قول بىلىكىڭىزنىڭ يېنىدا ئازراق قىينىلىۋاتامسىز؟ بۇ بەلكىم سۆڭەك سۇنۇشى بولۇشى مۇمكىن!

سىز يىقىلىپ چۈشۈپ قولىڭىزنى يەرگە ئۇرۇپ، بىلىكىڭىزگە ئېغىر يارىلىنىش ئېلىپ كەلگەنمۇ؟ ياكى بەلكىم ئوينىغاندا قولىڭىزنى خاتا بۇراپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئاندىن ئۇ يەر ئىششىپ كېتىپ، ئۇنى ھەرىكەتلەندۈرەلمىدىڭىزمۇ؟ بەزىدە بىز بۇ ئىشلارنى «پەقەت سۆڭەك سۇنۇش» دەپ ئويلايمىز، ئەمما ئۇلار تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەندە، يەنى سۆڭەك سۇنۇش دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ ھەقتە بۈگۈن تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

سكافوئىد سۇنۇق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك سۇنۇش قول بىلىكىڭىزدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ. سۆڭەك سۆڭىكى باش بارمىقىڭىزنىڭ ئاستىدا، قول بىلىكىڭىزگە يېقىن جايدا. قول بىلىكىڭىز بىر قانچە كىچىك سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ئۇلار بىلەك سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ. سۆڭەك سۆڭىكى دەل بىلەك سۆڭىكىنىڭ بىرى.

بۇ كۆپىنچە يىقىلىپ قولىمىزنى تۇتۇش ئۈچۈن قولىمىزنى سوزغاندا يۈز بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشىسىز، دەرھال قولىڭىزنى يەرگە قويۇپ قۇتۇلالايسىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ يەنە ماشىنا ھادىسىسى، تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى جەريانىدا قاتتىق سوقۇلۇش قاتارلىقلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ سۆڭەكنى توغرا رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر بۇ كېسەللىكتىن تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئۈچ ئاي ۋاقىت كېتىدۇ.

سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ قىسىملىرى ۋە سۇنۇش يۈز بېرىدىغان ئورۇنلار

بۇ سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ ئۈچ قىسمى بار. بۇ قىسىملارنىڭ ھەر قاندىقى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

• يىراق قۇتۇپ: بۇ قول ۋە بارماقلارغا قاراپ، يەنى بىلىكتىن يىراقراق بولغان سكافوئىد سۆڭىكىنىڭ ئۇچى.
• سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ بەل قىسمى: بۇ سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ ئوتتۇرىسى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، يەنى سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشلىرىنىڭ %70 تىن كۆپرەكى مۇشۇ ئوتتۇرا قىسىمدا يۈز بېرىدۇ.
• يېقىن قۇتۇپ: بۇ پېشانىڭىزغا قاراپ، بەدىنىڭىزنىڭ ئىچىدە تۇرغان سكافوئىد سۆڭىكىنىڭ ئۇچى.

بۇ سۆزلەر سىزگە غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن. ئەمما دوختۇرلار بۇ سۆزلەرنى قول بىلىكىڭىزنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى، سۆڭەك سۆڭىكىڭىزنىڭ قەيەردە سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ۋە سۆڭەكنىڭ ھازىر بەدىنىڭىزدە قانداق ئورنى بارلىقىنى ئېنىق چۈشىنىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى قانداق ئاتاشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئەڭ مۇھىمى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش.

بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟ كىملەر كۆپ ئۇچرايدۇ؟

قول بىلىكىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قول سۆڭىكى سۇنۇش تۈرى بولۇپ، قول بىلىكى يارىلىنىشلىرىنىڭ تەخمىنەن %15 نى ئىگىلەيدۇ.

