ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان بىر كىشى ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ قانچىلىك قىيىن ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. ئۇلارنىڭ خاتىرىسى ئاستا-ئاستا ئاجىزلاشقاندا، ئۇلار ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلىرىدىن ئايرىلىپ، ئۆز دۇنياسىدا يالغۇز قالىدۇ. ئەمما بىز ئۇلارغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئۇسۇللار بار. بۇ ئۇلارنى ئۆزلىرىگە ماس كېلىدىغان ۋە ئۇلار ياقتۇرىدىغان كىچىك پائالىيەتلەرگە قاتناشتۇرۇش ئارقىلىق بولىدۇ. بىز بۇنى «داۋالاش پائالىيەتلىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇلار ئۇلارنىڭ ئەقلى ۋە قەلبى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
نېمە ئۈچۈن بۇ پائالىيەتلەر بۇنچە مۇھىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خىل پائالىيەتلەر ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ ھاياتىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. پىلانلىق بولسۇن ياكى پەقەت يۈز بەرگەن بولسۇن، ئۇلار ئۇلارغا خۇشاللىق ۋە راھەتلىك ھېس قىلدۇرىدۇ.
- مېڭىنى قوزغىتىش: تېپىشماقلار ۋە ئاددىي ئويۇنلار ئۇلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى مەلۇم دەرىجىدە ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەنە ئۇلارنىڭ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
- روھىي ساغلاملىق ياخشىلىنىدۇ: بۇ خىل كىشىلەر دائىم ئەنسىرەپ، قايغۇغا چۆمۈپ تۇرىدۇ. ئۇلار بىرەر پائالىيەت بىلەن شۇغۇللانغاندا، بۇ ھېسسىياتلار ئازىيىدۇ ۋە ئۇلار ئۆزىنى يېنىك ھېس قىلىدۇ.
- تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ: ئۇلار ئۆزلىرى بىرەر ئىش قىلالايدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا ئۆزىنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىدۇ. بۇ خۇشاللىق ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزگە زور بىر خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدۇ.
لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىكى شۇكى، ھەممە ئىش ھەممەيلەنگە پايدىلىق ئەمەس. بۇنىڭ قانچىلىك نەتىجىگە ئېرىشىدىغانلىقىنى ئېنىق ئۆلچەش مۇمكىن ئەمەس. ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئىشلارنى ئۇلار بىلەن بىللە بولۇپ، ئۇلارغا مېھىر-مۇھەببەت بېغىشلىغان ۋاقىتتا قىلىش.
بۇنى قانداق باشلايمىز؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ئۆزلىرى قىلالايدىغان ئىشلارنى قىلماسلىققا قىزىقىدۇ. ئۇلار باشقىلارنىڭ قىلىشىنى ساقلايدۇ. شۇڭا، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەم سۈپىتىدە، سىز، ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە سىزگە قارىغۇچىلار كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ئۇلارنىڭ ھاياتىنى ئاكتىپ ساقلاشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەشىڭىز كېرەك.
ئۇلارنىڭ قىزىقىشى، ئىقتىدارى ۋە دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلىرىغا ئاساسەن شەخسىي پائالىيەت پىلانى تۈزسىڭىز بولىدۇ.
بۇ پائالىيەتلەرنى قىلىۋاتقاندا ئۇلار بىلەن ياخشى ئالاقە قىلىش مۇھىم. شۇڭا، ھەمىشە ئۇلارنىڭ كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئىقتىدارىغا دىققەت قىلىڭ. زۆرۈر بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇڭ.
كېسەللىكنىڭ باسقۇچىغا ماس كېلىدىغان پائالىيەتلەر
ئەلزھېيمېر كېسىلى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. شۇڭا، بىز تاللىغان پائالىيەتلەر بىمارنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى كېرەك. كېلىڭ، ھەر بىر ئەھۋالغا ماس كېلىدىغان پائالىيەتلەرنى كۆرۈپ باقايلى. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بىرەر پائالىيەت قىلىۋاتقاندا ئۇلارنى ماختاپ، قەدىرلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ كىچىككىنە سۆز ئۇلارغا زور كۈچ بېرىدۇ.
