سىزنىڭ ئېڭىكىڭىزمۇ چىقىپ تۇرامدۇ؟ كېلىڭ، «(پروگناتىزم)» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بەزى كىشىلەرنىڭ ئاغزىنىڭ ئاستىنقى ياكى ئۈستۈنكى قىسمىنىڭ ئازراق ئالدىغا چىقىپ تۇرىدىغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلىدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنى تېبابەتتە «پروگناتىزم» دەپ ئاتايمىز. بۇ بەزى كىشىلەردە تۇغۇلۇشتىن كۆرۈلىدىغان بىر ئىش، ئەمما بەزىدە بۇ ئەھۋال ئۇلارنىڭ كېيىنكى ھاياتىدا چىشىغا تەگكەن ھادىسە ياكى بالىلىقىدىن تارتىپ قالغان بەزى ئادەتلىرى (مەسىلەن، باش بارمىقىنى سۈمۈرۈش) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلىمۇ؟

بۇ چىقىپ تۇرغان ئېڭەك (پروگناتىزم) نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(پروگناتىزم)» دېگەنلىك يۈزىڭىزنىڭ ئاستىنقى ياكى ئۈستۈنكى ئېڭەك سۆڭىكىنىڭ نورمالدىن كۆپ ئالدىغا چىقىپ تۇرۇشىنى كۆرسىتىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بۇ ئاستىنقى ئېڭەككە تەسىر قىلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر ئاستىنقى ئېڭەك ئۈستۈنكى ئېڭەكتىن كۆپ ئالدىغا چىقىپ تۇرغاندەك كۆرۈنسە، بۇ ئەھۋال مۇشۇنداق ئاتىلىدۇ.

بۇ تۇغما كېسەللىك بولۇپ، ئىنسان تۇغۇلۇشىدىنلا بۇ خىل ئالامەتلەر بىلەن تۇغۇلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، تۇغۇلغاندا روشەن پەرق بولمىسىمۇ، بۇ كېسەللىك كېيىنرەك تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن، بەلكىم چىشنىڭ يارىلىنىشى، ئېغىزغا سوقۇلۇش ياكى بالىلىقتىن قالغان باش بارماق سۈمۈرۈش قاتارلىق ئادەتلەر تۈپەيلىدىن.

بۇ قانداق كۆرۈنىدۇ؟ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

«(پروگناتىزم)» نۇرغۇن شەكىللەردە بولىدۇ. يەنى، ئۇنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

1. ئاستىنقى ياڭاق بوشلۇقىنىڭ پروگناتىزمى

بۇ چاغدا ئاستىنقى ئېڭەك ئۈستۈنكى ئېڭەكتىن كۆپ چىقىپ تۇرىدۇ. يان تەرەپتىن قارىغاندا، ئېڭەك چىقىپ تۇرغاندەك كۆرۈنىدۇ. بۇ كۆپىنچە كىشىلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر.

2. ئۈستى تەرەپتىكى پروگناتىزم

بۇ يەردە ئۈستۈنكى ئېڭەك بەك ئالدىغا چىقىپ تۇرىدۇ. بەزىدە بۇ «ئۆپكە ئۆسمىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۈستۈنكى لەۋنىڭ ئالدىغا چىقىپ تۇرغاندەك كۆرۈنۈشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

3. ئىككى تەرەپلىك چاقنىڭ پروگناتىزمى

بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى ئېڭەكلىرىڭىز تەڭ ئالدىغا چىقىپ تۇرىدۇ .

بۇ كېسەللىك (پروگناتىزم) بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن يېنىك بولۇشى مۇمكىن، يەنى ئۇ ھېچقانداق سېزىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ كېسەللىك ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە تاشقى قىياپەتكە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇ كېسەللىك كىملەرگە ئەڭ كۆپ تەسىر قىلىدۇ؟ بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ كېسەللىك (پروگناتىزم) ئەرلەر ۋە ئاياللارنىڭ ھەر ئىككىسىدە كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ئەرلەردە كۆپرەك ئۇچرايدىغانلىقى خەۋەر قىلىنغان.

