قۇلىقىڭىزدا تېرە ئۆزگىرىشى بارمۇ؟ بۇ تېرە راكى (قۇلاقتىكى تېرە راكى) بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى!

ھەممىمىز قۇياشقا چىققاندا يۈزىمىز ۋە قولىمىزغا «قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى» سۈرتۈشنى ئۇنتۇمايمىز، ئەمما قۇلاقلىرىمىز ھەققىدە كۆپ ئويلىنىمىزمۇ؟ ئەمەلىيەتتە، قۇلاق قۇياش نۇرىغا كۆپ ئۇچرايدۇ، ئەمما بىز ئۇنى ئەڭ كۆپ ئۇنتۇپ قالىمىز. شۇڭا بۈگۈن بىز قۇلاقتا پەيدا بولىدىغان تېرە راكى، يەنى «(قۇلاقتىكى تېرە راكى)» توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ تېما سەل قورقۇنچلۇق بولسىمۇ، ئەگەر بىز توغرا ئۇچۇرغا ئىگە بولساق، بۇ كېسەللىكتىن ئۆزىمىزنى قوغداپ، ئۇنى بالدۇر بايقىيالايمىز.

قۇلاقتىكى تېرە راكى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

تېرە راكى دېگەنلىك تېرىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمالسىز ۋە كونترولسىز ئۆسۈشكە باشلىشىدۇر. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىمىز كىچىك ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ھۈجەيرىلەر نورمال بۆلۈنىدۇ، كونا ھۈجەيرىلەر ئۆلۈپ كەتكەندە يېڭى ھۈجەيرىلەر پەيدا بولىدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ جەريان خاتا بولۇپ، ھۈجەيرىلەر بەك تېز بۆلۈنۈشكە باشلايدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا راك كېسىلى پەيدا بولىدۇ.

بۇ كۆپىنچە قۇلاقنىڭ سىرتتىن كۆرۈنگەن قىسمىدىن، مەسىلەن قۇلاق يۇمشىقىدىن باشلىنىدۇ . دەسلەپتە كىچىك ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما توغرا داۋالانمىسا، بۇ راك ھۈجەيرىلىرى بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىشى مۇمكىن . بىز بۇنى «(مېتاستاتىك راك)» دەپ ئاتايمىز. شۇڭلاشقا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

قۇلاق راكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

قۇلاق تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى قۇلاقنىڭ ئوچۇق تېرىسىنىڭ كۆرۈنۈشىدىكى ئۆزگىرىشتۇر. بۇ ئۆزگىرىشلەر دەرھال سېزىلمەسلىكى مۇمكىن، ئەمما تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ:

• بىرەر داغنىڭ ياكى بىر داغنىڭ كۆرۈنۈشى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟
• قۇلىقىڭىزنىڭ تېرىسىنىڭ رەڭگىدە ئۆزگىرىش بارمۇ؟ ئۇ قوڭۇر، ھالرەڭ ياكى قارا رەڭدە بولۇشى مۇمكىن.
• قۇلىقىڭىزدا داۋاملىق قىچىشىدىغان ياكى قاناپ تۇرىدىغان جاي بارمۇ؟
• ئۇ ھالرەڭ تۈكلۈككە ئوخشاپ قالامدۇ، يۈزى پۇچقاق، سەل قوپالمۇ؟
• پارقىراق كىچىككىنە قاپارتما ياكى تۈكۈرۈكنى كۆردۈڭىزمۇ؟
• تەخمىنەن تۆت ھەپتىدىن كېيىنمۇ ساقايمىغان يارىڭىز بارمۇ؟
• كونا يارا ئىزىغا ئوخشاش سېرىق ياكى ئاق كۆرۈنىدىغان يېڭى داغ پەيدا بولدىمۇ؟

ئەگەر سىز مۇشۇنداق نەرسىنى كۆرسىڭىز، ئازراق ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

كېلىڭ، ABCDE قائىدىسى ئارقىلىق تېرە ئۆزگىرىشلىرىنى ئېنىقلاپ چىقايلى!

