بالا تۇغقاندىن كېيىن، يېڭى ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ خۇشاللىق بىلەن بىرگە، بەزىدە كۈتۈلمىگەن كىچىك قىيىنچىلىقلارمۇ بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئانىلارنىڭ بالا تۇغقاندىن كېيىن يۈزىدە، ھەتتا بەزىدە بەدىنىدە دانىخورەك پەيدا بولغاندا مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. ئىلگىرىكى گۈزەل چىرايىڭىز تۇيۇقسىز ئۆزگەرگەندە، سىزنى ئازراق قايغۇغا سالىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭا بۈگۈن بىز «تۇغۇتتىن كېيىنكى دانىخورەك» ياكى تۇغۇتتىن كېيىنكى دانىخورەك ھەققىدە سۆزلەيمىز.
«(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى چىرىش)» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، « تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى ...
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدىنىمىزدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرىدۇر. بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن، بۇ گورمونلارنىڭ سەۋىيىسى نورمال ھالەتكە قايتقاندا، يەنى ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى سەۋىيىگە قايتقاندا، بەزى يان تەسىرلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ گورمون ئۆزگىرىشلىرى سەۋەبىدىن، بەزىدە تېرىمىز تېخىمۇ كۆپ ماي ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئارتۇق ماي، چاڭ-توزان ۋە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى بىلەن بىرلىكتە، تېرىدىكى كىچىك تۆشۈكلەرنى توسۇۋالىدۇ. دەل شۇ چاغدا يۈزدىكى ھۈجەيرىلەر پەيدا بولىدۇ.
«تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈز داغلىرى» نىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟
ئەمەلىيەتتە، بالا تۇغقان ھەر قانداق ئادەمدە مۇشۇنداق يۈز دانىخورەك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر سىزدە ئىلگىرى يۈز دانىخورەك بولغان بولسا، يەنى سىزدە يۈز دانىخورەك تارىخى بولسا، بالا تۇغقاندىن كېيىن يۈز دانىخورەك بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ ئەھۋال قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ خىل «تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈز ھۈجەيرىسى» ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل ئەھۋال. بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن گورمون سەۋىيىسى ئۆزگىرىپ ، نۇرغۇن ئانىلاردا بىر ياكى ئىككى قېتىم يۈز ھۈجەيرىسى پەيدا بولىدۇ. ئەمما دوختۇرلارنىڭ قانچە ئادەمنىڭ ئېغىر يۈز ھۈجەيرىسى پەيدا بولغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق ستاتىستىكىسى يوق.
ئادەتتە «ھۈسۈن» دەپ ئاتىلىدىغان تېرە كېسىلى، دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ. بۇ ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى.
نېمە ئۈچۈن بۇ «(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزە)» پەيدا بولىدۇ؟
ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى گورمونلار. «تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزەكى ...
بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن، بەدەن بۇ ئىككى گورموننىڭ ئۇنچە كۆپ مىقداردا بولۇشىغا ئېھتىياجلىق بولمايدۇ. شۇڭا بۇ گورمونلارنىڭ سەۋىيىسى تۆۋەنلەشكە باشلىغاندا، بەدىنىمىز «(سېبۇم)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ماي ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ «(سېبۇم)» يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ئوخشاش، بۇ «(سېبۇم)» تېرىنىڭ كىچىك تۆشۈكچىلىرىدە توپا، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە تەر بىلەن بىللە توسۇلۇپ قالىدۇ، بۇ يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
بۇنىڭ يەنە بىر سەۋەبى بېسىمدۇر.يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق بىلەن يېڭى تۇرمۇش ئادىتىگە كۆنۈشۈۋاتقاندا، ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن مەسئۇلىيەتلىرىڭىزنى ئۈستىگە ئالغاندا، بەزىدە نۇرغۇن بېسىملارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بىر ئويلاپ بېقىڭ، كېچىسى ئۇخلاش، بوۋاق بىلەن ئۆزىڭىزگە قاراشقا ۋاقىت تاپالمىغانلىقىڭىز، ھەتتا يۈزۈڭىزنى توغرا يۇيۇشقا ۋاقىت تاپالمىغانلىقىڭىز، ئىلگىرىكىدەك ياخشى ئۇخلىيالمىغانلىقىڭىز، بۇلارنىڭ ھەممىسى تېرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ روھىي بېسىم يەنە يۈزدىكى ھۈسۈننىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
«تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى چىرىش» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بەزى كىشىلەردە بالا تۇغقاندىن كېيىنلا يۈزگە داغ چۈشۈشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرىنىڭ تېرىسىدە داغ چۈشۈشتىن بىر نەچچە ھەپتە بۇرۇنلا پاكىزە بولىدۇ. بەزىدە، بۇ داغ ئېمىزىشنى توختاتقاندىن كېيىن ياكى بالا تۇغقاندىن كېيىن يەنە ھەيز كەلگەندە كۈچىيىشى مۇمكىن.
