تېرىمىز پەقەت بەدىنىمىزنى قاپلىغان نەرسە ئەمەس. ئۇ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا. ئۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن تىكىلگەن قوغداش كىيىمىگە ئوخشايدۇ. بەزىدە، بۇ تېرىدە يۈز بېرىدىغان كىچىك ئۆزگىرىشلەر، تېرە قىچىشىش، قاپارتما قاتارلىقلار بىزنى قانچىلىك بىئارام قىلىدۇ؟ شۇڭا بۈگۈن، بۇ تېرە كېسەللىكلىرى ھەققىدە ئاددىي قىلىپ، سىز بىلەن مەن چۈشىنىدىغان تىلدا سۆزلەشەيلى.
نېمە ئۈچۈن تېرىمىز بىز ئۈچۈن شۇنچە قىممەتلىك؟
تېرە كېسەللىكلىرى ھەققىدە سۆزلەشتىن بۇرۇن، تېرىمىزنىڭ بىز ئۈچۈن قانداق رول ئوينايدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. ئۇنى كۆپ خىل ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمان دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
- سۇ بوتۇلكىسىغا ئوخشاش: ئۇ بەدەن سۇيۇقلۇقلىرىمىزنىڭ سىرتقا چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە سۇسىزلىنىپ كېتىشىمىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- سېزىم سىستېمىسى: تېرە بىزگە ئىسسىقلىق، سوغۇق ۋە ئاغرىق قاتارلىق نەرسىلەرنى سېزىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- قوغداش توسۇقى: باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق مىكروبلارنىڭ سىرتتىن بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- تېرمورېگۇلياتور: بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ۋىتامىن زاۋۇتى: تېرىمىز قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان D ۋىتامىنىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرە ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن مۇھىم. شۇڭا، بۇ تېرىدە يۈز بەرگەن ھەر قانداق مەسىلە، يۇقۇملىنىش ياكى ياللۇغلىنىش «تېرە كېسىلى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى پەقەت كىچىك بىئاراملىق بولسىمۇ، بەزىلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
بىز ئادەتتە قانداق تېرە كېسەللىكلىرىنى كۆرىمىز؟
ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ بىرەر مەزگىلىدە بۇ تىزىمدىكى تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرىگە دۇچ كەلگەن بولۇشىمىز مۇمكىن. بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسەللىكلىرى.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| ھۈسۈن | يۈزدىكى ھۈجەيرىلەر ماي، باكتېرىيە ۋە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ تېرىنىڭ كىچىك تۆشۈكچىلىرىگە قاپسىلىپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ياشلاردا كۆرۈلىدۇ. |
| چاچ چۈشۈش (چاچ چۈشۈش) | باش قىسمىدىكى چاچلارنىڭ تۇيۇقسىز، ئايلانما شەكىلدە چۈشۈشى. |
| ئاتوپىيىلىك دېرماتىت/ئېكزېما | تېرە قۇرغاق ۋە قىچىشىدۇ. قىچىشىش تېرىنىڭ شىشىشى، يېرىلىشى ۋە قەلەمچە بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| پسورىئاز | تېرىدە كۈمۈش رەڭلىك، قاپارتما داغلار پەيدا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ جايلار شىشىپ، قىزىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| رەيناۋد ھادىسىسى | قول ۋە پۇت بارماقلىرىغا قان ئايلىنىش سۈرئىتىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى، بۇنىڭ بىلەن قولنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. |
| Rosacea ( Rosacea ( Rosacea ) ) | كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، يۈز تېرىسى قىزىرىپ، قېلىنلىشىپ، يۈزىدە دانىخورەككە ئوخشاش قاپارتمىلار پەيدا بولىدۇ. |
| تېرە راكى | تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمالسىز، كونترولسىز ئۆسۈشى. |
| ۋىتىلىگو | تېرىگە رەڭ بېرىدىغان پىگمېنت يوقىلىپ، تېرىدە ئاق داغلار پەيدا بولىدۇ. |
يەنە ئاز ئۇچرايدىغان تېرە كېسەللىكلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بەزى تېرە كېسەللىكلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس، بەلكى ئازراق ئاز ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئىرسىي خاراكتېرلىك بولۇپ، يەنى ئىرسىي جەھەتتىن بولىدۇ. بۇلاردىن ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما ئۇلاردىن خەۋەردار بولۇش ياخشى. مىساللارغا «ئاكتىنىك پرۇرىگو» (قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىققاندا پەيدا بولىدىغان قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە قىچىشىش)، «ئارگىرىيە» (بەدەندە كۈمۈشنىڭ يىغىلىشى سەۋەبىدىن تېرىنىڭ كۆك/كۈلرەڭ رەڭگە كىرىشى) ۋە «ئېپىدېرمولىز بۇللوزا» (تېرە ناھايىتى نازۇك بولۇپ، ئازراق تېگىشتىلا قاپارتما ۋە يارىلار پەيدا بولىدىغان كېسەللىك) قاتارلىقلار كىرىدۇ.