ئەمەلىيەتتە، خۇددى سۆڭەك سۇنۇپ كېتەلىگەندەك، سۆڭەك سۇنۇپ كېتەلىگەن سۆڭەكمۇ سۇنۇپ كېتەلىشى مۇمكىن. چۈنكى بۇ كۆپىنچە يىقىلىپ چۈشۈش ياكى باشقا ھادىسىلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ 30 ياشتىن تۆۋەن ياشلار ۋە ئۆسمۈرلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.بۇ بىر ئاز كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەگەر يىقىلىپ كېتىشكە مايىل بولسىڭىز، خەۋپىڭىزمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇنداقلا، سۆڭەك شالاڭلىشىش قاتارلىق سۆڭەك نېپىزلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سۆڭىكى باشقىلارغا قارىغاندا ئاسان سۇنۇپ كېتىدۇ، شۇڭا ئۇلاردا سۆڭەك سۇنۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟

ئەگەر سىزدە سكافوئىد سۇنۇق بولسا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ئاغرىق: بولۇپمۇ باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپى، دەل قول بىلىكىدە.
• شىشىش: قولنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان قىسمى شىشىشى مۇمكىن.
• ئاغرىش: يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان جايغا تەگكەندە ياكى باسقاندا ئاغرىيدۇ .
• قول بىلىكىنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك: قولنى بۇراش ياكى كۆتۈرۈشتە قىينىلىش.
• كۆكۈرۈش ياكى رەڭگى ئۆزگىرىش: كۆك ياكى بىنەپشە رەڭدە كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
• غەلىتە تۈگۈنچە ياكى شەكىل ئۆزگىرىشى: قول بىلىكى غەلىتە تۈگۈنچە ھېس قىلىنىشى ياكى كۆرۈنۈشى مۇمكىن.

ئورنىدىن تۇرغان ۋە ئورنىدىن تۇرمىغان سۇنۇقلار

بۇلار دوختۇر سىزنىڭ سۇنۇقىڭىزنى تەسۋىرلەشتە ئىشلىتىدىغان يەنە ئىككى سۆز. «سىقىلغان سۇنۇق» دېگەنلىك سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندىن كېيىن، ئىككى سۇنۇق پارچىنىڭ كۆپ يۆتكىلىپ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا چوڭ بوشلۇق قالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. «سىقىلمىغان سۇنۇق»تا، سۆڭەك يەنىلا سۇنۇپ كەتكەن، ئەمما ئىككى پارچە ئانچە يۆتكىلىپ كەتمىگەن ۋە يەنىلا ئەسلىدىكى ئورنىغا يېقىن. «سىقىلغان سۇنۇق»نى رېمونت قىلىش ئۈچۈن كۆپىنچە جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك.

نېمىشقا بۇنداق ئىش يۈز بېرىۋاتىدۇ؟

قول بىلىكىگە قىلىنغان ھەر قانداق كۈچلۈك سوقۇلۇش، سۆڭەك سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاساسلىق سەۋەبلەر:

• يىقىلىش: ئىككى قولىنى سوزۇپ يەرگە سوزۇلغان.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى: مەسىلەن، كەركىدان ياكى پۇتبول ئوينىغاندا.
• ماشىنا ھادىسىلىرى.

دوختۇرلار بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈش ۋە بىر قانچە رەسىم تەكشۈرۈشى ئارقىلىق سىزدە سۆڭەك سۇنۇقى بار-يوقلۇقىنى دىئاگنوز قويىدۇ.

قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ؟

تەكشۈرتكەندىن كېيىن، تۆۋەندىكى رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى قىلدۇرۇشىڭىز مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق سۆڭەك سۆڭىكى ياكى باشقا سۆڭەكتە سۇنۇق بار-يوقلۇقى ۋە قانچىلىك زىيان كۆرۈلگەنلىكىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI): بەزىدە دوختۇرىڭىز MRI ​​تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. بۇ سۆڭەك ۋە ئەتراپتىكى مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى تولۇق باھالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى: ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كەلسە، دوختۇرىڭىز سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئېنىق رەسىمىنى ئېلىشى كېرەك. كومپيۇتېر توموگرافىيەسى سۆڭەكلەر ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنى رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرسىتەلەيدۇ.

