بوغۇزىڭىزدىكى شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتەمدۇ؟ كېلىڭ، بۇ «بۇرۇندىن كېيىنكى تامچىلاش» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بەزىدە بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن بىر نەرسە چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ياكى بوغۇزىڭىز قىتىقلاۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم بوغۇزىڭىز دائىم ئاغرىيدىغان ياكى يۆتىلىدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇ ئەھۋالنى «بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش» دەپ ئاتايمىز. گەرچە بۇ ئازراق بىئاراملىق بولسىمۇ، ئادەتتە ئېغىر ئەمەس. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

بۇ «بۇرۇندىن تامچىلاش» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىش دېگەنلىك، بۇرۇن ۋە بوغۇزىڭىزنىڭ نورمالدىكىدىن كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىپ، بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە ئېقىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بۇرنىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك بەزلەر ھەمىشە شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمەلىيەتتە، بەدىنىمىز كۈنىگە تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى لىتىر شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ.

ھازىر سىز «ۋاي، بۇنچە كۆپ شىلىمشىق ماددا؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنداق، ئەمما ئۇنىڭ مۇھىم رولى بار:

• بۇ بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىنى نەم ۋە پاكىز تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
• سىز نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋانى نەملەندۈرىسىز.
• نەپەس ئالغاندا ئۆپكىڭىزگە كىرىدىغان چاڭ-توزان ۋە مىكروبلارنى تۇتۇۋېلىپ، ئۇلارنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بۇ شىلىمشىق ماددا يەنە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئادەتتە، بىز بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنى يۇتىمىز، ئۇ تۈكۈرۈك بىلەن ئارىلىشىپ بوغۇزىمىزغا كىرىدۇ، شۇڭا بىز ئۇنى ھېس قىلمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ مىقدارى ئاشقاندا ياكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇق قويۇقلاشقاندا، ئۇ بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ «بۇرۇندىن تامچىلاش» دەپ ئاتىلىدۇ.

سىزدە «بۇرۇندىن تامچىلاش» كېسىلى بارمۇ؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

بۇرۇندىن تامچىلاش بوغۇزىڭىزنى ئاغرىتىۋېتىدۇ، خۇددى بوغۇزىڭىز ئاغرىغاندەك. بوغۇزىڭىزدىكى بادامسىمان بەز ۋە باشقا توقۇلمىلارمۇ ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بوغۇزىدا بىر نەرسە بارلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكىدەك باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• بوغۇزدا دائىم شىلىمشىقلىق تۇيغۇسى.
• دائىم يۇتۇش.
• بوغۇزدىن چىقىۋاتقان قىرىق ئاۋاز، ياكى ئاۋازنىڭ ئۆزگىرىشى (قىرىق ئاۋاز).
• دائىم بوغۇزۇمنى قىسىپ قويغۇم كېلىۋاتىدۇ.
• ئېغىزدىن پۇراق چىقىرىش (ھالىتىز).
• بولۇپمۇ كېچىسى بىئارام قىلىدىغان يۆتەل.
• بەزىدە، ئارتۇقچە شىلىمشىق ئاشقازانغا كىرىپ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇزنى تۇتاشتۇرىدىغان ئېۋستاكىي نەيچىسىگە كىرىپ قالسا، قۇلاق ياللۇغى ۋە قۇلاق ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بۇ «بۇرۇندىن تامچىلاش» كۆرۈلىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

«بۇرۇندىن تامچىلاش» نىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بار. بۇ كېسەللىكنىڭ نۇرغۇن كىشىلەردە پەيدا بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئاللېرگىيە. بىز بۇنى «ئاللېرگىيىلىك بۇرۇندىن تامچىلاش» دەپ ئاتايمىز.

