كىچىك بالىڭىزنىڭ ئاستما ياكى ئاللېرگىيىسىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان «قىزىقتۇرۇشلار» ھەققىدە بىلمەكچىمۇ؟

بالىڭىزدا ئاستما بارمۇ؟ ياكى ئۇ دائىم ئاللېرگىيەدىن ئازابلىنامدۇ؟ بەزىدە ئەڭ كىچىك ئىشلارمۇ بۇ كېسەللىكلەرنى قوزغىتىۋېتىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ خىل ئىشلار، يەنى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئۇچرايدىغان ۋە بالىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان بەزى «قىزىقتۇرۇشلار» ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەگەر بۇلارنى توغرا ئېنىقلىسىڭىز، بالىڭىزغا قاراشتا سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.

بۇ «قوزغىتىش ئامىللىرى» نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «قوزغىتىش ئامىللىرى» بالىڭىزنىڭ ئاستما ياكى ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان نەرسىلەر . بۇلار ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بەزى بالىلار چاڭ-توزانغا، يەنە بەزىلىرى ھايۋانلارنىڭ يۇڭىغا، يەنە بەزىلىرى بەزى يېمەكلىكلەرگە ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن. بالىڭىزنىڭ «قوزغىتىش ئامىللىرى» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى . ئۇلار بۇ نەرسىلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ، سىزدىن سوئال سورايدۇ.

بىزار قىلىدىغان «قىزىقتۇرغۇچىلار» كىملەر؟

غىدىقلىغۇچى ماددىلار يەنە قوزغىغۇچى ئامىللار دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئۇلار نەپەس ئېلىش مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسىلەر . بۇلار كۆپىنچە ھاۋانى بۇلغايدىغان ياكى بۇلغىغۇچى ماددىلار. بۇلار بالىنىڭ بۇرنىغا كىرگەندە، بۇرۇن ۋە ئۆپكىسىدىكى نېپىز پەردىلەر قىزىرىپ ئىششىپ، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى كىچىككىنە تاياق بىلەن بۇرنىغا سانجىلغاندەك بىر ئىش.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بالىڭىز ئويناپ يۈرۈپ، تۇيۇقسىز يۆتىلىپ، نەپەس ئېلىشنى باشلايدۇ. بەلكىم ئۆيدىكى بىرسى شۇ ۋاقىتتا ھاۋا تازىلىغۇچ پۈركۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن، ياكى قوشنىمىزدىكى بىرسى ئوتۇن ئوچاقنى ياققان بولۇشى مۇمكىن. بۇلار «قىزىقتۇرۇش»قا ئوخشاش نەرسىلەر.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قىچىشىش تۈرلىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• خۇشبۇي ۋە بەدەن پۈركۈگۈچلىرى: بەزى خۇشبۇيلاردا قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلار بار. بۇلار بوۋاقلارنىڭ نېپىز بۇرنى ۋە ئۆپكىسىگە قاتتىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. چوڭلار ئىشلىتىدىغان كۈچلۈك خۇشبۇيلارلا ئەمەس، بەلكى بەزى بوۋاقلار پاراشوكىدىكى كۈچلۈك پۇراقلارمۇ بەزى بوۋاقلار ئۈچۈن قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
• ئايروسول پۈركۈشلىرى: بۇلارغا دېئودورانت، ھاۋا تازىلىغۇچ ۋە پاشا قوغلىغۇچى پۈركۈش قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇلاردىن چىققان ئىنچىكە زەررىچىلەر نەپەس يولىغا كىرسە مەسىلە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• تازىلاش بۇيۇملىرى: ئاقارتقۇچ پاراشوك، تازىلىق ئۆيى تازىلىغۇچ ۋە ئەينەك تازىلىغۇچ قاتارلىق ئائىلە تازىلاش بۇيۇملىرىدىكى قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلار ۋە پۇراقلار غىدىقلىغۇچى بولۇشى مۇمكىن.
• ياغاچ ۋە تاماكا تۈتۈنى: تاماكا تۈتۈنى بالىلارغا ئىنتايىن زىيانلىق.ئوتۇن ئوچاقلىرى ۋە ئەخلەت كۆيدۈرۈشتىن چىققان تۈتۈنلەرمۇ شۇنداق. بۇ تۈتۈندىكى زەررىچىلەر ئۆپكىگە كىرىپ، ئاستما كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• بوياق ياكى گاز تۈتۈنلىرى: يېڭى ئۆينى رەڭلەش، ئۆي جاھازلىرىنى سىلىقلاش قاتارلىق كۈچلۈك پۇراقلار، شۇنداقلا ماشىنىلاردىن چىققان بېنزىن، دىزېل تۈتۈنلىرى ۋە كېروسىننىڭ پۇراقلىرى بالىلارغا بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• تۇمان ياكى ھاۋا بۇلغىنىشى: بۇ تۇمانغا ئوخشاش بىر خىل ئەھۋال بولۇپ، بولۇپمۇ ئەتىگەن ۋە كەچتە كولومبو قاتارلىق چوڭ شەھەر رايونلىرىدا ماشىنا چىقىرىش گازى ۋە زاۋۇت تۈتۈنلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇنىڭدا نۇرغۇن كىچىك زەررىچىلەر بار بولۇپ، نەپەس يولىغا كىرگەندە كېسەللىكنى كۈچەيتىۋېتىدۇ.

مۇھىمى شۇكى، بۇ «قىزىقتۇرۇشلار» ھەممە بالىغا ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بەزى بالىلار ئازراق خۇشبۇيغا چىدىيالمايدۇ، ئەمما بۇ باشقا بالىلار ئۈچۈن مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا ، بالىڭىزنى نېمىنىڭ بىئارام قىلىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ «قىزىقتۇرۇشلار» دىن قانداق قوغدىنىشىڭىز مۇمكىن؟

ماقۇل، ئەمدى بىز بۇ «قىزىقتۇرۇشلار» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلدۇق. ئەمدى، كىچىك بالىڭىزنى بۇلاردىن قانداق قوغداشنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلار سەل قىيىندەك قىلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئىشلارنى بوۋىقىڭىز ئۈچۈن قىلىش ئەرزىيدۇ.

1. ئۆيدە ئىشلىتىدىغان خۇشبۇيلارغا دىققەت قىلىڭ:

• ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئاستما ياكى بۇرنىنىڭ تىقىلىشى ئائىلىۋى ھاۋا تازىلىغۇچلار، مەسىلەن ھاۋا تازىلىغۇچ، خۇشبۇي تاياق، خۇشبۇي شەم ياكى ئېلېكترونلۇق ھاۋا تازىلىغۇچلار سەۋەبىدىن ئېغىرلىشىپ كەتسە ، خۇشبۇيسىز ياكى ئايروسولسىز مەھسۇلاتلارغا ئالماشتۇرۇڭ. ئىمكانقەدەر تەبىئىي مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتكەن ياخشى. ئۆيدە دېرىزىنى ئېچىپ ھاۋا ئالماشتۇرۇش سۈنئىي خۇشبۇيلارنى ئىشلەتكەندىن كۆپ ياخشى بولۇشى مۇمكىن.

2. بالىڭىزنى كۈچلۈك پۇراق ۋە خىمىيىلىك ماددىلاردىن يىراق تۇتۇڭ:

• بوۋاقنى يېڭى بوялغان يۈزلەر، كۈچلۈك پۇراقلىق ئەتىرلەر، چاچ لاكىلىرى، دېزىنفېكسىيەلىك سۇيۇقلۇقلار، قاتتىق خىمىيىلىك تازىلىغۇچلار ۋە يېلىملار قاتارلىق نەرسىلەرگە يېقىنلاشتۇرماسلىققا تىرىشىڭ. ئۆينى، بولۇپمۇ ھاجەتخانىنى تازىلىغاندا بوۋاقنى بۇ نەرسىلەردىن يىراق تۇتۇش ئەڭ ياخشى. شۇنداقلا، ئەگەر بۇ نەرسىلەرنى ئىشلەتسىڭىز، بوۋاقنى تۇتۇشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.

3. ياغاچ ئوچاق ۋە تاماكا چېكىشتە ئېھتىيات قىلىڭ:

• ئەگەر ئۆيدە ياغاچ ئوچاق ئىشلەتسىڭىز، ئۇنىڭدىن چىققان تۈتۈننىڭ ئۆيگە كىرمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ياغاچ ئوچاقنى ياققاندا ئاشخانا دېرىزىلىرىنى كەڭ ئېچىڭ. مۇمكىن بولسا، بالا تۇرغان ئۆيگە كىرىدىغان تۈتۈن مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن «مۆرە» گە ئوخشاش نەرسە ياساڭ. ئوچاقتا ياغاچ كۆيدۈرۈش ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار ئۈچۈنمۇ ياخشى ئەمەس.

4. بالىڭىزنى رەڭ بېرىش ۋە ياغاچچىلىق ئىشلىرى قىلىنىۋاتقان جايلاردىن يىراق تۇتۇڭ:

• ئەگەر يېڭى ئۆي سېلىنىۋاتقان بولسا، ياكى ئۆيدە رەڭ بېرىش ياكى ياغاچچىلىق قاتارلىق ئىشلار قىلىنىۋاتقان بولسا، ئىش تۈگىمىگۈچە بالىڭىزنى ئۇ يەرگە ئېلىپ بارماڭ.بۇ خىل جايلاردىن چىققان نېپىز چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ۋە بوياق تۈتۈنلىرى بالىنىڭ نەپەس يولىغا كىرىپ، كېسەللىكنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

5. ئەگەر گاز ئوچاقتا تاماق ئېتىۋاتقان بولسىڭىز، شامالدۇرغۇچقا دىققەت قىلىڭ:

• ئەگەر گاز ئوچاقتا تاماق ئېتىۋاتقان بولسىڭىز، ئاشخانىنىڭ شامال ئۆتۈشۈشىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. مۇمكىن بولسا، سىرتتىكى ھاۋانى شامالدۇرۇش ئۈچۈن شامالدۇرغۇچ ئورنىتىڭ. گاز ئوچاقتىن چىققان بەزى گازلار بەزى بالىلارغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.

