يۈرىكىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز سوقۇشى توختاپ قالغاندەك ياكى كۆكرىكىڭىزنىڭ ئىچىدە تۇيۇقسىز سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلغانمۇ؟ بەزىدە بۇنداق ھېس قىلغاندا ئازراق قورقۇش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق. بۈگۈن، بىز نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان بۇ ئادەتتىكى كېسەللىك، يەنى بالدۇر يۈرەك دىئاتىرى قىسقىرىش (PACs) ھەققىدە سۆزلەيمىز.
بۇ بالدۇر يۈرەكچە قىسقىرىشلىرى (PACs) نېمە؟
بۇنى ئاددىي چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن يۈرىكىمىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. يۈرىكىڭىزنى كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك بىر ماتور دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ ماتورنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇ سىستېمىلىق ھالدا ئېلېكتر سىگناللىرىنى قوبۇل قىلىشى كېرەك. يۈرىكىمىزنىڭ ئۈستۈنكى ئىككى بوشلۇقىدا (بىز بۇلارنى تېببىي ئاتالغۇدا «ئاترىيا» دەپ ئاتايمىز)، ئوڭ تەرەپتىكى ئۈستۈنكى بۇلۇڭدا «سىنۇس تۈگۈنى» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك بىر ئورۇن بار. بۇ يۈرەكنىڭ تەبىئىي «ئىسسىقلىق قوزغاتقۇچىسى» غا ئوخشاش ئىشلەيدۇ. يەنى، ئۇ سىستېمىلىق ھالدا ئېلېكتر سىگناللىرىنى تارقىتىپ، يۈرەكنىڭ سوقۇشى كېرەك بولغان رېتىم ۋە سۈرئەتنى بەلگىلەيدۇ.
ھازىر، بالدۇر يۈرەك دىئامېتىرىيەسىنىڭ قىسقىرىشى (PAC) بۇ نورمال جەريانغا كىچىككىنە بىر توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بەزىدە، ئېلېكتر سىگنالى يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقىدىكى باشقا بىر يەردىن، «سىنۇس تۈگۈنى» دىن ئەمەس، بەلكى بالدۇر تارقىتىلىدۇ . «بالدۇر» سۆزى «بالدۇر» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا بۇ بالدۇر سىگنال سەۋەبىدىن، يۈرەك نورمال ۋاقتىدىن بۇرۇن بىر قېتىم سوقىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ يەردە يۈز بەرگەن ئىشلار خۇددى بىرەيلەننىڭ ئوخشاش رېتىمدا دۇمباق چېلىپ، ئاندىن بىر قېتىم رېتىمدىن چىقىپ دۇمباقنى سوقۇشىغا ئوخشايدۇ.
يۈرەك بالدۇر سوققاندا، ئۇ ۋاقىتتا يۈرەكتىن ئۆتۈپ كېتەلمەيدىغان دەرىجىدە كۆپ قان يوقىتىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ بالدۇر سوقۇش كۆپىنچە ئاجىز بولىدۇ. ئاندىن، يۈرەك بىر نەچچە سېكۇنت قىسقا ۋاقىت ئارام ئېلىپ، كېيىنكى سوقۇش ئۈچۈن نورمال سوقىدۇ. ئەمما بۇ قىسقا ۋاقىتلىق ئارام ئېلىش سەۋەبىدىن، كېيىنكى سوقۇش يۈز بەرگەندە يۈرەككە ئازراق قان تولۇپ كېتىدۇ. شۇڭا بۇ سوقۇش ئادەتتىكىدىن سەل قاتتىقراق تۇيۇلىدۇ. بۇ قاتتىق سوقۇش بىزنىڭ «بىر سوقۇشنىڭ قولدىن بېرىپ قويغانلىقى» ياكى «كۆكرەكتە سوقۇش ئاۋازى چىققاندەك» ھېس قىلىشىمىزدۇر.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، PAC يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقىدىن كېلىدىغان قوشۇمچە، بالدۇر سوقۇش. ئۇ ھەر قانداق ياشتىكى كىشىلەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن ۋە ئادەتتە زىيانسىز.
