سىزدە دىئابېت كېسىلى بارمۇ؟ بەزىدە قول ۋە پۇتلىرىڭىزدا، بولۇپمۇ پۇت بارماقلىرىڭىزدا ئازراق چىمچىلاش، كۆيۈش ياكى سانجىش ئاغرىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ شۇنداق ئېغىركى، ئۇلار كېچىسى ئۇخلىيالمايدۇ. بۇنى بىز دىئابېتلىق پېرىفېرىك نېرۋا كېسىلى ياكى داۋالاش تىلىدا دىئابېتلىق نېرۋا كېسىلى دەپ ئاتايمىز. بۇ ئېغىر، كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە داۋالاش تەس بولغان كېسەللىك. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۇ ئاغرىق بىلەن ياشاشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
بىرىنچى ۋە ئەڭ مۇھىمى: قان شېكىرىنى كونترول قىلىش!
بۇ نېرۋا ئاغرىقىنى داۋالاشقا كەلسەك، ھەممىمىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە قان شېكىرىنى كونترول قىلىشتۇر. ئەگەر قان شېكىرىڭىز ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولسا، ئۇ ئاستا-ئاستا بەدىنىڭىزدىكى نازۇك نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ زىيان سىز ئۇيۇشۇش، سىقىلىش ۋە ئاغرىش قاتارلىق ھېس قىلىدىغان نەرسىلەردۇر.
ئۇنتۇپ قالماڭ، ئەگەر قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلمىسىڭىز، دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنىڭمۇ پايدىسى يوق. شېكەرنى كونترول قىلىش بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسى.
شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، دىئابېت كېسىلىڭىزنى قانداق باشقۇرۇش توغرىسىدا قايتا مۇزاكىرە قىلىڭ.
- تاماقلىرىڭىزنى توغرا پىلانلاڭ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.
- دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دىئابېت دورىسىنى ۋاقتىدا ۋە ئېنىق ئىستېمال قىلىڭ.
ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسىنى توغرا قىلغان بولسىڭىز، ئەمما يەنىلا ئاغرىق داۋاملاشسا، بىز ئويلىشىشىمىز كېرەك بولغان كېيىنكى ئىش ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى.
ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى
بۇ خىل نېرۋا ئاغرىقىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن دورىلار ئىشلىتىلىدۇ. ئەڭ مۇۋاپىق دورىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە بىر قانچە دورىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. كېلىڭ، بۇ دورىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دورا تىپى | مىساللار | بىلىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم ئىشلار |
|---|---|---|
| دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان دورىلار (Over-the-Retsept - OTC) | ||
| NSAIDs (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) | ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن، ئاسپىرىن | بۇلار ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتكەندە ئاشقازان يارىسى، قاناش، يۈرەك كېسىلى ۋە بۆرەك زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بۆرەكلىرى ئاللىقاچان خەۋپ ئاستىدا بولغاچقا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇلارنى ئىشلەتمەڭ. |
| ئاتسېتامىنوفېن | پاراسېتامول | بۇ ئىششىقنى پەسەيتمەيدۇ، پەقەت ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئۇ ئاشقازاندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنسا، جىگەرگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| كاپسايسىن قايماق | ئاغرىغان جايغا سۈرتۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كرېم | بۇلارنىڭ ئىچىدە ئاچچىق قىزىلمۇچ تەركىبىدە بار بولغان بىر خىل ماددا بار. ئۇ تېرە نېرۋا ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ ھۈجەيرىلەر ئاغرىق سىگنالىنى مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. قىسقا ۋاقىت ئىچىدە پايدىلىق. |
| لىدوكايىن گېلى/كرېمى | ئاغرىغان جايغا گېل ياكى كرېم سۈرۈڭ. | ئۇ ئىشلىتىلگەندە ئۇيۇشۇش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. |
| رېتسېپلىق دورىلار | ||
| ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | ئۈچ سىكلىكلىق ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، SNRIs | بۇلار دېپرېسسىيە دورىسى بولسىمۇ، نېرۋا ئاغرىقىغىمۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ئۇلار دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولسىڭىزمۇ ياكى بولمىسىڭىزمۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئۇيقۇسىراش، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ۋە ئېغىز قۇرۇش قاتارلىق يان تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| تۇتقاقلىققا قارشى دورىلار | پرېگابالىن، گاباپېنتىن | بۇ دورىلار ئاغرىقنى يەتكۈزىدىغان نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى كونترول قىلىدۇ. شۇڭا، ئاغرىق تۇيغۇسى تۆۋەنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، باش ئايلىنىش ۋە ئۇيقۇسىراش كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| ئوپىئوئىد دورىلىرى | ترامادول | بۇلار ئىنتايىن قاتتىق ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار. ئۇلار ئېغىر ئاغرىقنى پەسەيتىشكە پايدىلىق. ئەمما بۇنىڭدا بېقىنىش خەۋپى بار. شۇنداقلا ئىچ قېتىش قاتارلىق باشقا ئەكىس تەسىرلەرمۇ بار. بۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ يېقىندىن كۆزىتىشى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك. |
| كۇتېنزا يامىقى | رېتسېپتلىق كاپسايسىن يامىقى | بۇ دوختۇر بەلگىلىگەن، تەركىبىدە يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى كاپسايسىن بار چاپلاق. ئۇنى تېرىگە تەخمىنەن ھەر 3 ئايدا بىر قېتىم سۈرتۈش كېرەك. |
دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
بۇ دورىلار ھەققىدە ئوقۇغاندىن كېيىن، دوختۇرىڭىز قايسى دورىنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ۋە قانچىلىك مىقداردا ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى قارار قىلىشى كېرەك. بۇ دورىلارنى ھەرگىز باشقىلارنىڭ دېگىنىگە ياكى ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىزغا ئاساسەن ئىشلىتىشنى باشلىماڭ. ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ.
دورا بىلەن داۋالاشتىن باشقا باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى
بەزىدە پەقەت دورا بىلەن ئاغرىقنى كونترول قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- لىدوكايىن ئوكۇلى ياكى ياماق: ئاغرىقلىق رايوننى تېرە ئاستىغا ئوكۇل قىلىش ياكى ياماق چاپلاش ئارقىلىق ئۇيۇشتۇرىدۇ.
- ئېلېكتر نېرۋىسىنى قوزغىتىش: كىچىك ئېلېكتر ئېقىمى ئاغرىق سىگنالىنىڭ يەتكۈزۈلۈشىنى توسىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدا ھەر خىل قاراشلار بار.
- ئوپېراتسىيە: بەزىدە، ئەگەر ئاغرىق نېرۋىنىڭ قىسىلىشىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئوپېراتسىيە ئارقىلىق قىسىلغان نېرۋىنى يېنىكلىتكىلى بولىدۇ. بۇ ھەممە ئادەم ئۈچۈن قىلىنىدىغان ئىش ئەمەس.
- ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈسكۈنىلىرى: بەدەنگە ئورنىتىلغان كىچىك ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق ئاغرىقنى كونترول قىلىش.
تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان نەرسىلەر
بۇ ئازاب بىلەن ياشاۋاتقاندا، تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- قول ياكى پۇت تىرەشلىرى: بۇلار مۇسكۇل ئاجىزلىقىنى قوللايدۇ ۋە نېرۋا بېسىمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئورتوپېدىيە ئاياغلىرى: دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ پۇت يارىلىنىش خەۋپى يۇقىرى. ئۇيۇشۇش ھەتتا كىچىك يارىلىنىشنىمۇ بايقىيالمايدىغان بولغاچقا، مېڭىشتىكى راھەتسىزلىكنى ئازايتىدىغان، پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئالاھىدە ئاياغ كىيىش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋا ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە تۇنجى ئۇسۇلى قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى ياخشى كونترول قىلىشتۇر.
- ئەگەر سىز دورىخانىدىن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى سېتىۋالسىڭىزمۇ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىشلەتمەڭ. دىئابىتنىڭ باشقا خەۋپلىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن.
- بۇ ئاغرىقنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار، شۇڭا ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- پۇتىڭىزغا ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. ھەر كۈنى پۇتىڭىزدا كېسىش، يېرىلىش ياكى قىزارغان جاي بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