يوشۇرۇن سۆڭەك سۇنۇشلىرى

بەزىدە سكافوئىد سۇنۇقلىرى رېنتىگېن نۇرىدا كۆرۈنمەيدۇ، بەزىدە بولسا پۈتۈنلەي كۆرۈنمەيدۇ. بۇ يوشۇرۇن سكافوئىد سۇنۇق دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز MRI ​​ياكى CT تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە قانداق قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنىڭ لازىملىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

مۇھىم: دوختۇرىڭىزغا قەيەردە ئاغرىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنى باسقاندا نېمىنىڭ ئاغرىۋاتقانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ. ئەگەر ئاغرىقىڭىز سۆڭەك سۆڭىكىدە بولسا ۋە بىر ياكى ئىككى كۈندىن كېيىن يوقالمىسا، سىزدە يوشۇرۇن سۇنۇق بولۇشى مۇمكىن. بۇ يوشۇرۇن سۇنۇقلار ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ، شۇنداقلا ئالاھىدە خەۋپ-خەتەرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

سۆڭەك سۇنۇقىنى داۋالاش ئۇسۇلى ئۇنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. سۇنۇپ كەتكەن سۆڭىكىڭىزنى قايتا يىغىش ۋە ساقايتىش كېرەك. ئۇنىڭ قانچىلىك بۇزۇلغانلىقى ۋە قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى قوللىنىشى مۇمكىن.

قول/بىلەكنىڭ ھەرىكەتسىزلىنىشى

ئەگەر سۇنۇقىڭىز بەك چوڭ بولمىسا، يەنى سۆڭەك سۆڭىكى ئەسلىدىكى ئورنىدىن بەك يىراققا يۆتكىلىپ كەتمىگەن بولسا («يۆتكىلىپ كەتمىگەن»)، سىز پەقەت بىر پارچە تىرەك ياكى پارىژ گىپسى تاقىسىڭىزلا بولىدۇ. تىرەك ئادەتتە ئۈچ ھەپتىدىن بەش ھەپتىگىچە داۋاملىشىدۇ. گىپس سەل ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ، ئادەتتە ئالتە ھەپتىدىن سەككىز ھەپتىگىچە. ھەر ئىككى ئەھۋالدا، سۆڭىكىڭىزنىڭ ياخشى ساقىيىپ كېتىۋاتقانلىقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم رېنتىگېن تەكشۈرۈشى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك.

ئوپېراتسىيەسىز سۆڭەكنى كىچىكلىتىش (يېپىق كىچىكلىتىش)

ئېغىرراق سۇنۇقلاردا، سۆڭەك سۆڭىكىنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن يېپىق قىسقارتىش دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئوپېراتسىيە ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە ئەمەس. دوختۇر سۇنۇق سۆڭەكنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن بەدىنىڭىزنىڭ سىرتىنى بېسىپ تارتىدۇ. بۇنى قىلىۋاتقاندا، ئۇ سىزنىڭ ئاغرىقنى ئازراق ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرىنى قىلىدۇ:

• سۇنۇق سۆڭەكنىڭ ئەتراپىدىكى رايوننى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن يەرلىك ئاغرىقسىزلاندۇرۇش دورىسى ئوكۇل قىلىنىدۇ.
• پۈتۈن بەدەننى راھەتلەندۈرۈش ئۈچۈن تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى بېرىلىدۇ.
• پۈتۈن بەدىنىڭىز بېھۇش قىلىنىدۇ ۋە سىز ئۇيقۇغا كېتىسىز («ئومۇمىي بېھۇش قىلىش»).

بۇ «(تاقىلغان قىسقارتىش)» نى قىلغاندىن كېيىن، دوختۇر سىزگە شىنا ياكى گىپس قويىدۇ.

