ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈنۈكتىن ئەنسىرەۋاتامسىز؟ بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ھۈسۈنۈك)

ئانا بولۇشنى كۈتۈۋاتقان بۇ گۈزەل پەيتتە، يۈزۈڭىزدە كۈتۈلمىگەندە دانىخورەك چىقىشقا باشلىدىمۇ؟ بەلكىم يۈزۈڭىزدە ئىلگىرىكىگە قارىغاندا دانىخورەك كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. لېكىن ئىلگىرى ئىشلەتكەن دانىخورەك مېيىنى ئىشلىتىشتىن قورقىسىز، شۇنداقمۇ؟ قورساقتىكى بوۋاققا بىرەر ئىش بولۇپ قېلىشىدىن ئازراق قورقىسىز. سىزنىڭ قورقۇشىڭىز ناھايىتى مۇۋاپىق. چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىدىغان بەزى نەرسىلەر، بولۇپمۇ دورىلار، بوۋاققا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇنىڭغا دىققەت قىلايلى.

نېمە ئۈچۈن بۇ پەسىلدە يۈزدە ھۈسۈن پەيدا بولىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر يۈزدىكى ھۈسۈن پەقەت ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىلا پەيدا بولىدۇ دەپ ئويلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھۈسۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرىدۇر.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدار بولغاندا، بەدىنىڭىزدىكى گورمون مىقدارى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ. بولۇپمۇ ئاندروگېن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمون كۆپ مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ گورمونلار تېرىڭىزدىكى ياغ بېزىنى قوزغىتىدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە ياغ ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئاشىدۇ. بۇ ئارتۇقچە ماي ​​ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى بىلەن بىرلىكتە تۆشۈكلىرىڭىزنى توسۇۋالىدۇ. باكتېرىيەلەر بۇ توسۇۋېلىنغان تۆشۈكلەرنىڭ ئىچىدە ئۆسۈشكە باشلىغاندا، ئۇلار قىزىرىپ، شىشىپ، بەزىدە يىرىڭلىق بولۇپ، يۈزدە دانىخورەك پەيدا بولىدۇ.

بۇ پۈتۈنلەي تەبىئىي جەريان. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ ۋە «بۇ نېمىشقا ماڭا يۈز بېرىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلىماڭ. بۇ پەقەت بەدىنىڭىز يېڭى ھاياتقا تەييارلىق قىلىۋاتقاندا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بىر ئىش.

دىققەت قىلىڭ! بۇ دورىنى ئىشلەتمەڭ!

بىزدە يۈزگە ھۈسۈن چىققاندا، بىز دورىخانىغا بېرىپ، قايماق سېتىۋېلىشقا ياكى دورا رېتسېپتى ئىشلىتىشكە ئادەتلەنگەن، شۇنداقمۇ؟ ئەمما ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇنداق ئەھۋال قەتئىي بولمايدۇ. بەزى ھۈسۈن دورىلىرى تۇغۇلمىغان بوۋاققا، يەنى ھامىلىگە ئىنتايىن ئېغىر تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە بۇ خەتەرلىك دورىلار توغرىسىدا ئېنىق چۈشەندۈرۈلىدۇ.

بۇلار نېمىشقا بۇنچە خەتەرلىك؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئىچىۋاتقان ياكى تېرىڭىزگە سۈرتكەن بىر خىل دورا ئىچىۋاتسىز، ئۇ قان ئايلىنىشىڭىزغا سۈمۈرۈلۈپ كېتىدۇ. بۇ قان بوۋاقنىڭ لازىم بولغان ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يولداش ئارقىلىق توشۇيدۇ. شۇڭا، قانىڭىزدىكى دورىلارمۇ بوۋاقنىڭ بەدىنىگە ئوخشاش ئۇسۇلدا ئۆتىدۇ.