بۇ «ABCDE» قائىدىسى تېرە داغلىرى ياكى سۆگەللەردىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاددىي ئۇسۇل. بۇنى پەقەت قۇلاقتىلا ئەمەس، بەلكى بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدىكى تېرىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ئىزدەشكىمۇ بولىدۇ.

• A - ئاسسىمېترىيە: بۇ داغ ياكى يارىلىنىش ئورنىنىڭ ئوخشاش ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر ئۇنى ئىككىگە بۆلسىڭىز، ئىككى تەرىپى ئوخشاش ئەمەستەك كۆرۈنىدۇ.
• B - چېگرا: داغنىڭ چېگرىسى ئېنىق ئەمەسمۇ؟ تۇتۇق ياكى سوزۇلغان كۆرۈنەمدۇ؟
• C - رەڭ: بۇ داغنىڭ پەقەت بىرلا رەڭگى ئەمەس، بەلكى كۆپ خىل رەڭگى بارمۇ؟ (مەسىلەن، قوڭۇر، قارا، قىزىل، ئاق)
• D - دىئامېتىرى: داغ قەلەم ئۆچۈرگۈچنىڭ چوڭلۇقىدىن (تەخمىنەن 6 مىللىمېتىر) چوڭمۇ؟
• E - تەرەققىيات (ئۆزگىرىش/بىر ئورۇندا تۇرماسلىق): داغ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چوڭىيىپ كېتەمدۇ؟ شەكلى، رەڭگى ياكى چوڭلۇقى ئۆزگىرەمدۇ؟

ئەگەر قۇلىقىڭىزدىكى بىرەر جاي ياكى يارادا بۇ «ABCDE» بەلگىلىرىنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش.

نېمە ئۈچۈن قۇلاقلىرىمىزدا تېرە راكى پەيدا بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

قۇلاق تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى قۇياشنىڭ زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا (UV نۇرى) ئۇزۇن مۇددەت ئۇچراشتۇر . قۇياشقا چىققاندا قۇلىقىمىز قۇياشقا قانچىلىك دەرىجىدە ئۇچرايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ «UV» نۇرلىرى تېرە ھۈجەيرىلىرىمىزدىكى «DNA» غا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ «DNA» بۇزۇلغاندا، ھۈجەيرىلەر نورمالسىز، «يامانلىق» شەكىلدە ھەرىكەت قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەر تېز سۈرئەتتە بۆلۈنۈپ، بىرلىشىپ «راك ھۈجەيرىلىرى توپى» نى ھاسىل قىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بەزى خىمىيىلىك ماددىلار (مەسىلەن، قېتىر، كۆمۈر ئاساسلىق ماددىلار) بىلەن ئۈزلۈكسىز ئۇچرىشىش قۇلاق تېرە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قۇلاق تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى قايسى ئامىللار ئاشۇرىدۇ؟

بېشىمىز، يۈزىمىز ۋە قۇلىقىمىز بەدىنىمىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا قارىغاندا كۆپرەك قۇياش نۇرىغا ئۇچرايدۇ. شۇڭا، تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۇلترابىنەفشە نۇرى تەرىپىدىن زەخمىلىنىش خەۋپى يۇقىرى. بولۇپمۇ قۇياشتا كۆيۈپ قالغان ياكى پۇشۇرۇلغان بولسا، تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ .

قۇلاق تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان يەنە بىر قانچە ئامىل بار:

فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلىرى:

• چاچلىرى ئالتۇن رەڭلىك ياكى قىزىل ، تېرىسى ئاق ياكى داغلىرى بار ، كۆزلىرى ئوچۇق رەڭلىك .
• بەدەندە نۇرغۇن سۆگەل ياكى شەكلى قالايمىقان داغلارنىڭ بولۇشى.
• ئاسانلا قۇياش نۇرىدا كۆيۈپ كېتىش مايىللىقى بولۇش ۋە/ياكى ئىلگىرى قۇياش نۇرىدا كۆيۈپ كېتىش ئەھۋالى كۆرۈلگەن بولۇش.