سكافوئىد سۇنۇش ئوپېراتسىيەسى

ئەڭ ئېغىر سۇنۇقلار ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. دوختۇر سىزنىڭ سۆڭەك سۆڭىكىڭىزنى قايتا تۈزىتىپ، ئورنىدا تۇرغۇزىدۇ، شۇنداق قىلىپ ئۇ قايتا يىغىلىپ ساقىيىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلار «ئىچكى بېكىتىش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئىش قىلىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى، دوختۇر سىزنىڭ سۆڭىكىڭىزنىڭ ئىچىگە مېتال پارچىلىرىنى كىرگۈزۈپ، ساقىيىپ كەتكۈچە ئورنىدا تۇرغۇزىدۇ. بۇ «ئىچكى بېكىتىش» ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• تاختا ۋە بۇراما: سۆڭەك پارچىلىرىنى بىر-بىرىگە چىڭ تۇتۇپ تۇرۇش ئۈچۈن سۆڭەككە قىستۇرۇلىدىغان مېتال تاختا ۋە بۇراما.
• مىخلار ۋە سىملار:مىخ ۋە سىملار باشقا بېكىتىش ئۈسكۈنىلىرىگە قارىغاندا كىچىك سۆڭەك پارچىلىرىنى بىر-بىرىگە تۇتۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇلار ئادەتتە تاختا ياكى تاياق قاتارلىق باشقا ئۈسكۈنىلەر بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلىدۇ.

بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە بۇ خىل مېتال پارچىلىرى مەڭگۈ ساقلىنىپ قالىدۇ. يەنە بەزى كىشىلەرنىڭ ئۇلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىغا توغرا كېلىدۇ.

سۆڭەك كۆچۈرۈش

ئەگەر سىزنىڭ سۆڭەك سۇنۇقىڭىز ناھايىتى «سىقىپ كەتكەن» بولسا، يەنى پارچىلار بىر-بىرىدىن يىراق بولسا ياكى سۆڭىكىڭىز ياخشى ساقىيمىسا، سىز «سۆڭەك كۆچۈرۈش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سۇنۇق سۆڭىكىڭىزنىڭ قايتا يىغىلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن قوشۇمچە سۆڭەك توقۇلمىسىنى كىرگۈزىدۇ. ئاندىن، ئۇلار ئادەتتە سۆڭەك ساقىيغۇچە پارچىلارنى بىر-بىرىگە باغلاپ تۇرىدىغان «ئىچكى بېكىتىش» ئېلىپ بارىدۇ. بۇ سۆڭەك كۆچۈرۈش ئۈچۈن سۆڭەك ئېلىشقا بولىدىغان بىر قانچە ئورۇن بار:

• ئۆز بەدىنىڭىزنىڭ باشقا يېرىدىن – كۆپىنچە يانپاش سۆڭىكىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدىن.
• باشقا بىرەيلەندىن (سىرتقى ئىئانە قىلغۇچىدىن).
• سۈنئىي ياسالغان بىر پارچە.

سكافوئىد سۇنۇش ئوپېراتسىيەسى كۆپىنچە سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، قول بىلىكىڭىزنى ھەرىكەتسىزلەندۈرۈشىڭىز كېرەك. قولىڭىز سۇنۇشتىن بۇرۇنقىدەك قايتا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، سىز بەلۋاغ ياكى گىپس تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

سكافوئىد سۇنۇقلىرىغا قانداق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟

ئاسپىرىن ياكى ئىبۇپروفېن قاتارلىق «NSAID» دەپ ئاتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قاناش ۋە باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىچىدىغان دورىلار توغرىسىدا سۆھبەتلىشىدۇ.

NSAID نىڭ مۇمكىن بولغان يان تەسىرلىرى:

• قاناش.
• ئاشقازان يارىسى.
• ئاشقازان ئاغرىقى.
• ئۈچەي يولىدىكى ئاسارەتلەر.