دانىخورەك كۆپىنچە يۈزدە پەيدا بولىدۇ، ئەمما بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
بۇ خىلدىكى داغلار ھەر خىل شەكىللەردە بولىدۇ، مەسىلەن:
- قارا نۇقتىلار
- ئاق چاچلار
- سۇ يۈزىگە چىقىپ قالغان قىزىل تۈكۈرۈكلەر - بەزىدە بېشىنىمۇ كۆرگىلى بولمايدۇ.
- تېرە ئىچىدىن پەيدا بولغان ۋە يۈزىدە كۆرۈنمەيدىغان ھۈسۈنلەر («كۆرۈنمەيدىغان ھۈسۈنلەر»)
ئەگەر كېسەللىك ئېغىرلىشىپ كەتسە، تېرە ئاستىدا چوڭ، ئاغرىقلىق تۈگۈنچىلەر («كىستا» ياكى «تۈگۈنچىلەر») پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار «(كىستا خاراكتېرلىك يۈز تۈگۈنچىلىرى)» ياكى «(تۈگۈنچىلەر)» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر يۈز تۈگۈنچىلىرى. بۇنداق ئەھۋالدا، داۋالاش ئۈچۈن تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا (دېرماتولوگ) كۆرۈنۈش كېرەك.
«(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى چىرىش)» نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
ئادەتتە بۇ خىلدىكى ھۈسۈنلەرنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۆزىڭىز ئېنىقلىيالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە بىر قانچە ھۈسۈن بولسا ياكى ئۇلار كېلىپ-كېتىپ قايتا پەيدا بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.
بۇ «(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى چىرىش)» نى قانداق داۋالايسىز؟
بولۇپمۇ ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، ھەر قانداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم. بەزى سىرتقى يۈزگە سۈرۈلىدىغان يۈز تېرىسىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، قايماق ۋە گېللارنى ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە ئىشلىتىش بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ئېنىقلىغىنىڭىز ياخشى.
ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز ...
دوختۇرىڭىز «(بېنزوئىل پېروكسىد)» تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلارنى ياكى «(سالىتىل كىسلاتاسى)» تەركىبىدىكى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، «(رېتىنوئىد)» قاتارلىق بەزى مەھسۇلاتلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ياكى ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر كۆكرىكىڭىزدە دانىخورەك بولسا، بۇ دانىخورەك دورىلىرىنى ئىشلەتمەسلىكىڭىز كېرەك. چۈنكى بوۋاق بۇ دورىلار بىلەن ئۇچرىشىشى مۇمكىن. دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ۋە بوۋاقنى قۇچاقلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز ...
سىزدە باشقا بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. دوختۇرىڭىز باشقا تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ياكى ئانتىبىئوتىك قاتارلىق ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلارغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى يەنە سىزنىڭ تېزدىن يەنە ھامىلىدار بولۇشنى ئۈمىد قىلىش-قىلماسلىقىڭىزغا باغلىق.
تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى يۈزدىكى ھۈسۈننىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى ...
- تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ:
- دانىخورەك پەيدا قىلمايدىغان ياكى تۆشۈكچىلەرنى توسمايدىغان (كومېدوز پەيدا قىلمايدىغان) ماكىياژ ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىڭ.
- تېرىڭىزنى تازىلاشنى كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ئايلاندۇرۇشقا تىرىشىڭ. يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق بىلەن ئۇيقۇ ئادىتىڭىز ئۆزگەرسىمۇ، ھەر كۈنى يۈزىڭىزنى يۇمشاق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. كۈنىگە ئىككى قېتىم يۇيۇش يېتەرلىك.
