتىن ئۈچى بۇ خىل كېسەللىككە مەلۇم دەرىجىدە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.

نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەندە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرى . بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى «(ئېستروگېن)» ۋە «(پروگېستېرون)» گورمونلىرىنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى. بۇ گورمونلار بوۋاقنىڭ قوغدىلىشى ۋە تەرەققىياتى ئۈچۈن مۇھىم بولسىمۇ، ئۇلار بەدەندە باشقا نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ گورمون ئۆزگىرىشلىرىنىڭ قانداق قىلىپ چىش مىلىكى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ئېنىق بولمىسىمۇ، دوختۇرلار بۇنىڭدا بىر قانچە ئامىلنىڭ رول ئوينايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ:

• چىش تەخسىدىكى باكتېرىيەلەرگە بولغان ئىنكاسنىڭ تۆۋەنلىشى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەزى ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. نەتىجىدە، مىلىكتىكى باكتېرىيە يۇقۇملىنىشلىرىغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى سەل ئاجىزلىشىشى مۇمكىن.
• مىلىك توقۇلمىلىرىغا قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئېشىشى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بەدەندىكى قان مىقدارى ئاشقانسېرى، مىلىك قاتارلىق نېپىز توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشىمۇ تېزلىشىدۇ. بۇ مىلىكنىڭ سەزگۈرلۈكىنى، شىشىشىنى ۋە قاناشقا مايىل بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مىلىكىڭىزنى باغدىكى نازۇك ئۆسۈملۈكلەر دەپ ئويلاڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بۇ ئۆسۈملۈكلەر ئادەتتىكىدىن كۆپ سۇ ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى (قان) قوبۇل قىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئەتراپىدىكى كىچىك ئوت-چۆپلەرگە (باكتېرىيەلەرگە) بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. مىلىكىڭىزدىمۇ ئوخشاش ئىش يۈز بېرىدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى چىش مىلىكى ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى چىش مىلىكىڭىزدە كۆرۈلىدۇ. بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر:

• چىش چوتكىلىغاندا ياكى چىش يىپى ئىشلەتكەندە مىلىك قاناش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ دىققەت قىلىدىغان تۇنجى ئالامەت. بەزىدە، چىشنى قاتتىق چوتكىلىمىغان تەقدىردىمۇ قاناش يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• قىزىل مىلىك: ساغلام مىلىكنىڭ رەڭگى سۇس ھالرەڭ بولىدۇ، ئەمما ياللۇغلانغاندا قېنىق قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
• مىلىكنىڭ سەل پارقىراق كۆرۈنۈشى: نورمال ئەھۋالدا، مىلىكنىڭ يۈزى سەل قوپال بولىدۇ. ئەمما، مىلىك ئىششىپ كەتسە، پارقىراق بولۇپ قالىدۇ.
• مىلىك شىشىپ كېتىش: مىلىك شىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىنىشى ۋە كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
• مىلىك تۇتۇلغاندا ئاغرىيدۇ ياكى يۇمشاق بولىدۇ: تۇتۇلغاندا ياكى تاماق يېگەندە ئاغرىيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئېغىزدىن يامان پۇراق چىقىشى مۇمكىن (چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ). بۇ ئالامەتلەر كۆپىنچە ھامىلىدارلىقنىڭ ئىككىنچى ئۈچ ئېيىدا كۈچىيىدۇ ۋە تۇغۇتقىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟

بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ ئەندىشىسى. ئادەتتە، يېنىك مىيە ياللۇغى، يەنى مىلىكنىڭ ئازراق قىزىرىپ ئىششىشى بوۋاققا زىيان يەتكۈزىدىغانلىقى ياكى ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ياكى بالدۇر تۇغۇلۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدىغانلىقىغا دائىر ھېچقانداق دەلىل يوق. شۇڭا قورقماڭ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ خىل چىش مىلىكى ياللۇغى داۋالانمىسا، ئۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىككە ئايلىنىپ، چىش مىلىكى ياللۇغى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. چىش مىلىكى ياللۇغى چىش مىلىكى ياللۇغىنىڭ ئېغىرلىشىشى، چىش مىلىكىنىڭ چىشتىن ئايرىلىپ كېتىشى ۋە ئۇلارنىڭ ئارىسىدا بوشلۇقلارنىڭ (خالتىلارنىڭ) شەكىللىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. باكتېرىيەلەر بۇ خالتىلاردا توپلىنىپ، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ھەتتا چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، بۇ كېسەللىك، يەنى پېرىئودونتىت، بالدۇر تۇغۇش ۋە بوۋاقلارنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەن بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا، مىلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش مۇھىم.

بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئاياللار دوختۇرى ياكى چىش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇ سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ ۋە كېسەللىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن مىلىك ۋە چىشلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش رېنتىگېنىغا چۈشۈش بىخەتەرمۇ؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز چىش رېنتىگېن نۇرى ئېلىپ بېرىشنى خالىشى مۇمكىن. سىز «بۇ بوۋاققا زىيانلىقمۇ؟» دەپ ئەنسىرەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. چىش دوختۇرلىرى ۋە تۇغۇت دوختۇرلىرىنىڭ ئېيتىشىچە، ئەگەر سىز مۇۋاپىق بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىگە ئەمەل قىلسىڭىز (بوۋاقنى رادىئاتسىيەدىن ساقلىسىڭىز)، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە رېنتىگېن نۇرى ئېلىپ بېرىش بىخەتەر . ئەمەلىيەتتە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە زۆرۈر داۋالىنىشنى ئېلىش، بوۋاقنى تۇغقاندىن كېيىن چىش مەسىلىسىگە يولۇققاندىن كۆرە ئاسانراق بولۇشى مۇمكىن. ئاخىرىدا، سىز بەك ئالدىراش بولۇپ كېتىسىز.

بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟

چىش مىلىكى ياللۇغىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى چىش دوختۇرىغا بېرىپ چىش قېپىنى تازىلاش. بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر سىزگە بەزى ياخشى ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ئادەتلىرىنى ئۆگىتىدۇ، بۇ ئادەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• چىشىڭىزنى كۈنىگە ئىككى قېتىم چوتكىلاڭ (ئەتىگەندە ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن).
• كۈنىگە كەم دېگەندە بىر قېتىم چىش يىپى ئىشلىتىش چىش چوتكىڭىزنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايلاردىكى يېمەكلىك پارچىلىرى ۋە سېغىزنى چىقىرىۋېتىدۇ.
• ھەر كۈنى ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقاڭ (بىر ئىستاكان ئىللىق سۇغا بىر قوشۇق تۇز ئېرىتىڭ). بۇ مىلىك شىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولسا ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا ، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار.
• ئالاھىدە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى (رېتسېپت بويىچە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى).

بۇنىڭ ئالدىنى قانداق ئالىسىز؟ (ئالدىنى ئېلىش)

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە گورمون سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنى توسۇپ قالالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ھېچ بولمىغاندا باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەڭ مۇھىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش: بۇ كۈنىگە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلاش ۋە كۈنىگە بىر قېتىم چىش يىپى ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ: كەم دېگەندە بىر قېتىم چىشىڭىزنى تەكشۈرتۈپ، لازىم بولسا تازىلاڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.

بۇنىڭدىن باشقا، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى قىلالايسىز:

• ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يەڭ. كۆپرەك كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋە يەڭ.
• شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ. تاتلىق ئىچىملىكلەر، توفې ۋە شوكلات قاتارلىق نەرسىلەرنى دائىم يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
• مۇمكىن بولسا، يېپىشقاق، تاتلىق يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، خورما، قۇرۇتۇلغان مېۋە، جېلىغا ئوخشاش نەرسىلەر، سېغىز، تاتلىق كەمپۈت) يېگەندىن كېيىن چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ ياكى ھېچ بولمىغاندا ئاغزىڭىزنى پاكىز چايقىۋېتىڭ. بۇلار ئاسانلا چىشىڭىزغا چاپلىشىپ، چىش قەۋىتىنىڭ شەكىللىنىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
• ئەگەر سىز تاماكا چېكىۋاتقان ياكى باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، پۈتۈنلەي توختىتىڭ. تاماكا چېكىش چىش مىلىكى كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

تۇغۇتتىن كېيىن بۇ ئەھۋال ياخشىلىنىپ كېتەمدۇ؟

ھەئە! بۇ ئەڭ ياخشى خەۋەر. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بالا تۇغقاندىن كېيىن، گورمون سەۋىيىسى نورمال ھالەتكە قايتقاندا، مىلىكتىكى بۇ ياللۇغلىنىش ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ ۋە نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.

بۇ ئەھۋالغا بولغان ئاخىرقى قارىشىڭىز قانداق؟ (كۆز قارىشىڭىز)

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى چىش مىلىكى ياللۇغى ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقى ئادىتى ۋە چىش دوختۇرىنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى ۋە ئالدىنى ئالغىلى بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، ئەگەر بۇ كېسەللىك داۋالانمىسا، «چىش پەردىسى ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىككە ئايلىنىپ، چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مىلىكىڭىزدە مەسىلە كۆرۈلسە (قاناش، شىشىش، ئاغرىش)، بۇ ھەقتە ئاياللار دوختۇرى ياكى چىش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. كىچىكرەك بولسىمۇ، دەرھال مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

ئانا بولۇش ئالدىدا تۇرغان بۇ ئالاھىدە مەزگىلدە، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ. ئەگەر چىش يۇيغاندا قىزارغان، ئىششىپ كەتكەن ۋە قاناپ كەتكەندەك ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھامىلىدارلىق مىلكى ياللۇغى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. ئەگەر ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، ئۇلارنى سەل قارىماڭ، چۈنكى ئۇلار ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش ۋە ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش زور ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، چىش دوختۇرىغا بېرىپ چىشىڭىزنى تازىلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بالا تۇغقاندىن كېيىن ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە:

• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مىلىكنىڭ قانىشى ۋە شىشىشى نورمال ئەھۋال بولۇپ، بۇ «ھامىلىدارلىق مىلىك ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى گورمون ئۆزگىرىشىدۇر.
• بۇنى چىشىڭىزنى ياخشى چوتكىلاش، چىش يىپى ئىشلىتىش ۋە ئاغزىڭىزنى تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چوقۇم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش كېرەك.
• ئەگەر بۇ كېسەللىككە سەل قارىلسا، ئۇ تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن، مەسىلەن، پېرىئودونتىت كېسىلىگە ئوخشاش، ھەتتا بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بۇ خىل ئەھۋال كۆپىنچە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن ياخشىلىنىدۇ.
• ئەگەر سوئالىڭىز بولسا ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

سىزگە ۋە بالىڭىزغا سالامەتلىك تىلەيمەن!

` ھامىلىدارلىق، چىش مىلىكى ياللۇغى، ھامىلىدارلىق چىش مىلىكى ياللۇغى، چىش ساغلاملىقى، ھامىلىدارلىق ساغلاملىقى، چىش مىلىكى كېسىلى، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى، ھامىلىدار ئانا