بۇ دۈمبىڭىزدىن پۇتىڭىزغا تارقىلىدىغان چىدىغۇسىز ئاغرىق ئىشىياس ئاغرىقىمۇ؟ كېلىڭ، بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.

سىز ھەرگىز دۈمبىڭىزدىن، دۈمبىڭىزدىن ئۆتۈپ، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا توك سوقۇۋاتقاندەك قاتتىق ئاغرىققا گىرىپتار بولغانمۇ؟ ياكى پۇتىڭىزنىڭ تىترەۋاتقانلىقىنى ياكى بىرەر نەرسە سىزنى سانجىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر ئازابلىنىدىغان بۇ كېسەللىك توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر بۇ ھەقتە توغرا مەلۇماتقا ئىگە بولسىڭىز، ئۇنى دائىم داۋالىغىلى بولىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىشىياس ئاغرىقى دېگەن نېمە؟

ئىشىياتىك ئاغرىقى ئولتۇرۇش نېرۋىسىنىڭ يارىلىنىشى، بۇزۇلۇشى ياكى غىدىقلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋا ئاغرىقى. ئۇ پەقەت بەل ئاغرىقى ئەمەس.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ چوڭ نېرۋا ئولتۇرغۇچ نېرۋىسى. ئۇ كىچىك بارمىقىمىزدەك چوڭلۇقتا. ئەمەلىيەتتە ئۇ يەككە نېرۋا ئەمەس، بەلكى ئومۇرتقىمىزدىن چىققان بىر توپ نېرۋا.

بەدىنىمىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئىككىدىن ئورۇندۇق نېرۋىسى بار، بىرى ئوڭ، يەنە بىرى سول تەرەپتە. بۇ نېرۋا بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، دۈمبە ئارقىلىق پۇتقا قاراپ ماڭىدۇ، ئاندىن تىزنىڭ ئاستىدىكى كىچىك نېرۋىلارغا بۆلۈنىدۇ. بۇ كىچىك نېرۋىلار پۇتىمىز، پۇتىمىز ۋە پۇت بارماقلىرىمىزغا تۇتىشىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر بۇ ئۇزۇن نېرۋىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە بېسىم ياكى سىقىلىش بولسا، پۈتۈن يولدا ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ۋە سېزىمنى يوقىتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

سىئاتىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

سىئاتىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر پەقەت يېنىك دەرىجىدە بىئاراملىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى چىدىغۇسىز ئاغرىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى.

نېمىشقا بىزدە ئىشىياس ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئىشىياس ئاغرىقىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. ئىشىياس نېرۋىسىغا ياكى ئۇنى تەمىنلەيدىغان نېرۋا يىلتىزىغا تەسىر قىلىدىغان ھەر قانداق نەرسە ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئاساسلىق سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە:

• دىسكىنىڭ يېرىلىشى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزنىڭ جېلىغا ئوخشاش قىسمى (دىسك) چىقىپ، يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋىنى باسىدۇ.
• ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ چېكىنىش كېسىلى / ئومۇرتقا تارىيىشى: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقىدا ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىپ، نېرۋىلارنىڭ يولىنى تارايتىپ، ئۇلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• سپوندىللولىستېز: بىر ئومۇرتقا سۆڭىكى (ئومۇرتقا سۆڭىكى) يەنە بىر سۆڭەكنىڭ ئۈستىگە سىيرىلىپ چۈشۈپ، نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئوستېئوئارتىرىت: بوغۇملارنىڭ چېكىنىشى ئومۇرتقا سۆڭىكىدە ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، نېرۋىلارنى قىسىپ قويىدۇ.
• يارىلىنىش: بۇ كېسەللىك ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ يارىلىنىشى ياكى ھادىسە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشى ۋە بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تۆشۈك ياكى ئۆڭكۈرلەر: ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئومۇرتقا تۈگۈنىدىكى تۆشۈك نېرۋىنىڭ قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سىئاتىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

سىئاتىكنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە خەۋپ ئامىللىرى بار.

