سىزدە دائىم چۈشكۈرۈش كېسىلى بارمۇ؟ بۇرۇن بىتىش، كۆزدىن ياش ئېقىش، بۇرۇن ئېقىش ياكى بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەر بارمۇ؟ بۇنىڭ يىلنىڭ بەزى مەزگىللىرىدە كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ ئۇنداقتا سىزدە گۈل چاڭچىسىغا بولغان ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن، بۇ يەنە «سامان تېشى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن پەسىللىك ئاللېرگىيىلىك رىنىت دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى ۋە سىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان بەزى سوئاللارغا جاۋاب تاپايلى.
قايسى خىل گۈل چاڭچىسى ئەڭ كۆپ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان ئېنىق بىر خىل گۈل چاڭچىسى يوق. سىز دەرەخ، ئوت-چۆپ، ياۋا ئوت-چۆپ ۋە باشقا نەرسىلەردىكى گۈل چاڭچىسىغا ئاللېرگىيەلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ . بۇ يەنە سىزنىڭ قەيەردە تۇرۇشىڭىز ۋە شۇ رايوندا ئۆسۈش پەسلىنىڭ قانچىلىك ئۇزۇنلۇقتا ئىكەنلىكىگە باغلىق.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر مەلۇم بىر رايوندىكى دەرەخلەر ئۇزۇن ۋاقىت گۈل ئاچسا، بۇ شۇ مەزگىلدە ھاۋادا چاڭچا بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئاندىن، شۇ رايوندا ئاللېرگىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈش ۋاقتى ئۇزىرايدۇ. سىرىلانكا قاتارلىق دۆلەتلەرنىڭ كېلىماتىغا ئاساسەن، بەزى ئۆسۈملۈكلەر يىل بويى گۈل ئاچىدىغان بولغاچقا، بەزى كىشىلەردە يىل بويى بۇ چاڭچا ئاللېرگىيىسى ئاز-تولا بولۇشى مۇمكىن.
دۇنيانىڭ كۆپ قىسىم جايلىرىدا، دەرەخلەر باھاردا، ئوت-چۆپلەر كۈزدە گۈل چاڭچىسى ئىشلەپچىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋاللار دۆلىتىڭىزنىڭ كىلىماتىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا ئەڭ مۇھىمى، قايسى خىل گۈل چاڭچىسىغا ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىش. سىز پەقەت گۈل-چۆپلەرگە ياكى بەزى گۈللەرگە ئالېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە زۆرۈر بولسا ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلدۇرۇشتۇر.
بۇ چاڭ-توزاندىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. بۇ ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئىشلار بار. بۇلارنى ئادەتكە ئايلاندۇرسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى يېنىك ھېس قىلىسىز.
بەزى ئەمەلىي مەسلىھەتلەر
- ماسكا تاقىڭ: ئەگەر سىزدە ئوت-چۆپكە ئالېرگىيە بولسا، ئوت-چۆپلەرنى چېپىۋاتقاندا، باغدا ئىشلەۋاتقاندا ياكى چاڭ-توزانلىق جايلارغا بارغاندا ماسكا تاقىغان ياخشى. بۇ چاڭ-توزانلارنىڭ نەپەس يولى سىستېمىڭىزغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ: چاڭ-توزان كۆپ بولغان مەزگىلدە، بولۇپمۇ شاماللىق كۈنلەردە، ئۆيىڭىز ۋە ماشىنىڭىزنىڭ دېرىزىلىرىنى تاقاپ قويۇش ياخشى پىكىر. ئەگەر سىزدە ھاۋا تەڭشىگۈچ بولسا، ئۇنى ئىشلىتىش سىرتتىن كىرىدىغان ھاۋا مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- سىرتقا چىققاندىن كېيىن تازىلاش:كۈننى سىرتتا ئۆتكۈزۈپ، نۇرغۇن گۈل چاڭلىرىغا دۇچ كەلگەندىن كېيىن، ئۆيگە قايتىپ كەلگەندە كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇپ، ياخشىلاپ يۇيۇنۇڭ. چۈنكى گۈل چاڭلىرى كىيىمىڭىزدە، چېچىڭىزدا ۋە تېرىڭىزدە بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاددىي ھەرىكەت كەچتە ئۇخلاۋاتقاندا گۈل چاڭلىرىنىڭ ياستۇق قېپى ۋە كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزدا يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كۈندۈزنىڭ ۋاقتىغا دىققەت قىلىڭ: بەزى تەتقىقاتلاردا ئوت-چۆپلەرنىڭ گۈل چېڭىنىڭ ھاۋادا ئەڭ كۆپ بولىدىغانلىقى بايقالدى، چۈنكى چۈشتىن كېيىن ۋە كەچتە ئەڭ كۆپ بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ ۋاقىتلاردا چېنىقىش ۋە ئويۇن ئويناش قاتارلىق سىرتتىكى پائالىيەتلەردىن ساقلىنالسىڭىز، بۇ سىزگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئىشلارنى قىلىش ئۈچۈن ئەتىگەن ئەڭ ياخشى ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، بۇ نۇقتىلارنى مۇنداق جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| بىخەتەرلىك تەدبىرلىرى | ئۇنىڭ پايدىسى |
