كېلىڭ، چۈشۈپ كەتكەن گېموروينى ئاددىي سۆزلەر بىلەن ئۆگىنىۋالايلى.

بەزىدە ھاجەتخانىغا بارغاندا ئۆزىڭىزنى ناھايىتى راھەتسىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بولۇپمۇ چوڭ تەرەت قىلىۋاتقاندا ئانۇستىن بىر نەرسە چىقىپ قالسا ياكى قولىڭىزغا كىچىككىنە بىر تۈگۈنچەك چاپلىشىپ قالسا، بۇنى ئازراق تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنى ئازراق خىجىل قىلىشى ۋە بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئازراق ئىككىلىنىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك، شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ، سىزنىڭ تۈز ئۈچەيدىكى شىشىپ كەتكەن قان تومۇرىڭىز (بىز بۇنى گېموروي دەپ ئاتايمىز) ئانۇستىن چىقىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. ئۇ چىقىپ كېتىشتىن بۇرۇن، يەنى ئانۇسنىڭ ئىچىدە بولغاندا (بىز بۇنى ئىچكى گېموروي دەپ ئاتايمىز)، سىز بۇنى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئانۇسنىڭ ئاستىنقى قىسمىغا، يەنى چوڭ ئۈچەينىڭ ئاخىرقى قىسمىغا (توقۇلما ئۈچەي) بەك كۆپ بېسىم چۈشكەندە، بۇ ئىچكى گېموروي تېخىمۇ شىشىپ، ئاخىرىدا ئانۇستىن چىقىپ كېتىدۇ.

بۇنى ھاۋا بەك كۆپ كىرىپ چىقىپ كېتىدىغان شارغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ يەردە دەل مۇشۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ. ئۇ چىقىپ كەتكەندە، قاناش، قىچىشىش ياكى ئاغرىق قاتارلىق بەزى ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. كۆپىنچە ۋاقىتتا بارمىقىڭىز بىلەن گېموروينى ھېس قىلالايسىز. ئەگەر ئانۇسىڭىزغا ئەينەك بىلەن قارىسىڭىز، ئانۇسنىڭ ئەتراپىدا يۇمشاق بىر تۈگۈنچىكنى كۆرىسىز.

گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى ئادەتتە ئېغىر مەسىلە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئۆيدە داۋالاش ۋە رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزىدە گېموروينى ئاستا-ئاستا ئانۇسقا قايتۇرۇپ كىرگۈزسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە گېموروينى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.

گېموروينىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟

بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ئالامىتى، خۇددى ئانانۇس ئەتراپىڭىزدا تۇرغاندەك ھېس قىلىدىغان يۇمشاق تۈگۈنچە . سىز ئۇنى كۆرەلەيسىز ۋە ھېس قىلالايسىز. ئۇ تېرىڭىز بىلەن ئوخشاش رەڭدە ياكى ھالرەڭ-قىزىل رەڭدە بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن:

• ئانۇس ئەتراپىدا قىچىشىش تۇيغۇسى.
• داۋاملىق چوڭ تەرەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش تۇيغۇسى ياكى سۈرتكەندىن كېيىن يەنىلا چوڭ تەرەت بارلىقىنى ھېس قىلىش.
• ئاناندىن قاناش (بەزىدە تازىلىق قەغىزىدە ياكى كومودېدا قان تامچىلىرىنى كۆرگىلى بولىدۇ) ياكى شىلىمشىق (ئاق، شىلىمشىققا ئوخشاش سۇيۇقلۇق) ئېقىش.
• ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك ، بولۇپمۇ ئولتۇرغاندا، تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇشى مۇمكىن.