PAC بىلەن ئاغرىغانلارنىڭ ئالامەتلىرى قانداق؟
بەزى كىشىلەردە PAC بولسىمۇ، ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كۆرۈلسە، ئۇلار مۇنداق كۆرۈنۈشى مۇمكىن. بۇنى تېخىمۇ ئېنىق قىلىپ كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | قانداق ھېس قىلىدۇ |
|---|---|
| ئاتلاپ ئۆتۈلگەن رېتىم | يۈرەك بىر مەزگىل سوقۇشتىن توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىش. بۇ، يۈرەكنىڭ ۋاقتىدىن بۇرۇن سوقۇلغاندىن كېيىنكى قىسقا ۋاقىتلىق توختاپ قېلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| قاتتىق سوقۇش (Pounding/Thump) | كۆكرەكتە تۇيۇقسىز ئېغىرلىق تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ. بۇ، شۇ قېتىملىق توختاپ قېلىشتىن كېيىن يۈرەكنىڭ قاتتىق سوقۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| يۈرەك سېلىش | يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە تېزلىشىشى. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ كۆكرەك قىسمىنىڭ «سوقۇشى»غا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | بەزى كىشىلەر نەپەس ئېلىشتا ئازراق قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلىشى مۇمكىن. |
| ھېچقانداق ئالامەتنىڭ يوقلۇقى | نۇرغۇن كىشىلەردە PAC بار، ھەتتا ئۇلارنىڭ بارلىقىنىمۇ بىلمەيدۇ. بەزىدە باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئېلېكتروكاردىئوگرامما قىلىنغاندا تاسادىپىي ھالدا بايقىلىدۇ. |
نېمىشقا بىزدە بۇ PACلار بار؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، PAC نىڭ ئېنىق سەۋەبى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىككە تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە ئورتاق ئامىللار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:
- تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرى:
- كوففېئىننىڭ ئارتۇقچە مىقدارى: قەھۋە، چاي ۋە بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەرنى ئارتۇقچە ئىچىش.
- ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىش: ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىش.
- تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش: تاماكا ۋە ئىچىملىكلەرگە ئوخشاش نەرسىلەر.
- بېسىم: ھەددىدىن زىيادە ئەنسىرەش، بېسىم.
- چارچاش ۋە ئۇيقۇ يېتىشمەسلىك: ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ ھېس قىلىش ۋە يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق.
- تېببىي سەۋەبلەر:
- بەدەندىكى مىنېرال ماددىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى:قاندىكى كالىي ياكى ماگنىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلارنىڭ مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئېشىشى.
- يۈرەك قۇرۇلمىسى مەسىلىلىرى: يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشى (تاجىسىمان ئارتېرىيە كېسىلى) ياكى يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ قېلىنلىشىشى (گىپېرتروفىك كاردىئومىئوپاتىيە) قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- يۈرەككە زىيان يەتكۈزۈش: ئىلگىرىكى يۈرەك كېسىلى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن.
- قالقان بەز مەسىلىلىرى: قالقان بەز ھورمۇنى سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر.
- بەزى دورىلار: يۈرەك كېسىلى ياكى روھىي كېسەللىكلەر ئۈچۈن بېرىلىدىغان بەزى دورىلار.
- قانۇنسىز نەشە ئىشلىتىش.
ئەگەر سىزدە دائىم PAC بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ سەۋەبلەرنى ئىزدەشكە تىرىشىدۇ.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
PAC لار ھەممە ئادەمدە كۆرۈلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە ئۇلارنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئېگىز كىشىلەر
- ھامىلىدار ئاياللار
- يۈرەك-قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار
- جىسمانىي جەھەتتىن ھەرىكەت قىلمايدىغان كىشىلەر (چېنىقىش قىلمايدىغانلار)
- قان بېسىمى يۇقىرى كىشىلەر (بولۇپمۇ سىستولىك قان بېسىمى)
- دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار
- ياخشى خولېستېرىن (HDL خولېستېرىن) سەۋىيىسى تۆۋەن كىشىلەر
- ئۆپكە يولىنىڭ سۇرۇنكا توسۇلۇش كېسىلى (COPD) بار كىشىلەر
- يېتەرلىك سۇ ئىچمەيدىغان كىشىلەر
- تاماكا چېكىدىغانلار
- ھەددىدىن زىيادە مىقداردا كوففېئىن ياكى غىدىقلىغۇچى ماددىلارنى ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەر
- يېتەرلىك ئۇخلىيالمىغان ۋە ئېغىر بېسىمغا ئۇچرىغان كىشىلەر
PAC لاردا قانداق ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن؟
PAC ئادەتتە زىيانسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىر ئادەمدە PAC دائىم كۆرۈلسە، بۇ كەلگۈسىدە «يۈرەك يۈرەك دىئاگنوزى (ئافىب)» دەپ ئاتىلىدىغان تېخىمۇ ئېغىر يۈرەك رېتىمى مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
«تېز-تېز» دېگەن سۆزنىڭ كونكرېت مەنىسى يوق. بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، 24 سائەت ئىچىدە 500 دىن ئارتۇق PAC «تېز-تېز» دەپ قارىلىدۇ.
