ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلدارلىق: بۇ مەزگىلدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر!

ھازىر سىز ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئەڭ ئاخىرقى، ئەڭ مۇھىم باسقۇچىغا كەلدىڭىز. بوۋاقنىڭ تۇغۇلىشىغا پەقەت ئۈچ ئاي قالدى. بۇ ۋاقىتتا ھېس قىلغان خۇشاللىقىڭىز ۋە ئۈمىدىڭىزنى سۆز بىلەن ئىپادىلەپ بولغىلى بولمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئويىڭىزغا كەلگەن ھەر بىر ئوي بىلەن چارچاش، راھەتسىزلىك ۋە ئازراق قورقۇش ھېس قىلىش ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بۈگۈن بىز بۇ سەپەرنىڭ ئەڭ ئاخىرقى باسقۇچى، بەدىنىڭىز ۋە ئەقلىڭىزدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى ۋە بوۋاقنىڭ قورساقتىكى تەرەققىياتى توغرىسىدا تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى ئۈچ ئېيى ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق مەزگىل دەپ ئاتىلىدۇ. يەنى، 28-ھەپتىدىن بوۋاق تۇغۇلغۇچە، يەنى تەخمىنەن 40-ھەپتىگىچە بولغان ۋاقىت. بۇ ۋاقىت سىز ۋە بوۋاق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ مەزگىلنىڭ ئاخىرىغىچە سىزنىڭ بالىياتقۇڭىز تاۋۇزدەك چوڭ بولىدۇ . بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تېز سۈرئەتتە ئېشىپ، ئەزالىرى تولۇق تەرەققىي قىلىپ، سىرتقى دۇنياغا كېلىشكە تەييار. سىز يەنە نۇرغۇن يېڭى تەجرىبىلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك. بۇ مەزگىلدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يالغان قورساق قىسقىرىشى (Braxton Hicks قىسقىرىشى) قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ يەنە تۇغۇت، ئېمىزىش دەرسلىرىگە قاتنىشىش ۋە بوۋاقنىڭ كىيىملىرى، يوتقانلىرى ۋە كارىۋىتىنى تەييارلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋاقىت.

بۇ مەزگىلدە تۇغۇت ئالدىدىكى داۋالىنىشىڭىز قانداق ئۆتۈۋاتىدۇ؟

بۇ ئاخىرقى باسقۇچتا، دوختۇرىڭىز سىزنى ۋە بالىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ كۆرۈشى كېرەك. شۇڭا كلىنىكىغا كېلىش سانى ئازراق ئاشىدۇ. ئەگەر ھامىلىدارلىقىڭىز يۇقىرى خەۋپكە ئۇچرىمىسا، ئادەتتە 36-ھەپتىگىچە ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم ۋە ئاخىرقى بىر ئايدا ھەر ھەپتە كلىنىكىغا كېلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ ھەر بىرىدە، يېڭى ئالامەتلەر ياكى سىزدە كۆرۈلگەن بىئاراملىق توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. سوئالىڭىز بولسا سوراڭ. دوختۇرىڭىز چوقۇم تۆۋەندىكىلەرنى تەكشۈرىدۇ:

• قان بېسىمىڭىز .
• سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز .
• بوۋاقنىڭ ئورنى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى .
• تۈۋرۈكنىڭ ئېگىزلىكى.
• ھامىلىنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى .
• سۈيدۈكىڭىزنىڭ ئەۋرىشكىسى.
• سىزگە قانداق ۋاكسىنا ئېلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئۇچۇر بېرىلىدۇ.

ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئاخىرقى مەزگىلىگە يېقىنلاشقاندا، بەزى دوختۇرلار بالىياتقۇ بوينىڭىزنىڭ كېڭىيىپ، چۈشۈپ كەتكەن-چۈشمىگەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ. تەخمىنەن 36 ھەپتىدە، ئۇلار سىزنى B گۇرۇپپا سترېپتوماتىك باكتېرىيەسى (GBS) دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيەگە تەكشۈرتىدۇ.

ئەگەر ھامىلىدارلىقىڭىز خەۋپ ئاستىدا بولسا ياكى تۇغۇت ۋاقتىڭىز ئۆتۈپ كەتكەن بولسا، دوختۇرىڭىز بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بېسىمسىز تەكشۈرۈش ياكى بىئوفىزىكىلىق تەكشۈرۈش قاتارلىق ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىقتا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر نېمە؟

بۇ مەزگىلدە ئۆزىڭىزنى پارتلاپ كېتىدىغان شاردەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەممە ئادەم بۇنى ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مەزگىلدە ئازراق ئاغرىق ۋە ئاغرىق ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بەدىنىڭىز يەنىلا بالا بىلەن بىللە ئۆسۈۋاتىدۇ، شۇنداقلا تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىۋاتىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىۋاتقانلىقى ئۈچۈن، بەزى بىئاراملىقلارنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال.

تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىر قىسمىنى ياكى ھەممىسىنى سىز باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.

بۇ مەزگىلدە ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈشۈم كېرەك؟

ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە ئېيىدا چارچاپ، ئارام ئېلىشنى خالايدىغانلىقىڭىز نورمال ئەھۋال. ئىلگىرىكىدەك كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنىڭ يوقلۇقىدىن قايغۇرماڭ. ئىمكانقەدەر ئاكتىپ بولۇشقا تىرىشىڭ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مەزگىلدە پىيادە مېڭىش، يوگا ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق يېنىك ھەرىكەتلەرنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى.

بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ:

• ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى، تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ .
• ئەگەر ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، قورقماڭ . بۇ مەزگىلدە ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.