ئائىلە ۋە داۋالىنىش تارىخى:

• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن تېرە راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا .
• ئەگەر سىزدە ئورگان كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلىنغان بولسا.
• ئەگەر سىز ئېكزېما ياكى پسورىئاز قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئۇلترا بىنەپشە نۇر بىلەن داۋالاش ئېلىپ بېرىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە «ئاكتىنىك كېراتوز» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولسا (راك كېسىلىدىن بۇرۇن تېرىدە پەيدا بولىدىغان قوپال، پۇلتىراق، قېنىق ھالرەڭ ياكى قوڭۇر رەڭلىك داغلار).
• ئەگەر سىز ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز.

تۇرمۇش ئۇسۇلى:

• دائىم قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان ئادەم . مەسىلەن، ئېتىزدا ئىشلەۋاتقان دېھقان، يولدا ئىشلەۋاتقان ئادەم، سىرتتا تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ئادەم ياكى پەقەت قۇياش نۇرى ئاستىدا ھۆللىنىشنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم.
• ئەگەر سىز قۇياش نۇرى چۈشىدىغان ياكى ئېگىز تاغلىق رايوندا تۇرسىڭىز .
• ئەگەر سىز سىرتتا قۇياش نۇرىغا چىلانغان بولسىڭىز ياكى قۇياش نۇرىغا چىلانغان كارىۋات ئىشلەتسىڭىز .

ئەگەر بۇ نۇقتىلار سىزگە ماس كەلسە، ئازراق ئېھتىيات قىلىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.

دوختۇر قۇلاقتىكى تېرە راكىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر قۇلىقىڭىزدا تېرە راكى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە ئۇلار بۇنى مۇنداق دىئاگنوز قويىدۇ:

1. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش:ئالدى بىلەن، دوختۇر قۇلىقىڭىزنىڭ سىرتىنى تېرە راكىنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىزدىن قۇلىقىڭىزنىڭ تېرىسىدە يېقىندا يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا سورايدۇ.

2. بىئوپسىيە: ئەگەر دوختۇر راك كېسىلىگە گۇمان قىلسا، ئۇلار بىئوپسىيە قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، نورمالسىز كۆرۈنگەن رايوندىن كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىپ، ئۇنى تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىش. ئۇ يەردە، پاتولوگىيە دوختۇرى مىكروسكوپ ئاستىدا راك ھۈجەيرىلىرى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۇنى تەكشۈرىدۇ.

3. رەسىم تەكشۈرۈشى: ئەگەر بىئوپسىيە راك كېسىلىنى دەلىللىسە، دوختۇرىڭىز راكنىڭ تارقالغان-تارقىلمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش) ياكى CT (كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈشى) تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ رەسىم تەكشۈرۈشلىرى راكنىڭ باسقۇچىنى بېكىتىشكە ۋە داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر قۇلىقىڭىزدا قانداقلا بولمىسۇن غەلىتە بىر داغ ياكى يارىلىنىشنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.

قۇلاق تېرە راكىنى داۋالاشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

قۇلاقتىكى تېرە راكىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئىمكانقەدەر كۆپ ساغلام توقۇلمىلارنى ساقلاپ قېلىشتۇر . داۋالاش گۇرۇپپىڭىز راكنىڭ باسقۇچىغا (0- باسقۇچتىن IV باسقۇچقىچە) ئاساسەن داۋالاش پىلانى تۈزىدۇ. راكنىڭ باسقۇچى قانچە يۇقىرى بولسا، ئۇنىڭ تارقىلىش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