چوڭلارنىڭ بەدىنى قوبۇل قىلالايدىغان دورىنى كىچىككىنە تەرەققىي قىلىۋاتقان ھامىلە قوبۇل قىلالمايدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بوۋاقنىڭ مېڭە، يۈرەك، قول-پۇت ۋە يۈزى قاتارلىق نازۇك ئەزالىرى شەكىللىنىۋاتقاندا، بۇنداق كۈچلۈك خىمىيىلىك ماددىلار بۇ تەرەققىياتقا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بىز بۇنى «تۇغما كەمتۈكلۈك» دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك بوۋاقنىڭ بەدىنىنىڭ بەزى قىسىملىرى توغرا تەرەققىي قىلمايدۇ. بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك. شۇڭلاشقا بىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھېچقانداق ئىش قىلماڭ دەيمىز.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ئۇنداقتا بىز قىلالايدىغان بىخەتەر ئىشلار نېمە؟

سىز «ۋاي، مەن بۇ يۈزدىكى ھۈسۈن بىلەن ياشىشىم كېرەكمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياق، ئۇنداق ئەمەس. بىز قىلالايدىغان بىخەتەر ئىشلار بار.

ئەڭ مۇھىمى، بىرەر نەرسە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇنىڭغا سىزدە يۈز ھۈجەيرىسى مەسىلىسى بارلىقىنى ئېيتىڭ. ئاندىن ئۇ سىزگە ۋە بوۋاققا ئەڭ بىخەتەر چارە كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ بولغاندىن كېيىن ئىشلىتىشكە بولىدىغان نەرسىلەر

بېنزوئىل پېروكسىد تەركىبىدىكى بەزى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەھسۇلاتنىڭ قويۇقلۇقى ھامىلىدارلىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغاچقا، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

باشقا ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• سالىتسىل كىسلاتاسى: نۇرغۇن يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە قايماقلاردا بۇ ماددا بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار تېرە ئارقىلىق قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدىغان بولغاچقا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇلارنى ئىشلەتمەسلىك ئەڭ ياخشى.
• ئالفا-گىدروكسى كىسلاتاسى (AHA): بۇلار يەنە تېرىنى يورۇتۇش ۋە يۈز تېرىسىنى يوقىتىش مەھسۇلاتلىرىدىمۇ ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ بوۋاقلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئېنىق ئەمەس، شۇڭا ھەر قانداق خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

دورا ئىشلەتمەي قىلالايدىغان ئىشلار

1. يۈزىڭىزنى يۇمشاق تازىلاڭ: يۈزىڭىزنى كۈنىگە ئىككى قېتىم يۇمشاق، خۇشپۇراقسىز تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ. قايناق سۇنىڭ ئورنىغا ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ.

2. ھۈسۈننى سىقماڭ: ھۈسۈننى سىقىش ياكى تېرىنى قېزىش پەقەت تېرىگە زىيان سالىدۇ، يۇقۇملىنىشنى كۈچەيتىدۇ ۋە ئاخىرىدا يارا ئىزلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.

3. مايسىز مەھسۇلاتلار: ئەگەر سىز ماكىياژ ياكى نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىز، «كومېدوگېن ھاسىل قىلمايدىغان» (تېرە تۆشۈكلىرىنى توسۇۋالمايدىغان) ياكى «مايسىز» دېگەن بەلگىسى بار مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.

4. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: كۆپ سۇ ئىچىڭ. مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ. يېتەرلىك ئۇخلاڭ. بۇلار تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

5. كۆڭلىڭىزنى راھەت تۇتۇڭ: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى بېسىم بەزىدە يۈزىڭىزدە يۈزگە داغ چۈشۈشنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا كۆڭلىڭىزنى راھەت تۇتۇشقا تىرىشىڭ.

بۇ خىل ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى يۈزدىكى داغلار ئادەتتە ۋاقىتلىق بولىدۇ. بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن گورمون سەۋىيىسى نورمال ھالەتكە قايتقاندا، ئۇلار ئادەتتە يوقاپ كېتىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە ئانچە ئەنسىرىمەڭ. ئەڭ مۇھىمى، ھەمىشە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ۋە ئىشلىتىشنى خالايدىغان نەرسىلەرنى ئىشلەتمەسلىك. ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرۇشى كېرەك.