چىقىپ تۇرغان گېموروينى قانداق كۆرىسىز؟

بۇ ئانۇسىڭىزدىن چىقىپ تۇرغان كىچىك، گۆشلۈك تۈگۈنچىگە ئوخشايدۇ .ئۇنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. ئادەتتە تېگىش يۇمشاق بولىدۇ. بەزىدە، ئۇنىڭدىن شىلىمشىققا ئوخشاش سۇيۇقلۇق چىقىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن گېموروي بۇنداق چىقىپ كېتىدۇ؟

گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى، تۈز ئۈچەينىڭ ئىچىدىكى شىشىپ كەتكەن قان تومۇرنىڭ ئانانۇستىن چىقىپ كېتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، تۈز ئۈچەينىڭ ئاستى تەرىپىگە ئۈزلۈكسىز بېسىم چۈشۈشتىن كېلىپ چىقىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر چوڭ تەرەت قىلغاندا قاتتىق كۈچەيسىڭىز ياكى ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەردە قورساقنىڭ ئاستى تەرىپىگە بېسىم چۈشۈرسىڭىز، بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئەمەلىيەتتە، ئانانۇس ئىچىدىكى ھەر قانداق گېموروي بۇ خىل شەكىلدە چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئادەتلەر ۋە سالامەتلىك ئەھۋاللىرى ئىچكى گېمورويغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇلار كېيىن چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن بولغان ئىچكى گېمورويلار:

• دائىم قەۋزىيەت .
• چوڭ تەرەت قىلغاندا كۈچۈنى ئاشۇرۇش .
• ئۇزۇن ۋاقىت ھاجەتخانىدا ئولتۇرۇش (بەزى كىشىلەر گېزىت ئوقۇيدۇ، تېلېفون ئىشلىتىدۇ، بۇلار ياخشى ئەمەس).
• ھامىلىدارلىق - بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى قورساقنىڭ ئاستى قىسمىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• سېمىزلىك - بۇ ئارتۇقچە ئېغىرلىقنى كۆرسىتىدۇ.
• دائىم ئىچ سۈرۈش .

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

بۇلار ئادەتتە ئېغىر كېسەللىكلەر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى بەزى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بوغۇلۇش: بۇ ۋاقىتتا گېمورويغا قان يېتىشمەسلىك ۋە گېموروي ئۆلۈشكە باشلىنىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.
• قان تومۇر قېتىشىش: قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھۈجەيرە تۈگۈنىنىڭ ئىچىدە قان تومۇر قېتىشىش پەيدا بولغاندا ، ئۇ تۇيۇقسىز شىشىپ، قېنىق بىنەپشە رەڭگە كىرىپ، قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ.
• قاناش: قاناش داۋاملاشقاندا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدىنىڭىزنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشى ئازىيىپ، قان ئازلىق دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• چوڭ تەرەت قىلىشتا قىيىنچىلىق.

بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ كېلىپ چىقىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغاچقا، ئەگەر سىزدە گېموروينىڭ چۈشۈپ كەتكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز ، دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز ئەقىللىق ئىش . ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ، ئەمما ئۇنى سەل قارىماڭ.

دوختۇرلار بۇنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇر پەقەت قاراپلا گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى بايقىيالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۈچەي ئادىتىڭىز ھەققىدە سوئال سورايدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئۇلار گېمورويىڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسا، تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى قىلىشى مۇمكىن:

• تۈز ئۈچەي تەكشۈرۈشى: دوختۇر قولقاپ كىيگەن بارمىقىنى تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈپ تەكشۈرىدۇ. بۇ بىر ئاز راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ، ئەمما توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن مۇھىم.
• ئانوسكوپىيە: ئانانۇسنىڭ ئىچكى قىسمىنى كۆرۈش ئۈچۈن، ئانانۇسقا كىچىك، كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە (ئانوسكوپ) كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ ئارقىلىق ئانانۇسنىڭ ئىچكى قىسمىنى ئېنىق كۆرۈشكە بولىدۇ.
• قاتتىق سىگمويدسكوپىيە: چوڭ ئۈچەينىڭ ئاستىنقى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سەل ئۇزۇنراق نەيچە ئىشلىتىلىدۇ.

گېمورروينىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى تۈرگە ئايرىشنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ؟

شۇنداق، دوختۇرلار گېموروينىڭ قانچىلىك چىقىپ تۇرغانلىقىغا قاراپ تۈرگە ئايرىيدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك دەرىجە ئۆلچىمىنى ئىشلىتىدۇ:

• 1-دەرىجە: گېموروي چىقىپ كەتمەيدۇ، لېكىن تۈز ئۈچەينىڭ ئىچىدىكى قان تومۇرلىرى ئىششىپ كەتكەن بولۇپ، تەكشۈرۈش جەريانىدا كۆرۈنۈپ تۇرۇشى مۇمكىن.
• 2-دەرىجە: گېموروي سىز كۈچ سەرپ قىلغاندا (مەسىلەن، چوڭ تەرەت قىلغاندا) چىقىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئۆزلۈكىدىن قايتىپ كېلىدۇ. بۇنى خۇددى سىز ھاجەتخانىغا بارغاندا ئۇ قايتىپ كىرگەندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
• 3-دەرىجە: گېموروينى ئىتتىرگەندە چىقىپ كېتىدۇ، ئەمما ئۆزى قايتىپ كىرمەيدۇ. بارمىقىڭىز بىلەن ئاستا-ئاستا ئۇنى قايتا ئىتتىرىشىڭىز كېرەك .
• 4-دەرىجە: گېموروي ھەمىشە سىرتتا بولىدۇ . ئۇنى ئىچكىرىگە ئىتتىرىۋېتىشكە بولمايدۇ. بۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن ۋە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

گېموروينىڭ چىقىپ كېتىشىنى قانداق داۋالايسىز؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، چۈشۈپ كەتكەن گېموروينى ئۆيدە داۋالاش ۋە ئۈچەي ئادىتىڭىزگە ئازراق دىققەت قىلىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ چۈشۈپ كەتكەن گېموروينىڭ دائىرىسى (يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان باسقۇچ) ۋە ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق.

ئۆيدە سىناپ كۆرۈشكە بولىدىغان ۋە دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە:

• ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇش: بۇ كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم، 10-15 مىنۇت ئىللىق سۇ قاچىسىدا ئولتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭغا ئازراق تۇز قوشسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئاغرىق، قىچىشىش ۋە ئىششىشنى پەسەيتىدۇ.
• تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېيىش چوڭ تەرەتنىڭ يۇمشاق بولۇشىغا ۋە ئاسان چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن كۆكتاتلار، كۆكتاتلار، مېۋىلەر (بولۇپمۇ بانان، پاپايا) ​​ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر (مەسىلەن، سۇلۇ، ئارپا) پايدىلىق.
• كۆپ مىقداردا سۇ ئىچىش (كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان) ئىچ سۈرۈش قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• گىدروكورتىزون، جادۇگەر گۈلى ياكى لىدوكايىن قاتارلىق تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەلھەم ياكى قايماقلارنى سۈرتۈش. بۇلارنى دورىخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. بۇلار قىچىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• چوڭ تەرەت يۇمشىتىش دورىسى ياكى ئىچ سۈرۈش دورىسى ئۈچەي ھەرىكىتى جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ئەڭ ياخشىسى.

بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقاندا، ئۆزىڭىزنىڭ ناچار ئادەتلىرىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنىمۇ ئويلىشىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن، ھاجەتخانىغا بەك كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلامسىز؟ (تېلېفون كۆرۈش، گېزىت ئوقۇش قاتارلىقلار). تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش ۋە كۆپرەك سۇ ئىچىشىڭىز كېرەكمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى گېموروينى داۋالاشقا زور ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز گېموروينى داۋالاش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋال ئاز ئۇچرايدۇ (%10 تىن تۆۋەن). دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك ئۇسۇللارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• رېزىنكا باغلاش: قاناشنى توختىتىش ئۈچۈن گېموروينىڭ ئاستىغا كىچىك رېزىنكا باغلىنىدۇ. گېموروي بىر نەچچە كۈن ئىچىدە كىچىكلەيدۇ ۋە چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇ ئادەتتە ئاغرىقسىز بىر ئوپېراتسىيە.
• سكلېروتېراپىيە: گېمورويغا ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددا ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ گېموروينىڭ كىچىكلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
• ئانۇس ئارقىلىق گېمورويد دېئارتېرىياللاشتۇرۇش (THD): بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ ئوپېراتسىيە بولۇپ، گېمورويدقا قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىنى ئېنىقلاش ۋە باغلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• گېمورويدنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ گېمورويدنى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىدىغان جىددىي ئوپېراتسىيە. بۇ ئوپېراتسىيە ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋاللاردا (3-، 4-دەرىجىلىك) ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا جاۋاب بەرمىگەنلەردە ئېلىپ بېرىلىدۇ.

گېموروينىڭ ئۆزىدىن ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ھەئە، بەزىدە شۇنداق بولىدۇ. ئۆيدە داۋالىنىش ۋە ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش، گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ . بىر ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر سىز كۆپ سۇ ئىچىپ، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ، ھاجەتخانىغا كۆپ ۋاقىت كەتمىسىڭىز، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يېنىكلەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، ئۆيدە قانچىلىك داۋالىسىڭىزمۇ ، گېموروي داۋاملىق چىقىپ تۇرۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇر گېموروينى داۋالاش ئۈچۈن بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشى ياكى ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشى مۇمكىن.

ساقىيىش ۋاقتى گېموروينىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. ئوتتۇراھال دەرىجىلىك ئەھۋاللار، بولۇپمۇ ئۆيدە داۋالىسىڭىز، بىر نەچچە كۈندە ساقىيىدۇ . ئېغىرراق ئەھۋاللار، ھەتتا دورا بىلەن داۋالىسىڭىزمۇ، ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ساقىيىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

ئەگەر مېنىڭ گېمورويىم چىقىپ تۇرسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

گېموروينىڭ چىقىپ كېتىشى ھەقىقەتەن ئاغرىقلىق ۋە راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. ھېچكىم بۇ ھەقتە سۆزلەشنى ياقتۇرمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ ھەتتا دوختۇرمۇ بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن ئازراق ئۇياتلىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، گېموروي ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال ، سىز بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇققان يالغۇز ئادەم ئەمەس. شۇڭا بۇنىڭدىن قايغۇرماڭ.

ياخشى خەۋەر شۇكى، چىقىپ كەتكەن گېموروينى كۆپىنچە ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىزنىڭ بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشمەسلىكىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. سىز سۆزلىشىشىڭىز كېرەك. چۈنكى گېموروي قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا كەلگۈسىدە ئۇنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش مۇھىم. ئەگەر سىزدە داۋاملىق گېموروي بولسا ياكى ئۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى ئوپېراتسىيە تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

قانداق قىلىپ گېموروينىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟

تۈز ئۈچەينىڭ ئىچىدىكى ھەر قانداق گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى بار. شۇڭا، ئالدى بىلەن گېموروينىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئەڭ ياخشى. تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىشقا بولىدۇ:

• ئىچ قېتىشتىن ساقلىنىڭ . ئىچ قېتىش گېموروينىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.
• تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى يېتەرلىك يېيىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ ، ياكى لازىم بولسا تالا تولۇقلىمىسى ئىچىڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 25-30 گرام تالا يېيىشىڭىز كېرەك.
• چوڭ تەرەت قىلغاندا قاتتىق ئىتتىرىۋەتمەڭ . ئۆزى چىقىپ كەتكۈچە ساقلاڭ. لازىم بولسا، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا كىچىك ئورۇندۇق قويۇڭ، شۇنداق قىلسىڭىز چوڭ تەرەت قىلىش ئاسان بولىدۇ.
• چوڭ تەرەت قىلىش ئىستىكى پەيدا بولۇشى بىلەنلا ھاجەتخانىغا بېرىڭ . ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالماڭ. ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالسىڭىز، چوڭ تەرەت تېخىمۇ قۇرۇق ۋە قاتتىق بولۇپ كېتىدۇ.
• ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە نەپەسىڭىزنى تۇتۇۋالماڭ . توغرا نەپەس ئېلىڭ.
• مۇمكىن بولسا، ھەر كۈنى چېنىقىش قىلىڭ ياكى بەدىنىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈڭ . مېڭىش، يۈگۈرۈش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ئىشلار پايدىلىق. بۇ يەنە ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
• ھاجەتخانىدا بەك ئۇزۇن تۇرماڭ. 5-10 مىنۇتتىن ئارتۇق تۇرماڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە چىقىپ تۇرغان گېموروي بولسا، بولۇپمۇ ئاغرىيدىغان، قاناشچان ياكى بىر قانچە كۈندىن كېيىن ئۆيدە داۋالىغاندا ياخشىلانمايدىغان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . گەرچە بۇ چوڭ مەسىلە بولمىسىمۇ ۋە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كەتسىمۇ، دوختۇرغا بۇ ھەقتە خەۋەر قىلىشىڭىز ياخشى. چۈنكى بەزىدە بىز گېموروي دەپ ئويلىغان نەرسە باشقا كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، تۈز ئۈچەي راكى دەسلەپكى باسقۇچتا گېمورويغا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش مۇھىم.

گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى ھەقىقىي «دۈمبە ئاغرىقى»! ئۇلار سىزگە راھەتسىزلىك، قىچىشىش ۋە ئاغرىق قاتارلىق يېقىمسىز ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ گېموروي توغرىسىدا دوختۇر، دوستلار ۋە ئائىلە ئەزالىرى بىلەن سۆزلىشىش ئوخشاشلا قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس.

گېموروينىڭ كۆپىنچىسىنى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، مەلھەم ئىشلىتىش ۋە ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇلار ياردەم بەرمىسە ياكى گېمورويىڭىز داۋاملىق چوڭىيىۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىدىغان باشقا ئۇسۇللار ھەققىدە ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ئۇنداقتا، بۇلارنىڭ ھەممىسىدىن نېمىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:

• گېموروينىڭ چۈشۈپ كېتىشى ئانۇستىن چىقىپ تۇرىدىغان گېمورويدۇر. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش، شۇڭا خىجىل بولۇڭ ياكى قورقماڭ .
• بۇنىڭ سەۋەبى دائىم قەۋزىيەت بولۇش، ئۈچەي ھەرىكىتى جەريانىدا جىددىيلىشىش، ھاجەتخانىدا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈش، ھامىلىدارلىق ۋە سېمىزلىك قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
• ئاساسلىق ئالامەتلەر قىچىشىش، ئاغرىش، قاناش ۋە ئانۇس ئەتراپىدا تۈگۈنچەككە ئوخشاش سېزىم.
• ئۆيدە قىلىشقا بولىدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى (ئىسسىق سۇ بىلەن يۇيۇنۇش، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش، گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش) كۆپىنچە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
• ئەمما، ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا، قاناش بولسا، ئاغرىق بەك كۈچلۈك بولسا ياكى بۇنىڭ گېموروي دەپ گۇمان قىلسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلار سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ.
• گېموروينىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئىچ قېتىشىشتىن ساقلىنىش، كۆپ سۇ ئىچىش، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە مۇۋاپىق ھاجەتخانا ئادىتىنى قوللىنىشتىن ئىبارەت.

شۇڭا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئەڭ مۇھىم ئىش!

` گېموروي، چۈشۈپ كەتكەن گېموروي، چۈشۈپ كەتكەن گېموروي، تۈز ئۈچەي كېسەللىكلىرى، ئىچ قېتىش، گېموروينى داۋالاش، گېموروينىڭ ئالامەتلىرى