قاچان كەچۈرۈم سوراشىمىز كېرەك؟
ماقۇل، ئەمدى قاچان چوقۇم كەچۈرۈم سوراشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلار كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار. بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەندە، دەرھال كەچۈرۈم سوراش ئەڭ ياخشى.- ئەگەر سىز بىرەيلەننى رەنجىتسىڭىز، ئۇلارنى مەسخىرە قىلسىڭىز، ھاقارەتلىسىڭىز، ئۇلارغا ۋارقىرىسىڭىز ياكى ھۆرمەتسىزلىك قىلسىڭىز . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز يېقىندا بىر دوستىڭىزغا بىر نەرسە دەپ، ئۇلارنىڭ كۆڭلىنى ئاغرىتىۋەتتىڭىز. ياكى ئاچچىقلانغاندا ئۇلارغا ۋارقىرىدىڭىز. ئۇنداقتا كەچۈرۈم سوراشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا بىرەيلەننىڭ نەرسىسىنى يوقىتىپ قويسىڭىز ياكى بۇزۇۋەتسىڭىز . بەلكىم سىز دوستىڭىزدىن قەلەم قەرز ئېلىپ ئۇنى يوقىتىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى، سىز ئۇنىڭ قولىدىن قىممەتلىك بىر نەرسىنى چۈشۈرۈپ سۇنۇپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. گەرچە بۇ تاسادىپىي بولسىمۇ، يەنىلا «كەچۈرۈڭ، مەن ئۇنى يوقىتىپ قويدۇم/سۇندۇم» دېيىش مۇھىم.
- ئەگەر سىز ئادالەتسىز ياكى قوپال بولسىڭىز . بەزىدە بىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا ياكى باشقا مەسىلىلەرگە يولۇققاندا، باشقىلار بىلەن كېرەكسىز پاراڭلىشىمىز ياكى ئۇلارغا ئادالەتسىز مۇئامىلە قىلىشىمىز مۇمكىن. كېيىن بۇنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىمىز. ئاندىن كەچۈرۈم سوراشىمىز كېرەك.
- ئەگەر سىز بىلىپ تۇرۇپ بىرەر ئىشنى خاتا قىلسىڭىز . مەسىلەن، ئەگەر سىز يالغان سۆزلىسىڭىز، بىرەيلەن ھەققىدە يالغان گەپ تارقاتسىڭىز، توردا بىرەيلەن ھەققىدە ئازار بېرىدىغان گەپ قىلسىڭىز ياكى قەستەن قانۇن ياكى ۋەدىنى بۇزسىڭىز. بۇ ئىشلار نۇرغۇن ئازابلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز قىلىشقا تېگىشلىك، قىلىشقا كېلىشكەن بىرەر ئىشنى قىلمىسىڭىز . مەسىلەن، بەرگەن ۋەدىڭىزگە ئەمەل قىلمىسىڭىز ياكى سىزگە ئېيتىلغان ۋاقىتتا (كومېند سائەت) ئۆيگە قايتمىسىڭىز.
راستىنلا كەچۈرۈم سوراشىمىز كېرەكمۇ؟ نېمىشقا بەزىدە بىز ئۈچۈن قىيىن بولىدۇ؟
پەخىرلەنمىگەن ئىشلارنى ئېتىراپ قىلىش ئاسان ئەمەس، شۇنداقمۇ؟ بىز بۇنى ھېس قىلمىساقمۇ. بەزىدە «ۋاي، بۇنداق ئىش بولمىغاندەك قىلايلى»، «بۇ مېنىڭ خاتالىقىم ئەمەس» ياكى «باشقىلار ئۇنتۇپ قالغان بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايمىز. ئەمما راستىنى ئېيتسام، كەچۈرۈم سوراش ھەمىشە ئەڭ ياخشى ئىش . كەچۈرۈم سوراش نېمىشقا بۇنچە تەس؟ ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى بىزنىڭ «مەن»ىمىز، يەنى غۇرۇرىمىز ياكى تەكەببۇرلۇقىمىز . «مەن خاتالاشتىم» دەپ ئېتىراپ قىلىش بىزنىڭ «مەن»ىمىزدىكى كىچىككىنە بىر داغقا ئوخشايدۇ. بەزى كىشىلەر كەچۈرۈم سوراشنىڭ ئۆزىنى تۆۋەن ۋە ئاجىز كۆرسىتىپ قويىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ پۈتۈنلەي خاتا قاراش. ئەمەلىيەتتە، خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە كەچۈرۈم سوراش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ ۋە تۆۋەنچىلىك تەلەپ قىلىنىدۇ.