سكافوئىد سۇنۇق ئۆزىدىن ساقىيىپ كېتەمدۇ؟

ئاغرىق، ئىشىش ياكى ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولمىسىمۇ، يەنىلا داۋالىنىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز سۆڭەك سۇنۇقىنى داۋالىمىسىڭىز، كېيىن تۆۋەندىكىدەك ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئۆتكۈر بۆلەك سىندرومى (ACS): مۇسكۇل ئىچىدىكى بېسىم ئېشىپ، توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشى توسۇلۇپ، مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى كۆرۈلىدۇ.
• `(مالۇنيون)`: سۇنۇق سۆڭەكلىرىڭىز ساقىيىپ كەتكەندە بىر-بىرىگە توغرا ماسلاشمىغاندا.
• بىرلەشمەسلىك: سۆڭەكلىرىڭىز تولۇق ياكى قىسمەن بىرلىشىپ كەتمىگەن.
• قان تومۇر نېكروزى (سۆڭەك نېكروزى): بۇ ئاغرىقلىق سۆڭەك كېسىلى بولۇپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. ئۇ ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ سۆڭەككە قان ئايلىنىشى ئۈزۈلۈپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ.
• قول ئارتىرىت: «بىرلەشمەسلىك» ۋە «قان تومۇر نېكروزى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكلەر قول ۋە قول بىلىكىدە ئارتىرىت پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قول ئارتىرىت ئاغرىق، ئىشىش، قېتىش ۋە شەكىل ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك تېز ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ يوقىلىشىغا بىر قانچە ھەپتە كېتىشى مۇمكىن. سۆڭەك سۇنۇقىنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن قانداق ئوپېراتسىيە قىلدۇرغانلىقىڭىزغا ئاساسەن، بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە قولىڭىزنى قايتا ھەرىكەتلەندۈرەلەيسىز.

ئەمما، ئەگەر سىزدە چىدىغۇسىز ئاغرىق بولسا ۋە پەسەيمىسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ خەتەرنى قانداق قىلىپ ئازايتقىلى بولىدۇ؟

يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ:

• ماشىنىدا ماڭغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىۋېلىڭ.
• ھەر بىر پائالىيەت ۋە تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدە مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.
• ئۆيىڭىز ۋە خىزمەت ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، ئۆزىڭىزنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ تېيىلىپ يىقىلىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدىغان نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ.
• ئۈستىدىكى نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە، ھەمىشە توغرا قوراللار ياكى ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىڭ. ھەرگىز ئورۇندۇق ياكى ئۈستەلگە چىقماڭ.
• سۆڭەك ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر سىز 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە سۆڭەك شىشىش كېسىلى بولسا، سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئەگەر ماڭىش ئۈچۈن ھاسا ياكى ماڭغۇچ ئىشلەتسىڭىز، ھەمىشە ئۇنى ئىشلىتىڭ ھەمدە تەكشى بولمىغان يەرلەردە ئېھتىيات قىلىڭ.

سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئالدىنى ئالسام بولامدۇ؟

سۆڭەك سۇنۇش كۆپىنچە يىقىلىپ چۈشۈش ياكى باشقا ھادىسىلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا يول ماڭغاندا ئېھتىيات قىلىش (ئەگەر ھاسا ياكى ماڭغۇچ بولسا ئىشلىتىش) ۋە تەكشى بولمىغان يۈزلەردە ئېھتىيات قىلىشلا بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانچە كۆپ ئىش قىلغىلى بولمايدۇ.

ئەگەر مېنىڭ سۆڭەك سۆڭىكىم سۇنۇپ كەتسە، نېمىلەرنى كۈتۈشكە بولىدۇ؟

ئەگەر سىزدە تاقاق سۆڭىكى سۇنۇق بولسا، تولۇق ساقىيىشىڭىزغا ئۈمىد قىلالايسىز.

قولىڭىزنىڭ كۈچى ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاشقا موھتاج بولىسىز.