- بېسىمنى باشقۇرۇش:
- يېڭى تۇغۇلغان بوۋاققا قاراش بەزىدە ھېسسىياتقا تولغان ۋە قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئۆزىڭىزنى بەك چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق بېسىمنىڭ ئېشىپ كېتىشى يۈزىڭىزدە ھۈسۈن پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىلىرىنى ئىشلىتىڭ. ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت ئاجرىتىڭ. ئېرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
- چىۋىننى يېرىۋەتمەڭ ياكى سىقماڭ:
- ھۈسۈننى تېرىپ سىقىش ئۇنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇ تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈپ، ھۈسۈن ئىزلىرىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ داغلار ئېغىر بولۇپ، ئۇلارنى يوقىتىش تەس بولۇشى مۇمكىن.
- شۇنداقلا، ھۈسۈننى سىقىش يۇقۇملىنىشقا («يۇقۇملانغان ھۈسۈن») ئېلىپ كېلىپ، ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، يېڭى ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، ئۆزىڭىزنى ئويلىشىڭىز كېرەك. جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ناھايىتى مۇھىم. پەقەت ئۆزىڭىز ياخشى بولسىڭىزلا، بالىڭىزغا ياخشى قارىيالايسىز.
ئەگەر سىزدە «(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈز ھۈسۈنكىسى)» بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز مۇمكىن؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى ھۈسۈن ۋاقىتلىق بولىدۇ. ئادەتتە گورمون سەۋىيىسى نورمال ھالەتكە قايتقاندا يوقاپ كېتىدۇ. سىرتقى داۋالاش ئادەتتە بۇ يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بەزىدە، يۈزدىكى دانىخورەك بىر مەزگىل داۋاملىشىشى، ھەتتا بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. گورمون سەۋىيىسىنىڭ مۇقىملىشىشى ۋە تېرىڭىزنىڭ پاكىزلىنىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر دانىخورەك ئېغىر بولسا ياكى يوقاپ كەتمىسە، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ.
«تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى چىرىش» توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ئەگەر يۈزدىكى ھۈسۈن ناھايىتى ئېغىر بولسا، ئۇزۇن ۋاقىت تۇرغان بولسا، ياكى كېلىپ يوقاپ يەنە پەيدا بولسا.
- تېرە ئاستىدائەگەر سىزدە قاتتىق، ئاغرىيدىغان تۈگۈنچە ياكى ئۆڭكۈرچە («كىستا» ياكى «تۈگۈنچە») بولسا.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىزدە ياكى ئېمچىكىڭىزدە دانىخورەك بولسا (بالىنىڭ دورا بىلەن ئۇچرىشىش خەۋپى سەۋەبىدىن).
- ئەگەر ھۈجەيرىنىڭ يۇقۇملانغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا (مەسىلەن، قىزىتما، قاتتىق ئاغرىق، قىزىرىش، شىشىش ياكى يىرىڭغا ئوخشاش ئاجرىلىش).
ئېسىڭىزدە بولسۇن، «(تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈز بەرگەن يۈز بېرىش)» پەقەت سىزدىلا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. بۇ نۇرغۇن ئانىلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. شۇڭا بۇنىڭدىن ئۇيالماڭ ياكى قورقماڭ. ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئاخىرىدا، مەن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى،
تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈزدىكى ھۈسۈنۈك، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقتىن كېيىن باشقا نۇرغۇن فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقاندا، ھەقىقەتەن ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھۈسۈنۈكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى گورمون ئۆزگىرىشىدۇر. گورمونلىرىڭىز ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى سەۋىيىگە قايتىپ كەلگەندە، ئادەتتە يوقاپ كېتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ خىل دانىخورەكلەر بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن يوقالمىسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىزمۇ، ئىشلىتىشكە بولىدىغان بىر قانچە بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھېچقانداق دورا ئىشلەتمەڭ. يېڭى ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن تېرىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. سىزنىڭ بەختىڭىز ۋە پاراۋانلىقىڭىز بوۋاق ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
تۇغۇتتىن كېيىنكى يۈز ھۈسۈنلىرى، گورمونلۇق يۈز ھۈسۈنلىرى، ئانىلار ئۈچۈن يۈز ھۈسۈنلىرى، تېرە ئاسراش ، ئېمىزىش ۋە يۈز ھۈسۈنلىرى، يۈز ھۈسۈنلىرىنى داۋالاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