ھەئە. يەنە بىر سەۋەب شۇكى، بەزىدە بىز قارشى تەرەپنىڭ بىزنى كەچۈرمەسلىكىدىن ياكى مەسىلىنىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىشىدىن قورقىمىز. بىزدە «كەچۈرۈم سورىسام، ئۇلار ماڭا تېخىمۇ كۆپ ئازار بېرەمدۇ؟» «دوستلۇقىمىز ئاخىرلىشامدۇ؟» دېگەندەك قورقۇنچلار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ قورقۇنچ سەۋەبىدىن ئەيىبنى يوشۇرۇش ۋەزىيەتنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر ئىلگىرى كەچۈرۈم سوراش جەھەتتە ناچار تەجرىبىگە دۇچ كەلگەن بولساق، بۇنىڭمۇ تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.كەچۈرۈم سورىسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ پايدىسى نېمە؟
چىن كۆڭلىڭىزدىن «كەچۈرۈڭ» دېسىڭىز، بۇ ئاجايىپ ئىشلارنى قىلالايدۇ. بۇ سىزگە ۋە باشقىلارغا ئېلىپ كېلىدىغان پايدىلارنىڭ بىر قىسمى تۆۋەندىكىچە:- بۇ ياخشى دوستلۇق ۋە ئائىلە مۇناسىۋىتىنى قۇرۇش ۋە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ: كەچۈرۈم سورىغاندا، سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىغا ھۆرمەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىسىز. بۇ بۇزۇلغان ئىشەنچنى قايتا قۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سۇنۇق ئەينەكلەرنى ياماشقا ئوخشاش، بۇ مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالالايدۇ، گەرچە ئۇ ئىلگىرىكىدەك بولمىسىمۇ.
- سىز ئۆزىڭىزنىڭ راستچىل، كەمتەر ۋە مەسئۇلىيەتچان ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلايسىز: خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش سىزنىڭ «پۈتۈنلۈك» لۈكىڭىزنى، يەنى راستچىللىقىڭىزنى ۋە ئەخلاقىي كۈچىڭىزنى نامايان قىلىدۇ. بۇ باشقىلارنىڭ سىزگە بولغان ھۆرمىتىنى ئاشۇرىدۇ.
- سىز زور روھىي تىنچلىققا ئېرىشىسىز: خاتانى چىڭ تۇتۇش ئېغىر يۈك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ تاش كۆتۈرگەنگە ئوخشايدۇ. كەچۈرۈم سورىغاندا، بۇ يۈك يېنىكلەيدۇ. سىز ۋە باشقا بىر ئادەم روھىي جەھەتتىن تىنچلىق ھېس قىلىسىز. بۇ سىزنىڭ « روھىي ساغلاملىقىڭىز » (روھىي ساغلاملىقىڭىز) ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. پۇشايمان قىلىش ئازىيىدۇ، سىز ياخشى ئۇخلايسىز.
- ئىجابىي ئۈلگە بولۇش: سىزنىڭ قانداق كەچۈرۈم سوراشىڭىزنى كۆزىتىش ئارقىلىق باشقىلارمۇ شۇنداق قىلىشنى ئۆگىنىۋالالايدۇ. سىز ياخشى ئۈلگە بولىسىز، بولۇپمۇ ئۆزىڭىزدىن كىچىك بالىلارغا، بالىلىرىڭىزغا.
- توقۇنۇشلارنى ھەل قىلىش ئاسانلىشىدۇ: ئەگەر كىچىك مەسىلىنى چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشتىن بۇرۇن كەچۈرۈم سوراپ ھەل قىلالىسىڭىز، چوڭ توقۇنۇشلار ۋە ئاچچىقلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز. ياكى كىچىككىنە بىر ئۇچقۇن چوڭ ئوتقا ئايلىنىشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كەچۈرۈم سوراش سىزنىڭ «ئۇتتۇرۇپ قويغانلىقىڭىزنى» بىلدۈرمەيدۇ. بەلكى سىزنىڭ «مەن»ىڭىزدىن كۆرە مۇناسىۋىتىڭىزنى، باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئەلا كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئىنسانىيلىققا خاس ئېسىل خىسلەت.