| كېسەللىك ئەھۋالى | كۆرۈنگەن ئالاھىدىلىكلەر | قىلىشقا بولىدىغان پائالىيەتلەرنىڭ تۈرلىرى |
|---|---|---|
| يېنىك باسقۇچ | - نەرسىلەرنىڭ قەيەرگە قويۇلغانلىقىنى ئۇنتۇپ قېلىش. - ئوخشاش سوئالنى قايتا-قايتا سوراش. - سۆزلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش. - يېڭى كىشىلەرنىڭ ئىسىملىرىنى ئېسىدە ساقلاشتا قىينىلىش. | كروسۋورد تېپىشماقلىرى، كارتا ئويۇنلىرى، ماڭىش، باغۋەنچىلىك، رەسىم سىزىش، ناخشا ئېيتىش، كونا سۈرەت ئالبوملىرىنى كۆرۈش. |
| ئوتتۇراھال باسقۇچ | - ئۆزى ھەققىدىكى تەپسىلاتلارنى ئۇنتۇپ قېلىش. - ۋاقىت، كۈن ۋە ئورۇن توغرىسىدا چۈشەنمەسلىك. - كىيىم تاللاشتا قىينىلىش. - ئۇيقۇ مەسىلىسى، پاكىزلىق مەسىلىسى. | كىيىم قاتلاش، قاچا يۇيۇش، پايپاق توقۇش، تونۇش مۇزىكىغا ئۇسسۇل ئويناش، ئەرمەك ھايۋانلار بىلەن ئويناش قاتارلىق ئاددىي ئائىلە ئىشلىرى. |
| ئېغىر باسقۇچ | - ئالاقە قىلىش ئىنتايىن چەكلىك. - ئائىلە ئەزالىرىنى تونۇسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئىسمىنى ئۇنتۇپ قېلىش. - يېيىش، ئىچىش ۋە مېڭىش قاتارلىق ئاساسىي ئىشلاردا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولۇش. - ئاچلىق ۋە ئۇسسۇزلۇقنى پەرقلەندۈرەلمەسلىك. | بەش سېزىمنى قوزغىتىدىغان ئىشلار: يۇمشاق مۇزىكا ئاڭلاش، ئاروماتېراپىيە ئىشلىتىش، قول تۇتۇشۇش، قولنى ئاستا سىلاش، كونا سۈرەتلەرنى كۆرسىتىش. |
دەسلەپكى باسقۇچتا (يېنىك باسقۇچتا) نېمە قىلىشقا بولىدۇ؟
ئۇلار بۇ ياشتا يەنىلا نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ئەقلىگە خىرىس ئېلىپ كېلىدىغان ۋە ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرنى تاللاڭ.
- مېڭە مەشىقلىرى: كرېستۋورد، كارتا ئويۇنى، داما ۋە باشقىلار.
- بەدەن چېنىقتۇرۇش: بىللە سەيلە قىلىڭ، باغچىغا گۈل تىكىڭ، گۈلزار ياساڭ، ياقتۇرىدىغان ناخشىڭىزنى قويۇڭ ۋە ئازراق ئۇسسۇل ئويناڭ.
- ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر: دوستلار ۋە ئائىلە ئەزالىرى بىلەن پاراڭلىشىڭ، كونا ھېكايىلەرنى سۆزلەڭ.
- ھېسسىياتنى ئىپادىلەيدىغان ئىشلار: رەسىم سىزىش، ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان ناخشىنى ئېيتىش، يېقىنلىرىغا خەت يېزىشقا ياردەملىشىش.
- ئەسلىمىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان ئىشلار: كونا سۈرەت ئالبومىنى كۆرۈش، بىللە ئەڭ ياقتۇرىدىغان تامىقىنى تەييارلاش، دەم ئېلىش كۈنلىرىدە ئىلگىرىكىدەك ئىشلارنى قىلىش.
ئوتتۇراھال باسقۇچتا نېمە قىلىشقا بولىدۇ؟
بۇ ۋاقىتتا، بىمارنىڭ نەرسىلەرنى چۈشىنىشى ۋە باشلىشى سەل قىيىن. شۇڭا بىز پائالىيەتلەرنى تېخىمۇ ئاددىيلاشتۇرۇشىمىز كېرەك.
- مېڭە چېنىقتۇرۇش: بۇلار كۈندىلىك ئاددىي ئىشلار. كىرلەرنى قاتلاش، قاچا-قۇچا يۇيۇش، پايپاق كىيىش. بۇ خىل ئىشلار ئۇلارغا «مەن بىرەر ئىش قىلدىم» دېگەن تۇيغۇ بېرىدۇ.
- بەدەن چېنىقتۇرۇش: قوللىرىڭىزنى لەپىلدەتىپ، تونۇش كونا ناخشىلارغا ئەگىشىپ، باغچىدا ئايلىنىپ يۈرۈڭ.
- ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر: ئۆي ھايۋانى مۈشۈك ياكى ئىت بىلەن ئويناش، تونۇش تېمىلار ھەققىدە پاراڭلىشىش.
- ھېسسىياتنى ئىپادىلەيدىغان نەرسىلەر: سۇ بوياق بىلەن رەڭ بېرىش، بىللە ناخشا ئېيتىش.
- ئەسلىمىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان ئىشلار: سۈرەت ئالبوملىرىنى كۆرۈش، كونا كىنو كۆرۈش، ئۇلارغا ئەڭ ياقتۇرىدىغان قورچاق ياكى ئويۇنچۇقنى بېرىش، ئاروماتېراپىيە ئىشلىتىش.
ئېغىر باسقۇچتا نېمە قىلسا بولىدۇ؟
بۇ ۋاقىتتا، بىمارنىڭ ئالاقە قىلىش ئىقتىدارى ناھايىتى چەكلىك بولىدۇ. ئۇلار دېگۈدەك ھەممە ئىشتا ياردەمگە موھتاج. بۇ يەردە، بىز ئۇلارنىڭ بەش سېزىم ئەزاسىنى قوزغىتىشقا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.
- مەنزىرە: گۈزەل مەنزىرىلەرنى كۆرسىتىش. بېلىق ئاككۇمىغا تىكىلىپ قاراپ، ئۇلارغا ئۆزلىرى ياخشى كۆرىدىغان كونا سۈرەتلەرنى ۋە گۈزەل رەسىملەرنى كۆرسىتىش.
- ئاڭلاش: ئۇلارغا ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان يۇمشاق مۇزىكىلارنى، قۇشلارنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلىتىشقا، شاۋقۇننى باستۇرۇش ئۈچۈن يۇمشاق سۆزلەشكە ياكى كىتاب ئوقۇپ بېرىشكە بۇيرۇڭ.
- تېگىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۇلارنىڭ قولىنى تۇتۇڭ، ئۇلارغا يېنىك قول ئۇۋىلاڭ، ئۇلارغا راھەت يوتقان يېپىڭ، يۇمشاق ئويۇنچۇق بېرىڭ. سىزنىڭ مېھىر-مۇھەببەت بىلەن تېگىشىڭىز ئۇلار ئۈچۈن ئەڭ چوڭ تەسەللى.
- پۇراق: خۇشپۇراق شام (مەسىلەن، ساندال دەرىخى، ياسىمىن) ۋە خۇشپۇراق لوسيون ئىشلىتىڭ. يېڭى پىشۇرۇلغان تورتنىڭ پۇرىقى قاتارلىق نەرسىلەرمۇ ئۇلارنىڭ ئەسلىمىسىنى قوزغىتىدۇ.
- تېتىپ بېقىڭ: ئۇلارغا يېيىشكە ئاسان ۋە ئۇلار ياقتۇرىدىغان تەملىك نەرسە بېرىڭ.
بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇلارغا خۇشاللىق ۋە تەسەللى بېرىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ، ئۇلارنى سىناش ئۈچۈن ئەمەس. ئەگەر ئۇلار بىرەر ئىشنى قىلالمىسا، ئۇنى مەجبۇرلىماڭ. ئۇلارغا خاتىرجەم ۋە مېھرىبان بولۇڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنى ئاددىي پائالىيەتلەرگە قاتناشتۇرۇش ئۇلارنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- بىمارنىڭ ئەھۋالىغا ماس كېلىدىغان پائالىيەتلەرنى تاللاڭ. دەسلەپتە ئاددىي ئىشلاردىن باشلاڭ.
- ئۇلارنىڭ قىلغان كىچىك ئىشلىرىغىمۇ قەدىرلەڭ. سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە قوللىشىڭىز ئۇلارنىڭ ئەڭ چوڭ كۈچى.
- بۇ سەپەردە سىز يالغۇز ئەمەس. ئەگەر سوئالىڭىز، ئەندىشىڭىز بولسا ياكى تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە لازىملىق يېتەكچىلىكنى بېرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