نېمىشقا بۇ تېرە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولىمىز؟ سەۋەبى نېمە؟
تېرە كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى بەدىنىمىزدىكى ئىچكى مەسىلىلەر، يەنە بەزىلىرى مۇھىت مەسىلىلىرى.
- مىكروبلار: تېرىمىزدىكى تۆشۈكلەر ياكى چاچ تۈكلىرى ئىچىدە قالغان باكتېرىيەلەربۇ، يۈزدىكى ھۈسۈن قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، زەمبۇرۇغ ۋە پارازىتلار تەر پۈركۈش ۋە ئېكسېما قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- باشقا كېسەللىكلەر: ئەگەر سىزدە دىئابىت ، قالقان بەز كېسىلى، بۆرەك كېسىلى ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز بولسا، تېرە مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەردە پېستىتسىد، سوپۇن ۋە بەزى مېتاللار (مەسىلەن، نىكېل) تېرىسىگە تەگكەندە، ئاللېرگىيە ۋە ئېكزېماغا ئوخشاش كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.
- گېن سەۋەبلىرى: بەزى تېرە كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، پسورىئاز، ئىرسىيەتكە ئۆتۈشى مۇمكىن.
- دورىلار: بەزى دورىلار يان تەسىر سۈپىتىدە تېرە قىزىرىشى ياكى باشقا ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- قۇياش نۇرى: قۇياش نۇرىغا ھەددىدىن زىيادە قاقلىنىش تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئۇ يەنە تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشى ۋە كۆيۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بېسىم: ھەيران قالماڭ، بېسىم يۈزدىكى چىرىش ۋە ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
تېرە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
تېرە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى كېسەللىكنىڭ تۈرىگە ئاساسەن زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ. تېرىدىكى ئۆزگىرىش ھەمىشە كېسەللىك دېگەنلىك ئەمەس. بۇنى تار ئاياغ كىيگەندە پەيدا بولىدىغان قاپارتما دەپ ئويلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تېرىدە ھېچقانداق سەۋەبسىز ئۆزگىرىش يۈز بەرسە، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر تېرىڭىزدە يېڭى ئۆزگىرىشلەر، ساقايمايدىغان يارا ياكى تۇغما داغ ئۆزگىرىشلىرىنى بايقىسىڭىز، بۇنى سەل قارىماي دوختۇرغا كۆرسىتىڭ.
بۇ يەردە بەزى ئورتاق ئالامەتلەر كۆرسىتىلدى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | تېرىدە ئاق، قوڭۇر ياكى قىزىل داغلار. |
| قۇرۇق تېرە | تېرە قۇرغاق، پوستلۇق ۋە داغلىق بولۇپ قالىدۇ. |
| ئوچۇق يارىلار ياكى يارىلار | ساقايمايدىغان تېرە يارىلىرى ياكى قاپارتمىلار. |
| تېرە قىچىشىشلىرى | تېرىدە قىزىل، قىچىشىدىغان ياكى ئاغرىيدىغان قاپارتما ياكى داغلار. |
| داغ ياكى قەۋەتچە | قىزىل، ئاق ياكى يىرىڭلىق قاپارتما ياكى تۈكۈرۈكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى. |
| پوستىنى سويۇش | ئۆلۈك تېرىنىڭ تېرىنىڭ يۈزىدىن سويۇلۇپ چۈشۈشى. |
دوختۇر قانداق قىلىپ ئېنىق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويىدۇ؟
تېرە مەسىلىسى ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ قىلىدىغان ئەڭ ئاۋۋال تېرىڭىزنى تەكشۈرتىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سىز بۇ ئەھۋالنى تېزلا بايقىيالايسىز. ئەمما بەزىدە، دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
- بىئوپسىيە: بۇ داۋالاشتا تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندىن ناھايىتى كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئارقىلىق راك ھۈجەيرىلىرى ياكى باشقا ئۆزگىرىشلەر بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلىغىلى بولىدۇ.