يەنە بىر سەۋەب بولسا، بۇرۇن تۆشۈكى ياكى بۇرۇن تۆشۈكى ئېگىپ كېتىش. ئەگەر بۇرۇن تۆشۈكى ئوتتۇرىسىدىكى كېمىرچەك، يەنى بۇرۇن تۆشۈكى ئېگىپ كەتسە، بىر بۇرۇن تۆشۈكى يەنە بىرىدىن كىچىك بولىدۇ. بۇ، شىلىمشىق ماددىلارنىڭ يىغىلىپ، نورمال ئېقىپ كېتىشىگە سەۋەب بولۇپ، بۇرۇندىن تامچىلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن:

• سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار.
• باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلار.
• سىنۇس ياللۇغى، يەنى «سىنۇسىت».
• سوغۇق ھاۋارايى، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە قۇرغاق ھاۋا.
• پارلاق نۇر.
• ئاچچىق يېمەكلىكلەر.
• ھامىلىدارلىق.
• بەزى دورىلار، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى دورىلار.
• بۇ خىل ئەھۋال ياش چوڭىيىش جەريانىدامۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك كىسلاتا رېفلۇكسى كېسىلى، يەنە GERD (ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى) دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكمۇ؟

بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىشنىڭ ئۆزى يۇقۇملۇق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ يۇقۇملۇق نەرسىلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىش بولسا، ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.

دوختۇر قانداق قىلىپ «مۇرۇندىن تامچىلاش» كېسىلى بارلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزنىڭ قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە ئېندوسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە كامېرا ئارقىلىق بۇرۇن ۋە بوغۇزىڭىزنىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈش بۇرۇن ئېندوسكوپىيەسى دەپ ئاتىلىدۇ. بەزىدە رېنتىگېن نۇرىمۇ ئېلىنىشى مۇمكىن.

«بۇرۇندىن تامچىلاش» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىشنى تولۇق داۋالاش بەزىدە قىيىن بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق.

ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، ئىسسىق سۇيۇقلۇقلار (شورپا ۋە چاي قاتارلىق) ئىچىش ئارتۇقچە بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆپ سۇ ئىچىش بىلەن بىرگە، بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ئەگەر ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بولسا:

ئەگەر ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بۇرۇن ئاستىدىن سۇ ئېقىپ كەتسە، ئاللېرگىيىلىك نەرسىلەردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشىڭىز كېرەك. بۇ خىل دورىلار ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• لوراتادىن-پسېۋدوئېفېدرىن (مەسىلەن، كلارىتىن®) قاتارلىق ئانتىگىستامىنلار.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى - بەلغەمنى ئازايتىدىغان دورىلار.
• كرومولىن ۋە ستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى.
• ئېغىر ئەھۋاللاردا ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ستېروئىدلار.

بۇنىڭدىن باشقا، ئاللېرگىيە ئوكۇلى ياكى تىل ئاستىغا تامچە قىلىش (ئىممۇنوتېراپىيە) بۇ كېسەللىكتىن ياخشى قۇتۇلۇش رولىنى ئوينايدۇ.

ئەگەر بۇرۇن سۆڭىكى ئېگىپ كەتكەن بولسا (پېرتۇم ئېگىپ كەتكەن بولسا):

ئەگەر سىزنىڭ بۇرنىڭىزنىڭ يان تەرىپى ئېگىلىپ قالغان بولسا، بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىشنى مەڭگۈلۈك داۋالاش ئۈچۈن بۇرۇن يان تەرىپى ئېگىلىپ قېلىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە بۇرنىڭىزنىڭ يان تەرىپىنى تۈزلەپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

ئەگەر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا:

ئەگەر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن بۇرۇندىن تامچىلاش بولسا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئانتىبىئوتىكلار.
• بۇرۇنغا پۈركۈلىدىغان دورىلار.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى، مەسىلەن، پسۋدوئېفېدرىن (مەسىلەن، سۇدافېد®).
• بۇرۇننى تۇزلۇق سۇ بىلەن سۇغىرىش ۋە نېتى قاچىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىش.

ئەگەر بۇرۇن ئاستىدىن تامچىلاشنىڭ سەۋەبى سۇرۇنكا سىنۇسىت بولسا، دوختۇر سىنۇس ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە توسۇلۇپ قالغان سىنۇس بوشلۇقىنى ئاچىدۇ.

