باشقىلارنى قانداق چۈشىنىمىز؟ (ھېسسىي ئەقىل) كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى.

ھەممىمىز باشقىلار بىلەن ياخشى ۋە دوستانە بولۇشنى ئۈمىد قىلىمىز. ئەمما بەزىدە «ئۇ نېمىشقا بۇنداق قىلدى؟» ياكى «ئۇ نېمە دەپ ئويلىغان؟» دەپ ئويلايمىز. بەزىدە باشقا كىشىلەرنىڭ نېمە ئويلاۋاتقانلىقىنى ۋە نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىش تەس. ئەمما بۇ قابىلىيەتنى بىز تەرەققىي قىلدۇرالايمىز. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

باشقىلارنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى پەرەز قىلالامسىز؟

بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. دوستىڭىز سىزنى بىر كېچىلىككە تەكلىپ قىلىدۇ. كېيىن ئۇنىڭ سىزنىڭ گۇرۇپپىڭىزدىكى باشقا بارلىق قىزلار بىلەن پاراڭلاشقانلىقىنى، پەقەت دوستى پاۋانى بىلەنلا پاراڭلاشمىغانلىقىنى بىلىسىز. ئەمدى پاۋانى بۇنى بىلسە قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟ A. غەزەپ B. قايغۇ C. ئازار D. تاشلىۋېتىلگەنلىك ھېس قىلىش E. قالايمىقانچىلىق F. بىئاراملىق G. خىجىللىق H. ھېچنېمە. سىز ئۆزىڭىزنى پاۋانىنىڭ ئورنىغا قويۇپ، ئۆزىڭىزدىن: «ئەگەر بۇ ئىش مېنىڭ بېشىمغا كەلسە، ئۇ قانداق ھېس قىلاتتى؟» دەپ سوراش ئارقىلىق بۇنىڭغا جاۋاب تاپقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن ھەر قانداق ئادەم A دىن D گىچە بولغان بىر ياكى بىر قانچە ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرىدۇ: غەزەپ، قايغۇ، ئازار ۋە تاشلىۋېتىلگەنلىك ھېس قىلىش . بىرەيلەن بۇنداق تاشلىۋېتىلگەندە، ئۇلارنىڭ گاڭگىراپ قېلىشى، خاپا بولۇشى ياكى ئۇياتقا قېلىشى ياكى بۇنى پەقەت نەزەردىن ساقىت قىلىشى ناتايىن. باشقىلارنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئالدىن پەرەز قىلىش ئىقتىدارى ھېسسىي ئەقىل ياكى EQ نىڭ بىر قىسمى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، EQ ئۆزىمىزنىڭ ۋە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتلىرىنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا مۇۋاپىق ئىنكاس قايتۇرۇش ئىقتىدارى. بۇ بىز مەشىق ئارقىلىق تەرەققىي قىلدۇرالايدىغان نەرسە. باشقىلارنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشەنگىنىمىزدە، بۇ ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقە ئۇسۇلىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان پارتىيەدىن ئوخشاش مىسالنى ئالايلى. بىرەيلەن سىزدىن: «سىز رىھاننانىڭ پارتىيىسىگە بارامسىز؟» دەپ سورىسا، ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشمىگەنلىكىڭىزنى بىلسىڭىز، جاۋابىڭىز ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ سىز مۇنداق دېيىشىڭىز مۇمكىن (ياكى ئېيتماسلىقىڭىز مۇمكىن!): A. «ھەئە، مەن بارىمەن - سىز بارامسىز؟» B. «ھەئە، مەن بارىمەن. بۇنى دېيىشكە قانداق قارايسىز؟ رىھاننانىڭ سىز بىلەن سۆزلەشمىگەنلىكى راستمۇ؟» C. «ھەئە، ھەممەيلەن بارىدۇ!» D. «مەن چوقۇم بارىمەن! بۇ يىلنىڭ ئەڭ ياخشى پارتىيىسى بولىدۇ!» E. «ھەئە. سىزگە تېلېفون قىلمىغانلىقىم ئۈچۈن ئەپۇ سورايمەن. مەن رېھانانىڭ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى رەنجىتىش ئۈچۈن بۇنداق قىلغانلىقىنى ئويلىمايمەن، مەن ئۇنىڭ ئاتا-ئانىسىنىڭ ئۇنىڭغا پەقەت بىر قانچە ئادەم بىلەنلا سۆزلەشنى ئېيتقانلىقىنى ئاڭلىدىم». ئەگەر پاۋانىغا تېلېفون قىلمىغانلىقىڭىزنى بىلمىسىڭىز، A، C ياكى D دەپ جاۋاب بېرەلەيسىز. ئەمما پۈتۈن ھېكايىنى بىلگەچكە، پاۋانىنىڭ ھېسسىياتىنى ئويلاپ B ياكى E نى تاللايسىز. پەقەت قارشى تەرەپنىڭ چوقۇم تەكلىپ قىلىنغانلىقىنى بىلسىڭىزلا C ۋە D غا جاۋاب بېرىسىز. چۈشەندىڭىزمۇ؟

بەدەن تىلىنى چۈشىنىۋالايلى.

بەزىدە، بىرەيلەننىڭ ئېيتماي تۇرۇپ ئېيتقانلىرىدىنبىز نۇرغۇن ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيمىز. باشقا كىشىلەرنىڭ بىزگە ئەۋەتكەن سىگناللىرىنى چۈشىنىش ۋە ئۇلار ھەققىدە ئويلىنىش «(ھېسسىي ئەقىل)» نىڭ بىر قىسمى. پاۋانى سىزگە ئانچە ياخشى كۆرۈنمەي، غەمكىن كۆرۈنۈپ كەلدى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇ: «شەنبە كۈنى رېھانانىڭ كېچىلىكىگە بارامسىز؟» دەپ سورايدۇ. ئۇنىڭ ھېسسىي سىگناللىرىدىن (يەنى بەدەن تىلى، چىراي ئىپادىسى ) ئۇنىڭ سىزنىڭ ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشمىگەنلىكىڭىزنى بىلىدىغانلىقىنى بىلەلەيسىز. بۇنداق ئەھۋالدا، سىز A دەپ جاۋاب بەرگەن بولسىڭىزمۇ، B ياكى E نى تاللاش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى. ئەمما پاۋانى سىزگە ناھايىتى خۇشال ۋە كۈلۈمسىرەپ كەلدى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. «ۋاي، رېھانانىڭ بۇ ھەپتە ئاخىرىدا كېچىلىك ئۆتكۈزۈۋاتقانلىقىنى ئاڭلىدىم. بارامسىز؟» ئۇنىڭ بەدەن تىلىدىن: «ۋاي، ئۇ بىلمەيدۇ، ئۇ تەكلىپ كۈتۈۋاتقان بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلىيالايسىز. ئەگەر سىزدە ياخشى EQ بولسا، پاۋانىنىڭ كېچىلىككە تەكلىپ قىلىنمىغان بىردىنبىر ئادەم ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. ئەگەر سىزدە شۇنداق بولسا، ئۇنىڭغا «مەن كېچىلىككە بارىمەن» دېگۈڭىز كەلمەيدۇ. پاۋانى ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلماقچى بولسىمۇ، سىز ئۇنىڭغا ئېچىنىسىز، ئۇنىڭغا ئىچ ئاغرىتىسىز. جاۋابىڭىزنىڭ ئۇنى تەسەللى بېرىشى ياكى تېخىمۇ ئازار بېرىشى مۇمكىنلىكىنى بىلگەچكە، سۆزلىرىڭىزنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن تاللىيالايسىز.

باشقىلارنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى قانداق چۈشىنىسىز؟

باشقا كىشىلەرنى چۈشىنىش ئىقتىدارى بىزگە كىشىلەرنىڭ مەلۇم بىر ۋاقىتتا قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىشقا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە كىشىلەرنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن: ئەتىگەن سائەت 8 دە، دوستىڭىز دەرسخانىدا كۈلۈمسىرەپ، ناھايىتى دوستانە ۋە جۇشقۇن ئىدى. ئەمما چۈشتىن كېيىن، ئۇ يىغلىماقچى بولغاندەك قاشلىرىنى چىتىۋەتكەن. سىزنىڭچە بۇ ئىككى ۋاقىت ئارىسىدا نېمە ئىش بولغان بولۇشى مۇمكىن؟ A. ئۇ چۈشتىن كېيىن قىز دوستى بىلەن ئۇرۇشۇپ قالغان، ھازىر ئۇلار پاراڭلاشمايدۇ. B. ئۇ تۆتىنچى دەرسنىڭ ماتېماتىكا دەرسىدىن ئۆتەلمىگەن. C. ئۇ مەكتەپ ۋاسكېتبول كوماندىسىنىڭ ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىسىگە كىرەلمىگەنلىكىنى بايقىغان. D. ئۇنىڭ خىمىيە ئوقۇتقۇچىسى ئۇنىڭغا بەك كۆپ ئۆي ئىشى بەرگەن. E. ئۇنىڭ كۈنى ناچار ئۆتكەن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز B غا جاۋاب بەرگەن بولسىڭىز، ئۇنى چوقۇم چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك: سىزنىڭ «ھېسسىيات ئەقىلىڭىز» سىزگە دوستىڭىزنىڭ ئىنكاسىنىڭ دەرس ئۆتمىگەندەك ئەمەس، بەلكى مەغلۇپ بولغاندەك ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەگەر دوستىڭىزنىڭ كۈنى ناچار ئۆتكەن ياكى ئۆي ئىشى كۆپ بولسا (D ياكى E جاۋابلىرى)، ئۇلار چارچاپ، بېسىمغا ئۇچرىغان بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنىڭ يىغلىغۇدەك قايغۇغا چۆمۈش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. بۇ جاۋابنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن، دوستىڭىزنىڭ A ياكى C جاۋابى سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچراش ئېھتىماللىقىنىڭ ئەڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئاسانلا بىلىۋالالايسىز.

باشقىلارنى چۈشىنىشتە ماھىر كىشىلەر قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە ئويلىنىدۇ («ئەگەر مەن ئۇنىڭغا بۇنى دېسەم، ئۇ ئۆزىنى ناھايىتى ناچار ھېس قىلىدۇ»). ئۇلار يەنە قارشى تەرەپنىڭ بىرەر ئىشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنەلەيدۇ («ۋاي، ئۇنىڭ شۇ چاغدا ئاچچىقلانغانلىقى ھەيران قالارلىق ئەمەس! بۇنداق ئىش يۈز بەرگەن!»). باشقىلارنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى، قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى ۋە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش بىزگە تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ قابىلىيەتنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرغىلى بولىدۇ؟

باشقا بىر كىشىنىڭ نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى توغرا پەرەز قىلىش ۋە چۈشىنىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. بەزى كىشىلەر بۇ جەھەتتە باشقىلارغا قارىغاندا ياخشىراق، ئەمما ھەممە ئادەم مەشىق قىلىش ئارقىلىق بۇ قابىلىيەتنى ياخشىلىيالايدۇ . باشقىلارنى چۈشىنىش دىققەت بىلەن كۆزىتىش ۋە ئاڭلاشنى كۆرسىتىدۇ.

كېلىڭ، كۆزىتىشتىن باشلايلى.

ئەگەر بىرەيلەننىڭ يىقىلىپ چۈشكىنىنى كۆرسىڭىز، خۇددى ئۆزىڭىزگە ئوخشاش ئەھۋال يۈز بەرگەندەك «ۋاي!» دەپ ئويلىمامسىز؟ بىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى پەقەت ئۇلارنى كۆرۈپلا ھېس قىلىشقا تەبىئىي مايىلمىز. ئالىملار بۇنىڭ بىئولوگىيىلىك سەۋەبى بار دەپ قارايدۇ. ئۇلار «كۆزگۈ نېرونلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل مېڭە ھۈجەيرىسىنىڭ بىز بىرەر ئىش قىلغاندا ۋە باشقىلارنىڭ ئۇنى قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرگەندە ئوخشاش ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. كۆزىتىش ماھارىتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ:

• كىشىلەرنىڭ چىراي ئىپادىسى ۋە بەدەن تىلىغا دىققەت قىلىڭ. كېيىنكى قېتىم سودا مەركىزى، قەھۋەخانا ياكى ئاپتوبۇس ياكى پويىزدا بولسىڭىز، بۇنى سىناپ بېقىڭ: ئەتراپقا قاراپ، كىشىلەرنىڭ بەدەن تىلى، چىراي ئىپادىسى ۋە قىلىۋاتقان ئىشلىرىغا ئاساسەن قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى ئويلاڭ. كىتابلىرىنى تىزىغا قويغان قىزنىڭ ئىمتىھانى يېقىنلىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۆزىگە ئىشىنىۋاتامدۇ ياكى بېسىمغا ئۇچرىغانمۇ؟ كۆزىنى يۇمغان ئادەم ھەققىدە قانداق ئويلايسىز؟ ئۇ تىنچمۇ؟ چارچاپمۇ؟ قايغۇلۇقمۇ؟
• كىشىلەرنىڭ ھېسسىياتىنى رېئاللىققا ئۇيغۇن تەسۋىرلەيدىغان كىتابلارنى ئوقۇڭ ۋە كىنولارنى كۆرۈڭ. ھەر خىل پېرسوناژلارنىڭ ھېسسىياتلىرىغا ۋە ئۇلارنىڭ ھەرىكەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. بۇ پېرسوناژلارنىڭ نېمە ئۈچۈن بۇنداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بۇ ھېسسىياتلارغا ئاساسەن، پېرسوناژنىڭ كېيىن نېمە قىلىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىڭ. ياكى، پېرسوناژنىڭ نېمە ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەمسىز؟

كېلىڭ، ئاڭلاش ئارقىلىق ياخشىلىنايلى.

باشقىلارنى ياخشى چۈشىنىدىغان كىشىلەر ئادەتتە ياخشى ئاڭلىغۇچىلار بولىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئادەم قانچە ياخشى ئاڭلىسا، سۆزلەۋاتقان ئادەم بىلەن شۇنچە زىچ باغلىنىش ھېس قىلىدۇ. بۇ ئالاقە ۋە يېقىنلىق تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ. نۇرغۇنىمىز ئۆزىمىزنى ياخشى ئاڭلىغۇچىلار دەپ ئويلايمىز - چۈنكى ئاڭلاش ناھايىتى ئاددىي ۋە ئاددىي كۆرۈنىدۇ. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز دېمەكچى بولغان نەرسىگە شۇنچە دىققەت قىلىمىزكى، ئويلىغىنىمىزدەك ياخشى ئاڭلىيالمايمىز. ياخشى ئاڭلاش ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە:

• كۈندىلىك سۆھبەتلەردە ياخشى ئاڭلاشنى مەشىق قىلىڭ. باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. سۆزلەشتىن كۆرە كۆپرەك ئاڭلاشقا مەشىق قىلىڭ.
• ھېكايىنى ئاڭلاڭ، شۇنداقلا ھېسسىياتلىرىڭىزنىمۇ ئاڭلاڭ.دوستىڭىز سىزگە بىر نەرسە دېگەندە، ئۇلارنىڭ شۇ ۋاقىتتا قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. «ۋاي، بۇ چوقۇم ئاجايىپ ئىش بولغان بولۇشى كېرەك!» ياكى «بۇ سىزنى بەك ئاچچىقلاندۇرغان بولۇشى كېرەك» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىڭ. سىز يەنە بىر ئادەم بىلەن تېخىمۇ يېقىنلىشىپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە ئۆزئارا ماسلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقايسىز. ھەتتا دوستىڭىزنىڭ كېيىن نېمە دېيىشىنى پەرەز قىلالىشىڭىز مۇمكىن.
• بىرەيلەننىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چوڭقۇر ئاڭلاشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ. دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدىن ھاياتىدىكى ئالاھىدە بىر پەيت توغرىسىدا سوراڭ. مەسىلەن، ئاتا-ئاناڭىزدىن ئۇلارنىڭ توي كۈنى ھەققىدە سوراڭ، ياكى بوۋا-مومىڭىزدىن تۇنجى بالىسىنى تۇغۇلغاندا قانداق ھېس قىلغانلىقىنى سوراڭ. بۇ تەجرىبىنىڭ ئۇلارغا قانداق تەسىر قىلغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ قانداق ھېس قىلغانلىقىنى ۋە نېمىشقا بۇنداق ھېس قىلغانلىقىنى تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلار بىلەن سوراڭ.

چۈشىنىشتىن رەھىمدىللىككە قانداق ئۆتۈش كېرەك

باشقىلارنى چۈشىنىش ئىقتىدارىڭىزنى يېتىلدۈرگەندىن كېيىن، بۇ بىلىملەرنى قانداق ئىشلىتىسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەرگە ئوخشاش، سىزمۇ بۇنى سۆيىدىغان ۋە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىش ۋە قوللاش ئۈچۈن ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ مېھىر-شەپقەت دەپ ئاتىلىدۇ. مېھرىبانلىق بىزگە تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەتلەرنى قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ مېھىر-شەپقەتلىك بولۇشنىڭ تۆۋەندىكى ئۈچ ئۇسۇلىنى سىناپ بېقىڭ:

• باشقىلاردىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى سوراڭ. ئەگەر بىر دوستىڭىز قىيىن ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغان بولسا، ئۇنىڭدىن قانداق ياردەم قىلالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ. ئەگەر دوستىڭىز «چۈشىنمىدىم» دېسە، ئەگەر سىزمۇ شۇنداق ئەھۋالغا چۈشۈپ قالسىڭىز، نېمىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش بىر ئىش قىلىشنى تەكلىپ قىلىڭ.
• باشقىلارغا چىن دىلىڭىزدىن قىزىقىش بىلدۈرۈڭ. تونۇيدىغان كىشىلەرگە قىزىقىڭ - لېكىن غەيۋەت ياكى ساختا ئۇسۇلدا ئەمەس. ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدىغان ئۇسۇلدا. مەسىلەن، ئۇلاردىن نېمىنى ياقتۇرىدىغانلىقىنى، قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى، ئوي-پىكىرلىرى ۋە قاراشلىرىنى سوراڭ.
• مېھرىبانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىڭ. غەيۋەت، مەسخىرە ياكى رەزىل چاقچاقلارنى ئاڭلىسىڭىز، تۇنجى ئىنكاسىڭىز «ئەگەر مەن قارشى تەرەپتە بولسام قانداق ھېس قىلاتتىم؟» دەپ ئويلىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزگە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىشكە ۋە بۇنداق ئىشلارغا ئارىلىشىشتىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھەتتا كىچىككىنە مېھىر-شەپقەتلىك ئىشلارمۇ ئىجابىي ئىجتىمائىي ئالاقىلەرنى قۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ (مەسىلەن، چۈشلۈك تاماقتا يالغۇز قالغان بىرەيلەنگە «سالام» دەپ ئېيتىپ، بۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ). ئالىملار ھازىر كۈچلۈك ئىجتىمائىي ئالاقىنىڭ بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزگە، بەختىمىزگە ۋە ھەتتا ئۆمرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

شۇڭا، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باشقا كىشىلەرنى چۈشىنىش، يەنى «ھېسسىي ئەقىل» بىزنىڭ ھاياتىمىزدا ئىنتايىن مۇھىم. بۇنىڭ مەنىسى:

• باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش ئۈچۈن بىزگە ياردەم بېرىلىدۇ.
• باشقىلارنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنەلەيمىز .
• بۇ بىزگە تېخىمۇ ياخشى، تېخىمۇ كۈچلۈك ئىنسانلار ئارا مۇناسىۋەتلەرنى قۇرۇشقا يول ئاچىدۇ.
• بۇ بىزنى باشقىلارغا مېھرىبانلىق ۋە ھېسداشلىق كۆرسىتىشكە ئۈندەيدۇ.

بۇ بىر كېچىدىلا ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدىغان ئىش ئەمەس. ئەمما ئاستا-ئاستا، ئەستايىدىل كۆزىتىش ۋە ئەستايىدىل ئاڭلاش ئارقىلىق، سىزمۇ بۇ قابىلىيەتنى يېتىلدۈرەلەيسىز. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، ھايات سىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ گۈزەل بولۇپ كېتىدۇ.

---

ھېسسىي ئەقىل، ھېسسىياتلارنى چۈشىنىش، ئالاقە، شەخسلەر ئارا مۇناسىۋەت، EQ، مېھرىبانلىق، ئاڭلاش