سۆڭەك سۇنۇقىنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا كېتىدىغان ۋاقىت سۇنۇقنىڭ ئېغىرلىقى ۋە سىزگە لازىم بولغان داۋالاش ئۇسۇلىغا باغلىق. كۆپىنچە كىشىلەر سۆڭەك سۇنۇقىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن تەخمىنەن ئۈچ ئاي ۋاقىت كېتىدۇ.

بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا نۇرغۇن ئامىللار بار. ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋاقىت چەكلىمىسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز ياكى جراح بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالمايدىغان بولدۇممۇ؟

ئەگەر قول بىلىكىڭىز ھەرىكەتسىز تۇرغاندا يەنىلا خىزمىتىڭىزنى ياكى مەكتەپتىكى ئۆگىنىشىڭىزنى قىلالايدىغان بولسىڭىز، ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالمايسىز.

ساقىيىۋاتقان مەزگىلدە، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن، جراح ياكى دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ.

سكافوئىد سۇنۇقنىڭ كەلگۈسى

سۆڭەك سۇنۇشنىڭ كەلگۈسى ياخشى. ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان تەقدىردىمۇ، تولۇق ساقىيىشىڭىز كېرەك، چۈنكى سۇنۇشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى بولۇشى ناتايىن.

قاچان جىددىي دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە سۆڭەك سۇنۇش ياكى باشقا سۆڭەك سۇنۇش دەپ ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ:

• چىدىغۇسىز قاتتىق ئاغرىق.
• ئەگەر سىز نورمال ھەرىكەت قىلالىغان بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى ھەرىكەتلەندۈرەلمىسىڭىز.
• ئەگەر بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمى ئادەتتىكىدىن باشقىچە كۆرۈنسە، ئورنىدىن سەكرەپ كەتكەندەك قىلسا.
• ئەگەر سۆڭىكىڭىز تېرىڭىزدىن كۆرۈنۈپ تۇرسا.
• شىشىش.
• ئەگەر بۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە يېڭى كۆكۈرۈشلەر پەيدا بولسا.

ئەگەر سىز چوڭ ۋەقەگە (يارىلىنىشقا) ئۇچرىغان بولسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

• مېنىڭ سۆڭەك سۇنۇقىم بارمۇ ياكى باشقا تۈردىكى سۇنۇقمۇ؟
• مېنىڭ تاقاق سۆڭىكىمنىڭ قايسى قىسمى سۇنۇپ كەتتى؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
• قاچان يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇشنى باشلىسام بولىدۇ؟

سۆڭەك سۇنۇش ھەمىشە قورقۇنچلۇق، بولۇپمۇ سىيرىلىپ يىقىلىپ چۈشكەندە يۈز بەرگەندە. سۆڭەك سۇنۇش داۋالاشقا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ، سۆڭەك ۋە بەدىنىڭىزنىڭ توغرا ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن تاللاشلار بار. سۆڭەكلىرىڭىزنى كۈچلۈك ۋە ساغلام ساقلاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ، ئەگەر 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ سۆڭەك سۇنۇشى بولسا، دائىم سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

شۇڭا، بىلىۋاتقىنىڭىزدا ئازراق مەسىلە كۆرۈلسىمۇ، ئۇنى سەل قارىماسلىق ياخشى پىكىر ئەمەس. ئەگەر توغرا داۋالانسا، سۆڭەك سۇنۇقىنى تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇلار نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىپ، زۆرۈر داۋالاشنى باشلىيالايدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سۆڭەك ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، مۇۋاپىق چېنىقىش ۋە ئۆزىڭىزنى ھادىسىلەردىن ساقلاش ئۈچۈن ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىش بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا مەلۇم دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئاندىن ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن.

` سۆڭەك سۇنۇش، قول بىلىكى سۇنۇش، قول ئاغرىش، سۆڭەك سۇنۇش، رېنتىگېن نۇرى، MRI، سۆڭەك ئوپېراتسىيەسى