تارقىلىش نىسبىتى جەھەتتىن قارىغاندا، بۇ كېسەللىك بالىلاردا %0.5 تىن %2.0 گىچە كۆرۈلىدۇ. چوڭلاردا بۇ نىسبەت %2.0 تىن %4.0 گىچە. بۇ دېگەنلىك، بۇ خىل كېسەللىك ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولمىسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەردە بۇ خىل كېسەللىك بار.

ئېڭەكنىڭ چىقىپ تۇرۇشى سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

چىشنىڭ چىقىپ تۇرۇشى چىشلارنىڭ توغرا بىر-بىرىگە ماس كەلمەسلىكى (تىشنىڭ توسۇلۇشى) مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ «(تىشنىڭ توسۇلۇشى)» كېسىلى باشقا بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• چىشنىڭ ئۇپرىشى ۋە سۇنۇشى كۆپىيىشى مۇمكىن.
• يېمەكلىك چايناشتا قىيىنچىلىق كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• بەزى سۆزلەرنى سۆزلەۋاتقاندا تەلەپپۇز قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، چىشلارنىڭ ئورنى توغرا بولمىغاچقا، چىش چوتكىلاش ۋە چىش يىپى ئىشلىتىش بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن . شۇڭلاشقا، چىش كېسەللىكى بار نۇرغۇن كىشىلەردە چىش تۆشۈكى ۋە مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ .

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئېڭىكى چىقىپ تۇرغان بىر كىشىدە ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكنىڭ تۈرى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۈستۈنكى، ئاستىنقى ياكى ئىككىلىسىنىڭ چىقىپ تۇرۇشى (بۇ ئاساسلىق ئالاھىدىلىك).
• تىمپوروماندىبۇلار بوغۇم (TMJ) كېسەللىكلىرى - بۇ ئېغىزنى ئاچقاندا ياكى تاققاندا، ئېڭەكتە چېكىلىش ئاۋازى ياكى ئاغرىق بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
• چىشنىڭ ئېروزىيەسى.
• ئۇيقۇدا چىش غىچىرلاش (بروكسىزم).
• ئارتۇق چىشلەش ياكى ئاستىدىن چىشلەش.
• ئېڭەك چىقىپ كەتكەن.
• چىشلارنىڭ تىزىلىشىنىڭ خاتا بولۇشى، مەسىلەن چىشلارنىڭ قىسىلىپ قېلىشى ياكى قىسىلىپ قېلىشى.
• يېمەكلىكنى چايناشتا قىينىلىش.
• سۆزلەشتە قىيىنچىلىق.
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش (بولۇپمۇ ئېغىر ئەھۋاللاردا).

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پراگناتىزم يۈز سۆڭىكىڭىزنىڭ نورمالسىز ئۆسۈشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭغا بىر قاتار ئامىللار سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

1. گېن سەۋەبلىرى

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، چوڭ ئېڭەك ئىرسىيەت خاراكتېرلىك خۇسۇسىيەت سۈپىتىدە مىراس قالىدۇ . يەنى، ئۇ ئاتا-ئانىدىن بالىغا مىراس قالىدۇ. تېرە رەڭگى ۋە چاچ رەڭگىگە ئوخشاش، ئۇ ھېچقانداق ئاساسىي كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولماسلىقى مۇمكىن.

2. باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، «(پروگناتىزم)» باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ياكى «سىندرومنىڭ» ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭغا مىساللار:

• «ئاكرومېگالىيە» : بۇ گىپوفىز بېزى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك. بۇ كېسەللىكتە، بەدەندە ئۆسۈش گورمونى بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. نەتىجىدە، جاغ قاتارلىق توقۇلمىلار چوڭىيىشى مۇمكىن.
• كروزون سىندرومى : بۇ بىر خىل گېن سىندرومى. ئۇ باش سۆڭىكىنىڭ بىر-بىرىگە قوشۇلۇش ئۇسۇلىدا نورمالسىزلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ، پروگناتىزم ۋە باشقا يۈز ۋە باش شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• «بازال ھۈجەيرە نېۋۇس سىندرومى» : بۇ يەنە ئىرسىي كېسەللىك. بۇنىڭدا يۈز قۇرۇلمىسىنىڭ نورمالسىز تەرەققىياتى كۆرۈلىدۇ. بەزىدە، بۇ كېسەللىككە «(پروگناتىزم)»مۇ كىرىدۇ.
• «ئاكرودىسوستوز»بۇ كېسەللىك سۆڭەكنىڭ ئۆسۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. «ئاكرودىزوستوز» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۈستۈنكى ئېڭىكى ئادەتتە كىچىك بولىدۇ. ئاندىن ئاستىنقى ئېڭىكى ئۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا چوڭراق كۆرۈنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، قىسقا بۇرۇن، قىسقا قول ۋە پۇت قاتارلىق ئالاھىدىلىكلەرنىمۇ كۆرگىلى بولىدۇ.
• داۋن سىندرومى : داۋن سىندرومىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ بەدىنىدە قوشۇمچە خروموسوما بولىدۇ، بۇ بالىنىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، بۇ ئېڭەكنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە بۇ مەسىلە بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزدىن ئومۇميۈزلۈك بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ ، سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى سورايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ:

• چىش رېنتىگېنى : بۇلار سىزگە چىشىڭىزنى ۋە ئۇنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرىدىغان ئېڭەك سۆڭىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• سېفالومېترىك رادىئوگرافىيە : بۇ ئارقىلىق يۈزىڭىزنىڭ يان تەرىپى، ئېڭەك بوغۇملىرى ۋە چىشلىرىڭىزنىڭ قانداق بىر-بىرىگە ماس كېلىدىغانلىقى (توككلۇزىيە) تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
• چىش ئىزلىرى : بۇلار چىشىڭىزنىڭ مودېلىنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

قانداق داۋالاش كېرەك؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

پروگناتىزمنى داۋالاش ئۇسۇلى ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. ئادەتتە، پروگناتىزمغا ئوخشاش سۆڭەك مەسىلىلىرى جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، چىش تۈزىتىش قاتارلىق چىش تۈزىتىش ئۇسۇللىرىنى يالغۇز ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، جىددىي ئوپېراتسىيە ۋە چىش تۈزىتىش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ئورتوگناتىك ئوپېراتسىيە

بۇ يەنە ئېڭەك تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە ئېڭەك سۆڭىكىڭىزنى توغرا ئورۇنغا يۆتكەش، ئۇنىڭ ساغلاملىقى، ئىقتىدارى ۋە كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. ئېڭەك سۆڭىكىڭىز توغرا تىزىلغاندىن كېيىن، چىشلىرىڭىز بىر-بىرىگە توغرا ماسلىشىدۇ.

ئورتودونتىك داۋالاش

چىش تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسى كۆپىنچە چىش تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسى ياكى ئېنىق تۈزلەش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن بىرلىكتە ئېلىپ بېرىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، چىش تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسىدىن بۇرۇن ئالدى بىلەن چىش تۈزىتىش ئۈسكۈنىسى ئورنىتىلىدۇ ۋە چىشلار سەل تۈزلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ داۋالاش پىلانى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن . دوختۇرىڭىز سىزگە ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چىش دوختۇرى (ئېغىز ۋە يۈز-يۈز جراحى) ۋە چىش دوختۇرى بىرلىكتە بەلگىلەيدۇ.

بۇنى ئوپېراتسىيە قىلماي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ناھايىتى يېنىك بولسا، چىش تۈزىتىش ئۇسۇلى ئارقىلىق تۈزىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. چىش تۈزىتىش ئۇسۇلى پەقەت چىشنىلا ھەرىكەتلەندۈرەلەيدۇ، يۈز سۆڭىكىنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر سۆڭەك نورمالسىزلىقى ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر بولسا، چوقۇم داۋالاشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ .

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشكە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئادەتتە، چىش تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسىدىن تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن تەخمىنەن 9 ئايدىن 12 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ مەزگىلدە نېمىلەرگە ئەمەل قىلىش كېرەكلىكى، بولۇپمۇ يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش توغرىسىدا تەپسىلىي كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن بىر يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئىككى-ئۈچ ھەپتە ئىچىدە خىزمەت، مەكتەپ ۋە باشقا نورمال پائالىيەتلەرگە قايتىپ كېلەلەيسىز .

ئوپېراتسىيەنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟ (ئوپېراتسىيەنىڭ خەۋپ-خەتىرى)

باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە ئوخشاش، چىش تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسى بەزى خەۋپ-خەتەرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى يۇقۇملىنىش .
• نېرۋا زەخمىلىنىشى (بۇ لەۋ ۋە ئېڭەك قاتارلىق رايونلاردا ئۇيۇشۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ كۆپىنچە ۋاقىتلىق بولىدۇ).
• ئېڭەك ئاغرىقى.
• جاغ سۇنۇش (ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ).
• چىشلەش مەسىلىلىرى.
• ئېڭەك ئورنىنىڭ ئازراق قايتا قوزغىلىشى.

دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن بۇ خەۋپلەرنى سىزگە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟ (ئالدىنى ئېلىش)

پروگناتىزم كۆپىنچە تۇغما كېسەللىك بولغاچقا، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچنىمە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بالىلىق بولۇشنى پىلانلىسىڭىز ۋە بالىڭىزغا گېن كېسەللىكىنىڭ يۇقۇش خەۋپى توغرىسىدا بىلمەكچى بولسىڭىز، گېن مەسلىھەتچىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. شۇنداقلا، بالىلىقتىن باش بارماق سۈمۈرۈش قاتارلىق ئادەتلەرنى توختىتىش كېيىنكى ھاياتتا كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

ئەگەر مەندە بۇ كېسەل بولسا نېمە قىلىشىم كېرەك؟ / دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

ئەگەر ئېڭىكىڭىز چىقىپ تۇرغان دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . دوختۇرىڭىز بۇنىڭ پەقەت گۈزەللىك مەسىلىسىمۇ ياكى سالامەتلىكىڭىز ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بىر نەرسەمۇ ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىيالايدۇ.

بولۇپمۇ چايناش، سۆزلەش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش قاتارلىق ئېغىر مەسىلىلەرگە يولۇققان بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

چىش كېسەللىكى چىشىڭىزنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلار يەنە تاشقى قىياپىتىدىن خىجىل بولۇپ، ئۆزىگە ئىشەنمەسلىكى مۇمكىن. چىش ئوپېراتسىيەسى چىشنىڭ ئۇپرىشىنى ئازايتىشقا، چايناش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ۋە يۈز كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ ھەقتە ئەندىشە قىلسىڭىز، ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

• پروگناتىزم داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك.
• بۇنىڭ سەۋەبى ئىرسىيەت، باشقا كېسەللىكلەر ياكى ھەتتا بەزى ئادەتلەر بولۇشى مۇمكىن.
• ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر تاماق يېيىش، سۆزلەش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئوپېراتسىيە ۋە چىش تۈزىتىش داۋالاشنىڭ ھەر ئىككىسى تەلەپ قىلىنىدۇ.
• توغرا داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق، تۇرمۇش سۈپىتىڭىز كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلىنىدۇ. بۇنىڭدىن ئۇياتلىنىشقا ياكى يامان ھېس قىلىشقا بولمايدۇ. ئەڭ مۇھىمى توغرا داۋالاش مەسلىھىتىنى ئېلىش!

چىش كېسەللىكلىرى، چىش چىقىش، چىش ئوپېراتسىيەسى، چىشنى تارتىۋېلىش، چىشنىڭ توسۇلۇشى، چىش ئورتوگناتىيىسى ئوپېراتسىيەسى، ئاستىنقى ياڭاق چىش كېسەللىكلىرى