• ياش: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئومۇرتقا سۆڭىكى ئۆزگەرگەنسىرى خەۋپ ئاشىدۇ. 20 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرنىڭ ھېچقانداق ۋەقە يۈز بەرمەي تۇرۇپ ئىشىياس ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
• ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك: ئومۇرتقىمىز كىرانغا ئوخشايدۇ. يۈك قانچە كۆپ بولسا، ئومۇرتقىمىزغا شۇنچە كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ بەل مەسىلىسى ۋە ئىشىياس ئاغرىقىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• كەسپى: ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش، دائىم ئېگىلىش ياكى قولايسىز ئورۇنلاردا ئىشلەش قاتارلىق خىزمەتلەردە ئىشلەيدىغان كىشىلەر يۇقىرى خەتەرگە دۇچ كېلىدۇ. شۇنداقلا، ئۇزۇن مەزگىل ئوخشاش ئورۇندا ئىشلەيدىغانلارمۇ يۇقىرى خەتەرگە دۇچ كېلىدۇ.
• ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: بەدەن ھەرىكەتسىز بولغاندا، ئومۇرتقاغا بېرىلىدىغان تىرەك ئازىيىدۇ، بولۇپمۇ بەل ۋە قورساق ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار ئاجىزلاشقاندا.
• دىئابېت: دىئابېت نېرۋىنىڭ زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ «پېرىفېرىك نېرۋا كېسىلى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ زەخمە يەنە ئولتۇرغۇچ نېرۋىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىش قان ئايلىنىشنى توسىدۇ. بۇ ئومۇرتقا ساغلاملىقىغىمۇ پايدىسىز.

دوختۇر، بۇنىڭ ئىشىياس ئاغرىقى ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئاغرىقنىڭ قانداق كېلىدىغانلىقىنى، قەيەردىن كېلىدىغانلىقىنى ۋە قاچان پەيدا بولغانلىقىنى سورايدۇ. ئاندىن ئۇ بەدەن تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ.

بۇ سىناقتا،

• مەن سىزنىڭ قانداق ماڭغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ تۇرىمەن.
• سىزنى كارىۋاتقا ياتقۇزىدۇ، ئاغرىق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن پۇتلىرىڭىز بىر-بىرلەپ تۈز كۆتۈرۈلىدۇ. بۇ «تۈز پۇت كۆتۈرۈش سىنىقى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• پۇت مۇسكۇللىرىنىڭ كۈچى ۋە سېزىمچانلىقى سىناق قىلىنىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېنىق سەۋەبنى ئېنىقلاش ياكى باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن، سىز تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرگە يوللىنىشىڭىز مۇمكىن:

• ئومۇرتقا رېنتىگېنى ياكى كومپيۇتېرلىق توموگرافىيەسى
• MRI تەكشۈرۈشلىرى
• نېرۋا ئۆتكۈزۈش تەتقىقاتى

سىئاتىك ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئىشىياس كېسىلىنى داۋالاشتا ئىككى ئاساسلىق مەقسەت بار. بىرى ئاغرىقنى پەسەيتىش . يەنە بىرى ھەرىكەت ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش . نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۆيدە ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ.

ئۆيدە ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئىشلار

يېنىك ياكى ئوتتۇراھال دەرىجىلىك ئىشىياس ئاغرىقى كېسەللىكلىرى كۆپىنچە بۇ ئاددىي ئىشلار ئارقىلىق يېنىكلەيدۇ.

1. مۇز خالتىسى: ئاغرىق باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئىككى-ئۈچ كۈندە، ئاغرىغان جايغا تەخمىنەن 20 مىنۇت مۇز خالتىسى قويۇڭ. بۇ ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

2. ئىسسىقلىق ساقلاش دورىسى: بىر قانچە كۈندىن كېيىن، ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى ياكى قىزىتىلغان لۆڭگىنى تەخمىنەن 20 مىنۇت قويۇڭ. بۇ مۇسكۇللارنى بوشىتىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بەزى كىشىلەر سوغۇق بىلەن ئىسسىقنى ئالماشتۇرۇپ ئىشلىتىش ئارقىلىق يېنىكلىك تاپىدۇ.

3. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، دىكلوفېناك) نى قىسقا مۇددەتلىك داۋالاش ئۈچۈن رېتسېپسىز ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش مۇھىم.

4.سوزۇلۇش ۋە ھەرىكەت: پۈتۈنلەي كارىۋاتتا يېتىش ئاغرىقنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. شۇڭا، ئاغرىققا چىدىغۇدەك دەرىجىدە كىچىك سەيلە قىلىش ۋە يېنىك سوزۇلۇش ھەرىكەتلىرىنى قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرنىڭ ياردىمى بىلەن داۋالاش

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە ياكى ئاغرىق ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• رېتسېپلىق دورىلار: كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى، مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى ياكى نېرۋا ئاغرىقىغا قارشى ئالاھىدە دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە توغرا مەشىق ۋە سوزۇلۇش ھەرىكەتلىرىنى ئۆگىتىدۇ. بۇلار نېرۋىغا بولغان بېسىمنى ئازايتىشقا، بەل مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىشكە ۋە كەلگۈسىدە بۇ كېسەللىكنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئومۇرتقا ئوكۇلى: قاتتىق ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، ئاغرىق رايونىغا كورتىكوستېروئىد دەپ ئاتىلىدىغان ستېروئىد دورىسى ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ بىر قانچە ئاي ئاغرىقنى پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ.
• باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى: بەزى كىشىلەر يوگا، ئىڭنە داۋالاش ياكى مەسساج داۋالاش ئارقىلىق يېنىكلىك تاپىدۇ.

جىراھىيە

ئوپېراتسىيە پەقەت ئىنتايىن ئاز ساندىكى كىشىلەر ئۈچۈنلا زۆرۈر. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىگەندە، چىدىغۇسىز ئاغرىق بولغاندا ياكى نېرۋا زەخمىلىنىشى ۋە مۇسكۇل ئاجىزلىقى ئېغىر بولغاندا ئوپېراتسىيە قىلىنىدۇ.

ئوپېراتسىيەنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

• دىسكاكېتومىيە: ئوپېراتسىيە ئارقىلىق دىسكىنىڭ نېرۋىنى بېسىۋاتقان قىسمىنى ئېلىۋېتىش.
• لامىنېكستومىيە: ئەگەر نېرۋا يولى تارىيسا، نېرۋا ئۈچۈن بوشلۇق قالدۇرۇش ئۈچۈن ئومۇرتقىنىڭ كىچىك بىر قىسمى ئېلىۋېتىلىدۇ.

سىزدىمۇ بۇ سوئاللار بولۇشى مۇمكىن.

ئىككى پۇتتا ئىشىياس ئاغرىقى پەيدا بولامدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئىشىياس ئاغرىقى پەقەت بىرلا پۇتقا تەسىر قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئەگەر ئومۇرتقا نېرۋىلىرىنىڭ ئىككى يۆنىلىشتە ھەرىكەت قىلىش ئۇسۇلىدا مەسىلە كۆرۈلسە، ئىككى پۇتقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشىياس ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشى ئومۇرتقا بوغۇملىرىنىڭ بوشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئورنى نېرۋىغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ ئاغرىق كۆپىنچە بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقىلىدۇ.

بۇنىڭ بەل ئاغرىقى ياكى يانپاش مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟

ئادەتتە، يانپاش بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق مەسىلىلەردىن كېلىپ چىققان ئاغرىق چات قىسمىدا ھېس قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق بەلدىن باشلىنىپ، پۇتتىن تۆۋەنگە، يانپاش ئارقىلىق تارقىلىپ، ئۇيۇشۇش ياكى سېزىمچانلىقنى يوقىتىش بىلەن بىللە كەلسە، بۇ ئىشىياس نېرۋىسى كېسىلى بولۇشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىش كېرەك؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم. ھەر بىر بەل ئاغرىقىدىن قورقۇشقا بولمايدۇ. ئەمما بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.