|---|---|
| ماسكا تاقاش | باغدا ياكى چاڭ-توزانلىق جايلاردا ئىشلەۋاتقاندا چاڭ-توزاننىڭ نەپەس يولىغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| ئۆيدە ۋە ماشىنىدا دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇش | ئۆي ۋە ماشىنىغا كىرىدىغان سىرتقى ھاۋادىكى چاڭ-توزان مىقدارىنى ئازايتىدۇ. |
| سىرتقا چىققاندىن كېيىن دۇش ئېلىش | بەدەن ۋە چاچتىكى چاڭلارنى چىقىرىۋېتىپ، ئۆينىڭ ھەممە يېرىگە تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| چاڭچا كۆپ بولۇش ۋاقتىدىن ساقلىنىش | گۈل چاڭچىسىنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرىدۇ ۋە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىدۇ. |
باشقا رايونغا كۆچۈش چاڭ-توزاننىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ياخشى چارىسىمۇ؟
بۇمۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. بەزى كىشىلەر: «مەن پەقەت بۇ رايوندا تۇرغاندىلا بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىمەن، باشقا رايونغا كۆچۈپ كەتسەم ياخشى بولىدۇ» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە چوڭ بىر ئەپسانە .
ئۆزىڭىزنىڭ رايونىڭىزدىكى بۇغا دەرىخىنىڭ چاڭلىرىغا ئالېرگىيىڭىز بارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنىڭدىن قېچىش ئۈچۈن، بۇغا دەرىخى ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەر يوق تاغلىق رايونغا كۆچۈپ كېلىسىز. دەسلەپتە ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن، بەلكىم بىر نەچچە ئاي ياكى بىر نەچچە يىلدىن كېيىن، بەدىنىڭىز يېڭى رايوندىكى قارىغاي دەرىخى قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ چاڭلىرىغا سەزگۈر بولۇشقا باشلايدۇ. ئاندىن سىزدە يېڭى ئالېرگىيە پەيدا بولىدۇ.
شۇڭا، دوختۇر بولۇش سۈپىتىم بىلەن، ئاللېرگىيەڭىز سەۋەبىدىن باشقا جايغا كۆچۈشنى ھەرگىز تەۋسىيە قىلمايمەن، چۈنكى بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا چوڭ ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدىغان قىيىن قارار.
مۇھىمى شۇكى، ھازىر بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر ئۇسۇللىرى بار . بۇ ئالامەتلەرنى ئانتىگىستامىن، بۇرۇن پۈركۈش دورىسى ۋە باشقا دورىلار بىلەن ناھايىتى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. شۇڭا بۇنداق چوڭ، ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان قەدەمنى تاشلاشنى ئويلاشنىڭ ھاجىتى يوق. سىز پەقەت دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، كېسەللىكىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى قارار قىلىپ، باشلىسىڭىزلا بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چاڭچا ئاللېرگىيىسى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ئېقىش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بۇ ھەر قانداق دەرەخ، ئوت-چۆپ ياكى ئوت-چۆپلەرنىڭ چاڭلىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال سىز ياشايدىغان جايغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
- ماسكا تاقاش، دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇش ۋە سىرتقا چىققاندىن كېيىن يۇيۇنۇش قاتارلىق ئاددىي قەدەملەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئاللېرگىيەدىن ساقلىنىش ئۈچۈن باشقا جايغا كۆچۈش ئۈنۈملۈك چارە ئەمەس. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سىزدە يېڭى تىپتىكى گۈل چاڭلىرىغا ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- بۇنىڭ ئۈچۈن ناھايىتى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى مۇزاكىرە قىلىپ، بىر قارارغا كېلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