دوختۇرىڭىز قانىڭىزدىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ ياكى بۆرەك مەسىلىسى سەۋەبىدىن كالىيغا دىققەت قىلىشىڭىز تەۋسىيە قىلىندىمۇ؟ بەدەندىكى كالىي مىقدارىنىڭ ئېشىشى، يەنى گىپېركالېمىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك، بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنى داۋالاشنىڭ بىر ئۇسۇلى «كالىي باغلىغۇچى ماددىلار» دەپ ئاتىلىدۇ. بۈگۈن بۇ خىل دورىلار ھەققىدە ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
بۇ كالىي باغلىغۇچى ماددىسى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار بەدىنىڭىزدىكى كالىي مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان ئالاھىدە دورىلار. ئۇلارنى بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇق كالىينى جەلپ قىلىدىغان ۋە ساقلايدىغان ماگنىت دەپ ئويلاڭ. بۇ دورا ئۈچەيگە كىرگەندىن كېيىن، ئۇ يەردىكى ئارتۇق كالىي زەررىچىلىرى بىلەن «باغلىنىدۇ». ئاندىن، بۇ باغلىنىشلىق كالىي قان ئايلىنىشىڭىزغا سۈمۈرۈلمەستىن، تەرەت ئارقىلىق سىرتقا چىقىرىلىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورا بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇق كالىيدىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن كالىي بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟
كالىي بەدىنىمىزدىكى مۇھىم ئېلېكترولىت. يەنى، بەدەن سۇيۇقلۇقى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ئېلېكتر زەرەتلىرىنى ئېلىپ يۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان مىنېرال ماددا. كالىي بەدىنىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
- مۇسكۇل ئىقتىدارى ئۈچۈن: يۈرىكىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بەدىنىڭىزدىكى ھەر بىر مۇسكۇلنىڭ تولۇق قىسقىرىشى ۋە بوشىشى ئۈچۈن كالىيغا ئېھتىياجلىق.
- نېرۋا ئۇچۇرلىرىنى يەتكۈزۈش: بۇ ئۇچۇرلارنىڭ نېرۋا سىستېمىسى ئارقىلىق ئالدى-كەينىگە يەتكۈزۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ھۈجەيرىلەرنى ئوزۇقلاندۇرۇش: ھۈجەيرىلەردىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- قان بېسىمىنى كونترول قىلىش: كالىي يەنە بىز يېگەن تۇز (ناترىي) نىڭ قان بېسىمىغا بولغان تەسىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن كالىي ئالىمىز. بۆرەكلەر بەدىنىمىزدە بىر سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ. يەنى، بەدەندىكى ئارتۇق كالىي سۈيدۈك بىلەن بىللە بۆرەك ئارقىلىق سۈزۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۆرەكتە ئاجىزلىق بولسا، بۇ ئارتۇق كالىي چىقىرىۋېتىلمەيدۇ ۋە قانغا يىغىلىدۇ. بۇ يىغىلىش يۈرەك ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك . ئۇ يۈرەك رېتىمىنىڭ خەتەرلىك ئۆزگىرىشىنى (نورمالسىز يۈرەك رېتىمى) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ساغلام كالىي مىقدارى قانچىلىك؟
چوڭلارنىڭ نورمال قان كالىي مىقدارى لىتىردا 3.5 مىللىمولدىن 5.0 مىللىمولغىچە (3.5 - 5.0 مىللىمول/لىتىر). بۇ سەۋىيەدىن يۇقىرى بولغان ھەر قانداق نەرسە گىپېركالېمىيە دەپ ئاتىلىدۇ. 6.5 مىللىمول/لىتىردىن يۇقىرى سەۋىيە يۈرەك ئۈچۈن ئالاھىدە خەتەرلىك.
بۇ دورا قانداق ئەھۋاللاردا بېرىلىدۇ؟
كالىي باغلىغۇچى دورىلار قاندىكى كالىي مىقدارى يۇقىرى (گىپېركالېمىيە) كىشىلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. دوختۇرلار ئادەتتە بۇ دورىلارنى پەقەت يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق كالىي مىقدارىنى كونترول قىلغىلى بولمىغاندا ئاندىن بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورىنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. بۇلارنى ئۆزىڭىز ئىشلىتىش ھەرگىز ياخشى پىكىر ئەمەس.
| كالىي باغلىغۇچى ماددىلارنىڭ تۈرلىرى |
|---|
بۇ دورىلارنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن قايسى دورىنى بېرىشنى قارار قىلىدۇ. ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تۈرلىرى تۆۋەندىكىچە:
|
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟ نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
دورا ئىچىشتىن بۇرۇن
بۇ دورىنى ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ھازىر ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى دورىلار بۇ كالىي باغلىغۇچى ماددىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
دورا قانداق ئىچىلىدۇ
بۇ دورا ئادەتتە پاراشوك شەكلىدە بولىدۇ. ئۇ سۇدا ياكى باشقا سۇيۇقلۇقتا ئېرىتىلىپ ئىچىلىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇلار ئۇنى تاماقتىن بۇرۇن ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورىنى قانچە ۋاقىت ئىچىشىم كېرەك؟
بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. بەزى دورىلار پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە (تەخمىنەن 30-60 كۈن) ئىشلىتىشكە رۇخسەت قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا، مەسىلەن بۆرەك كېسىلى بولسا، بۇ دورىلارنى ئۆمۈر بويى ئىستېمال قىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرىدىغان ئادەم دوختۇرىڭىز بولىدۇ .
بۇ دورىنىڭ پايدىسى ۋە ئەكىس تەسىرى نېمە؟
ئاساسلىق پايدىسى شۇكى، ئۇ بەدەندىكى خەتەرلىك كالىي مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يۈرەككە زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
قانداقلا بولمىسۇن، بارلىق دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئازراق ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
| ئورتاق يان تەسىرلىرى |
|---|
|
| ئەسكەرتىش: يېڭى كالىي باغلىغۇچى ماددىلارنىڭ بەزىلىرى كالتسىي ۋە ماگنىي سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىز قان سەۋىيىڭىزنى ۋاقتى-ۋاقتىدا تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ. |
قاچان دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىم كېرەك؟
ئادەتتە، كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ھېچقانداق چوڭ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىنى ئىشلىتىشكە باشلىغاندا، 24 سائەت ئىچىدە كالىي مىقدارىڭىز تۆۋەنلەشكە باشلايدۇ.
ئەگەر بۇ دورىنىڭ ئېغىر ئەكىس تەسىرلىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ياكى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئېغىر گىپېركالېمىيە ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- كۆكرەك ئاغرىقى
- يۈرەك سوقۇشى
- ئېغىر كۆڭۈل ئاينىش ۋە قۇسۇش
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كالىي باغلىغۇچى دورىلار دوختۇر تەرىپىدىن بەلگىلەنگەن بولۇپ، بەدەندىكى ئارتۇق كالىي مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- بۇلار كالىينى ئۈچەيدە تۇتۇپ قېلىپ، ئۇنى تەرەت بىلەن چىقىرىپ تاشلاش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
- قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى يۈرەك ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.
- بۇ دورىنى ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، باشقا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە ئىچ قېتىش قاتارلىق يان تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار ئېغىر بولسا ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز باشلىماڭ ياكى توختاتماڭ. ھەر قانداق قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment