سىزمۇ يەر ياڭىقى يېيىشتە قىينىلىۋاتقانمۇ؟ يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان، بەزىدە بىز بىلمەيدىغان دەرىجىدە قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدىغان بىر مەسىلە ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى. بەزى يېمەكلىكلەردە، مەسىلەن، ئاچچىقسۇ قىيامىدا، يەر ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن! شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

يەر ياڭىقى دېگەن نېمە؟

ماقۇل، ئالدى بىلەن يەر ياڭىقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. سىز يەر ياڭىقىنىڭ باشقا دەرەخ ياڭىقىغا ئوخشاش بىر خىل ياڭاق تۈرى دەپ ئويلايسىزمۇ؟ ئەمەلىيەتتە ئۇنداق ئەمەس! يەر ياڭىقىنىڭ بىر تۈرى پۇرچاق تۈرى. خۇددى بىز يەيدىغان يېسىۋىلەك ۋە نوقۇتقا ئوخشاش. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، يەر ياڭىقىدىكى ئاقسىللارنىڭ قۇرۇلمىسى بادام، ياڭاق، بىرازىلىيە ياڭىقى، پىندىق، ماكادامىيە ياڭىقى، پىستە، پېكان ۋە كاجۇ قاتارلىق دەرەخ ياڭىقىدىكى ئاقسىللارغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ . شۇڭلاشقا يەر ياڭىقىغا ئالېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ بۇ باشقا دەرەخ ياڭىقلىرىغا ئالېرگىيىسى بولۇشى مۇمكىن. بەزى يېمەكلىك ئالېرگىيىسى، مەسىلەن، سۈت، تۇخۇم، پۇرچاق ۋە بۇغدايغا بولغان ئالېرگىيىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر ئۆمۈر بويى يەر ياڭىقى ۋە دەرەخ ياڭىقى ئالېرگىيىسىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىش ياخشى ئەمەس.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بولغاندا بەدەندە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئەمدى يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەننىڭ بەدىنىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز كېسەللىكلەر ۋە مىكروبلارغا قارشى تۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەن يەر ياڭىقى تەركىبىدە بىر نەرسە يېسە، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يەر ياڭىقى تەركىبىدىكى ئاقسىللارغا خەتەرلىك دۈشمەندەك قارايدۇ. ئۇ: «ۋاي، بۇ بەدەنگە پايدىلىق ئەمەس نەرسە!» دەپ ئويلايدۇ ۋە بۇ «دۈشمەن» نى قوغلاپ چىقىرىش ئۈچۈن چوڭ جەڭ باشلايدۇ. بۇ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە دەپ ئاتىلىدۇ. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى ، يەر ياڭىقى ئاقسىلىنىڭ ناھايىتى ئاز مىقدارىمۇ بۇ خىل رېئاكسىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يەر ياڭىقى پارچىلىرىنىڭ ئىچىگە كىرىپ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە پەيدا قىلىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. چۈنكى ئادەتتە رېئاكسىيە پەيدا قىلىش ئۈچۈن يەر ياڭىقى يېيىش كېرەك. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، يەر ياڭىقى تەركىبىدە رېئاكسىيە پەيدا قىلىدىغان يېتەرلىك ئاقسىل بولمايدۇ. شۇنداقلا، يەر ياڭىقى تەركىبىدە بىر يېمەكلىكنىڭ پۇرىقىنى پۇراشلا ئاللېرگىيە پەيدا قىلمايدۇ، چۈنكى پۇرىقىدا ئاقسىل بولمايدۇ.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەن يەر ياڭىقى تەركىبىدىكى نەرسىلەرنى يېگەندە ياكى ئىچكەندە، ئۇلارنىڭ بەدىنى ھىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

• خىرىلداپ نەپەس ئېلىش
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
• يۆتەل
• چۈشكۈرۈش
• ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى
• بوغۇزدا تۈگۈنچەك باردەك ھېس قىلىش
• ئاشقازان ئاغرىقى
• قۇسۇش
• ئىچ سۈرۈش
• كۆز قىچىشىش ، سۇ ئېقىش ياكى ئىشىش
• قىچىشىش
• بەدەننىڭ شىشىشى
• قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش
• پەقەت قورقۇنچ، بىرەر يامان ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش (ئەنسىرەش)

ئەڭ مۇھىمى، يېمەكلىككە بولغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، ھەتتا بىر ئادەمدە بولغان رېئاكسىيە ھەر خىل ۋاقىتلاردا ئوخشىمايدۇ. شۇڭا سىز ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

ئەڭ خەتەرلىك ئەھۋال: ئانافىلاكسىيە ۋە داۋالاش

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى ئانافىلاكسىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئىنتايىن ئېغىر، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان رېئاكسىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز ئەڭ قورقىدىغان نەرسە مۇشۇ.

ئانافىلاكسىيە دېگەن نېمە؟

ئانافىلاكسىيە ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئادەتتىكى ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى بىلەن باشلىنىشى مۇمكىن. ئەمما، تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇ تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، باش ئايلىنىش ۋە ھەتتا ھوشىدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا، بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن . شۇڭا بۇ چاقچاق ئەمەس!

ئېپىنېفرىن ھاياتنى قۇتقۇزىدۇ!

ئەگەر سىزدە يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى (ياكى باشقا ئېغىر يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى) بولسا، دوختۇرىڭىز جىددىي ئەھۋالغا يولۇققاندا ئىككى قېتىملىق ئېپىنېفرىننى يېنىڭىزدا ساقلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئېپىنېفرىن (ئې-پى-نې-فرىن دەپ تەلەپپۇز قىلىنىدۇ) دوختۇر تەرىپىدىن بەلگىلەنگەن دورا. ئۇ ئاپتوماتىك ئوكۇل قىلىش ئۈسكۈنىسى دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك، كۆچمە ئۈسكۈنىدە كېلىدۇ. ئۇنى ئىشلىتىش ئاسان. دوختۇرىڭىز سىزگە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ئېپىنېفرىننى ھەمىشە يېنىڭىزدا ساقلىشىڭىز كېرەك. ئۇ ئىشكاپىڭىزدا ياكى مەكتەپ سېستىراسىنىڭ ئىشخانىسىدا ئىشلىمەيدۇ.

ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەدە ھەر بىر سېكۇنت مۇھىم. ئەگەر ئېغىز ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئېپىنېفرىن ئىشلىتىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر تېرە قىزىرىشى ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئىككى قىسىملىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئىشلىتىڭ. ئاندىن دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىڭ (ياكى سىرىلانكىدا، 1990 سۇۋا سېرىيە) ياكى بىرەيلەننى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىشقا چاقىرىڭ. سىز دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا تۇرۇشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزىدە، ئەڭ ناچار ئەھۋال ئۆتۈپ كەتكەندەك قىلغان تەقدىردىمۇ، ئىككىنچى قېتىملىق ئېغىر ئالامەتلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيە ھەرىكەت پىلانى ۋە ئانتىگىستامىن

دوختۇرىڭىز سىزگە ئاللېرگىيە ھەرىكەت پىلانى بېرەلەيدۇ. بۇ سىزگە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەگە تەييارلىق قىلىش، ئۇنى تونۇش ۋە داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ پىلاننى ئائىلىڭىز، مەكتەپ مەسئۇللىرى ۋە تەنتەربىيە مەشقاۋۇللىرى قاتارلىق خەۋەردار بولۇشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر بىلەن ئورتاقلىشىڭ. شۇنداقلا، داۋالاش ئاگاھلاندۇرۇش بىلەيزۈكى تاقىۋېلىشنى ئويلىشىڭ. ھەمىشە يېنىڭىزدا ئېپىنېفرىننى ئېلىپ يۈرۈش ھەرىكەت پىلانىڭىزنىڭ بىر قىسمى. يەنە بىر خىل دورا ئانتىگىستامىننى قولىڭىزدا تۇتۇپ تۇرۇش ياخشى پىكىر. بۇ كىچىك ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئېغىر رېئاكسىيەلەر ئۈچۈن ھەرگىز ئېپىنېفرىننىڭ ئورنىغا ئانتىگىستامىن ئىشلەتمەڭ! ئېپىنېفرىن ھەمىشە تۇنجى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى كېرەك.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بىلەن قانداق ياشاش كېرەك؟

ئەگەر ئاللېرگىيىلىك تېرە تەكشۈرۈشى سىزنىڭ يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىڭىز ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرسە، ئاللېرگىيە مۇتەخەسسىسى سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: چوقۇم يەر ياڭىقىدىن ساقلىنىڭ!

رېئاكسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يەر ياڭىقىنى پۈتۈنلەي يېمەسلىكتۇر. بۇ پەقەت يەر ياڭىقىنى يېمەسلىك دېگەنلىك ئەمەس، بەلكى تەركىبىدە يەر ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك دېگەنلىكتۇر.