تېرە راكىنىڭ دەسلەپكى باسقۇچى («تۆۋەن باسقۇچلۇق») بولغاندا، بەزىدە «بىئوپسىيە» ئارقىلىق ئۇنى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ. تېرە راكىنى ئېلىۋېتىشنىڭ باشقا بىر قانچە ئۇسۇلى بار:

• كېسىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيەدە، جراح راك رايونىنى ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى ساغلام تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى كېسىۋېتىش ئۈچۈن ئۆتكۈر پىچاق ياكى ئۇستىرا ئىشلىتىدۇ. بۇ، بارلىق راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ يوقىتىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
• كۈرېتاج ۋە ئېلېكترودېسىكاتسىيە: بۇ ئۇسۇلدا، راكنى قىرىپ تاشلاش ئۈچۈن ئۆتكۈر، يۇمىلاق شەكىللىك ئەسۋاب ئىشلىتىلىدۇ. ئاندىن، قالغان راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئېلېكترلىك ئىگنە ئىشلىتىلىدۇ.
• موھ ئوپېراتسىيەسى: موھ ئوپېراتسىيەسىدە، دوختۇر ئالدى بىلەن راكنىڭ كۆرۈنگەن، كۆتۈرۈلۈپ قالغان قىسىملىرىنى ئېلىۋېتىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرىدۇ. ئاندىن قالغان راك ھۈجەيرىلىرى قاتلام-قاتلام ئېلىۋېتىلىدۇ. بۇ، راك ھۈجەيرىلىرى كۆرۈنمىگەنگە قەدەر ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق ئىمكانقەدەر كۆپ ساغلام تېرىنى ساقلاپ قالغىلى بولىدۇ.

ئوپېراتسىيەسىز باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

شۇنداق، ئوپېراتسىيەدىن باشقا، قۇلاق تېرە راكىنى داۋالاشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• خىمىيىلىك داۋالاش: راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرىدىغان دورىلارنى بېرىش.
• توڭلىتىش داۋالاش ئۇسۇلى: راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن قاتتىق سوغۇق ئىشلىتىش.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش:راك ھۈجەيرىلىرىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن بەدەننىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوزغىتىش.
• فوتودىنامىك داۋالاش: ئالاھىدە دورا ۋە نۇر ئارقىلىق راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك نۇر ئىشلىتىش.

سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى داۋالاش گۇرۇپپىڭىز قارار قىلىدۇ.

قۇلاقتىكى تېرە راكى مېڭىگە تارقىلىشى مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئەگەر قۇلاق تېرە راكى توغرا بايقالمىسا ۋە داۋالانمىسا، ئۇ ئۆسۈپ كېڭىيىشى مۇمكىن. ئەگەر راك ھۈجەيرىلىرى قان ياكى لىمفا سىستېمىسىغا كىرسە، ئۇلار بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا، ھەتتا مېڭىگە تارقىلىشى مۇمكىن . شۇڭلاشقا بالدۇر بايقاش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

قۇلاق تېرە راكىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! بولۇپمۇ قۇلاق تېرە راكى دەسلەپكى باسقۇچتا، يەنى «تۆۋەن باسقۇچتا» بايقالغان بولسا، داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى . كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇنى تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر راك تارقالغان بولسا، داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى ئۇنىڭ قەيەردە ۋە قانچىلىك يىراققا تارقالغانلىقىغا باغلىق.

قۇلاق تېرە راكىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالغىلى بولىدۇ؟

«ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا قۇلاق تېرە راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

1. قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى ئۇنتۇپ قالماڭ: كەڭ دائىرىلىك قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ زىيىنىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر يۈز، قول ۋە قۇلاقلىرىغا قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. قۇلاقلىرىڭىزغىمۇ قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ . بۇلۇتلۇق كۈندە بولسىمۇ، ھەر قېتىم سىرتقا چىققاندا قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

2. «ئۇلترابىنەفشە نۇرى» دىن ساقلىنىڭ: ئىمكانقەدەر سايەلىك جايدا تۇرۇڭ. زۆرۈر بولمىغاندا قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرماڭ . قۇياش نۇرىغا چۈشۈشنى ۋە «قاراڭغۇ كارىۋات» ئىشلىتىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ. ئىمكانقەدەر كەڭ گىرۋەكلىك قالپاق ياكى سايىۋان كىيىڭ.

3. قۇلاقلىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ: قۇلاق تېرىڭىزنى ئۆزىمىز كۆرۈش تەس. شۇڭا، تېلېفونىڭىزنىڭ كامېراسىنى ئىشلىتىڭ ياكى ئۆيدىكى بىرەيلەندىن قۇلاق تېرىڭىزنىڭ سىرتقى تېرىسىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇشىنى تەلەپ قىلىڭ . ئەگەر يېڭى داغلار ياكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، ئۇلارغا دىققەت قىلىڭ.

قۇلاق تېرە راكى بىلەن ياشىغاندا قانداق ئۈمىدكە ئېرىشكىلى بولىدۇ؟

ئىلگىرى دېيىلگەندەك، تېرە راكىنىڭ نەتىجىسى بالدۇر بايقالسا ناھايىتى ياخشى بولىدۇ . نۇرغۇن تېرە راكى راك تارقىلىشتىن بۇرۇن بايقالسا داۋالىنىپ كېتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، مېلانوما تېرە راكىنىڭ ئەڭ خەتەرلىك تۈرى . ئەگەر سىزدە قۇلاق مېلانومىسى بولسا، بەش يىللىق ياشاش نىسبىتى تۆۋەندىكىچە:

• ئەگەر راك لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقىلىشتىن بۇرۇن بايقالسا، ئۇنىڭ داۋالىنىش نىسبىتى تەخمىنەن %99 بولىدۇ .
• تەخمىنەن %66 يۇقۇملىنىش ئەھۋالى يېقىن ئەتراپتىكى لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقالغان .
• تەخمىنەن %27 يىراق لىمفا تۈگۈنلىرى ۋە باشقا ئەزالارغا تارقالغان .

بۇ ستاتىستىكىلاردىن ئەنسىرەپ كەتمەڭ. بۇلار پەقەت ئوتتۇرىچە سانلىق مەلۇماتلار. ھەر بىر ئادەمنىڭ ئەھۋالى ئوخشىمايدۇ. ئەڭ مۇھىمى كېسەللىكنى بالدۇر بايقاپ، داۋالاشنى باشلاش.

قۇلىقىڭىزدا تېرە راكى بارلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟

پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ تېرىسىنى تەكشۈرتۈش ئۈچۈن، يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ تۇرۇش ئەڭ ياخشى. بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر قۇلىقىڭىزدىكى تېرىگە قارىتا ئەندىشە قىلسىڭىز، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، چوقۇم دوختۇر ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر تېرىڭىز ياكى خاللىرىڭىز، مەسىلەن، خال ياكى سۆگەلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، شەكلى ياكى رەڭگى ئۆزگەرسە .
• ئەگەر تېرىڭىزدە يېڭى بىر تۈك ياكى داغ پەيدا بولسا.
• ئەگەر ساقايمايدىغان يارىسى بولسا.
• ئەگەر تېرىڭىزدە غەلىتە داغلارنى بايقىسىڭىز.
• ئەگەر قىچىشىۋاتقان ياكى قاناپ كېتىۋاتقان جايلار بولسا.

«كېيىن كۆرەرمىز» دەپ ساقلىماڭ. بۇ كىچىك ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، بۇ جىددىي بىر ئىشنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن.