- تېرىنى ئۆستۈرۈش: تېرە ئەۋرىشكىسى ئېلىنىپ، ئۇنىڭدا باكتېرىيە، زەمبۇرۇغ ياكى ۋىرۇسلارنىڭ ئۆسكەن-ئۆسمىگەنلىكى تەكشۈرۈلىدۇ.
- تېرە ياماق سىنىقى: بىرەر نەرسىگە ئالېرگىيىلىك ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان سىناق. تېرىگە ئاز مىقداردا ھەر خىل ماددىلار قويۇلۇپ، ئالېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلىدىغان-كۆرۈلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈلىدۇ.
- دېرموسكوپىيە: قولدا تۇتۇلىدىغان ئالاھىدە ئەسۋاب (دېرماتوسكوپ) تېرە يارىلىرىنى، بولۇپمۇ تۇغۇلغاندا پەيدا بولغان بەلگىلەرنى چوڭقۇر تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى
- ئانتىبىئوتىكلار: باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارغا بېرىلىدىغان دورىلار.
- ئانتىگىستامىنلار: ئاللېرگىيە ۋە قىچىشىشنى پەسەيتىدىغان دورىلار.
- دورىلىق كرېم/مايلار: تېرىگە سۈرتۈلىدىغان كرېم، ماي ياكى گېل. بۇلارنىڭ تەركىبىدە ستېروئىد، زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
- لازېرلىق تېرە يۈزىنى يېڭىلاش: تېرە داغلىرى، يارا ئىزلىرى ۋە بەزى راكسىز ئۆسمىلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار: ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار.
- جىددىي ئوپېراتسىيە: تېرە راكى، ئۆسمە ياكى باشقا ئۆسمىلەرنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە ئادەتلەردىكى ئۆزگىرىشلەر
دورا ئىچىشتىن باشقا، كۈندىلىك ئادىتىمىزگە كىچىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش تېرە كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىشتا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئىشلار دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىدىن باشقا ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. دورىڭىزنى ئىچىشنى توختاتماڭ.
- يېمەك-ئىچمەك: بەزى تېرە كېسەللىكلىرىگە شېكەر ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر دوختۇر تەۋسىيە قىلسا، بۇنداق يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ.
- بېسىمنى باشقۇرۇش: مېدىتاتسىيە، چېنىقىش ۋە ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان قىزىقىش بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇڭ.
- پاكىزلىقنى ساقلاش: تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ. لېكىن سوپۇننى ئارتۇقچە ئىشلىتىپ، تېرىڭىزدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىۋەتمەڭ.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر: بۇ ئادەتلەردىن يىراق تۇرۇش تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بەزى ئىرسىي كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، يۇقۇملۇق ۋە باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان تېرە كېسەللىكلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز.
- قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇش مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- شەخسىي بۇيۇملىرىڭىزنى ئورتاقلاشماڭ: لۆڭگە، تاراق، ئۇستۇرا ياكى گىرىم بۇيۇملىرىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
- قۇياشتىن ساقلاڭ: قۇياشقا چىققاندا ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. يەنە قالپاق ۋە سايىۋان كىيىش ياخشى پىكىر.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە لازىملىق مىقداردا سۇ ئىچىش تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەر: كۆكتات ۋە مېۋىلەرگە مول بولغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- يېتەرلىك ئۇخلاڭ: كۈنىگە 7-8 سائەت ياخشى ئۇيقۇ ئېلىش پۈتۈن بەدەن ۋە تېرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تېرىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ قوغدىغۇچىسى، شۇڭا ئۇنىڭغا ياخشى قاراش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.
- تېرە ئۆزگىرىشلىرىنىڭ ھەممىسى خەتەرلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز يېڭى، ئۆزگىرىشچان ياكى ساقايمىغان بىرەر نەرسىنى بايقىسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك .
- نۇرغۇن تېرە كېسەللىكلىرىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
- داۋالاشتىن باشقا، تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر تېرە ساغلاملىقىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- كۆپىنچە تېرە راكى بالدۇر بايقالسا تولۇق ساقىيىدۇ، شۇڭا ھەمىشە تېرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