بەلگىلەرنى ئوقۇغاندا بۇ نەرسىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ

يېمەكلىكنىڭ يەر ياڭىقىسىز ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇشتۇر. ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە، يېمەكلىك ئىشلەپچىقارغۇچىلار يېمەكلىكلىرىنىڭ بەلگىسىدە يەر ياڭىقى بار-يوقلۇقىنى كۆرسىتىشى كېرەك. سىرىلانكىدا بۇ ئۇچۇرلار كۆپ ئۇچرايدۇ. ئالدى بىلەن، تەركىبلەر تىزىملىكىگە قاراپ بېقىڭ. تەركىبلەر تىزىملىكىگە قاراپ بولغاندىن كېيىن، «يەر ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن» ياكى «ئورتاق ئۈسكۈنىلەردە دەرەخ ياڭىقى ياكى يەر ياڭىقى بىلەن ئىشلەپچىقىرىلغان» دېگەندەك سۆزلەرنى ئىزدەڭ. يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر بەلگىسىدە بۇ سۆزلەر بار يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشى كېرەك. ئۇلار يەر ياڭىقىنى تەركىب سۈپىتىدە ئىشلەتمەسلىكى مۇمكىن، ئەمما ئۇنىڭدا ئاز مىقداردا يەر ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۆزئارا بۇلغىنىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، يەر ياڭىقى باشقا يېمەكلىكلەر يەر ياڭىقى ئىشلىتىدىغان جايدا تەييارلانغاندا ياكى داستىخانغا قويۇلغاندا، يەر ياڭىقىسىز يېمەكلىككە قوشۇلىدۇ. ئىشلەپچىقارغۇچىلار قانۇنىي جەھەتتىن بەلگىلىرىدە تاسادىپىي ئۆزئارا بۇلغىنىشنى كۆرسىتىشى تەلەپ قىلىنمىسىمۇ، ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى تىلغا ئالىدۇ.

ئەڭ خەتەرلىك يېمەكلىكلەر

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ چوڭ خەۋپ ئېلىپ كېلىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• پېچىنە-پىرەنىكلەر ۋە پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەر.گەرچە يەر ياڭىقى بۇ مەھسۇلاتنىڭ تەركىبى بولمىسىمۇ، يەر ياڭىقى بىلەن ئۆزئارا يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى بار. مەھسۇلاتنىڭ تەركىبىدە نېمە بارلىقىنى ۋە ئۇنىڭ قەيەردە ئىشلەپچىقىرىلغانلىقىنى ئېنىق بىلمىسىڭىز، دۇكاندىن ياكى نانخانادىن سېتىۋېلىنغان پېچىنە-پىرەنىك ۋە باشقا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى.
• كەمپۈت. كىچىك نانخانىلار، كىچىك ئىشلەپچىقارغۇچىلار (ياكى ئۆيدە ياسالغان) نىڭ كەمپۈتلىرى يەر ياڭىقىنى مەخپىي تەركىب سۈپىتىدە ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. پەقەت چوڭ ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئىشلەپچىقارغان ۋە بىخەتەر دەپ ئېنىق يېزىلغان كەمپۈتلەرنى يېيىش ئەڭ بىخەتەر.
• مۇزقايماق. ئەپسۇسكى، مۇزقايماق دۇكانلىرى كۆپىنچە ئوخشاش قوشۇقلارنى ئىشلىتىدۇ، بۇ ئۆزئارا بۇلغىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۇمشاق مۇزقايماق، قايماق، سۇ مۇزى ۋە قېتىق دۇكانلىرىدىمۇ بۇ خىل خەۋپ بار، چۈنكى ئوخشاش ماشىنا ۋە ئۈسكۈنىلەر ھەر خىل تەملەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، شېكەر بىلەن قىلىدىغان ئىشىڭىزنى قىلىڭ: دۇكاندىن مۇزقايماق قاچىسى سېتىۋېلىڭ، ئۇلارنىڭ چوڭ ئىشلەپچىقارغۇچىدىن ئىكەنلىكىگە ۋە بەلگىسىدە ئۇلارنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• سوسلار. نۇرغۇن ئاشپەزلەر قىزىلمۇچ ۋە باشقا سوسلارغا يەر ياڭىقى ياكى يەر ياڭىقى مايى ئىشلىتىدۇ.

ھەمىشە ئېھتىيات قىلىڭ!

ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. ئىلگىرى بىرەر يېمەكلىك يېگەن بولسىڭىزمۇ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار بەزىدە ئىشلەپچىقىرىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدۇ - مەسىلەن، يەر ياڭىقىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىدىغان تەمىنلىگۈچىگە ئالماشتۇرۇش. تەركىبلەر ئۆزگىرىشى مۇمكىن بولغاچقا، يېمەكلىك ئىلگىرى بىخەتەر بولسىمۇ، ھەمىشە بەلگىنى ئوقۇش مۇھىم . شۇنداقلا، ئوخشاش كۆرۈنىدىغان ئىككى يېمەكلىكنىڭ ياسىلىش ئۇسۇلىدا پەرق بولۇشى مۇمكىن.

يەنە نېمىلەرنى بىلمەكچىسىز؟

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان يەنە بىر قانچە نەرسە:

• ئاشخانا يۈزى ۋە ئۈسكۈنىلىرىدە، پىچاق ۋە كېسىش تاختىسىدىن تارتىپ توستېرغىچە بولغان بارلىق نەرسىلەردە ئۆزئارا بۇلغىنىش ئېھتىماللىقىغا دىققەت قىلىڭ . ئۆيدىكىلەرنىڭ يەر ياڭىقى مايى قوشۇلغان ساندۋىچ ياسىغان ناننى مايلاش ئۈچۈن ئوخشاش پىچاق ئىشلەتمىگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• ئۆزىڭىز پىشۇرمىغان ۋە تەركىبىنى ئېنىق بىلمەيدىغان تاماقلاردىن ساقلىنىڭ.
• تاماقلىرىڭىزنى بېجىرىدىغانلارغا - تۇغقانلىرىڭىزدىن تارتىپ رېستوران ئوفىتسىيانتلىرىغىچە - يەر ياڭىقىغا ئالېرگىيىڭىز بارلىقىنى ئېيتىڭ. ئەگەر رېستوران باشقۇرغۇچىسى، ئاشپەز ياكى خوجايىن يەر ياڭىقىسىز تاماق تەييارلاش تەلىپىڭىزدىن رازى بولمىسا، ئۇ يەردە تاماق يېمەڭ.
• مەكتەپتىكى چۈشلۈك تاماق ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئۆيدە تەييارلاڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇلارنىڭ قانداق تەييارلىنىشىنى كونترول قىلالايسىز.
• مەكتىپىڭىزنىڭ سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە بىلىدىغان-بىلمەيدىغانلىقىنى ۋە سىز ئۈچۈن ھەرىكەت پىلانى بار-يوقلۇقىنى بىلىڭ.
• ئېپىنېفرىننى ھەمىشە يېنىڭىزدا ساقلاڭ. مەسىلەن، ئۇنى ئىشكاپىڭىزدا ساقلىماڭ - ھەمىشە ئۆزىڭىزگە يېقىن بولغان خالتىدا، سومكىدا ياكى كىتاب سومكىسىدا ساقلاڭ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ...

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بىلەن ياشاش بەزىدە قىيىن بولۇپ قالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى دەپ دىئاگنوز قويۇلۇۋاتقان كىشىلەرنىڭ سانى بارغانسېرى كۆپىيىۋاتقانلىقتىن، كارخانىلار ۋە رېستورانلار ھازىر بۇ خەتەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدۇ. دوستىڭىزنىڭ ئۆيىگە مېھمانغا بارسىڭىز ياكى ئۇلار بىلەن بىللە چۈشلۈك تاماق يېسىڭىز، ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ يېمەكلىك ئاللېرگىيىڭىز ھەققىدە بىلمىسە، ئۇلارغا ئالدىن ئېيتىپ قويۇڭ. بۇنداق قىلغاندا، ئۇلار تېخىمۇ تەييارلىق قىلالايدۇ (مەسىلەن، يەر ياڭىقى مايى قوشۇلغان ساندۋىچنى يېگەندىن كېيىن ئىچىملىكىڭىزنى ئورتاقلاشماڭ!). ئۇلار چۈشىنىدۇ. دوستلىرىڭىز بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، ئۇلار سىزنىڭ ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلگەندە ئوخشاشلا ئېھتىيات قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەگەر يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى باشقۇرۇش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، بۇ مەنبەلەرنى كۆرۈپ بېقىڭ (ئەگەر سىرىلانكىدا بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن بۇ مەنبەلەر ھەققىدە سوراڭ):

• يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى تەتقىقاتى ۋە مائارىپى (FARE) (بۇ خەلقئارالىق تەشكىلات)

---

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى، يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى، ئانافىلاكسىيە، ئېپىنېفرىن، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، كرېست بۇلغىنىش