6. بالىنى تاماكا چېكىشتىن تولۇق ساقلاڭ:

• ئەگەر ئۆيدە بىرسى تاماكا چەكسە، ئۇلاردىن پۈتۈنلەي تاماكا چېكىشنى توختىتىشنى تەلەپ قىلىڭ. بالا ئۆيدە بولمىغان تەقدىردىمۇ، تاماكا ئۆي ئىچىدە سۈمۈرۈلگەندە، تاماكا كىيىم، دىۋان ۋە گىلەملەردە قالىدۇ. بۇ «ئۈچىنچى قول تاماكا چېكىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بالا بۇ نەرسىلەرگە تەگكەندە ياكى ئۇلار بىلەن ئوينىغاندا، بۇ زىيانلىق ماددىلار بالىنىڭ بەدىنىگە قايتا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۆينىڭ ئىچىدە ياكى بالا بار باشقا جايلاردا تاماكا چەكمەڭ، ھېچكىمنىڭ تاماكا چېكىشىگە يول قويماڭ. شۇنداقلا، بالىنى رېستوران ۋە كېچىلىكلەرگە ئوخشاش تاماكا پۇرىقى چىقىدىغان جايلارغا ئېلىپ بېرىشنى ئازايتىڭ.

7. روژدېستۋو دەرىخىنىمۇ ئويلاپ بېقىڭ:

• بەزى بالىلاردا، ھەقىقىي روژدېستۋو دەرىخىدىن چىققان پۇراق ۋە كۆكۈرتۈش ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى ياكى ئاستما كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىزدا بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، سۈنئىي روژدېستۋو دەرىخى ئىشلەتكەن ياخشى.

يەنە بىر قانچە مەسلىھەت

بۇ ئاساسلىق ئىشلاردىن باشقا، سىز قىلالايدىغان باشقا كىچىك ئىشلارمۇ بار.

• ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: چاڭ-توزانلارمۇ چوڭ غىدىقلىغۇچى ئامىل. شۇڭا، دائىم ئىشىك ئالدى، دېرىزە تۈۋرۈكى، ئۈستەل-ئورۇندۇق قاتارلىق جايلارنى نەم رەخت بىلەن سۈرتۈپ، چاڭ-توزاننى چىقىرىۋېتىڭ.
• كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى ۋە ياستۇق قېپىلىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: بۇلاردا يەنە چاڭ-توزان ۋە چاڭ قۇرتى دەپ ئاتىلىدىغان ھاشاراتلار بولۇشى مۇمكىن.
• ھاۋا ياخشى بولغاندا، دېرىزىلەرنى ئېچىپ ھاۋا كىرسۇن.
• ھاۋا تازىلىغۇچ: مۇمكىن بولسا، ياخشى ھاۋا تازىلىغۇچ ئىشلىتىش ھاۋادىكى بۇ خىل غىدىقلىغۇچى ماددىلارنىڭ مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بالىڭىز ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلىش بەزىدە قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئاستما ياكى ئاللېرگىيىسىنى كونترول قىلماقچى بولسىڭىز، بۇ «قوزغىتىش ئامىللىرى» ۋە «قىزىقتۇرۇش ئامىللىرى» نى ئېنىقلاپ، بالىڭىزنى ئۇلاردىن قوغداش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە توغرا يېتەكچىلىك قىلالايدۇ. ئۇلار بوۋاققا قانداق نەرسىلەرنىڭ زىيانلىق ئىكەنلىكى، ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىش ۋە ئىشلار تۇيۇقسىز قىيىنلىشىپ قالسا نېمە قىلىش كېرەكلىكى قاتارلىق ھەممە نەرسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

بالىڭىزغا بىخەتەر ۋە ساغلام مۇھىت يارىتىش بىزنىڭ ئەڭ چوڭ مەسئۇلىيىتىمىز. ئازراق قىزىقىش ۋە پىداكارلىق بىلەن، سىز چوقۇم كىچىك بالىڭىزنىڭ ھېچقانداق ئەندىشىسىز ئويناپ-كۈلۈشى ئۈچۈن مۇھىت يارىتالايسىز!

ئاستما ، ئاللېرگىيە، قوزغاتقۇچلار، غىدىقلىغۇچىلار، بالىلارنىڭ ساغلاملىقى، نەپەس يولى كېسەللىكلىرى، ئاستما