ئەگەر ئۇ كىسلاتا رېفلۇكىس كېسىلى (GERD) سەۋەبىدىن بولسا:

GERD (ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بۇرۇن ئاستىدىن تامچىلاش تۆۋەندىكىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئۇخلاشتىن كەم دېگەندە ئۈچ سائەت بۇرۇن بىر نەرسە يېيىشتىن ۋە ئىچىملىك ​​ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
• ئۇخلاۋاتقاندا، بېشىڭىزنى بەدىنىڭىزدىن تەخمىنەن ئالتە ياكى سەككىز دىيۇم ئېگىز تۇتۇڭ.
• ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىرلىقىڭىزدىن ئېشىپ كەتكەن بولسىڭىز، ئۇنى تاشلىۋېتىڭ.
• كوفېئىن ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.
• ئانتاسىد (TUMS® غا ئوخشاش) ياكى كىسلاتا توسقۇچى (Pepcid AC® غا ئوخشاش) دورىلارنى ئىچىڭ.

بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇرۇندىن تامچىلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى، ئاللېرگىيىڭىز بار نەرسىلەرگە بولغان تەسىرنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە تۇتۇشتۇر. تۆۋەندىكىلەر بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• ھەر كۈنى ئاللېرگىيە دورىسى ئىچىش (دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە).
• ئۆيۈڭىزنى پاكىز ۋە چاڭ-توزانسىز تۇتۇش.
• چاڭ-توزان قۇرتلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ياستۇق قېپى ۋە ياستۇق ياپقۇچلىرىنى ئىشلىتىش.
• HVAC سىستېمىڭىزدىكى فىلىتىرلارنى دائىم ئالماشتۇرۇپ تۇرۇڭ.
• سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزگەندىن كېيىن ئۇخلاشتىن بۇرۇن دۇش قىلىش.

«بۇرۇندىن تامچىلاش» بولغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك؟ ئۆزىمىزنى قانداق ئاسرايمىز؟

بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئادەتتە ئېغىر بولمىسىمۇ، ئازراق بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇنى رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار ۋە ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇرۇندىن داۋاملىق ئېقىپ تۇرىدىغان بولسا، ياكى باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىرگە كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. سىزدە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش ياكى داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان باشقا كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.

ئۆيدە قىلالايدىغان بەزى ئىشلار:

بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇش ئۈچۈن كۆپرەك سۇيۇقلۇق ئىچىشىڭىز كېرەك.

• كۆپ سۇ ئىچىڭ.
• كوفېئىن تەركىبىدىكى ئىچىملىكلەرنى (چاي، قەھۋە) ئازايتىڭ.
• مۇمكىن بولسا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن، دىئۇرېتىك دورىلارنى (بەدەندىكى سۇنى چىقىرىۋېتىدىغان دورىلار) ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.

سىز يەنە گۋايفېنېسىن (Mucinex®) قاتارلىق بەلغەم چىقىرىش دورىسىنى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇلار بەلغەمنى سۇيۇلدۇرىدۇ. بۇرنىڭىزنى تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش بەلغەم مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. تۇزلۇق بۇرۇن پۈركۈش دورىلىرى بۇرنىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر بۇرۇن ئاستىدىن ئېقىپ كېتىشنى داۋالاش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى سىناپ باققان بولسىڭىز، ئەمما ئۇلار ياردەم بەرمىگەندەك قىلسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سىزدە ئانتىبىئوتىك تەلەپ قىلىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن. باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قىزىتما.
• خىرىلداپ نەپەس ئېلىش.
• پۇراقلىق شىلىمشىق سۇيۇقلۇق.

دوختۇردىن سوراشقا تېگىشلىك مۇھىم سوئاللار نېمە؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• نېمىشقا بۇرۇندىن تامچىلاپ كېتىش كېسىلى بار؟
• ئالامەتلىرىمدىكى قانداق ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
• بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن قانداق ئېغىر ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

دېمەك، ئەڭ ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇ، ئەمما ئادەتتە زىيانلىق ئەمەس. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇنى ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە رېتسېپسىز دورا بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قوشۇمچە ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش ئىككى ھەپتىدىن كېيىن يوقالمىسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئاندىن ئۇلار قوشۇمچە دورا ياكى باشقا داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىكىڭىز بار-يوقلۇقىنى بېكىتەلەيدۇ. شۇڭا، بۇنىڭدىن قورقماڭ، ئەمما ئېھتىياتچان بولۇش مۇھىم!

بۇرۇندىن تامچىلاش، بەلغەم، بوغۇز شىلىمشىقى، يۆتەل، ئاللېرگىيە، سىنۇسىت، بۇرۇن كېسەللىكلىرى