دوختۇردىن سوراشقا تېگىشلىك مۇھىم سوئاللار نېمە؟

راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بايقىغاندا، سىزدە نۇرغۇن سوئاللار پەيدا بولىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• قۇلىقىمدا قانداق تېرە راكى بار؟
• بۇ راك قايسى باسقۇچتا؟ «(تېرە راكى قايسى باسقۇچتا؟)»
• قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەر كېرەكمۇ؟
• قۇلىقىمدىكى تېرە راكىنى قانداق داۋالاشنى پىلانلاۋاتىسىز؟
• بۇ داۋالاشنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى بار؟
• داۋالىنىش جەريانىدا ئۆزۈمنى قانداق ھېس قىلىمەن؟
• قۇلىقىمدىكى تېرە راكىنىڭ پراكتى قانداق؟
• مېنىڭ تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىم ئېشىپ كەتتىمۇ؟
• كېيىنكى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت ئىچىدە قايتا كېلىشىم كېرەك؟

بۇ سوئاللار سىزنىڭ قەلبىڭىزدىكى قورقۇنچ ۋە گۇمانلارنى يوقىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

قۇلاقتا قانداق تېرە راكى پەيدا بولۇشى مۇمكىن؟

قۇلاقتا پەيدا بولىدىغان ئۈچ خىل ئاساسلىق تېرە راكى بار:

1. بازال ھۈجەيرە راكى: بۇ تېرە راكىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى. ئۇ ئادەتتە تېز تارقىلىدۇ ھەمدە بالدۇر بايقالسا داۋالىغىلى بولىدۇ.

2. ياپىلاق ھۈجەيرە راكى: بۇ قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرى. ئەگەر بالدۇر بايقالسا، ئۇنى داۋالىغىلى بولىدۇ.

3. مېلانوما: بۇ باشقا ئىككى خىلغا قارىغاندا ئازراق ئۇچرايدۇ، ئەممامېلانوما تېرە راكىنىڭ ئەڭ خەتەرلىك تۈرى دەپ قارىلىدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ تېرىدىن باشقا ئەزالارغا تارقىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، ئۇنى داۋالاش ۋە ساقايتىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن.

قۇلاق تېرە راكى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەگەر 100 خىل تېرە راكىنى ئالساق، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى 6 دىن 10 گىچە بولغان راك قۇلاق راكى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك ، بارلىق تېرە راكىنىڭ %6 تىن %10 گىچە بولغان قىسمىنى ئىگىلەيدۇ . ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، تېرە راكى دۇنيادىكى نۇرغۇن دۆلەتلەردە ئەڭ كۆپ دىئاگنوز قويۇلىدىغان راك تۈرى.

قۇلىقىمىز قۇياشنىڭ زىيانلىق «ئۇلترابىنەفشە» نۇرىغا ئاسانلا ئۇچرايدىغان بولغاچقا، تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى. شۇڭا تېرىڭىزنى، بولۇپمۇ قۇلاقلىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. قۇلىقىڭىزنىڭ تېرىسىدە غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. گۇمانىڭىز بولسا، تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى. قۇلاق تېرە راكىنى قانچە بالدۇر بايقىسىڭىز، نەتىجىسى شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:

• قۇلاقلىرىڭىزمۇ تېرىڭىزنىڭ بىر قىسمى! شۇڭا قۇياش نۇرىغا چىققاندا قۇلاقلىرىڭىزنى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى بىلەن قوغداشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئەگەر قۇلىقىڭىزنىڭ تېرىسىدە يېڭى داغ، تۈگۈنچە، ساقايمايدىغان يارا، رەڭگى ئۆزگىرىش، قىچىشىش ياكى قاناش قاتارلىق بىرەر نەرسىنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ.
• تېرە داغلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىش ئۈچۈن ABCDE قائىدىسىنى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر بالدۇر بايقالسا، قۇلاق تېرە راكىنىڭ كۆپ قىسمىنى تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ.
• گۇمانىڭىز بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراشتىن قورقماڭ.

تېرىڭىزگە، بولۇپمۇ قۇلاقلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

تېرە راكى، قۇلاق راكى، قۇياش نۇرى، ئۇلترا بىنەپشە نۇرى، تېرە قوغداش، تېرە كېسەللىكلىرى، مېلانوما