شۇنداقلا، ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىقتا تۆۋەندىكى ئىشلاردىن چوقۇم ساقلىنىش كېرەك:

• ئىسپىرت، تاماكا ۋە دوختۇر تەۋسىيە قىلمىغان ھەر قانداق دورىلار.
• خام ياكى پىشمىغان گۆش، سىماب مىقدارى يۇقىرى بېلىق.
• پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ۋە پىشلاق.
• ئىسسىق سۇ مۇنچىلىرى، ساۋنالار.
• يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپى يۇقىرى بولغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى ۋە پائالىيەتلەر.

بوۋاق ئۈچىنچى ئۈچ ئايدا قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟

بۇ، بوۋاقنىڭ تاشقى دۇنياغا ئاخىرقى تەييارلىق قىلىۋاتقان ۋاقتى. ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە ئېغىرلىقى تېز سۈرئەتتە ئاشىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ئۇنىڭ ئومۇمىي ئېغىرلىقىنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكى بۇ ئۈچ ئايدا قوشۇلىدۇ . ئۇنىڭ ئاساسلىق ئەزالىرى، بولۇپمۇ ئۆپكىسى ۋە مېڭىسى تولۇق يېتىلىۋاتىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بوۋاقنىڭ بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ تۇرۇش ھالىتىگە قايتىشى، بۇ ۋاقىتتا تۇغۇت ئۈچۈن ئەڭ ئاسان ھالەت.

بۇ مەزگىلدە قانداق ئاسارەتلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن؟

بۇ مەزگىلدە بەزى قىيىنچىلىقلار كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرىڭىز سىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ. ئەگەر بۇلار بالدۇر بايقالسا، مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ۋە بالىڭىزنى قوغدىيالايسىز.

• پرېكلامپسىيە: قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشى ۋە سۈيدۈكتە ئاقسىلنىڭ كۆپىيىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېت: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قان شېكىرىنىڭ ئۆرلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك .
• بالدۇر تۇغۇت: تۇغۇتنىڭ 37 ھەپتىدىن بۇرۇن باشلىنىشى.
• پەردىلەرنىڭ بالدۇر يېرىلىشى (PROM): تۇغۇت باشلىنىشتىن بۇرۇن سۇ يېرىلىدۇ.
• قورساق ئىچىدىكى ئۆسۈش چەكلىمىسى: بوۋاقنىڭ ئۆسۈشى مۆلچەردىكىدىن تۆۋەن.
• بالىنى كۆتۈرۈش: بوۋاقنىڭ بېشى ئەمەس، بەلكى دۈمبىسى ياكى پۇتلىرى تۆۋەنگە قارىتىلىدۇ.

بۇ خىل كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن بارلىق كلىنىكىلىق تەكشۈرۈشلەرگە قاتنىشىش ناھايىتى مۇھىم.

تۇغۇت قاچان باشلانغانلىقىنى قانداق بىلىمەن؟

بۇ، بولۇپمۇ تۇنجى بالىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ چوڭ مەسىلە. ھەقىقىي تۇغۇت باشلانغانمۇ ياكى ساختا تۇغۇتمۇ، بۇنى پەرقلەندۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن. تۇغۇت باشلانغانلىقىنىڭ بىر قىسىم ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە.

• قىسقىرىشلار: ھەقىقىي قىسقىرىشلاردا، قىسقىرىشلار بىر-بىرىگە يېقىنلىشىدۇ (مەسىلەن، ئىلگىرى ھەر 10 مىنۇتتا بىر قېتىم كېلىدىغان قىسقىرىش ھەر 5 مىنۇتتا بىر قېتىم باشلىنىدۇ)، ھەمدە ھەر بىر قىسقىرىشنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ئۇزىرايدۇ.(مەسىلەن، ئىلگىرىكى 30 سېكۇنتلۇق ئاغرىق ھازىر 60 سېكۇنت داۋاملىشىدۇ) ۋە ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈكى ئاشىدۇ .
• سۇ چىقىپ كېتىش: جىنسىي يولدىن تۇيۇقسىز كۆپ سۇ ئېقىپ چىققاندەك ياكى ئاز مىقداردا سۇ چىقىپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• «قانلىق كۆرۈنۈش»: بالىياتقۇ بوينى كېڭىيىشكە باشلىغاندا، قان ئارىلاشقان شىلىمشىققا ئوخشاش ئاجرىلىپ چىقىش مۇمكىن. بۇنى ھەممە ئادەم كۆرمەيدۇ.
• بەلغەم تىقىلىشىنىڭ تۆكۈلۈشى: بەلغەم تىقىلىشى، يەنى بالىياتقۇنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدىغان بەلغەم تىقىلىشى، تۇغۇت يېقىنلاشقاندا، بوشىشىپ، قىندىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال تۇيۇقسىز يۈز بېرىشى ياكى سىز بۇنى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ شۇ كۈنى بالا تۇغىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ، ئەمما بۇ بەدىنىڭىزنىڭ تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى.

قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

• بالدۇر تۇغۇتنىڭ ئالامەتلىرى (ئاغرىقلىق، دائىملىق توغۇش، سۇ خالتىسىنىڭ يېرىلىشى).
• قىندىن قاناش.
• ھامىلىنىڭ ھەرىكىتى نورمال ھالەتتىكىدىن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاز. (بوۋاقنىڭ ھەرىكەت قىلىش سانى كۈندىن-كۈنگە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر بوۋاق نورمال ھالەتتىكىدىن ئۇزۇنراق ھەرىكەت قىلمىسا، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.)
• ئاشقازاننىڭ قاتتىق ئاغرىشى.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• باش ئاغرىش ۋە باش ئايلىنىش ئېغىر.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشتىن بۇرۇن بىخەتەرلىككە دىققەت قىلىش ئەقىللىق ئىش. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.