قانداق قىلىپ قەلبىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان ئۇسۇلدا كەچۈرۈم سورايسىز؟
ماقۇل، بىز كەچۈرۈم سوراشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلىمىز. ئەمما بۇنى قانداق توغرا قىلىش كېرەك؟ پەقەت «كەچۈرۈڭ» دېيىش يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن، بولۇپمۇ بۇ چوڭ خاتالىق بولسا. ياخشى، چىن دىلىدىن كەچۈرۈم سوراش تۆۋەندىكىدەك بولۇشى كېرەك: 1. قىلغان ئىشىڭىزغا چىن دىلىڭىزدىن پۇشايمان قىلىڭ: ئېنىق قىلىپ «قىلغان/ئېيتقان ئىشىمغا پۇشايمان قىلىمەن» دەڭ. قەستەنسىز بولسىمۇ، خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ.- مىسال: «نىمال، شۇ كۈنى ساڭا ۋارقىراپ قويغانلىقىم ئۈچۈن ئەپۇ سورايمەن. بىلىمەنكى، بۇ سېنىڭ قەلبىڭگە ئازار بەرگەن بولۇشى كېرەك. ئەپۇ سورايمەن».
- ناچار مىسال: «كەچۈرۈڭ، لېكىن ئاچچىقلانماسلىققا تىرىشىڭ». بۇنداق گەپلەرنى قىلماڭ! بۇ پەقەت يەنە بىر جېدەلنى باشلايدۇ.
- ياخشى مىسال: «مەن بۇنداق دېمەسلىكىم كېرەكلىكىنى بىلىمەن. بۇنىڭ ھېچقانداق سەۋەبى يوق. بۇ پۈتۈنلەي مېنىڭ خاتالىقىم ئىدى».
- مىسال: «مېنىڭ چاقچىقىم سىزنىڭ بەك ئاچچىقلانغانلىقىڭىزنى چۈشىنىمەن. مەن راستىنى ئېيتماقچى ئەمەس ئىدىم. كەچۈرۈڭ».
- مىسال: «بۇنىڭدىن كېيىن سىز بىلەن سۆزلەشكەندە تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولىمەن. بۇنداق ئىشنىڭ قايتا يۈز بەرمەيدىغانلىقىغا ۋەدە بېرىمەن».
كەچۈرۈم سورىغاندا بۇ خاتالىقلارنى سادىر قىلماڭ!
- «ئەگەر سىز شۇنداق ھېس قىلغان بولسىڭىز، ئەپۇ سورايمەن»: بۇ سىزنىڭ خاتالاشقانلىقىڭىزنى، باشقىلارنىڭ ئارتۇقچە ئويلاۋاتقانلىقىنى ياكى ئۆزىنىڭ بەك سەزگۈر ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلمىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
- «لېكىن...» بىلەن باشلىنىدىغان باھانە: «كەچۈرۈڭ، لېكىن سىز مېنى ئاچچىقلاندۇردىڭىز». بۇ كەچۈرۈم سوراش ئەمەس، ئەيىبلەش.
- كەچۈرۈم سوراشقا مەجبۇرلاش: كەچۈرۈم سوراپ بولغاندىن كېيىن، قارشى تەرەپكە كەچۈرۈم سوراشنى قوبۇل قىلىشقا ۋاقىت بېرىڭ. ئۇلارنى «ماقۇل، ھازىر ئاچچىقىڭىزنى قويۇۋېتىڭ» دېيىشكە مەجبۇرلىماڭ.
- پەقەت سەمىمىيلىك بىلەن «كەچۈرۈڭ» دېيىش: ئەگەر بۇ سۆز يۈرەكتىن بولمىسا، باشقا ئادەم بۇنى ھېس قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ كۆزىگە قاراپ، سەمىمىيلىك بىلەن ئېيتىڭ.
كەچۈرۈم سوراش ھەممە نەرسىنى دەرھال ياخشى قىلامدۇ؟
بۇ ھەقىقەتەن ۋەقەنىڭ يۈز بېرىشىگە، خاتالىقنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ۋە سىز بىلەن قارشى تەرەپنىڭ مۇناسىۋىتىگە باغلىق . بەزىدە، سىز پەقەت «كەچۈرۈڭ» دېسىڭىزلا، قارشى تەرەپ سىزنى كەچۈرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئىش تۈگىدى. بۇ كىچىك خاتالىقتا يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە باشقىلارنىڭ ئازابلىنىشى، غەزىپى ياكى ئۈمىدسىزلىكىنى يېڭىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. چوڭ خاتالىق ياكى ئىشەنچكە خىلاپلىق قىلىشتىن ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. ئۇلارغا بىر مەزگىل ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى بىلەن بىللە بولۇشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر سىز چىن دىلىڭىزدىن كەچۈرۈم سورىسىڭىز، ئىشلارنى تۈزىتىش ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسەتكەنلىكىڭىزدىن خۇشال بولالايسىز.بەزىدە، كەچۈرۈم سورىغاندىن كېيىنمۇ، مۇناسىۋەت ئىلگىرىكى شان-شۆھرىتىگە قايتىپ كەلمەسلىكى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئىشەنچ ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان بولسا. ئەمما ھېچ بولمىغاندا كەچۈرۈم سوراش ئەھۋالنىڭ تېخىمۇ يامانلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ئۇ سىزگە بىر قەدەر خاتىرجەملىك بېغىشلىيالايدۇ.
ئەگەر بىرسى سىزدىن كەچۈرۈم سورىسا، سىز نېمە قىلىسىز؟
بىرسى سىزدىن كەچۈرۈم سورىغاندا، سىز دەرھال ئۇلارنى كەچۈرۈپ، بۇ ۋەقەنى ئۇنتۇپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ياخشى ئىش. بۇ يەنە سىزنىڭ يۈكىڭىزنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە سىز ئۇ ئادەم بىلەن قايتا دوست بولۇشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن . بۇ نورمال ئەھۋال. بولۇپمۇ سىز كۆپ ئازارلانغان بولسىڭىز ياكى ئۇ ئادەم سىزگە قايتا-قايتا ئازار بەرگەن بولسا. بىرسى سىزنى قايتا-قايتا ئازارلاپ، كەچۈرۈم سوراپ، ئاندىن يەنە ئوخشاش ئىشنى قىلغان بولسا، تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. سىز ئۇ ئادەم بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ قارارىڭىز، بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوق. سىز ئۆزىڭىزنى قوغداش ھوقۇقىغا ئىگە. بىرسى سىزنى كەچۈرگەندە، ياكى سىز بىرسىنىڭ كەچۈرۈمىنى قوبۇل قىلغاندا، بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ قىلغانلىرىنى قوللىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. شۇنداقلا، پەقەت بىرسى كەچۈرۈم سورىغانلىقى ئۈچۈنلا ئۇلار بىلەن دوست بولۇشىڭىز كېرەك دېگەن قائىدە يوق. سىز ئۇلارنىڭ كەچۈرۈمىنى قوبۇل قىلالايسىز. ئەمما تېخىمۇ ئىلگىرىلەش-كەيتىشنى ئۆزىڭىز قارار قىلالايسىز. كەچۈرۈم قىلىش يۈكنى قويۇپ بېرىش ۋە ئۆزىڭىزدىن تەسەللى تېپىش، باشقىلارنىڭ خاتا قىلمىشىنى ئاقلاش ئەمەس. بەزىدە، ھەتتا كەچۈرگەندىن كېيىنمۇ، ئۇ ئادەمدىن يىراقلىشىش روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.ئۇنداقتا، بۇ ھېكايىدىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟
بىز مۇزاكىرە قىلغان نەرسىلەردىن، كەچۈرۈم سوراشنىڭ نەقەدەر مۇھىملىقىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ. يەنە تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇڭ:- كەچۈرۈم سوراش ئاجىزلىقنىڭ بەلگىسى ئەمەس، بەلكى كۈچ ۋە ئىنسانىيلىقنىڭ بەلگىسى: خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە كەچۈرۈم سوراش ئۈچۈن چوڭ يۈرەك ۋە تۆۋەنچىلىك كېرەك.
- سەمىمىي كەچۈرۈم سوراش مۇناسىۋەتلەرنى كۈچەيتىدۇ: كەچۈرۈم سوراش بۇزۇلغان ئىشەنچنى قايتا قۇرۇش، دوستلۇقنى ساقلاش ۋە ئائىلە مۇناسىۋىتىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- باھانە ئىزدىمەڭ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ: قىلغان ئىشىڭىزغا تولۇق جاۋابكارلىقنى ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ. «لېكىن» دېگەن سۆزنى ئىشلەتمەي كەچۈرۈم سوراڭ.
- باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش ( ھېسداشلىق كۆرسىتىش): قىلمىشلىرىڭىزنىڭ ئۇلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئويلاڭ ۋە بۇنى ئۇلارغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- كەچۈرۈم سوراپ بولغاندىن كېيىن سەۋرچان بولۇڭ: باشقىلارنى كەچۈرۈڭ، ئۇلارغا ھېسسىياتىنى چۈشىنىشكە ۋاقىت بېرىڭ ۋە ئۇلارغا بېسىم ئىشلەتمەڭ.
- كەچۈرۈم قىلىش سىزگە تىنچلىق تۇيغۇسى بېرىدۇ: بۇ خۇددى بىر يۈكنى قويۇۋەتكەندەك. بۇ سىزنىڭ بۇنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
كەچۈرۈم، كەچۈرۈم سوراش، پۇشايمان قىلىش، ئەيىبلەش، مۇناسىۋەت، دوستلۇق، روھىي ساغلاملىق
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