يۈرەك دىئافرىلياسى (ئافىب) يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقىنىڭ كونترولسىز ھالدا بەك تېز ۋە قالايمىقان سوقۇشىدىن ئىبارەت بىر خىل كېسەللىك. بۇ يۈرەك مېڭە قان تومۇر تىترىشى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، ئەگەر سىزدە PAC كۆپ بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر دوختۇرغا كۆرۈنگەندە سىزدە PAC بولمىسا، ئۇ ستېتوسكوپ ئارقىلىق ئۇلارنى بايقىيالماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بۇ تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
| سىناق | ئۇ نېمە ئىش قىلىدۇ؟ |
|---|---|
| ECG تەكشۈرۈشى (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) | يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەيدىغان ئەڭ ئاساسىي تەكشۈرۈش. ئەگەر شۇ ۋاقىتتا PAC خاتىرىلەنسە، دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ. |
| ۋاقىتلىق يۈرەك كۆزىتىش ئۈسكۈنىسى | بۇ «ھولتېر كۆزىتىش ئۈسكۈنىسى» بولۇشى مۇمكىن. بۇ كىچىك ئۈسكۈنىنى بىر كۈن، ئىككى ياكى ھەتتا ئىككى ھەپتە تاقىشىڭىز كېرەك. سىز كۈندىلىك نورمال ئىشلىرىڭىز بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقاندا، ئۇ يۈرەك سوقۇش رېتىمىڭىزنى ئۈزلۈكسىز خاتىرىلەپ تۇرىدۇ. |
| ئېخوكاردىئوگرامما سىنىقى | بۇ يۈرەكنى سىكانىرلاش ئۇسۇلى. ئۇ يۈرەكنىڭ قۇرۇلمىلىق قىسىملىرى، مەسىلەن، كلاپانلار ۋە مۇسكۇللاردا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| قان تەكشۈرۈشلىرى | قاندىكى ئېلېكترولىتلار (كالىي، ماگنىي) ۋە قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈڭ. |
PAC قانداق داۋالىنىدۇ؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش: كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، PAC لار ھېچقانداق داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ئىنتايىن ئېغىر بولسا، ياكى PACs دائىم كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزنى داۋالاشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
- تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش: بۇ ئەڭ ئاۋۋال سىناپ كۆرۈش كېرەك. نۇرغۇن كىشىلەر كوففېئىن ۋە ئىسپىرت ئىستېمالىنى ئازايتىش، تاماكا تاشلاش، يېتەرلىك ئۇيقۇغا كېتىش ۋە بېسىمنى كونترول قىلىش ئارقىلىق يېنىكلىك تاپىدۇ.
- دورىلار:
- بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى: بۇ خىل دورىلار بىرىنچى تاللاش. ئۇلار يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ۋە قىسقىرىش كۈچىنى تۆۋەنلىتىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىدۇ.
- ئارتىزىمغا قارشى دورىلار: يۈرەك رېتىمىنى كونترول قىلىدىغان ئالاھىدە دورىلار. بۇلار ئادەتتە پەقەت بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى يۈرەك رېتىمىنى كونترول قىلالمىغاندا بېرىلىدۇ.
- كاتېتېر ئابلاتسىيەسى:بۇ ئىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدا، يۈرەككە چات ياكى قول ئارقىلىق ئىنچىكە نەيچە (كاتېتېر) كىرگۈزۈلىدۇ، ۋە نورمالسىز ئېلېكتر سىگناللىرىنى تارقىتىۋاتقان يۈرەكنىڭ ناھايىتى كىچىك بىر قىسمى ۋەيران بولىدۇ.
داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
ھەئە. ھەر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىغا ئوخشاش، بۇنىڭمۇ يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى چارچاش ۋە باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئارتىمىيىگە قارشى دورىلارنىڭ ھەر خىل يان تەسىرى بار، شۇڭا ئۇلارنى دوختۇرنىڭ قاتتىق نازارىتى ئاستىدا ئىستېمال قىلىش كېرەك. كاتېتېر ئابلاتسىيەسى ئادەتتە تۆۋەن خەتەرلىك داۋالاش ئۇسۇلى بولسىمۇ، قان ئۇيۇش ۋە قاناش قاتارلىق ئىنتايىن كىچىك خەۋپلەر بار.
PAC لارنى كونترول قىلىش ۋە خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
PAC لارنى ئازايتىش ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.
- قەھۋە، چاي ۋە شوكلات قاتارلىق كوفېئىن تەركىبلىك ئىچىملىكلەرنى چەكلەش كېرەك.
- ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ ياكى پۈتۈنلەي توختىتىڭ.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ. سۇسىزلىنىشتىن ساقلىنىڭ.
- كۈندە يېتەرلىك ئۇخلاڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ. يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ.
- قان بېسىمى ۋە خولېستېرىن مىقدارىنى كونترول قىلىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئادەتتە، ئەگەر PACs ۋاقتى-ۋاقتىدا كۆرۈلسە، ئەنسىرىگۈدەك ھېچقانداق نەرسە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق ئەھۋالدا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا.
- ئەگەر PAC لارنىڭ كۆپىيىش قېتىم سانى ئېشىپ كەتسە.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۆكرەك ئاغرىقى، نەپەس قىسىلىش، باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش بىلەن بىللە كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان يۈرەك كېسىلى بار بولسا ۋە PACs پەيدا بولسا.
سىزدە بولۇشى مۇمكىن بەزى سوئاللار
PAC بىلەن يۈرەك دىئافرىلياسى (Afib) ئوخشاش نەرسەمۇ؟
ياق. بۇلار ئىككى خىل ئىش. يۈرەك سوقۇشىنىڭ ۋاقىتلىق سوقۇشى يەككە، ۋاقىتتىن بۇرۇن يۈز بېرىدۇ. يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىنىڭ پۈتۈنلەي قالايمىقان ۋە تېز رېتىمدا سوقۇشى ئېغىر كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، يۈرەك سوقۇشىنىڭ دائىم بولۇشى يۈرەك سوقۇشىنىڭ جىددىيلىشىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە PAC پەيدا بولغاندا، بۇ ئەنسىرەشكە ئەرزىمدۇ؟
ئادەتتە ئۇنداق ئەمەس. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە گورمون ۋە قان مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن PAC لار كۆپ ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇلار ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ ۋە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇنىڭدىن ئەنسىرىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
PAC بىلەن PVC (ۋاقتىدىن بۇرۇن قورساق قىسقىرىش) نىڭ پەرقى نېمە؟
پەرقى شۇكى، بالدۇر ئېلېكتر سىگنالى قەيەردە باشلىنىدۇ. PAC يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقىدا (ئاترىيا) باشلىنىدۇ. PVC يۈرەكنىڭ ئاستىنقى بوشلۇقىدا (قورساقچە) باشلىنىدۇ. بۇ ئىككىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بالدۇر يۈرەك دىۋىسىنىڭ قىسقىرىشى (PAC) ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان، ئادەتتە زىيانسىز بىر كېسەللىك.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر بىر رېتىمنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشى ۋە كۆكرەكنىڭ قىسىلىشىنى ھېس قىلىش قاتارلىقلار.
- كوففېئىن، ئىسپىرت، تاماكا چېكىش، روھىي بېسىم ۋە ئۇيقۇنىڭ يېتىشمەسلىكى قاتارلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئامىللار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- نۇرغۇن كىشىلەر داۋالىنىشقا موھتاج ئەمەس. پەقەت تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشلا ئاغرىقنى يېنىكلىتىدۇ.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى دائىم كۆرۈلسە، ئېغىرلىشىپ كەتسە ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